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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 24/09/2026

健康診断に行ってきた。軽くショックを受けたんですが、若い頃に潰瘍性大腸炎を患ってると、バリウム検査はしてはいけない事になったとの事で、対応してもらえませんでした。去年はやってもらってたのに、かなり残念です。そして健康診断は「セット価格」なので、バリウム検査をしないからと検査費用が安くなる訳ではないらしい。なんとなく割り切れない。次回からは胃カメラでと言われて終わり。胃カメラだと少し高くなるわ予約が取りにくくなるわで、面倒なんだよなあ…

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 21/09/2026

ヨガポールに横になり意志に言われたとおりに毎日複式呼吸を10回3SETやってる。吸って吐いてそのまま5秒キープが1回。こんなんで本当にラクになったり、足首が再び曲がるようになるとも思えないんだけど、医者が言うんだから守る。

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 20/09/2026

尼定期便を一旦全て抹消した。来たり来なかったりとか、突然高額になったりとか、ちょっと信用できなくなったため。尼プライムも全然配送が遅いわ商品の扱いも酷いわで、ヨドバシのほうが全然良い。ただ、最近の尼配送は少なくともうちに来る配送担当者はまともになりました。ちゃんと宅配ボックス使ってくれるし、写真を撮って連絡してくれるし。当たり前じゃんと思うのは、今までが幸せだったんだろうなあって思いました。でも、ヨドバシには敵わないんだよなあ…

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 18/09/2026

MRI検査結果を聞きに病院に。椎間板が膨らんで神経を圧迫してる疑惑がありそれが原因で左足首が動かない可能性があるとの事。完治させるなら手術が必要だけど、その気があるなら紹介状書くよって。さほど生活に困ってる訳ではないが、将来歩けなくなるなら治したいと言うと、その判断は大病院でしか出来ないと。これは困った。私はどうするのが良いのだろう…

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 18/09/2026

今日のゴルフ練習で、各番手毎の飛距離を計測してみました。 1W: 150yds+ 3W: 140yds 3U: 130yds 4U: 120yds 5U: 110yds 6U: 100yds 8I: 100yds 9I: 90yds PW: 80yds 48°: 70yds 52°: 60yds 56°: 50yds いやはや全然飛ばない。もう1Wで200ydsなんて夢のまた夢になってしまったんだなあ…

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 17/09/2026

近所のお婆さんが、いつの間にか他界されてた。急性大動脈解離だそう。つい先日も元気に挨拶されていたのに、未だに信じられない。私が小学生の頃から可愛がってくれてた当時のおばちゃんだった。こんなにあっさりとお別れしてしまうんだなあと再認識した。やっぱり会えるうちに、ちゃんとお会いしないとダメだなあ。どうか安らかに…

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 17/09/2026

久しぶりにガッツリ1時間筋トレ。今回は下半身中心。・24kgを持ってスクワット: 15×3SET ・14kgのケトルベルスイング: 15×3SET ・腹筋ローラー: 15×3SET ・4kgのアップライトロウ: 15×3SET ・4kgのハンマーカール: 15×3SET 背中が手薄だけど時間がかかりすぎる…

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 16/09/2026

今日、午後一でMRIを受けてきました。保険適用で凡そ8,000円でした。いやはや、相変わらず喧しい機械ではありますが、以前よりマシになったような気がしないでもないでもないです。ただ、15分間動けないのはそれなりにツライ。まあ、これも筋トレだと思いながら動かないようにしていました。結果は早くて今週末、遅くてシルバーウィーク明けです。はたして?

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 15/09/2026

後日MRIを撮る事になりました。なんかドンドン大事に…

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 15/09/2026

妻が行け行けと言うので、今、整形外科医院にいます。

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 14/09/2026

河川敷に位置する練習場で、ショートコースも併設してるのですが、さすがにコースは冠水したらしくて、少しドブの匂いがする。まあ、それでも練習場自体は無事なので、こうして練習出来るわけだが。

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 12/09/2026

ダイキンエアコン2台+取り付け費用よりお高い iPhoneの57万円ってなんだろう。価格がバグってる。57万円の iPhoneが 10年使えるイメージは持てないが、ダイキンエアコンなら10年は持つ。こんな価格の製品は、ちょっと前なら企画段階で叩き落されていただろうに…。狂ってる…

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 11/09/2026

今日、古いエアコン2基を全てダイキンエアコンに換装しました。これで我が家は全室ダイキンエアコンになりました。購入したのは最も安い6畳用なんですが、これがまためちゃくちゃ冷える。個人的には風を直接当てないようにする風ナイス機能が素晴らしい。あと、自動もなかなか優れているのと、ネット経由でON/OFF出来るのも使いやすくて最高です。来年はさらにエアコンが高くなるという話なので、慌てて買い替えた形になりますが、うん、買い替えて良かったなーと思っています。

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 10/09/2026

昨日まで4日間、長野新潟佐渡ヶ島に妻と結婚40周年記念旅行に行っていました。そのため、一昨日と昨日の名古屋の水害は全く体験していないです。長野県は渋温泉、佐渡ヶ島では金山に行ってきました。渋温泉は、千と千尋の神隠しのモデルになった歴史の宿金具屋で宿泊。渋温泉は高温で有名で、いやはやとにかく熱かった。でも、その後数日は肌がツルツルで指紋認証が通りません（苦笑おまけで新潟でゴルフして帰宅。ゴルフは大雨予報が出ていたせいで、完全に貸切状態。誰もいないので伸び伸びとプレーしてきました。一応雨は降っててカッパは来てますが、土砂降りではなくてちょうど良い涼みになりまして、快適にプレーしてきました。

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 05/09/2026

6TB HDDを探して歩いた今週の疲れからか、左足のふくらはぎの筋肉痛が未だに酷い。タニタの体脂肪率計によると左足の筋力が著しく低下していることが認められた。これは、妻が言う「最近私は左足を引きずって歩いている」という内容と一致する。うむむ、左足だけってどういうことだ…

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 02/09/2026

妻には最近あなたそういうミスばかりしてるの、もう歳なのよと言われてさらに凹むなどしてます…。

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 02/09/2026

4TB HDDを買ってきて、いざ RAID-5の HDDを入れ替えようとしてびっくり仰天、なんと必要なのは 6TB HDDでした。6TB 3台構成だと、1台がパリティになって、実容量12TBなのですが、故障で慌ててて、12TBが3台だから、1台辺り4TBだと信じ込んでしまいました。やれやれ、まだ開封前だから返品に応じてもらえないかなと、明日、またショップに行って交渉してみます。ダメならダメで、これは何かに使うとして、また 6TB HDD買わなきゃね…（号泣

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 02/09/2026

昨日、バックアップ用に使ってるRAID-5ドライブの3番HDDが故障した。そのため、名古屋駅のビックカメラに来たんですが、4TB HDDだけ売っていないという不運。これから、HDD探しの旅に出ます。探さないでください。RAID-5ドライブが復旧しないと何もできないんです…

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 31/08/2026

ゴルフの練習に行ってきた。右脇を締める意識を忘れていたことを思い出して、それを意識してスイングしたところ、それなりには当たるようになった。ただ、ヘッドスピードは 33m/sと妻とあまり変わらない速度まで低下。レーダー測定機では飛距離150yds。以前は100ydsは飛んでいたPWでも実測で70ydsがやっと。ここまで飛ばなくなってくると、あれだな、身体が老化で固くなっているんだなあと思う。柔軟性が失われてきているというか。やれやれ、歳は取りたくないものだ…

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 30/08/2026

昨日の筋トレ、ベンチプレスで 57.5kgを15,15,14回挙げて自己ベスト更新したのはいいんですが、今朝から大胸筋が結構な筋肉痛になってる。むう、これでは今日は何も出来ない。いや、下半身が残ってるか。

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 29/08/2026

Pixel11、全く何の前情報も仕入れず、緊急で購入したんですが、今回始めて a なしのスタンダードモデルを買いまして、そのカメラ性能の高さに驚いています。静止画ズーム30倍、動画でも20倍。手ぶれ補正もばっちり効きます。私はあまりカメラは使わない人なので、a で十分だったのですが、なるほどここまでカメラ性能が違えば、上のグレードを欲しいと思う人が多いのも分かろうというものです。ところで、Pixel8a を下取りに出すのですが、下取りキットが未だに手元に届いていません。検索すると下取りキットに関しての不満がドカドカとヒットします。これはヤバイかもしれませんね…

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 27/08/2026

Googleの本人確認、スマホが必須だった。そうか、下取り前提なら、スマホで処理させればそのスマホが使える状態かどうかも判定できるというわけか。なかなかに賢いなあ…。

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 27/08/2026

Wi-Fiが昨日停止したんですが、その時初めて気がついた、私のスマホ、モバイル通信でネット接続が出来ていない…。来月、スマホナビでの遠出を予定しているので、このままではマズイと仕方がなく急遽 Pixel11 を購入しました。しかし、こんなことってある?? 先週の金曜日は使えてたんだよ?? （号泣

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 26/08/2026

かなり良い感じに戻ってきました！

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 25/08/2026

NTT西日本から10GbEモデムが到着した。が、この荷物の発送元が福岡県北九州市。なぜこんな遠いところから…。

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 24/08/2026

今日のベンチプレスでは 1RMチャレンジを実行。 20kg 12 OK 40kg 6 OK 55kg 3 OK 65kg 1 OK 72.5kg 1 OK 77.5kg 1 OK 82.5kg 1 OK 85kg 1 OK (＠_＠;) 60KG 6 OK 40KG 15 OK 自己ベスト更新です！

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 22/08/2026

タニタの体脂肪率計 BC-1K01 が届いたので早速テスト。うむ、この数値なら納得だ。オムロンだと私の体脂肪率を25%だとかあり得ない数値を出していた。1年我慢して使い続けたが限界。BMI が肥満判定になるのは、筋肉力が多い人はこうなる計算式だからこれは許容。内臓脂肪は以前から気にしてて、私はこれが多いのも正解。体幹脂肪率が悪いのも自覚してる。つまり私が見る限りは正確です。これでようやくトレーニング結果を数値で評価できる。妻の数値はオムロンもタニタも大差なかったので、オムロンは「普通の筋肉量」の人には良いのかもしれません。いちお、そう言っておきます（苦笑

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 20/08/2026

オムロンの体脂肪率計を1年ぐらい我慢して使ってきたけど、流石に限界を感じてタニタの体脂肪率を購入しました。やはりタニタしか信用できない。オムロンには期待してたんですが、たぶん、二度と買わない。私の体脂肪率が25%とかちょっとありえなさ過ぎる。多くても17%ぐらいだと思うんですよね…

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 19/08/2026

妻が遂に FireFoxに見切りをつけた。現在のメインは Edgeで、時々Brave。FireFoxだとレイアウトが崩れるゲームがあるらしくて。独自レンダリングだからなのかな。Edgeはなんだかんだ言って OS標準なので、これでメーカーはテストしているはずだよと言ったら納得して乗り換えました。やっぱり OS標準装備のアプリは強いな。 …のはずが、テキストエディタは長らく弱かったですけどね。今のタブ付きメモ帳はかなり改善されてはいますし、なんなら VSCode入れられるから、普通の人（がテキストエディタを使うかどうかはさておき）には十分なアプリになりました。頼むからOneDriveを外しt

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 17/08/2026

ノートPCの8GB増設による16GB化を実施しました。結果は上々でメモリ不足による動作不良の全てが改善したのは当然として、デュアルチャンネルも有効になり全体的に動作がキビキビとして快適になりました。ブラウザの起動も瞬時、サイトを個ー開くのもほぼ瞬時に行われてます。なんで最初から追加の8GBを入れなかったのかと後悔するレベル。裏ぶたを開けてメモリの追加をするのですが、驚いたことに2.5inchベイが隠されていました。ここに後日、手持ちのSSD 500GBを追加しようと思っています。

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 16/08/2026

妻にはこれでダメだったら新しいPCを買おうと言ってある。 …20万円コースですが（滝汗

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 16/08/2026

妻が6年使ってるノートPC、搭載メモリが8GBしかなくて、それでも問題なく使っていたんですが、Win11がアップデートを続けていくうちに、ついに 8GBではどうにも動かなくなった。起動しただけで、メモリを 7GBも使っている。しかもそこから起動が落ち着いても減らない。妻は HTML5で書かれてるプラウザゲームを遊んでいるのですが、起動しようとすると落ちるようになった。調べたところ、妻のノートPCはメモリスロットが2基あって、SO-DIMMは1枚差しのようだ。規格は DDR4-3200。8GBを追加して 16GBにする程度であれば、1万円ほどで解決する。早速手配しよう…

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 14/08/2026

昨日から今日にかけて、予てから打診していた件が全て解決して、私のターンになった。そこからはかなりの速度で問題の解決をしている状態です。何のことか分からないような書き方をしているのにも理由があって、あああああ、書きたーいって衝動に駆られながら、ホントは完全黙秘が良いんだろうけど、ダメだ、嬉しくて黙っていられないので、こんな書き方になってる。でも、たぶん本当の「地獄」はここからだとも思う。何しろこれから私は今までしたことがない体験に挑戦していくのだから。まだ数カ月先になるとは思うけど、年内に何かが発表できると良いなあ。うふ、うふふふふ、でへへへへ…

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 11/08/2026

昨日の疲れが残りまくってるのか、今日は午前中何もする気が起きなかった。午後ぐらいはトレーニングしたいと思うけど、で、出来るのかな…

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 10/08/2026

ゴルフの練習に行ってきた。気温は30度。これなら問題ないかと思っていたが、流石は名古屋だ、このまとわりつく暑さは尋常ではなく、あっという間に前進汗だくに。加えて足に力が入らずガクガクで、回転軸の腰の筋肉も痛くてダフりまくりで右肘の痛みが再燃。これはキツかった。帰りに池下の地下駐車場に寄ったら、めちゃくちゃ驚愕。カウンタックが3台並んでる。その横にはさらにフェラーリとかレースカーみたいなポルシェとか、ここだけで何億円置いてあるんだというクルマがズラズラと並んでた。この数年で池下に出来たタワー億ションの住人のものだろう。いやはや凄いもんを見ました。流石に写真は恐れ多くて撮れませんでした…

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 08/08/2026

いよいよ、88miniがアナウンスされそうだと Xで告知が出た。遅れること1年半。長かったなあ。私なんてもう待ちきれずに88版の XeGraderは BOOTHで発売してしまったよ。なんか収録ソフトすべてが動いたのでって書いてあることから、結構な数の当時のゲームが入っていそうで期待が膨らみます。あと、同時発売予定のキーボード、ちょっと高いけど Nキーロールオーバーだったら欲しいなあ。あのちっこい液晶モニタ、15kHz信号を食うなら欲しいなあ。

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内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 07/08/2026

あうーあうー、きょ、今日は工事じゃなくて、工事の日を調整する打ち合わせの日でした＿|￣|○

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 07/08/2026

今日の午後、IIJmioひかりが 1GbEから 10GbEに変更する回線工事が入る。現状のネット速度はこうなってる。工事が終わったらどうなるのかが楽しみです。

内藤時浩 @NAITOTokihiro @naito.bsky.social · 05/08/2026

今日の筋トレでバーベルチャレンジ。57.5kgを15回,13回,11回と挙げた。目標は15回3SET。ここからが時間がかかるんだよなあ。