ネク @nek3.bsky.social · 01/10/2026CPAP導入後の初回診察でした 平均AHIが2.0になってたし 装着率も時間も問題なしで低圧力で出来てるのでオッケーでした 今後は紹介状もって近場の病院で月1でシーパップ代を払っていきます 目とのどが乾くのは医療機器の会社に電話すれば加湿機能のやつ持ってきてくれるからいつでもいいんだけど 毎日洗いたくないから精製水も必要になるし迷うな 030
ネク @nek3.bsky.social · 30/09/2026mixi.social/invitations/... 鍵なしの方もあります みてないあいだに24時間で消える投稿もできるようになったんですねmixi.social[mixi2への招待] nekさんとはじめよう 000
ネク @nek3.bsky.social · 30/09/2026昨日は結構すぐ寝たと思うがなんやろか明け方になると圧力が強くなるのかマスクから漏れるような音で起きる(芋さんが)昨日は流石にわいも強すぎると感じたので弱くするボタン押してもう一回寝ました それが5時半くらいの目覚めのとこですね そのへんで低呼吸になってるってことなんかね 機会が何を判定してそうなるのかわからんし無意識なのでどうしようもない 000
ネク @nek3.bsky.social · 29/09/2026CPAPホースは上からが安定 最初手前にマスク側が来るようにしてたけど反対からクルリンってして向けるようにした その方が寝返りがしやすい 今日はSpO2が低いとこがひさびさ出てた 000
ネク @nek3.bsky.social · 27/09/2026今にもいなくなってしまいそうな人が複数人いるんですけどどうすることもできない どうすることもできないのだけど戻ってこれた時に何もなかったかのように同じように接してあげたい 100
ネク @nek3.bsky.social · 10/09/2026AHIはすごく良くなってるよ 起きた時は水を飲むけど喉もそこまで気にならない 龍角散のど飴が結構好きなのでこまめに舐めてるおかげかも なおつけてから最初の診察が来月に伸びてしまったので呼吸器のほうのかかりつけ医の件は先延ばし 020
ネク @nek3.bsky.social · 08/09/2026暑かったり寒かったりで何度か目覚めた 呼吸が赤くなるのは無くなってた 酸素飽和度はなぜか低いのが多い 一回も起きない日がまだないですね CPAP慣れるまで数週間かかるとか言われてるしいつまでも慣れなくて断念する人もおるらしいし気長にやるしかない 無意識に外しちゃうとかは今のところなし 030
ネク @nek3.bsky.social · 07/09/2026何事もなければなって𝕏で言ってたけど 実際入院してる家族の容態がって電話がいつきてもおかしくないからなんだが このご時世勝手に戦争に絡めた事言ってるって思われてそうで嫌だな 020
ネク @nek3.bsky.social · 07/09/2026マスクのフィット感が気になってもぞもぞてたわりには装着率は100%だし 目覚めは悪くなかった 喉は乾くけどしたまま飲みにくいからストロー付きのを用意しておくと良い ホースの向きを頭上に変更してから目はマシになった でも寝返りで引っ張られるからやっぱりホルダーはあった方が良さげ 020
ネク @nek3.bsky.social · 06/09/2026呼吸の赤いのは確実に減っていますな 目が乾く問題はホースを頭上側に持っていくことで常に出てる空気の穴を下向きにしてなんとかなりそうなのでホースホルダーを検討する 4時頃空気の音がすごかったと言われてたのでそこでマスクがずれてたんだと思う アップルウォッチの騒音の部分もそれで一致する CPAPで呼吸がわかるならいらなくなるかなと思ってたけどアップルウォッチがある方が動きがわかるからやっぱりあったほうが便利だな 120
ネク @nek3.bsky.social · 05/09/2026まだ慣れてないけど 昨日は2回くらい目覚めた 連続して寝れなかった初日よりはマシかね AHIは増えてる アプリオートスリープの呼吸の赤い点は減ってるけども… 前から思ってたけどわいのグラフ乱れすぎでは?健康な人はどんなグラフしてんだろ 120
ネク @nek3.bsky.social · 03/09/2026寝れなかったなあ 寝れないので3時過ぎにトイレに行った 鼻詰まりが少しでもあると気になるし実際息できなくて詰むので最初が肝心だねえ しかし後半にあるように連続した深い睡眠は今までなかったのでこの辺が睡眠の質がどうたらって感じなのかなあ 110
ネク @nek3.bsky.social · 03/09/2026蓄光アイテムが好きなのでね iPhoneに蓄光のスキンシール貼って透明カバーをつけてこんな感じですよ 写真は光の蓄えが足りないくらいなのでしっかりあびせればもっと明るいです 140
ネク @nek3.bsky.social · 02/09/2026こんなに深い睡眠は初めて何やけど2時間おきに目覚めた感覚はさほど間違っていないようだ 何故か呼吸が表示されなくなったけど心拍の変動は穏やかになってるね 世界が変わった感じはしない 鼻が圧迫されてたからか少し痛い 苦しくて無意識で取るとかはなかった 110
ネク @nek3.bsky.social · 20/08/2026ばあさんの転院のお知らせが来るかもしれないからって予約入れれなかったけどなかなか来ないしもう限界だし 頭モサモサだとまた電極つけられたときの暑さが耐えられないから明日行くのだ 020
ネク @nek3.bsky.social · 06/08/2026診断がついたら今度機材調整のためにまたいろいろつけて入院済んだけど とにかく明かりがあると寝れないしコードも邪魔だからアイマスクじゃなくてアイピローを用意したい 旅行とかでも助かるし 000
ネク @nek3.bsky.social · 01/08/2026入院するときは何言ってもすぐ忘れる感じで同じこと繰り返してたけど 輸血されて一晩立ったら会話できてたので やはり酸素ヘモグロビン大事だなって改めて思った またああなったらこやつもしや血が足りてないのか?っと思うことにしよう 000