みさいる🍄 @misail.bsky.social · 17/07/2025昨晩の #青空ごはん部自炊班 ごはん 赤魚のスパイス揚げ お惣菜(ローストチキン・カニクリームコロッケ・Lから) 残り物(ゴーヤーチャンプルー) きゅうりの浅漬け 味噌汁 0110
みさいる🍄 @misail.bsky.social · 17/06/2025#青空ごはん部自炊班 ごはん 椎茸の肉詰めチーズ焼き 鶏もも麹だれ漬け焼き モロヘイヤのおひたし きゅうりの浅漬け 味噌汁 0160
みさいる🍄 @misail.bsky.social · 17/01/2025ごはん 豚肉と蓮根の胡麻風味炒め 里芋のそぼろ煮 卵とろろ ポテトサラダ ブロッコリー明太マヨ 味噌汁 煮物(義母作) #青空ごはん部自炊班 0100
