iiinova — where your digital self keeps evolving

Monika Skorykow

@monikaskorykow.bsky.social

🇪🇸Trenerka mocnych stron i komunikacji | Uczę liderki i ekspertki zmiany mindsetu | Mentorka kobiecego dobrostanu i życiowego sukcesu | Prowadzę warsztaty BE DO ENJOY Academy w Hiszpanii, Polsce i online.

Posts Replies Media

Monika Skorykow @monikaskorykow.bsky.social · 23/11/2024

Znasz 5 filarów dobrostanu i sukcesu? W dobrym stanie umysłu, podejmujemy dobre decyzje i działania, choćby dlatego warto o niego zadbać. Spójrz na 5 obszarów modelu PERMA - stworzonych przez psychologa Martina Seligmana. Jak skorzystasz ze swoich mocnych stron, by tworzyć dobre, spełnione życie?

020

Monika Skorykow @monikaskorykow.bsky.social · 22/11/2024

5/5 Jak często zadajesz sobie pytanie - po co chcesz osiągnąć cel, który właśnie przed Tobą? Z tym pytaniem Cię zostawiam i będę bardzo wdzięczna za podzielenie się Twoją opinią - w komentarzu lub, jeśli wolisz, w wiadomości prywatnej.

000

Monika Skorykow @monikaskorykow.bsky.social · 22/11/2024

4/5 Brak ekologii - kończy się wypaleniem, brakiem energii, konfliktami, poczuciem porażki, bardzo poważnym przekraczaniem siebie, często konsekwencjami dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

100

Monika Skorykow @monikaskorykow.bsky.social · 22/11/2024

3/5 Na warsztatach, które prowadzę, uczymy się, jak stawiać sobie inspirujące, spójne z nami i ekologiczne dla życia cele. Zauważam od prawie 10 lat, że ten punkt jest dla wielu osób zaskakujący. SMART i owszem, to znam, to umiem na 6! Efektywność - tak! Ale ekologia celu?! Brzmi egzotycznie.

100

Monika Skorykow @monikaskorykow.bsky.social · 22/11/2024

2/5 Zdarza się, że osiągasz cel, który miał przynieść radość i satysfakcję a... okazuje się, że ona nie taka, jak miała być... Więc wyznaczasz kolejny cel lub ktoś wyznacza go Tobie, chwytasz się go i... starasz się mocniej, pracujesz więcej, czas mija, energii ubywa.

100

Monika Skorykow @monikaskorykow.bsky.social · 22/11/2024

1/5 Jak będę mieć więcej pieniędzy, jak osiągnę awans, jak... Łatwo wpaść w tę pułapkę Co czujesz kiedy czytasz zdanie: "Cele przychodzą i odchodzą, Twoje wartości zostają z Tobą."?

131