バク川 @nasuiro.bsky.social · 13/02/2024栄養講習がついてたからどんなもんかワクワクで聞いたっけ、あ、知ってます的なことだったから🥹 趣味で栄養学学んでるパティシエなもんで…静かに頷いてたら寝かけたあぶね 000
バク川 @nasuiro.bsky.social · 13/02/2024初心者講習5回目〜クッキークリームリピうめえけど胃にくるなこれ 筋トレしてもお酒飲んだら効果４割減って言われてわろてむた、つまり４割増でトレーニングするOK(脳筋 030
バク川 @nasuiro.bsky.social · 08/02/2024初心者講習4回目、今日はダブルチョコ〜普段のと比べると味が薄いけどこれ液体が多いからだな…へへっ 前回ふつーに足がビキってなっちゃって〜ああ〜てなったけど今回はならなかった、もっと強くなりたい 000
バク川 @nasuiro.bsky.social · 05/02/2024初心者講習3回目、基礎は掴んだなじゃあやるぞ！ってメニューになってきた、明日筋肉痛ではこれ… 周り大汗かいてるけど私全然でそれちょっと…足りないのでは？(初心者) 今日のプロテインはクッキークリーム、これうめ〜でもくど〜い 010
バク川 @nasuiro.bsky.social · 03/02/2024初心者講習2回目！昨日使った器具の正しい使い方を教わりめちゃくちゃおもろかった、今日はカフェオレ味低脂肪乳割プロテイン。 これは…カフェオレでは…ないな…？ めちゃくちゃ子供向けのコーヒー味のあめちゃんだわ 000
バク川 @nasuiro.bsky.social · 02/02/2024バナナシェイク味のプロテイン飲んだ、低脂肪乳のせいかなにもかも薄いなにかを飲んだ……まじでなにもかも薄くて草、不味くはないけど後半しんどさがある 000
バク川 @nasuiro.bsky.social · 02/02/2024初心者説明受けたらプロテイン貰えるの手厚すぎてビビった… めちゃくちゃ仕上がってるトレーナーにめちゃくちゃフォームがいいですね、運動できるって感じでって褒められてへへっした 100
バク川 @nasuiro.bsky.social · 02/02/2024家から1番近いとこで同線の治安がマシでガチ勢眺めてついでにモチベ上げたいって理由でゴールドジムにしたんだけど、素人講習とかあって意外と手厚くて驚いた、ここで働かせてください！(筋肉を 030
