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もりながナナ @nana-morinaga.bsky.social · 17h

おでかけまでFF14のデイリー進めようねぇ

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Reposted by もりながナナ

ゐぬ @inungo.bsky.social · 20h

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もりながナナ @nana-morinaga.bsky.social · 18h

#もりながのうんどうかいジョギング終了女児！ 8.43km/ 00:49:19 軽めのジョギングでした 1週間後のハーフマラソンまではきのうの疲労を抜くのに重点を置きたいと思います☀️☀️

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もりながナナ @nana-morinaga.bsky.social · 21h

おはようございます☀️☀️

【公式アニメ】『テニスの王子様』第45話～第48話イッキ見！ youtu.be/HfyfkDRZzqw...

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the band apartワンマンの抽選申し込みました

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今日走ってる時にパグ2匹(ちょっと小さめの子)が呼吸音ガルガル鳴らしながら散歩しててとても幸せだった

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初フルマラソンは去年の新潟シティマラソンだったけど終わったあと真っ直ぐ歩けなくて内臓も限界だったから食欲なくて結果身体の回復が遅れてしまったあと実家帰って猫様の観察してたら睡眠時間短くなった

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ガチめにきつい長距離走やって糖質とか結構失ったし食べないとリカバリーできないからね

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微妙な暑さと身体の痛みでうまく眠れないし1回起きて夕ご飯入れるか……

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暑くて仮眠から目覚めてしもうた

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14のデイリー終えたので仮眠するもの

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#もりながのおんがくかい "Saudade" by Lostly, Saudade open.spotify.com/track/5icnF5...

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FF14のデイリーこなして眠りたい

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30kmでこんなにきついのにこれより速く42.195kmも走るの頭おかしくない…………？ふつうに考えて…………………………

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整骨院屋さんでマッサージ受けてきます(っ=﹏=c) .｡o もともと右膝の上の筋肉が凝り固まっててたまに痛むからその治療なんだけどかなり過酷な練習やった直後だからよりタイミング丁度よささう

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#もりながのうんどうかいラン二ング終了女児！ 30.01km/ 02:13:45 最初の20kmはキロ4'30''、20-30kmはキロ4'15''の本番想定30km走でしたエネルギージェル補給とか履くシューズとかも本番と同じようにやったけど25kmくらいでもうやめたいくらいきつかった(つ﹏<)･ﾟ｡とはいえ目標の30kmまで押し切れたのは1ついい経験になったとプラスに捉えようねぇ

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おはようございます☀️☀️

#もりながのおんがくかい "Lemon - BCee Remix" by BCee, Tom Doolie, Steve Jefroy, Lemon (BCee Remix) open.spotify.com/track/382Zd6...

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ランニングするには暑くなりそうなので5時台に起きようと思いますおやすみなさい💫

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FF14最低限のデイリーだけやって寝ようねぇ

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ここ1年くらいの間にAlで大量の個人情報を一瞬で盗み取れてしまうようになったのに25年以上かかっても野獣先輩のゆくえを誰も知らない

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そらん子 @soranko.bsky.social · 09/10/2026

#もりながのうんどうかい屋内ジョギング終了女児！ 7.01km/ 00:42:03 明日はフルマラソン本番を想定した30km走なので今日は軽いジョギングでした

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#一次創作 #oc 袖リボンニットプルオーバー

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暑すぎる生きる希望が失われますしにます

おはようございます☀️☀️

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#もりながのおんがくかい "YUUKI" by tofubeats, FANTASY CLUB open.spotify.com/track/7dPovc...

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FF14は最低限のデイリーだけやります

早めに走り終えて帰宅してからずっとGemini使ってフルマラソンでのエナジージェル補給タイミングについて考えてた、、、、結局当日の胃腸のコンディションによって臨機応変に補給タイミング変えるべきなんだけどとりあえず今の段階で安牌な摂取タイミングは決まったかな

白沙飴しろまる◆まろやか▷配信をがんばる @shiromaru.work · 08/10/2026

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ずんだリキュールなのだ

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#もりながのうんどうかいラン二ング終了女児！ 10.76km/ 00:49:32 1000m(<3'40'')+400mレスト(<2'00'')×5のインターバルでした速いラップは3'25''で走れたしペースは守れたけど心拍数思ったほど上がらなくてこのメニューの意味をなしてないか不安……スマートウォッチだから心拍は目安でしかないかもだけど

もりながナナ @nana-morinaga.bsky.social · 07/10/2026

おはようございます☀️☀️