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OHARU @oharu-aru.bsky.social · 23/09/2026

うちのオムレツの作り方　コロッケの中身みたいなやつをいれます　母のレシピなので量とかは適当です ①ジャガイモを蒸します　1個で2人分くらい時短ならレンジだけど蒸したほうが美味いので蒸します ②玉ねぎ（ジャガイモの三分の一くらい）をみじん切りにして軽くレンチンします ③合挽きミンチ（ジャガイモの三分の一くらい）を②のタマネギと一緒に炒めます　塩胡椒で味付けをします ④蒸したジャガイモをつぶして③と混ぜてマヨネーズで味付けをします　カロリーはうまい ⑤卵に牛乳や塩胡椒を混ぜてフライパンにいれ、半熟の状態で④をのせて巻きますお好みでケチャップをかけてどうぞ

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