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Nicolas Vandal

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💆 Massothérapeute certifié ✍️ Chroniqueur à Fugues 🖱️ www.nicolasvandal.com

PostsRepliesMedia
Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 24/07/2026
Un apprenti daddy de 37 ans
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 24/07/2026
En transition, petit à petit, vers le mode daddy. Vous confirmez ? 😜
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 26/02/2026
À force de veiller, l’alcool a pris plus de place. Je me suis mis à boire seul chez moi. Il y a même eu des soirs où je me faisais des shooters pour réussir à m’endormir. À un moment, j’ai compris que quelque chose clochait. @fuguesmagazine.bsky.social
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L’été qui m’a rendu sobre
Le Défi 28 jours sans alcool vient de se terminer. Pour plusieurs, c’est devenu un rituel annuel. Un mois pour voir comment on fonctionne sans boire, pour observer nos réflexes. Ça force un peu l’intr...
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 28/01/2026
Quand je me suis inscrit au gym, c’était assez clair dans ma tête. Je me disais que si j’avais plus de muscles, je me sentirais sûrement mieux avec moi-même. Ça me semblait une façon logique de gagner un peu de confiance et d’arrêter de douter autant. @fuguesmagazine.bsky.social
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J’ai arrêté le gym et je me sens mieux
Quand je me suis inscrit au gym, c’était assez clair dans ma tête. Je me disais que si j’avais plus de muscles, je me sentirais sûrement mieux avec moi-même. Ça me semblait une façon logique de gagner...
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 27/11/2025
« En décembre dernier, j’avais voyagé à bord de ma DeLorean pour revisiter le Village gai en 1994. Une époque où on commençait à mieux respirer, mais pas encore librement. Cette fois, j’ai voulu remonter plus loin dans le temps : en 1984. » @fuguesmagazine.bsky.social
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Retour vers le passé : le Village gai en 1984
En décembre dernier, j’avais voyagé à bord de ma DeLorean pour revisiter le Village gai en 1994. Une époque où on commençait à mieux respirer, mais pas encore librement. Cette fois, j’ai voulu remonte...
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 29/10/2025
« Je scrollais sur Instagram un soir où j’aurais clairement dû faire autre chose (genre dormir). Je suis tombé sur une vidéo d’un jeune gay d’à peine vingt ans. Le gars disait qu’il avait honte des drags, des gays extravagants, de ceux qui en font "trop". » @fuguesmagazine.bsky.social
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Le bon queer respectable
Je scrollais sur Instagram un soir où j’aurais clairement dû faire autre chose (genre dormir). Je suis tombé sur une vidéo d’un jeune gay d’à peine vingt ans. Le gars disait qu’il avait honte des drag...
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Pascal Rosello | Male Photography @pascalrosellophoto.bsky.social · 28/09/2025
Bathed in white, he doesn’t fade — he glows. The milk bath strips away distraction, leaving only his magnetic gaze and his inviting chest. Confidence radiates effortlessly, playful and assured. #malemodels #artisticportrait #confidence
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 24/09/2025
« Et là, je me demande : est-ce qu’on est capable de parler de nos blessures sans tomber tout de suite dans la comparaison ? Est-ce qu’on pourrait reconnaître que chaque époque a ses blessures, ses humiliations, ses cicatrices, sans essayer de savoir qui a eu pire ? »
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La peur d’être effacé
« Vous autres, les jeunes, vous avez rien vécu. » Un gai plus vieux m’a lancé ça un soir. Même pas pour se chicaner, juste comme ça, comme si c’était une vérité universelle qu’il fallait que je compre...
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 15/09/2025
J’aime cette photo. Elle me parle, mais je ne saurais pas dire pourquoi. 🤔🌳
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 05/09/2025
Moi (36 ans) avec mon petit moi (6 ans)
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 31/08/2025
📷 : @misterdarkly.bsky.social
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 28/08/2025
« Je ne sais plus quand j’y suis allé pour la première fois. Ça fait trop longtemps. Je me souviens d’avoir niaisé un bon deux minutes devant l’immeuble. Je faisais semblant de texter. Je regardais partout pour être sûr que personne ne me voie entrer. »
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Des corps, des couloirs et des silences
Je ne sais plus quand j’y suis allé pour la première fois. Ça fait trop longtemps. Je me souviens d’avoir niaisé un bon deux minutes devant l’immeuble. Je faisais semblant de texter. Je regardais part...
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 24/08/2025
Le miroir te remercie 😊
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 23/08/2025
Juste une photo pour montrer mon miroir préféré du gym 😂🏋️
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Reposted by Nicolas Vandal
Pascal Rosello | Male Photography @pascalrosellophoto.bsky.social · 06/08/2025
Sunset lights, inflatable throne, and a smirk that says he owns the pool. Summer vibes turned technicolor—equal parts fun, flirt, and confidence. This is unapologetic play under studio heat. #summervibesonly #boldswimwear #maleportraitstyle
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 23/07/2025
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Tu vas comprendre en vieillissant
J’avais 23 ans, 130 livres tout mouillé et l’enthousiasme d’un chiot fraîchement sorti du placard. C’était quelques jours avant la Fierté. Je prenais un verre dans un bar du Village avec un gars un pe...
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 17/07/2025
Tout trempé 🥵🏋️
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 03/07/2025
📷 : @misterdarkly.bsky.social
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 19/06/2025
« Je suis queer, engagé, capable de parler en langage neutre avant mon premier café, s’il le faut. J’aime les mots, je connais leur poids. Mais plus ça va, plus je me demande : à force de vouloir corriger tout le monde à chaque faux pas, est-ce qu’on ne nuit pas à notre propre cause ? »
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Tu veux m’éduquer ? Commence par ne pas me crier dessus
L’autre jour, un ami hétéro (oui, j’en garde un ou deux pour la diversité) m’a confié : « J’ai juste dit il au lieu de iel en parlant de quelqu’un, pis je me suis fait ramasser. » J’ai levé les yeux a...
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 17/06/2025
📷 : @misterdarkly.bsky.social
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 26/05/2025
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 26/05/2025
Back to the gym 🏋️
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 22/05/2025
« Ce mois-ci, ça fera dix ans que je suis avec mon chum. C’est l’adoption d’un chat, deux burnouts (un chacun, question d’être équitable), trois voyages dans le Sud, l’achat d’un condo et une phase zéro déchet qui s’est terminée avec 46 pots Mason. »
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Dix ans de couple gai : en années hétéro, ça fait combien?
Ce mois-ci, ça fera dix ans que je suis avec mon chum. C’est l’adoption d’un chat, deux burnouts (un chacun, question d’être équitable), trois voyages dans le Sud, l’achat d’un condo et une phase zéro...
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Pascal Rosello | Male Photography @pascalrosellophoto.bsky.social · 19/05/2025
Blue eyes that hold your gaze. Lush lips, textured beard, and tousled hair frame a calm, confident face. Every detail in this portrait breathes presence and quiet strength. #blueeyedmen #beardportrait #maleaesthetic
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 14/05/2025
Yeah! La rue du Village est redevenue piétonne 🏳️‍🌈🚶
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 29/04/2025
Bonne journée! 😘
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 26/04/2025
« Au secondaire, j’ai appris la Révolution tranquille, les luttes féministes au Québec, les noms comme René Lévesque et Thérèse Casgrain. Mais jamais, à aucun moment, on ne m’a parlé des gens qui avaient saigné pour que je puisse aimer sans me faire cracher dessus. »
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Harvey Milk? C’est du café latté?
Il y a quelques semaines, je prenais un verre avec un gars plus jeune, 25 ans. Une rencontre douce, pleine de confidences spontanées, comme on en fait parfois tard le soir dans un bar. Il me parlait d...
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Pascal Rosello | Male Photography @pascalrosellophoto.bsky.social · 16/04/2025
He sinks into silence, body outlined by dying light. Smoke dances above his bare skin, a slow exhale of secrets. There’s no pose, no performance—just a man, a moment, and the quiet rebellion of being unapologetically real. #IntimatePortrait #BacklitMood #MaleAesthetics
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 17/03/2025
J’viens d’atteindre mon niveau maximal de sueur! 🏋️🥵
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 05/03/2025
Prendre soin de moi, c’est le workout le plus beau et le plus difficile que j'aie jamais fait.
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 27/02/2025
« Ma gorge était nouée, mes lèvres tremblantes. Il fallait que ces mots sortent. Alors, d’une voix presque étranglée, j’ai fini par les lâcher... »
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L’héritage de nos mots
Ma gorge était nouée, mes lèvres tremblantes. Il fallait que ces mots sortent. Alors, d’une voix presque étranglée, j’ai fini par les lâcher : « Je suis gai ». C’était une délivrance, mais aussi une p...
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 14/02/2025
🌸14 février – Journée du triangle rose🌸 Utilisé pendant la Seconde Guerre mondiale pour persécuter les homosexuels, le triangle rose a été réapproprié dans les années 70 par la communauté LGBTQ+ comme un symbole de fierté, de résistance et d'inclusivité.✊🏽🏳️‍🌈
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 09/02/2025
Rien n'est plus puissant que la conviction de se donner une chance de réussir. ☺️👍
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 03/02/2025
Merci ☺️
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 30/01/2025
Merci! 🥰
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 30/01/2025
« Je pousse doucement la porte de chez moi, encore habité par l’excitation de la soirée. L’air frais de la nuit effleure mon corps, emportant une partie du parfum de ce bel inconnu, mais il reste suspendu à mon col. Je sens encore la pression de ses mains sur ma nuque, le goût salé de sa salive... »
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L’amour au-delà des conventions
Je pousse doucement la porte de chez moi, encore habité par l’excitation de la soirée. L’air frais de la nuit effleure mon corps, emportant une partie du parfum de ce bel inconnu, mais il reste suspen...
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Nicolas Vandal @nicolasvandal.bsky.social · 24/01/2025
Mon voyage imaginaire à bord d'une DeLorean dans le Village gai en 1994 🏳️‍🌈
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Retour vers le passé : le Village gai en 1994
L’idée de voyager à bord d’une DeLorean, comme dans Retour vers le futur, m’a toujours fasciné. Je m’imagine me retrouver dans le Village gai de Montréal, en juillet 1994. À l’époque, je n’avais que c...
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