Sign in

مُشفا

@moshfa.bsky.social
255 followers 302 following 1.3K posts

وی در سردارد که بعد از امروز دست از همه کارها بدارد

PostsRepliesMedia
مُشفا @moshfa.bsky.social · 22h
خاطره‌ی تجاوز همسر قبلی‌م در مستی دوباره زده بالا! هیچ وقت علنی نکردم چون هر دو بچه بودیم و نمی‌‌دونستیم کار بدیه. این‌که صبح پاشی و آخرین چیزی که یادته اینه که مغزت نمی‌خواسته طرف باهات بخوابه ولی کنترل جسمت رو نداشتی که خودت رو بکشی از زیر تنش بیرون و آثار سکس رو ببینی و فلش بک‌‌ها شروع شه وحشتناکه...
16320
مُشفا @moshfa.bsky.social · 22h
حتی اگه قبلش فیلمش رو هم ساخته باشن، اسکار هم برده باشه، دوباره تکرار میشه. مشکل آموزش نیست. مشکل رام کردن خوی وحشی نرینه است! یک ماه پیش، نتفلیکس فیلمِ Promising Yong Women رو پیشنهاد داد. همون اوایل فهمیدیم دیدیم ولی گفتم بذار دوباره ببینیم یادمون نره. کاش زودتر ربات‌ها بیان از شر مردا خلاص شیم.
0100
مُشفا @moshfa.bsky.social · 29/09/2026
امروز برای اولین بار مغزم بین مدل هوش مصنوعی CNN و بنگاه خبری CNN ارتباط برقرار کرد! در دهه‌ی اخیر اکثر روزا با هر دو سرکار داشته‌م ولی هیچ‌وقت یک کلمه نمی‌دیدم‌شون‌🤯. پدیده‌ای، تئوری‌ای، چیزی، برای توصیف این وضعیت هست؟ یعنی مغزم این‌قدر خط‌کشی می‌کنه؟ خط که نه، این رسماً دیواره! شایدم سیم‌های من قطعه 😂؟
160
مُشفا @moshfa.bsky.social · 27/09/2026
بعد از صد و اندی روز، مهمون که رفت دست بردم به ساز. خیلی از دستم ناراحته. انگشتام هم که چغر 😭.
0160
مُشفا @moshfa.bsky.social · 27/09/2026
یه هفته نرفتم هات یوگا—به خاطر این سرماخوردگی لعنتی. دیروز میگرن وحشتناکی با برق چشم و فلج صورت و غیره عود کرد! دیدم از وقتی هات یوگا رو شروع کرده‌م، میگرنم عود نکرده بوده. علت شمردن همبستگی رو در جریانم، ولی شاید یه سری سم‌ها فقط از طریق تعریق دفع میشه و یه ربطی داره به میگرن 🧐.
1140
مُشفا @moshfa.bsky.social · 24/09/2026
خوبه آدم دوستی داشته باشه که بهش زنگ بزنه بگه از دیو و دد ملولم و زنگ‌ یادم بیاری خودمم آدم نیستم، لذا جدی نگیرم دنیا و ما فیهاش رو.
0171
مُشفا @moshfa.bsky.social · 24/09/2026
جن زی زیرِ دست بومر بالایِ دست من هم این وسط دست روی دست. ایشالا که پروژه هم خودش راه خودش رو پیدا می‌کنه و پیش می‌ره 🤲
1140
مُشفا @moshfa.bsky.social · 22/09/2026
کماکان مجذوب هات یوگا، تا حدی که صبح‌ها ساعت پنج به شوق دیدار یار بیدار می‌شم‌ 😊.
0110
مُشفا @moshfa.bsky.social · 22/09/2026
بالاخره پریشب مهمان‌مان رسیدند ایران. یه سفر ساده از دید بقیه، یک پروژه‌ی اعظم برای ماست. اگه هر وقت اراده کنید، می‌تونید در کمتر از چند روز عزیزان‌تون ببینید، خیلی قدرش رو بدونید.
2290
مُشفا @moshfa.bsky.social · 16/09/2026
تنها یک روز دیگر مانده... در این ۱۰۰ روز که مادر هشتاد و دوساله‌اش با ما زندگی کرد، چیزهای زیادی از میانسالی و مواجهه‌ی خودم با آن، عدم کنترل بر ذهن و بدن و غیره یاد گرفتم. سخت بود اما خوشحالم که فرصت چنین تجربه‌ای برایم فراهم شد.
0170
مُشفا @moshfa.bsky.social · 16/09/2026
چهار سال گذشته مهسا جان 💔
0251
Reposted by مُشفا
ناهید @naahids.bsky.social · 12/09/2026
تا ابد.
8404
Reposted by مُشفا
Parastoo @parastoo.bsky.social · 10/09/2026
تولدت مبارک، حسین شنبه‌زاده.
0223
مُشفا @moshfa.bsky.social · 10/09/2026
چه مستند خوبی بود. @itsnotpegah.bsky.social قسمت کارآگاهی‌ش می‌تونستن بدن به ما 😄 The Stringer - Wikipedia share.google/lsmrpA9oC1nE...
share.google
The Stringer - Wikipedia
180
مُشفا @moshfa.bsky.social · 10/09/2026
یک هفته... لکن این‌طور نشه که پروازها به ایران کنسل شه و مجبور شیم بلیط رو تمدید کنیم 😰. برای ما ایرانی‌ها، حتی دردسرهای خانوادگی که همه دارن، یه بُعد افزوده‌ی ایرانی بودن رو هم داره. راست می‌گن ایرانی‌ بودن کار هر کسی نیست و خودش یه کار تمام وقته! دیگه نمی‌کشم اگه موندن مهمون‌مون بیش از این صد روز بشه 😭.
2210
Reposted by مُشفا
بهارآلود @doymaj.bsky.social · 09/09/2026
یکی نوشته بود کاش عاقبت امریکا مثل امپراطوری‌های قدیم که منقرض میشدن بشه. کاش ما هم فروپاشی کامل امریکا را ببینیم. محو شدن و‌ پیوستنش‌ به تاریخ به بدنامی و کثافت.
2201
مُشفا @moshfa.bsky.social · 08/09/2026
اعلامیه‌ی ختم یکی از بچه‌هایی که دوران دکترا تو هایک‌ها و شب شعر می‌دیدمش و گپ می‌زدیم رو تو فیس‌بوک دیدم 💔. چیه این زندگی. یه لحظه‌ ناغافل نیستی میاد. همون داستان نزدیکی به رگ گردنه... خیلی داغون شدم. یه بچه هم داره 😔...
2200
مُشفا @moshfa.bsky.social · 08/09/2026
من یه برنامه‌شون رو رفتم و خیلی خندیدم. اکتبر دوباره ونکوورن و دارم می‌رم. بامزه‌ان خیلی: Socially Inept share.google/X1udD2Ma3Ak5...
share.google
Socially Inept: Tech Roast Show
Renegade tech comedians roast whimpering techies on stage in front of a live crowd.
081
مُشفا @moshfa.bsky.social · 06/09/2026
شمارش معکوس برگشت آرامش به خونه هم شروع شد: ده و ده و ده
0140
مُشفا @moshfa.bsky.social · 06/09/2026
ایشون رو امروز در شهر ملاقات کردیم 😊.
0400
مُشفا @moshfa.bsky.social · 28/08/2026
دلم می‌خواد کتاب شوهر شوهر رو بخونم ولی در اصل باید کتاب ردیکال کندور رو بخونم، روزگارم اما چنان مشغوله که به هیچ کدوم نمی‌رسم. تابستون که تموم بشه شاید گره از کار فروبسته‌ی ما هم باز شه حداقل 😪.
180
مُشفا @moshfa.bsky.social · 13/08/2026
با یکی از صبح در چندین جلسه‌ی کاری بودیم، ساعت ۴ عصر در آخرین نشست برگشته می‌گه از صبح همین لباس تنت بود یا الآن عوض کردی؟‌ گفتم نه همین‌ بوده. گفت خیلی قشنگه. البته خیلی از پیش آماده به نظر می‌رسید، ولی خب اشکالی نداره. دوستان یادداشت کنید بدای آینده. خیلی ظریف توجه و بی‌توجهی و لاس و غیره رو شامل ميشه.
1150
مُشفا @moshfa.bsky.social · 13/08/2026
بیست سال پیش کتاب زوربای یونانی رو داد دستم که شاید رها کنم، ولی من سفت چسبیده بودم. حالا به زحمت زوربای یونانی به زبان یونانی پیدا کرده‌م که براش بنویسم مهم‌ نیست زبونش رو نمی‌فهمیم، مهم‌ اینه که حالش رو فهمیدیم. حالا که کتاب رسیده فکر می‌کنم چه‌قدر گل‌درشت 😖. تکرار داستان همیشگی زندگیِ من.
0130
مُشفا @moshfa.bsky.social · 08/08/2026
با کمک گوگل حساب کردم که به طور عجیبی طول موندن مادر ایشون دقیقاً ۱۰۰ روزه و امروز روز ۶۶‌امه. ۶۶ درصد... دو سوم... 🥵 دووم‌ بیار مشفا جان. تنها دل‌خوشی این روزهام هات‌یوگاست. امیدوارم نزنم خودم رو داغون کنم. سفر سن‌فرنسیسکو هم‌ همه‌اش بدو بدو و external rejection به جای validation. چه‌قدر غرم میاد امروز 😖.
1230
مُشفا @moshfa.bsky.social · 03/08/2026
یه وقتی هم آیندگان با خودشون می‌گن واقعاً این گذشتگان بدبخت چه‌قدر در فرودگاه معطل می‌شدن طفلکی‌ها! الآن چهار ساعته در فرودگاهم و پرواز دو ساعت دیگه هم تأخیر خورده. فک کنم دارم سرما هم میخورم 🤒 😖.
0110
مُشفا @moshfa.bsky.social · 29/07/2026
چه‌ تجربه‌ی مشابهی. سنگدلی و بی‌احساسی به مثابه‌ی مرهمی بر کاستن درد. دردِ دوری.
0130
مُشفا @moshfa.bsky.social · 27/07/2026
دل در دام هات یوگا اسیر شد! این استودیو هات پیلاتس هم‌ داره ولی فعلاً زمانش به برنامه‌م نمی‌خوره. اون رو هم برم‌ میام گزارش می‌دم. ولی خدایا این عیش حلال رو از ما نگیر 🤲 (منظور از خدا متخصص‌مه که باید به زودی ببینمش و سهواً یادم نره که بپرسم این نوع ورزش برای بیماری‌م ضرر داره یا نه).
2140
مُشفا @moshfa.bsky.social · 27/07/2026
کشف دوران مریضی: آب پرتقال چگال‌تر از آب گریپ‌فوروت است! با رسم‌ شکل 👇
0180
مُشفا @moshfa.bsky.social · 25/07/2026
سرماخوردگی هم دقت می‌کنه جمعه شبا بیاد که آخر هفته رو با هم باشیم 😪🤒.
0120
مُشفا @moshfa.bsky.social · 24/07/2026
قبلاً یمِ (سیب‌زمینی شیرین) بنفش خورده بودم، ولی دیروز برای اولین بار شیر-اوبه خوردم. برخلاف ماچا خیلی دوستش داشتم 💜. شاید چون استارباکس تحریمه، از قافله جا موندم! گویا در کانادا خیلی محبوبه.
0190
مُشفا @moshfa.bsky.social · 23/07/2026
خیلی تجربه‌ی خوبی بود! تنها بخش آزاردهنده تعدد و شدت بوی عرق بدن‌ها بود 🤢. سرخوشی عجیبی هم ایجاد کرد که با وزنه‌برداری و یا حتی کاردیو در من ایجاد نمیشه.
2220
مُشفا @moshfa.bsky.social · 22/07/2026
از یه همکار قدیمی رفرنس می‌خواستم که دستش درد نکنه و داد. ولی پیشنهاد شرکت در کلاس hot yoga ش رو هم اشانتیون داد و تو رودربایستی قبول کردم 🥵. کسی پندی، توصیه‌ای قبل از رفتن به مسلخ نداره؟
2170
Reposted by مُشفا
Mayor Zohran Kwame Mamdani @mayor.nyc.gov · 22/07/2026
Benjamin Netanyahu is a war criminal.
20368813024832
مُشفا @moshfa.bsky.social · 22/07/2026
چه بود این—از سبک‌روحی چو آوایِ تو در گوشم؟ پریْ چون سایه‌ی مهتابیِ پروانه؟ یا عطری– نسیم آورده با گلبرگ؟ یا دستِ تو بر دوشم– With Blue–uncertain–stumbling Buzz– Between the light–and me– And then the Windows failed—and then I could not see to see— اخوان–امیلی * گفتم این رو در اعلامیه‌ی ترحیمم بنویسند.
080
مُشفا @moshfa.bsky.social · 22/07/2026
یه مدت حالم خوب نبود و بلواسکای خیلی به نظرم‌ آرمانشهری می‌رسید. و چون همه چی‌مون باید به همه‌چی‌مون بیاد، لذا مدتی در توئیتر پلاس بودم 🥲. #اعترافات
0160
مُشفا @moshfa.bsky.social · 22/07/2026
چه‌قدر دیدن هر روزه‌ی زوال آدمی و بروز عریانش در پیری و تصور اون حالت برای خود آدم دردآوره 😔. خوشحالم که با اومدن مادر این مرد، چنین چیز عمیقی رو تجربه می‌کنم. آدم رو به فکر می‌ندازه و آماده می‌کنه.
1240
مُشفا @moshfa.bsky.social · 22/07/2026
وزنه زدن باید با مربی و صبوری همراه باشه، تا دستت بیاد. بعد از گرفتن مدرک دانشگاهی weight training، می‌تونم بگم داشتن مربی خیلی موثرتر از چیزیه که فکر می‌کردم. Orange theory مثلاً کافی نبود. در عرض دو سال وزنه‌زنی از پرس پای ۰ به ۲۷۰ و از پرس سینه‌ی ۰ به ۵۰ پوند، و یکبار بالاکشیدن از بارفیکس رسیدم.
2120
مُشفا @moshfa.bsky.social · 22/07/2026
قضاوت ممنوع! ازونجایی که رانندگی نمی‌کنم و با تمام احساسات متناقضی که به اسکوتر دارم، می‌خوام برای رفت و آمد از اسکوتر برقی استفاده کنم. مثل دکتر هاوس و اسکیت‌بوردش 🙃. #کمپین_علیه_پیری
2120
مُشفا @moshfa.bsky.social · 18/07/2026
@lililayla.bsky.social لیلی جون بگو صاحبش من رو هم به گروه اضافه کنه. چند روز پیش کتاب رو دانلود کردم ولی الان دیدم دیگه نیستم تو گروه دیگه 😃. به این‌ عندلیبان هم که نمی‌تونم پیام و کامنت بدم. ما رو دور نندازید ☺.
130
Reposted by مُشفا
Leilita @lililayla.bsky.social · 14/07/2026
احتیاج به مشاور خوب و مشاور کودک خوب دارم. لطفا معرفی بفرمایید. با تشکر
1215
مُشفا @moshfa.bsky.social · 16/07/2026
به سیلی‌ او بشکافم دِماغِ سودایی چرا که مع‌الأسف: کمر به بندگی‌اش بسته چرخِ مینایی
060
مُشفا @moshfa.bsky.social · 14/07/2026
فیفا تموم میشه و مردم کشورهای دیگه برمی‌گردن به کشورشون و روال عادی زندگی‌شون. مردم ما برمی‌گردن به جنگ 😥.
2320
مُشفا @moshfa.bsky.social · 10/07/2026
‏هنوز هفت بازی مانده. چه‌قدر وقت و انرژی صرف این‌ها می‌شود! تا امروز درک درستی از مقیاسش نداشتم. حتی اگر این حجم استرس و اختلال بصری برایم قابل تحمل بود، ترجیح می‌دادم برای بازی زنان باشد. فیفا ۱۲۲ ساله‌ است و ۸۷ سالش مختصِّ مردان بوده و گویا هر گبری به پیری می‌شود پرهیزگار!
0130
مُشفا @moshfa.bsky.social · 08/07/2026
دوباره شروع شد؟‌ 😔
090
مُشفا @moshfa.bsky.social · 07/07/2026
در همین باب، این توضیحات هم خیلی خوبه :) youtu.be/9ethpqK642I?...
youtu.be
در ستایش دید زدن! | تحلیل آهنگ «دراومد از حموم گل» از شهرام شب‌پره
YouTube video by Afshia
120
مُشفا @moshfa.bsky.social · 07/07/2026
خیال من به تماشای آسمان—آسمانِ‌ماه‌به‌دوشِ‌درآغوشِ‌کهکشان—بوده‌است. #اقبال
030
مُشفا @moshfa.bsky.social · 06/07/2026
بالاخره خودم رفتم ایران و مادرشان را آوردم. دو هفته گذشته. کلی تمهیدات چیده‌ایم تا زندگی بچرخد. مهم‌ترین آزاری که از بودن مداوم کسی در خانه می‌بینم، بند ذهنی‌‌ای است که برایم ایجاد کرده—از دست رفتن آزادی ولو در تئوری. شاید شبیه به بچه داشتن است. برایم بسیار غریب است. یادآوری: مهربان‌تر باشم و صبور.
1230
مُشفا @moshfa.bsky.social · 06/07/2026
چند سال‌تون بود فهمیدین تنتور یُد همون tincture of iodine است؟ 😜
270
مُشفا @moshfa.bsky.social · 01/07/2026
چون همه منیزیم می‌خوردن، من دو ساله دیگه نمی‌خورم. البته این‌که بعد ار خوردن چند ماهه‌اش دفعات گرفتگی عضلاتم هم بیشتر شد، بی‌‌تاثیر نبود. #عمق_استدلال
1160
مُشفا @moshfa.bsky.social · 01/07/2026
گلودرد و سرماخوردگی و الخ 🤧🤕🤒.
060