myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 15/10/2026puh, ohne wären wir ziemlich sicher nicht mehr am leben. und benzos helfen uns halt schon krass bei bestimmten Flashbacks. Zielgerichtet und wirksam, wie sonst noch nie ein Medikament bei uns funktioniert hat, nicht mal Ibu😅 150 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 10/10/2026klassisches chips problem würde ich behaupten! 010 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/10/2026halt andere probleme ein durch den muskulaturabbau 😩 und physio bekomm ich sowieso schon nur extrem schlecht hin zu machen wegen trauma körper themen. ich muss da einfach einen umgang mit finden. aber für heute erlaube ich mir, sie zum schlafen zu tragen 🙈 080 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/10/2026die zu tragen 😩 es bringt situativ einfach so viel erleichterung mit den schmerzen dass ich immer wieder schwach werde, aber ich kann das wirklich nicht machen, ich werd voraussichtlich ca 1-1.5 jahre noch schmerzen und mehrere OPs haben, und wenn ich dauernd orthese trage handel ich mir 180 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/10/2026ich weiß nicht wie menschen das machen, die körperlich behindert sind und auf hilfsmittel angewiesen sind, die sie idealerweise aber nur so wenig wie möglich nutzen sollten, ich hab ja grad zwei kaputte handgelenke und ich LIEBE meine orthesen so krass und weiß wirklich nicht wie ich aufhören soll 180 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 02/10/2026ich versteh wie das auch mutig ist bzw von außen so aussieht, aber wie mutig ist etwas, das man nicht unter kontrolle hat? ich leide mein ganzes leben schon darunter dass ich das nicht verhindern kann und mich damit immer wieder in beschissene situationen manövriere. z.b aktuell meinen job verlieren 050 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 02/10/2026es gibt dinge, die menschen von mir mutig finden oder an mir schätzen, unter denen ich aber immer wieder krass leide, weil ich das gefühlt gar nicht entscheiden kann. aktuell vor allem: dass ich meine klappe nicht halte(n kann), wenn ich das gefühl hab es geschieht ein unrecht in meinem umfeld. 150 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 01/10/2026erinnerst du dich noch dass ich das genau so auch hatte vor nem jahr oder so? ich hab bis zum ende nie ein nest gefunden oder irgendwas außer die fliegenden motten auf den klebe streifen. aber es ist weg gegangen indem ich alles weggeschmissen hab plus nützlinge 120 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 01/10/2026die einzige alternative wäre aus meiner sicht alles luftdicht in eine box verpackt in den keller für ne ganz lange zeit und in die box nen motten fang ding um zu prüfen ob da wer drin wohnt. und auch die restliche küche checken, ich hatte mal ein nest im toaster 140 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 26/09/2026spannend, das herausgefunden zu haben stell ich mir auch als nen game changer vor. 110 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 25/09/2026ah ja, verstehe. ich muss auch sagen was es uns v.a bringt ist dass wir näher drankommen an kontrollierende anteile, also es fördert co präsenz bzw. wechsel. man könnte auch sagen es triggert. so gut wie jede andere traumamethode auch, bei der man wenig redet. solange wir reden kontrollieren wir 000 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 25/09/2026die idee ist ja dass die belastung sinkt, aber der drang, bindung zu vermeiden, wird ja logischerweise stärker und nicht schwächer, wenn man sich nähert, also der ganze sinn ist ja die beziehung zu kontrollieren und Verbindung abzuwehren 😅 wie soll man da näher kommen ohne dass belastung hoch geht 110 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 25/09/2026wir finden die idee spannend, vermeidung selbst als traumareaktion zu verstehen und zu prozessieren, finden nur die bilaterale stimulation bei EMDR ablenkend. und was bei diesem „vermeidung von bindung“ thema null sinn ergibt (und mich generell nervt) ist die idee, belastung von 0-10 zu skalieren 120 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 25/09/2026wir arbeiten aktuell mit dem LOUA Protokoll („Level Of Urge to Avoid“), um ganz grob gesagt die bindungsabwehr von kontrollierenden anteilen zu adressieren (die mit ihrer aktiven vermeidung auch verhindern, dass wir traumaerfahrungen von EP prozessieren können), habt ihr damit erfahrung? 110 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 25/09/2026wir kennen das und machen im prinzip alles was bisher vorgeschlagen wurde und das hilft sehr sehr gut in der summe! 120 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 23/09/2026geht’s uns irgendwie einfach innen drin so gut wie noch nie?? und das ist richtig crazy, weil im außen wirklich die komplette hütte brennt sag ich mal. aber außenbaustellen halt 1000 mal einfacher zu kompensieren als innenkrieg 0110 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 23/09/2026wir haben dieses jahr auch freund*innen verloren, aber vor allem, weil wir geschafft haben, uns aktiv aus beziehungen zu lösen, die uns nicht gut tun. und das macht irgendwie auch so ein gutes gefühl von das leben gestalten können. es ist schwer zu erklären aber in all dem umbruch und chaos 1100 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 23/09/2026Wir haben grad eine krasse Lebensphase mit vielen Verlusten, und ich bin aktuell einfach unfassbar froh und dankbar über unsere Freund*innen. Irgendwie krass, dass wir es trotz aller Bindungsthemen geschafft haben, ein Leben mit so vielen liebevollen und tollen Menschen um uns herum zu führen 🥺 1110 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 21/09/2026oh das machen wir auch so! spannend! hat auch schon zu verwirrung geführt bei Ts weil wir z.b. gesagt haben uns reorientiert sehr gut wenn man uns fragt wie massenerschiessungssituationen funktionieren 😂 (weil wir dazu halt mal geforscht haben.) 020 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 18/09/2026geht mir auch so, ich fand nicht alles schrott aber gecatcht oder überzeugt oder was total neues gelernt hab ich nicht 010 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 08/09/2026wir hatten das auch ganz viel, auch nachts als flashback aus dem schlaf, und tatsächlich hat duft sehr geholfen. und neuroleptika 🤷♀️ 020 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 01/09/2026bei uns umgekehrt: konkrete trauma inhalte und erfahrungen am liebsten mit anderen betroffenen. ist aber schwer, menschen dafür zu finden. über symptome am liebsten auch mit anderen betroffenen, um abzugleichen, wie andere das erleben. anteile, die nicht am alltag teilnehmen, reden nur mit der T. 040 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 21/08/2026ich drücke auch die daumen! magst du erzählen, warum es bei der fatigue helfen soll das wegzulassen? Ich kenne eine Person, die das low dose gegen fatigue nimmt. Allerdings auch ehrlicherweise ohne dass es so richtig hilft… 030 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 10/08/2026ah super, ja dann macht das natürlich wenig sinn. ich hoffe ihr findet raus was das problem ist bzw dass es einfach wieder verschwindet ❤️ 000 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 09/08/2026Wir hatten grad auch Magendarm Beschwerden und dabei haben wir gelernt, dass zum Beispiel Darmkrebs jetzt nicht superschnell unterwegs ist. Hattet ihr schon mal einen Bauch Ultraschall? Das wäre auf jeden Fall ein Schritt einfacher als Darmspiegelung. 020 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 09/08/2026ganz ehrlich, wir haben null Idee nachwievor, weil wir einfach nicht gelernt haben, wie man das macht. Deshalb versuchen wir bei uns selber den Modus zu machen „Einmal mehr ist besser als einmal weniger“. Hat uns auch nur langzeitschäden an drei Gliedmassen gekostet an diesen Punkt zu kommen🙈 120 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/08/2026das schlimme an so Faulheit Narrativen ist ja dass es auch noch gesellschaftlich viel mehr anschlussfähig ist, das finde ich so schlimm einfach. bis man da an den Punkt kommt, zu merken, dass das gar nicht stimmt, ist da ja noch viel mehr im Weg 030 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/08/2026als sie Kinder bekommen haben oder einfach die Kraft alle war, die Einschränkungen alleine zu kompensieren. 040 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/08/2026hahaha ja, exakt. das gleiche mit behinderung. es gibt einfach so gut wie keine menschen mit kindern/careverantwortung oder behinderung in meiner position oder (karriereschrittmässig gedacht) „darüber“. ich würd grob schätzen ich kenne persönlich 2-3, aber dafür 20-30, die aufgehört/aufgegeben haben 140 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/08/2026ich weiß nicht, wann ich aufgehört hab zu glauben, dass ich generell als Mensch eine Enttäuschung bin, wenn ich nicht schaffe, die Bedürfnisse meines Gegenübers zu erraten und zu erfüllen. Wir trauern aktuell viel darum, wie viel Leben wir damit verbringen mussten, uns dagegen zu wehren 130 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/08/2026Das kann ich richtig gut nachvollziehen 😔 CN Gewaltschilderung Mir wurde gesagt, ich sei eine absolute Enttäuschung gewesen als Säugling, weil ich nicht kuscheln wollte, sondern mich bei Körperkontakt weggedreht hab Auch heute noch gibt es Anteile, die versuchen wollen das „wieder gut“ zu machen 120 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/08/2026das klingt sehr schlimm 😔❤️ sowas ist sehr gemein. und sagt sehr viel über die menschen aus, die sowas sagen. 011 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/08/2026ich kenn auch keinen, der das checkt, der nicht in meinem beruf arbeitet. Und selbst Freund*innen checken nicht, dass nicht mein Arbeitgeber scheiß ist, sondern das strukturelle Probleme sind, wenn ich versuche, mich zu entlasten. Kapitalismus regelt, egal, wie sehr man versucht, dagegen anzugehen😭 140 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/08/2026ich hoffe nur nach dieser Phase dann irgendwann noch mal einen Projektvertrag zu bekommen, bei dem Arbeitgeber bleiben würde ich nämlich eigentlich an sich schon sehr sehr gern… 010 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/08/2026ich bin trotzdem nicht bereit die therapie aufzugeben und denke ich werd ins krankengeld gehen und teilerwerbsminderungsrente beantragen. krankengeld ist absurderweise auch sehr viel mehr geld als wenn ich das neue projekt arbeiten würde und dann hab ich wenigstens zeit die arbeit nachzuholen. 110 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/08/2026mein befristeter arbeitsvertrag endet leider 12/2026, das heißt „später“ die arbeit machen ist dann unbezahlt bzw. auf ALG 1 oder krankengeld 🫣 wenn ich nicht wieder ein neues projekt anfange (wodurch ich zwar gehalt aber noch weniger zeit hätte, weil ich ja in einem neuen projekt arbeite 😣) 110 0
myselfandi @myselfandiself.bsky.social · 07/08/2026jaa genau sowas geht bei uns nicht, weil aktuell keine möglichkeit ist mich zu vertreten wenn ich nicht arbeiten kann. also wenn ich nicht arbeite, bleibt die Arbeit immer liegen 😭 100 0
Reposted by myselfandihundertsieben @hundertsieben.bsky.social · 31/07/2026Gern RT. Vielleicht kann mir hier jemand weiterhelfen. Ich habe ein privat gebraucht gekauftes Batec-Zuggerät für einen Pro Activ Rollstuhl. An den muss das passende Kupplungssystem. Wie komme ich da ran? Mein Sanitätshaus macht Batec nicht, ist auch ein bisschen überfordert mit den Zuggeräten. 11418 0
