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ニシティ@心理カウンセラー

@nicity.bsky.social
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【フォロバ100%】ThreadsとXともに11Kフォロワー(Xは凍結されたけど😭)AIアーティスト/5000人以上に寄り添ってきた心理カウンセラー/カウンセラー育成講師/瞑想指導者/公認心理師/潜在的な深いレベルの課題と解決を引き出し、幸せな人生をサポート🕊うつ、パニック、トラウマ、争いや対人関係、喪失、自己実現などどんな悩みも対話で解決します。

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ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 17h
おはようございます🌞 昨日、仕事の準備をしているとき、ふと外を見ると当たり一面紫色に 外に出て空を見上げると、広がった雲が燃え上がるような赤紫に染まっていました 自然は美しい 夜は心理士や相談業務の方向けのスーパービジョンの会に登壇 今まで職人技的に技術を身に着けてきたのを、誰でも安全運転ができるような型に落とし込み、体系化してきました 型があれば、習得が容易ですし、安全運転をしながら自分なりの技術を磨いていくことができます また、行き詰まったときも、型の流れを点検することで、その場で調整ができます 日常で生かしてもらえたらうれしいな 今日も素敵な一日を😊
0150
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 05/10/2026
おはようございます🌞 昨日は帯広から帰る前に友人に然別湖に連れて行ってもらいました 湖面から透けて見える線路が幻想的 これは廃線跡ではなく、湖が凍結する前に遊覧船を引き揚げるために用いられています とても静かで心洗われる場所でした 今日は対人支援職向けのスーパービジョンの会に登壇します 素敵な一日を😊
080
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 04/10/2026
おはようございます🌞 昨日は終日アドラー心理学と信頼関係についての勉強会に登壇 職場や親子関係の悩み 相手が自分から動いてくれない こちらが何かを言っても反発される そんなときにどう関わったら良いか 体験的に楽しく学びました 嫌われる勇気で有名になったアドラー心理学 実践としてはとにかく誤解が多いのでその辺にも触れました 参加者のみなさんがとても熱心 懇親会まで質疑応答が続くくらい盛り上がりました 学びを日常に生かしてもらえたらうれしいです 本日、千葉に帰ります✈️🧳 今週もよろしくおねがいします😊
0150
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 03/10/2026
おはようございます🌞 昨日からお仕事で帯広に来ています 7月の瞑想リトリートから3ヶ月弱、だいぶ涼しくなりました 今日は終日勉強会に登壇 アドラー心理学と信頼関係について一緒に学んでいきます 今日も素敵な一日を😊
0110
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 02/10/2026
おはようございます🌞 朝、下の娘と一緒に、氷水に顔を突っ込んで息を止める練習をしています 最初は痛みがあって息止めの時間も短いですが、慣れると徐々に長くなっていきます 終わる頃には頭が超スッキリ 一日を快適にスタートできます 今日から北海道出張です✈️🧳✨️ 素敵な週末をお過ごしください😊
1100
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 01/10/2026
おはようございます🌞 昨日は久しぶりに爽やかに晴れました 外干しができるのでたくさん洗濯機を回し、父の命日だったのでお墓参り お仕事の合間に買い物や家事を済ませたりして、我ながらよく働いた 10月はお出かけが多いので、余白を大事にしつつ、家にいる間に粛々とお仕事を進めます 今日も素敵な一日を😊
0141
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 30/09/2026
おはようございます🌞 疲労予防で仕事の合間でも運動しようと、棒術をやっていた頃の棒を引っ張り出してきました ぶんぶん振り回してみると、全身の連動とストレッチが同時にできることに気づきました 棒に委ねる感覚が今となっては新鮮で楽しい 身体は使うほど自由になります 10月スタート 今月もよろしくおねがいします😊
1140
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 29/09/2026
おはようございます🌞 昨日は午後から22時まで動画収録 仕事の動画のあと、しゃびさん、ASKさんと自由なおしゃべり動画を収録しました ずっと頭を使っていて疲れていましたが、自由なおしゃべり動画を撮りながらゲラゲラ笑っていると、疲れが軽くなりました 笑うって大事 今日も素敵な一日を😊
0120
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 28/09/2026
おはようございます🌞 下の娘が買ってきた超熟のミニチュアの完成度が高すぎます この2つを同時に持ってきたとき、深海で圧縮されたカップヌードルを思い出しました すごすぎます 今日も素敵な一日を😊
0160
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 27/09/2026
おはようございます🌞 昨日も隙間時間に下の娘とボルダリング 二人ともだいぶ登れるようになってきて、成長を感じられます 同じように挑戦している人と話をするのも楽しい 仕事の合間にリフレッシュの時間になりました そのあとの瞑想インストラクタープロコースの説明会も楽しかった 今夜もセミナーに登壇します 今週もよろしくおねがいします😊
0130
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 26/09/2026
おはようございます🌞 昨日は身体のメンテナンスDay 筋膜リリースをしてからBowspringをすると身体の動きが軽くスムーズに 筋膜リリースは筋膜を動かす準備のようなもので、ストレッチと連動性トレーニングを組み合わせることで、本来の柔軟で動ける身体に戻っていきます Bowspringはストレッチと全身の連動性トレーニングを兼ねているのが素晴らしい 心地よく汗をかいてすっきり 今日も素敵な一日を😊
0130
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 25/09/2026
おはようございます🌞 線状降水帯やら台風やらでずっと雲がかかっていましたが、ここ数日、やっと秋空が見えてきました 雲が高くカラッと晴れた空はやっぱり気持ちいいですね〜 周りを見ると彼岸花はいつの間にか満開を過ぎていました 秋が深まっていきます 素敵な週末をお過ごしください😊
1151
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 24/09/2026
おはようございます🌞 秋になると生の落花生が出回ります この落花生を塩茹でするとそれだけでご馳走に ホクホクした食感と甘み 娘たちとともに無限に食べ続けられそうな感じ 千葉県民の秋の味覚 最高です 今日も素敵な一日を😊
0130
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 23/09/2026
おはようございます🌞 最近、筋膜リリース用に買った木製のツボ押しが素晴らしく効きます 筋膜が拘縮した箇所に当てると激痛 それでも呼吸しながら耐えていると1〜2分で柔らかくなります 筋膜リリース ストレッチ 連動トレーニング この順で身体の動きがかなり改善 激痛の場所を探すのが趣味みたいになってきました 今日も素敵な一日を😊
0140
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 22/09/2026
おはようございます🌞 昨日は下の娘と幼馴染と一緒に、近所のコナズ珈琲へ 混んでいたけど、待合いの場所から良い雰囲気 リゾートに来たみたいな感じ 幼馴染が新たな挑戦を始めて、その話で盛り上がりました やっぱり前に進む人の話は楽しい 料理も頼んだものが全て美味しくて大満足 特にふわふわのクリームと苺、バナナが乗ったパンケーキ 甘さがちょうど良くて重すぎない 案外ペロッと食べ切れてしまいます 店員さんの接客も素晴らしく、気持ちよく過ごせました 楽しい×美味しい食事は最高です 今日も素敵な一日を😊
1160
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 21/09/2026
おはようございます🌞 昨日は台風の大雨の中、夕方からウォーキングの練習 なるべく最悪のコンディションで練習することで、課題がわかります スタートが遅かったので30kmが目標 途中水没しているところがあり、足が水浸しに トイレ休憩以外はノンストップで全集中 身体のどこも痛くならずに6時間程度でゴールできました 集中せずに雑に身体を動かしたり、小さな歪みが積もり積もって痛みとなります ウォーキングは奥が深い 今日も素敵な一日を😊
0110
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 20/09/2026
おはようございます🌞 昨夜、館山の旅から帰って疲れ果てていたので下の娘とボルダリングへ 登っているうちに汗をかいて、終わる頃にはすっきり 疲れが吹っ飛びました 疲れているときほど運動は大事 今週もよろしくおねがいします😊
0130
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 18/09/2026
おはようございます🌞 昨日から下の娘と友人たちと館山に来ています 天気も爽やかで最高でした 夜はバーベキュー 地元の新鮮なお肉や海鮮をいただくのは最高 今日も楽しみ✨️ 素敵な一日を😊
1101
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 17/09/2026
おはようございます🌞 ボンベイのカシミール(カシブタ)でエネルギーチャージ 幸せが身体中に染み渡ります 今日から小笠原に行く予定が、台風で船が欠航に それが分かった瞬間にあれやこれやと手配して、館山のプールやサウナ付がついている貸別荘に変更 これはこれで楽しみ どんなときも臨機応変 瞑想の鍛錬で身についたのは、何が起こっても正解にする力かもしれません 今日も素敵な一日を😊
0130
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 16/09/2026
おはようございます🌞 私は基本的に立ったままお仕事をしています 最近のマイブームは、事務作業のときに机を高くして、ボールの上に乗り、バランスを取ること 両足はまだいいのですが、片足だと激ムズ 身体のどこかが力んでいると、バランスを崩してズッコケそうになります バランス感覚や体幹が鍛えられそう 今日は心理カウンセリングのショートセミナーに登壇します 素敵な一日を😊
1180
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 15/09/2026
おはようございます🌞 雨とともに徐々に涼しくなってきましたね 雨音を聞きながら瞑想するのはよいものです 思考から感覚へ 耳を澄ませているうちに、思考は静まり返り、すっきりと一日を始められます 今日も素敵な一日を😊
1160
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 14/09/2026
おはようございます🌞 昨日は労働安全衛生について知識をアップデートしてきました 法律に関することや統計情報は何もしなければ入ってこないので、こういう場は大切 個人的には面白かったのだけど、シェアタイムがないままずっと座っていたので猛烈に眠くなっちゃう 私がセミナーをやるときも気をつけないとね 今日も素敵な一日を😊
0120
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 13/09/2026
おはようございます🌞 昨日は神戸新開地の藤之寺で瞑想会に登壇 お釈迦様の像が見守る中、午前は活性化、午後はリラックスできるようインストラクションしました その場の空気を肌で感じて、参加者同士の状態が共鳴しあうことでみんなが深い瞑想状態に 音や香りなど道具を使って五感にアクセスできるのもいい やっぱり対面の瞑想会は楽しい 今日は都内で研修を受けてきます 今週もよろしくおねがいします😊
0180
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 12/09/2026
おはようございます🌞 昨日は名古屋でカウンセリングやコーチングの技術勉強会 朝から夕方まで、みんな前のめりで学んでくれました 懇親会は焼肉 楽しく食べながらさらに学びを深めました 充実した一日 今日は神戸で瞑想インストラクターのお仕事です 素敵な一日を😊
0150
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 11/09/2026
おはようございます🌞 下の娘がウォーリーストーンなるものをつくっていました くぼみのある平べったい小石のようなもので、親指でくぼみをこすることで気持ちを落ち着かせる、みたいな使い方です 娘は自分の好みの感触があって、スライムやスクイーズをひたすら探求しています 自分で自分を満たせるのは素晴らしい 今日から名古屋、神戸と出張です 素敵な週末をお過ごしください😊
0110
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 10/09/2026
おはようございます🌞 お仕事の合間に下の娘とボルダリング 前回から2週間以上ぶりなので鈍っているかと思ったけど、1級の課題もそこそこ登れて良かった 娘も狙っていた級の課題をすべて登り尽くせて満足していました 出張続きで身体が疲れていましたが、そんなときほど運動が効きますね 終わったあとはスッキリ、リフレッシュしました 今日も素敵な一日を😊
1180
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 09/09/2026
おはようございます🌞 昨日、奄美大島から帰りました 梅雨と夏が交互に来るような天気でしたが、最終日の朝は晴れ 朝日を見ることができました ※写真の15分後には曇りました 来年のリトリートの下見は完了 今から楽しみです 今日も素敵な一日を😊
0140
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 08/09/2026
おはようございます🌞 リトリートの下見のために色々な施設をまわりました ほんとうに素敵なところばかりでテンションが上がります 案内してくれた方が地元のことや、ご自分の夢なども語ってくださり、さらに奥行きが広がっていきます おかげさまでイメージがわきました 来年が楽しみ 今日も素敵な一日を😊
1190
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 07/09/2026
おはようございます🌞 昨日は奄美大島をドライブ 天気もコロコロ変わり、島のいろんな表情が見られました 奄美大島はほぼ山 原生林もあって、原始の地球のような姿が印象的 楽しい〜 今日も素敵な一日を😊
1150
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 06/09/2026
おはようございます🌞 奄美大島に来ています 来年のリトリートの視察です 鶏飯(けいはん)や、かしゃ餅、ミキなど、地元の食を堪能 美味すぎます 合間に直近のお仕事もこなしつつ、今日も視察に行ってきます 今週もよろしくおねがいします😊
0151
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 05/09/2026
おはようございます🌞 昨日、バイクのメンテナンスで娘と再びカワサキプラザ松戸へ どのバイクも非常に美しい バイクは機関部や構造体がそのまま表に出ているので、それらをひっくるめてデザインされています 機能美の塊という感じがします 人間もその人の生きている環境に合う身体になっているわけで、それはそれで機能美と言えるかもしれません 最近、ちょっとずつ身体を絞れてきているので、納得できるところまで持っていきたいな 今日も素敵な一日を😊
0160
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 04/09/2026
おはようございます🌞 出張の楽しみと言えば食事 広島最終日の昨日はホテルグランヴィア広島サウスゲートのレストランで朝食をいただきました 品数が多くて素晴らしい 個人的には海の幸が多めなのが良かった その場で焼いてくれる魚貝の鉄板焼も最高 おかげさまで至福の時間を過ごせました 素敵な週末をお過ごしください😊
1160
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 03/09/2026
おはようございます🌞 昨日は広島での研修と勉強会の登壇を終え、懇親会でもたくさんお話しできました 研修でも勉強会でも、ここだけでしか聴けない、新しい視点を提供できたのではないかと思います 面白くてすぐに役に立つ知識と技術を、体験を通して学ぶ そんな場をつくってきました 人に伝える機会があるのは、学ぶ人や私を呼んでくれる人がいるから 私の知識も、これまでたくさんの知を紡いだ人たちのおかげ 私を突き動かす感動は、私に生命のバトンが渡され、たくさんの支えの中で生きてきた経験によるものです 今夜もカウンセリングの練習会に登壇します どこを切り取っても感謝しかありません 今日も素敵な一日を😊
0130
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 02/09/2026
おはようございます🌞 広島に来ています 1年間毎月続いた研修のお仕事も今月で一区切り 大好きなホテルグランヴィア広島のラウンジで準備をするのも一旦終了です 楽しかった〜 こうやって旅先でお仕事をするのはいいね 今月も移動がたくさんあります どんな体験になるのかワクワク〜 今日も素敵な一日を😊
2200
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 01/09/2026
おはようございます🌞 庭の睡蓮が花を咲かせました 10年くらい前に買ってきて初めての花 葉っぱ自体がかわいいから、花が咲かなくても、それはそれでありなんだけど、やっぱりうれしいね 私たちの日常も、結果が出ればそれでよし 結果を出すまでの過程が楽しめれば、それが最高なんじゃないかと思います 今日も素敵な一日を😊
1170
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 31/08/2026
おはようございます🌞 新しいスマホが届きました お仕事の合間にちょっとずつセットアップを進めて、やっと準備完了 新しいものに触れるってワクワクしますね ちなみに動画を撮ったらマイクが使えず🥹 音声拡張機能を切ったら使えるようになりました とうなることやら 今日も素敵な一日を😊
1160
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 30/08/2026
おはようございます🌞 下の娘とホテルから帰るときは雨 夏とは思えぬ涼しさで快適でした あっという間に8月最後の日 やり残しのないように過ごしたいと思います 今週もよろしくおねがいします😊
0160
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 29/08/2026
おはようございます🌞 下の娘と成田のホテルに泊まっています ほんとうはバイク旅の予定でしたが、車で 夕食はBBQ ご飯が美味しいのは素晴らしい あと、ホテルの部屋は文字や情報が少なくて非常に静かに過ごせます 郊外なので車の音もほとんどありません 静かな環境でゆったり過ごし、仕事も進められて、ご飯も美味しい やっぱり旅はいいな〜 娘にとっても夏休み最後の思い出になったと思います 今日も素敵な一日を😊
1111
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 28/08/2026
おはようございます🌞 先日、娘たちと花火をしました 個人的に一番好きなのが線香花火 小さいのに、美しい火花が時間とともに変化していくのが素晴らしい 誰の線香花火が一番長持ちするか勝負しましたが、私のはすべて最後まで持たず、早々に落ちてしまいました これはこれで楽しい 夏の思い出です 素敵な週末をお過ごしください😊
1161
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 27/08/2026
おはようございます🌞 昨日はバイクのメンテナンスのためにカワサキプラザへ 下の娘を後ろに乗せていきました バイクに乗る前、お店にあるバイクはとにかく巨大で、捉えどころのない感じでした バイクに慣れるほど、大きさは小さく、扱いやすくなっていきます 人間の体感て面白いね 今日も素敵な一日を😊
090
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 26/08/2026
おはようございます🌞 昨夜はしゃびさん、ASKさんと動画収録 のはずが、撮るのを忘れてみんなでひたすら喋りまくってしまい、撮ったのは一本のみ 今後の面白企画も話し合えて、 これはこれで楽しい なんでも気楽に話し合える場は良いですね 今日も素敵な一日を😊
1160
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 25/08/2026
おはようございます🌞 昨日は下の娘と友人たちとボルダリングに行きました いつもと違うジムは新鮮で楽しい ちょっとずつ練習していたので、下の娘も初見でもけっこう登れました 身体の使い方の工夫で登りやすさが変わるのがいい 知っているのと、知らないのとでは大きな差があります 知識は力なり 今日も素敵な一日を😊
1160
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 24/08/2026
おはようございます🌞 昨日は朝散歩の代わりに1時間くらいの朝サイクリング スタートがちょっと遅かったからやや暑かった 朝から汗をかく運動をするのはなかなか良い感じ 下の娘の夏休みが今週まで 朝活で運動と一日の計画を立てる流れを楽しんでいる様子 このまま学校が始まったら、めちゃくちゃ充実の学校生活になりそう 今日も素敵な一日を😊
0160
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 23/08/2026
おはようございます🌞 下の娘が見せに来るものがだんだんレベルアップして驚きます 羊毛フェルトやプラ板、レジンで自分用の玩具をつくったと思ったら、自分でデザインしたつけ爪をつけていたり 最近は料理や漬物づくりまで楽しんでいる様子 作りたいものがたくさんあって、ひたすら何かつくっているのが素晴らしい 人は本来クリエイティブなのかも 今週もよろしくおねがいします😊
0140
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 22/08/2026
おはようございます🌞 下の娘と一緒に朝活 朝散歩とともに、前日を振り返り、その日の計画と感情設計をします 娘は計画通り進められて、やりたいことがすべてやれて、しかもそのことで姉からスタンプをもらえるので楽しんでいる様子 ※スタンプがたまると姉に遊んでもらえる 清々しい朝散歩と計画の組み合わせは最高です 楽しくて快適な一日のスタートに朝活 おすすめです 今日も素敵な一日を😊
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ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 21/08/2026
おはようございます🌞 昨日の夕方、雨が降ったあとに鮮烈な夕焼けが見られました 刻一刻と変化する自然のアート 心静かに周りを見渡すと、美しいものに囲まれていることに気づきます そんな余白をいつも持っていたいと思います 素敵な週末をお過ごしください😊
0140
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 20/08/2026
おはようございます🌞 昨日は隙間時間に下の娘と地元の神社にお参り 大きな木に囲まれているから、木陰が涼しくて気持ちいい 神社は色んなノイズがクリアになって、清々しい感じになるのが好き 夜は医療従事者のみなさんとの勉強会に登壇させていただきました 心理カウンセラーとしての視点から患者さんとの関わり方を一緒に考えました このような場でお話しができることに感謝 今夜は心理カウンセラープロコースの練習会に登壇します 素敵な一日を😊
0150
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 19/08/2026
おはようございます🌞 下の娘と一緒に、車とバイクを洗車 そのあと超久しぶりにバイクに乗りました 身体に響くエンジン音 風を切り裂いて進む感じ 加速感 やっぱりいいな〜 もうちょっと乗りたい 今日も素敵な一日を😊
1150
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 19/08/2026
おはようございます🌞 嵐が去ったあとの空 刻一刻と表情を変えていく様子が美しい 遠くから見ると雄大で美しい入道雲も、 その下は激しい雷雨かもしれません 恵みの雨も、降らなければ干からび、 降りすぎれば脅威となります すべてのものには陰と陽の二面性があります 私たちの日常も同じ 活発に動く時間があれば、静かに休む時間もある 前向きな意欲もあれば、不安や迷いもある どちらか一方だけでなく、 両方があって当たり前だと受け入れたとき、 自然な調和が生まれます 偏ることを恐れず、 揺らぎながら自分なりのバランスを整えていく そんな風に日々を過ごせたらと思います 今日も素敵な一日を😊
090
ニシティ@心理カウンセラー @nicity.bsky.social · 17/08/2026
おはようございます🌞 下の娘が空いている時間にひたすら工作をしています 自分の好きなことに没頭するのは大事 この感覚を生かせば、他にも応用が利くからです 上手にできたと思ったら、見て見て〜と見せに来ます こうやって過ごせるのもあと数年 つくる喜び 誰かが喜んでくれること 十分に育んであげられればと思います 今日も素敵な一日を😊
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