ein My @nureinmy.bsky.social · 31/05/2024Aaaah. Meine Therapeutin meinte, ich soll mal meine Mutter mitbringen in die Therapie. Hab ihr nun eine SMS geschickt mit dieser Bitte. Aaaaah… 😱 270
ein My @nureinmy.bsky.social · 08/05/2024Meine Schwester fragt, wer am Sonntag (Muttertag) bei den Eltern vorbei kommt und kochen hilft und so. Ich so:„Ich komme ein anderes Mal, ich hab so viel un die Ohren und muss mich erholen“ Sie so: „Du getraust dich das?? Am Muttertag??“ 140
ein My @nureinmy.bsky.social · 08/05/2024So. EMI liegt hinter mir. Ich bin jetzt körperlich sehr erschöpft. Aber emotional eigentlich erstaunlich ruhig. 120
ein My @nureinmy.bsky.social · 19/03/2024Ok, das hatte ich jetzt auch noch nie: Ich will in der Apotheke Medis beziehen, die Frau da spricht mit verstohlenem Seitenblick auf den Kunden nebenan die Namen der Medikamente nur im Flüsterton aus, während sie sonst normal laut spricht. Äh. Find ich sehr irritierend. 150
ein My @nureinmy.bsky.social · 13/03/2024Gerade hab ich ein gefühlsmässiges Dejà-vu: Ich fühle mich wie damals, wenn ich in der Schule einen Test geschwänzt hab und mich dann persönlich bei der Lehrperson dafür rechtfertigen musste. 120
ein My @nureinmy.bsky.social · 07/03/2024Aaaaah. Ich hatte vergessen, wie anstrengend die Suche nach einem passenden Psychopharmakon sein kann. 🙄 150
ein My @nureinmy.bsky.social · 04/03/2024Ich hab Pläne zum Wald-Thema. Ernsthaft. War gestern mit meinem Freund in der Ecke, in die ich irgendwann alleine gehen und ev. sogar mal da übernachten will. Next step: zu verschiedenen Tageszeiten dort herumlaufen, darauf achten, wie viele Leute es wann hat & alle Pfade ausprobieren. 140
ein My @nureinmy.bsky.social · 29/02/2024In meinem Kopf gärt ein Thema vor sich hin. Als Kind war ich sehr oft im Wald, fast immer alleine. Ich habs geliebt da. Ich konnte mich stundenlang damit beschäftigen, schöne Orte zu finden, den Bach zu stauen oder herumzuklettern. Als Erwachsene schaffe ich es kaum noch in den Wald. 130
ein My @nureinmy.bsky.social · 29/02/2024Als ich heute mit Kopfschmerzen erwacht bin, hab ich mich krank gemeldet. Eigentlich nicht wegen den Kopfschmerzen, ich habe Schmerzmittel. Aber ich bin erschöpft. 130
ein My @nureinmy.bsky.social · 27/02/2024So. Morgen Vormittag muss ich diese Trauma-Vorbereitung mit in die Therapie bringen. Die grosse Frage ist jetzt, mach ich das heute Abend noch oder erst morgen. 130
ein My @nureinmy.bsky.social · 26/02/2024Aaaaargh. Manchmal vergesse ich den Missionierungsdrang auf Social Media. Wie so ein Anfänger. (Nein, hat nichts mit hier und euch zu tun.) 130
ein My @nureinmy.bsky.social · 25/02/2024Total müde, aber die Anspannung geht durchs Dach. Das wird morgen früh lustig 😑 030
ein My @nureinmy.bsky.social · 24/02/2024Ich habs nie in eine Selbsthilfegruppe für meine psychiatrischen Diagnose(n) geschafft, daher danke vielmals für den Austausch hier. Ich hab in meinem RL-Umfeld niemanden, der*die annähernd gleiche Medis nimmt oder eine ähnliche Diagnose hat. 040
ein My @nureinmy.bsky.social · 22/02/2024Ich bin jetzt mal mutig und frage: Hat hier jemand Erfahrung mit EMI (Eye Movement Integration) als Behandlung bei Traumata? (Gerne teilen, ich hab ja kaum Reichweite) 81933
ein My @nureinmy.bsky.social · 22/02/2024Damit mir auch ja nicht langweilig wird, will meine Therapeutin jetzt als nächstes eine spezielle Trauma-Behandlung ausprobieren. 150
ein My @nureinmy.bsky.social · 21/02/2024Also seit einer Woche nehm ich die höhere Dosis und ich muss sagen, ich merk leider gar nichts davon. #Wellbutrin 120
ein My @nureinmy.bsky.social · 16/02/2024Bin 2.5 Stunden zu spät aufgestanden & hab dann auch noch einen Zug verpasst, weil ich in mein Handy vertieft war. Und euer Tag so?… 140
ein My @nureinmy.bsky.social · 13/02/2024Ansonsten kann ich vermelden, ich hab mich vom psychischen Tauchgang weitgehend wieder erholt. Und dafür bin ich mehr als nur dankbar. 160
ein My @nureinmy.bsky.social · 13/02/2024Meine Therapeutin: „Ich hab heute noch mit unseren ADHS-Spezialosten geredet und die können kurz gesagt nicht nachvollziehen, warum unser Oberarzt Ihnen diese und nicht andere Medikamente verschrieben hat.“ Supi, da kriegt mein Vertrauen in den doch grad einen spontanen Wachstumsschub. 140
ein My @nureinmy.bsky.social · 03/02/2024Die Tage zerfallen, ich zerfalle. Es geht grad nicht mehr so weiter. Ich muss mir mein Leben zurück holen. 130
ein My @nureinmy.bsky.social · 02/02/2024Meine Psyche verträgt den Umstand, dass all meine sorgfältig geplante Struktur bereits nach einem Tag zerbröselte, gerade wirklich schlecht. Ich hatte mir diese zwei Wochen so anders vorgestellt. 130
Reposted by ein MyMrs.Watson @mrswatson.bsky.social · 01/02/2024Hat jemand einen Tipp wie man an einen Therapieplatz kommt? #notjustsad 322
ein My @nureinmy.bsky.social · 30/01/2024Je mehr ich mich mit ADS auseinandersetze, desto erleichterter bin ich, dass ich keine Kinder hab. DAS hätte ja mal ein Ghetto gegeben. Und bei meinem Glück und Genpool hätte das Kind ja sicher auch die eine oder andere Auffälligkeit mitbekommen. 130
ein My @nureinmy.bsky.social · 30/01/2024Aber mal abgesehen davon, dass ich geduldiger mit mir sein sollte, isr es total spannend, neue Abläufe auszuprobieren. Heute hab ich morgens (also, naja, gegen 11) geduscht. Mach ich sonst immer abends. Immer. Das ist quasi ein Naturgesetz. Oder es war eins, bis heute. 120
ein My @nureinmy.bsky.social · 30/01/2024Alles in allem scheint das Bupropion tatsächlich bisschen zu wirken (Thema Aufstehen). Sonst hab ich nicht so das Gefühl, viel fokussierter zu sein. 100
ein My @nureinmy.bsky.social · 30/01/2024Hab den Wecker für heute auf 9 Uhr gestellt, aufgestanden bin ich um 10. Naja. Ist immer noch etwa 4 Stunden früher als das sonst* an einem freien Tag vermutlich der Fall gewesen wäre. *ohne Medis 110
ein My @nureinmy.bsky.social · 28/01/2024So. Medieinnahme seit einer Woche, dreimal hat Aufstehen für meine Verhältnisse wirklich gut geklappt, zweimal davon an einem freien Tag. Heute wars schwierig, Kopfschmerzen, müde. Ich beobachte weiter. 020
ein My @nureinmy.bsky.social · 21/01/2024Himmel. Hab mir gestern Abend vorgenommen, heute um 08:30 aufzustehen und in der ersten wachen Stunde zu Frühstücken, Yoga zu machen und zu malen. Und jetzt kommt es: Genau das hab ich getan. Wahnsinn!! 360
ein My @nureinmy.bsky.social · 18/01/2024Hab mich jetzt entschieden, dass ich diesen Samstag mit der Einnahme des Antidepressivums anfange. Eigentlich wollte ich es auf Ferienanfang legen, aber es wird ja sicher 2 Wochen dauern, bis überhaupt eine Wirkung da ist. 160
ein My @nureinmy.bsky.social · 16/01/2024Das Gespräch mit dem Arzt bezüglich Medikation war jetzt auch eher… seltsam. Er hat mir ein Antidepressivum verschrieben, das er mir schon vor einem Jahr andrehen wollte. Ich muss noch weiter recherchieren, wo genau da der Wirkungs-Zusammenhang zu ADHS ist, denn depressiv bin ich definitiv nicht. 140
ein My @nureinmy.bsky.social · 02/01/2024Das Ding mit dem nicht aufstehen können hat irgendwie schon damit zu tun, dass ich überfordert bin mit den Möglichkeiten, was ich dann tun kann, wenn ich erst mal aufgestanden bin. Das blockiert mich, ich kann mich nicht entscheiden. 130
ein My @nureinmy.bsky.social · 02/01/2024Bin hin- und hergerissen, ob das nun einfach sehr entspannende Ferien sind oder aber ob ich wieder mal einfach nichts auf die Reihe kriege. 110
ein My @nureinmy.bsky.social · 28/12/2023Bei der Freundin und ihren Kindern erzähle ich „… und dann hab ich vergessen, die Medis zu nehmen“, da fragt ihr Sohn „Was, du musst Medikamente nehmen?“ Ich so „ja, schon sehr lange“ & mir wird bewusst, ich hab keine Ahnung, wie und wann ich ihm je von meiner Krankheit erzählen soll. 120
ein My @nureinmy.bsky.social · 28/12/2023Ich hab geträumt, ich sei im Teenie-Alter und müsse einen Beruf wählen & ich hatte viele merkwürdige Gespräche mit Leuten, die mir dabei helfen wollten & am Ende kam raus, mein Traumberuf isr Biologin. 🤨 140
ein My @nureinmy.bsky.social · 28/12/2023Hätte heute um 14 Uhr bei einer Freundin sein sollen. Bin allerdings erst 12:46 erwacht. Komme nun eine halbe Stunde zu spät (wenigstens mit Ankündigung) und muss unterwegs noch: - Zähne putzen - Medis einnehmen - Haare kämmen - einen Kaffee trinken (Nicht unbedingt in dieser Reihenfolge.) 240
ein My @nureinmy.bsky.social · 23/12/2023Oh Mann. Ich wollte heute wirklich nicht mehr in die Stadt* fahren. All die Leute und so. Aber dann merk ich, dass ich klassischerweise vergessen hab, meine Medikamentvorräte vor den Festtagen aufzustocken. 🙄 *bzw. einen BH und Socken anziehen 120
ein My @nureinmy.bsky.social · 22/12/2023Hahaha. Ein letztes Telefonat mit der abklärenden Psychologin, sie rät mir noch, keine Führungsposition anzustreben, weil die administrativen Aufgaben und der höhere Druck mir vermutlich nicht bekommen würden. Wie soll ich sagen. Ich hab schon jung begriffen, dass ich dafür nicht gemacht bin. 150
ein My @nureinmy.bsky.social · 19/12/2023Ok ok, heute ist Outing-Tag. Eine Kollegin hat nachgefragt, was denn die Abklärung ergeben habe. Hab ihr dann davon erzählt, als eine andere Kollegin ins Büro kam. Hab der dann ebenfalls von meiner Abklärung erzählt, sie so „was, ADS? Ich hätte ja auf Autismus getippt.“ 140
Reposted by ein MyCarlo "Realism, Gedankenfetzen und Rants" Masala @carlomasala1.bsky.social · 14/12/2023Beim öffnen einer Weinflasche mit einem Korkenzieher setzt der Körper 14 Muskeln ein. Folgt mir für mehr Fitnesstipps 3973186
ein My @nureinmy.bsky.social · 13/12/2023Hab das Buch zu AD(H)S bei Frauen jetzt durch, und ja, ich erkenne vieles wieder. Von daher passt die Diagnose ADS wohl schon. 330
ein My @nureinmy.bsky.social · 13/12/2023Ratet, wer beim ADS-Auswertungsgespräch verspätet erscheinen wird. 🙄 120
Reposted by ein MyMela Eckenfels @felicea.bsky.social · 11/12/2023Happy Book Launch Day. #VielfaltDuden #Autismus 612346
ein My @nureinmy.bsky.social · 09/12/2023Hab die Kapitel und Unterkapitel zu Themen wie „AD(H)S und Alkohol“ oder „Adrenalinjunkie“ nur grob überflogen, weil das mich nicht betrifft. Und dann fällt mir eine Geschichte aus meiner Jugend ein… 130
ein My @nureinmy.bsky.social · 08/12/2023Es hat auch Nachteile, wenn einem Mitarbeitende vertrauen: Man erfährt die nächsten Kündigungen bereits im Voraus. (Ich mag nicht mehr. Die Fluktuation hat ein Ausmass erreicht, das ist echt krass. Und jede Kündigung, jeder Weggang destabilisiert die Kinder- und Jugendgruppen noch zusätzlich.) 040
ein My @nureinmy.bsky.social · 07/12/2023Hab in dem Buch über AD(H)S gelesen, nach Phasen im Hyperfokus komme oft „grosse Erschöpfung“, und ja, endlich seh ich da einen Zusammenhang. Wenn mein Gehirn auf Hochtouren lief, ich ultra fokussiert und präsent war, dann bin ich danach platt, und zwar am nächsten Tag immer noch. 050
ein My @nureinmy.bsky.social · 06/12/2023Hab jetzt die ersten Kapitel von „Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S“ hinter mir & muss sagen, in manchem erkenne ich mich, aber in manchem auch überhaupt nicht. 220
ein My @nureinmy.bsky.social · 06/12/2023Was für ein Tag. Ich glaube, ich investiere heute Abend in einen Lieferdienst & haue mich mit einer Serie auf die Couch. 160
ein My @nureinmy.bsky.social · 06/12/2023Hatte Therapie, meine Therapeutin hat mir das Ergebnis der ADHS-Abklärung gesteckt (die Abklärung fand in der selben Praxis statt): ADS. Ohne die Hyperaktivität. Ist eigentlich das, was ich vermutet hab. 150
