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減量しないと思って減量をしています。 働き始めてからかなり順調に完全な球体に近づきつつあったのですが、さすがにちょっと看過できなくなってきました。 なにがって、明確に足が遅くなってる。 陸上競技経験があるわけでもなし、学生の頃からすごく足が速かったわけではないのですが、平均値くらいはあったはずなんです。100m14秒くらいで走れていたような気がします。とりわけクラスで足が遅い方ではなかった（速く...

残暑も落ち着き始め、いよいよ新米の季節。お米選びに迷った時に役立つのが、「米の"食味"チャート」です。揚げ物には"もっちり硬め"、魚料理には"あっさり柔らかめ"など、料理との相性に合わせて銘柄を選ぶのがおすすめです。

東京都 令和8年度 女性のがん検診受診応援事業。子宮頸がん・乳がん検診を受診した対象者へ、健康関連グッズ等をお届けします。