Esa gente que nunca corre y dice que correr daña las rodillas 🙄
Obvio, si nunca corre le van a doler las rodillas, la cadera, los tobillos, todo. Necesita fortalecer las piernas, tener buena técnica y buenos tenis. Necesita correr, hacer ejercicios de fuerza y entrenamiento cruzado FRECUENTEMENTE.
