みや @miyakogatari.bsky.social · 14h晩ごはんは全体的に緑色、オクラの煮つけ、モロッコいんげんと豚肉の甘辛炒め、アボカド🥑わさび醤油でした〜 ノンアル🍺でうまうま！ 0210
みや @miyakogatari.bsky.social · 13/10/2026おはすこ〜朝ごはんはピーマン🫑の塩昆布ちりめんじゃこ和え、目玉焼き🍳、小松菜と油揚げのお味噌汁、ご飯🍚でした〜うまうまー。 今日は仕事の仕込みをするのです。えいえいおー 0160
みや @miyakogatari.bsky.social · 12/10/2026お裾分けしていただいた「すや」の栗きんとんを実食。うまい……北海道の「六花亭」の栗きんとんを思い出す味わいだけど、「すや」の方が、なんだろう、砂糖が、より上品な気がする。和三盆糖なのか？ ほうじ煎茶とともにうまうま🙏ありがとうございます😊 0230
みや @miyakogatari.bsky.social · 12/10/2026はいっ、晩ごはんは柿と生ハムのオリーブオイルかけ、えのきと油揚げの梅煮、小松菜とシャウスライスの炒め物、菊菜混ぜご飯でした〜 生シードルでうまうま！ 0210
みや @miyakogatari.bsky.social · 12/10/2026朝ごはんはしめじとツナの混ぜご飯、しめじと小松菜と油揚げのお味噌汁、あとは昨日の夫作成豚肉とえのき長ねぎの炒め物でした〜うまうま秋の味！ 0170
みや @miyakogatari.bsky.social · 11/10/2026朝ごはんは、昨日スコーン売っててつい買ってしまっていたので、それで。中沢クロテッドクリーム、いちご🍓ジャム、ダージリン。うまーでした〜 1180
みや @miyakogatari.bsky.social · 10/10/2026九州物産展にちらっと行きました。「黒亭」の熊本ラーメン🍜食べて（うまかった！）、かすたどん、クルス、ごまサバ、鯛茶用の鯛など買って帰宅。晩ごはんは鶏唐揚げと、あとは温泉湯豆腐の予定です〜 0240
みや @miyakogatari.bsky.social · 10/10/2026遅めの朝ごはんはチーズトースト、納豆オムレツ、りんご🍎、コーヒー☕️でした〜うまうまでした。 今日は九州物産展に行きたいのだけど、コウペンちゃんカレンダーが配達されるみたいなので待機中。 0140
みや @miyakogatari.bsky.social · 09/10/2026特別展 源氏物語 王朝のかがやき、図録はこちら。厚さ3cm超、重たくてでかい。丈夫な袋（バッグ）必須。あらすじや系図も、論文も充実。買うべき。 0192
みや @miyakogatari.bsky.social · 09/10/2026あとねえ、源氏物語 王朝のかがやき展で、図録の他に買っちゃったこれ。ガラス絵の源氏物語モチーフの缶入りアーモンドチュイル。けっこうなお値段だったけど、つい……きれいで…… 2280
みや @miyakogatari.bsky.social · 07/10/2026おはすこ〜 朝ごはんは、鶏だんごと大根と小松菜のスープ、かつサンド、コーヒー☕️でした〜あったかうまうま。 今日は特に急ぎの用事はない、めずらしいな。九州物産展が気になるけど。 2300
みや @miyakogatari.bsky.social · 07/10/2026あらためまして、おはすこ〜 だる〜〜〜 朝ごはんは小松菜と油揚げのお味噌汁、さつま揚げ焼いたの、ご飯🍚でした〜うまー。 職場が遠いわ…… 1220
みや @miyakogatari.bsky.social · 06/10/2026はいっ、晩ごはんは豚肉とさつまいも🍠とにんにくのお味噌汁、ピーマン🫑と塩昆布としらすのめんつゆごま油和え、さつま揚げ焼いたの、アボカド🥑わさび醤油、夫はご飯🍚、わたしはノンアル🍺でした〜 何もかもがうまかった…… 0170
みや @miyakogatari.bsky.social · 06/10/2026ただいまー。 落ちにくいと噂のメイベリンシャインビーストを試しに買ってみたよ。10番にした。なるほどよい発色。もちのよさはまだ分からないので、しばらくつけたままにしとく。 1140
みや @miyakogatari.bsky.social · 05/10/2026朝ごはんは納豆オムレツ、さつまいも🍠と長ねぎのお味噌汁、ご飯🍚でした〜うまうま。 甘みがうれしいお味噌汁、秋だな〜 でも週末はまた暑くなりそうなのね……夏物しまえないなあ。 0140
みや @miyakogatari.bsky.social · 04/10/2026何か荷物が届いたなあ、なんだろう、と思ったら、息子からだった〜 無印良品のフレグランスキャンドル、インテリアオイルとスティック、お香。ウッディの香り、好きだ〜うれしいな〜〜 いちおう誕生日祝㊗️らしい、息子にしてはめずらしいなあ。ありがたく使います😊🙏 1300
みや @miyakogatari.bsky.social · 04/10/2026朝ごはんは、ぶどうパンを焼いたのとそのままのと。トマト🍅のライタ。コーヒー☕️、ほうじ茶でした〜うま。 仕事の仕込みが進んでない…… 0180
みや @miyakogatari.bsky.social · 03/10/2026食後の道産チーズ🧀 左は江丹別の青いチーズ、ミルキーでマイルドな塩気。 右はクミンシード入りのウォッシュチーズ、絶妙な風味。 赤ワインでうまうま〜🍷！ 0160
みや @miyakogatari.bsky.social · 03/10/2026晩ごはんはこれ。豆腐と海老ときゅうり🥒のとろみ炒め✨✌️✨ あとは、チルドのしゅうまい。 赤ワイン🍷とノンアルコールビールで、うまー！ 0160
みや @miyakogatari.bsky.social · 02/10/2026今日発売の『オレンジページ』、Suicaのペンギン🐧のぬいぐるみポーチ＆エコバッグが付いていたので、ラス１を即買いした。かわゆす〜 1211
みや @miyakogatari.bsky.social · 01/10/2026何かもうちょい食べたいよね、ということで、茄子🍆と豚肉とピーマン🫑と玉ねぎ🧅の味噌ケチャップ炒めで飲み🍷続行〜 うま〜〜〜 0170
みや @miyakogatari.bsky.social · 01/10/2026お昼は買っておいたあいがけカレーライス🍛ココナッツとキーマカレー。うまうまでした〜 しかしこの手のお弁当は少なめなので、すぐおなか空いちゃうのよな〜（ふとる） 090
みや @miyakogatari.bsky.social · 01/10/2026ようやっとおなかが空いてきたので、パンとコーヒー☕️で朝ごはんでした。うまー。 しかし年だな、たかが90分×2コマ立ちっぱなし授業しただけで、翌日こうもぼろぼろになるとは……今日は無理せず休もう…… 0150
