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カルボナーラ作りました😋

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今日のひげ剃り。 Fatip Piccolo Gold Closed Combという両刃カミソリと、Omega #10081 Silver Beehive Handle Boarというブラシで髭を剃りました😃

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今日の筋トレ16セット（今回から4セット減らす事にしました）加重ディップス6セットと各種の腕立て伏せ6セットで胸を、加重ニーリングトライセッププッシュアップ4セットで上腕三頭筋を鍛えました😃

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ニール背中 @neilsenaka.bsky.social · 06/10/2026

筋トレを1日20セットやっていたのを、16セットに減らそうかと……。自分の理想より遥かに筋肉が厚くなってしまったので、セット数を減らしてもいいかなと思います。でも、こんな風に考えてるのも鬱が出ているからかもしれない……😥

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おやすみなさい。失言の癖をどうにかして治したい……😥

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あーと日向タミ(ღ*ˇᴗˇ*) ポエムとイラスト @artrand123.bsky.social · 06/10/2026

「追いかけなくていい」風のざわめきのような言葉は通りすぎていくだから追いかけなくていい #イラスト #絵 #アート #詩　＃詩画 #art #artist #drawing #illustration

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つるぎ @d-tsurugi.bsky.social · 06/10/2026

頑張る君にエールを #一次創作 #イラスト

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ゆこ @sivaranian.bsky.social · 04/10/2026

ご機嫌です😆 #ポメラニアン

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ニール背中 @neilsenaka.bsky.social · 06/10/2026

反り腰ストレッチとプランクやりました

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うにぞぉ @unizow.bsky.social · 04/10/2026

おやすみなさい……良い夢を😪

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まだ眠いにゃ(ΦωΦ) #猫部 #猫

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kumisori @kumisori.bsky.social · 05/10/2026

🍎🍏🐰 うさぎのうみちゃん🐰🍏🍎 ☀️部屋で放し飼い☀️うみちゃんNo.84 🐰🎉✨ うみちゃん、もうすぐ1歳！ Umi-chan turning 1 year old soon! Umi-chan 곧 1살! #うさぎ #bunny #토끼 #RabbitUmichan

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つるぎ @d-tsurugi.bsky.social · 05/10/2026

あー…. 病んでるッスねぇ #一次創作 #イラスト

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三島のわさびふりかけの「しげき」とバターとめんつゆでパスタ作りました😄 わさびがほのかにきいて美味しかったです😋

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山岡家に久しぶりに行ってきました。プレミアム塩とんこつにコロチャートッピングを麺硬め・味濃いめ・あぶら多めで注文。スープが濃厚すぎる！本当に美味しかったです😋

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反り腰ストレッチとプランクやりました😃

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つるぎ @d-tsurugi.bsky.social · 04/10/2026

おやすみなさい。良い夢を……😪

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今日から新しい場所…. イヤならボクが代わってあげるよ #一次創作 #イラスト

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ぴぃちぃ🐦️ @peach52126.bsky.social · 04/10/2026

おはようございます☁️ 今日の最高気温が24℃👀 ずっと30℃が続いてたのに６℃も下がる💦 今日は沢山遊べるのでご機嫌なサンちゃん🐦 今日も良い1日を🍀 #セキセイインコ

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うにぞぉ @unizow.bsky.social · 04/10/2026

読めるかにゃ(ΦωΦ) #猫 #猫部

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kumisori @kumisori.bsky.social · 04/10/2026

🔷 🔶 🐰相棒うさぎのR君🐰 🔶 🔷 ☀️部屋で完全放し飼い☀️R君No.431 🐰🔍 [リメイク]うさぎの超ドアップ [Remake] Super close-up bunny [리메이크] 토끼 초초근접 R君の超ドアップが可愛いと思ってくださった方、ぜひフォローしてください😊🐰🌿 #うさぎ #bunny #토끼 #RabbitRkun

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ベーコンエッグも作りました😋

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今日のひげ剃り。ノーブランドのストレートカミソリと、マガードの人工毛ブラシで髭を剃りました😃

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魚介系醤油のつけ麺作りました😋

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今日の筋トレ20セット。斜め懸垂1セットとチューブシーテッドローイング7セットとチューブプルダウン8セットで背中を、加重ハーフボディウエイトカール4セットで上腕二頭筋を鍛えました😃

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おはようございます🥱　反り腰ストレッチしました

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おやすみなさい……良い夢を😴　遅くなっちゃった

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なんたること！一つ前の歌ってみたがポスト出来てなかったです😥 遅くなりましたが、ポストします🙇 　　↓ 本郷ドゥレア名義の歌ってみた動画・第55弾です🎤 CHAGE and ASKAの名曲「WALK」を歌わせていただきました。彼らの曲の中でもトップクラスに高音がキツイ曲ですが、頑張って歌いました。少しでも聴いていただけたら嬉しいです😄 フル動画はこちら → youtu.be/NNPypGiWAio

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