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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 01/10/2026

半年に一度の #整形外科のレントゲンと診察終わり(/･ω･)/ 診察室に入って、「その後どうですか😀」と言われ、半年分の話する？と一瞬考えるも、「まあ…大きな変化もなく…先月ちょっと坐骨神経痛っぽい痛みが腰にあったんですけど、なんとか治まってます」と話す。あとは筋力テストをやって、次も半年後ね。その間何かあったら言ってねー👋 で、帰りに #御座候買ってしまった😂

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 17/09/2026

#総合内科の診察終わり(/･ω･)/ 今日は血液検査わりと優秀でした👍️ 先生今月いっぱいって話だったけど、もうしばらく外来診察だけは続けることになったらしい… あと少しのおつきあいです😀

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 21/08/2026

同窓会用のゆうちょ銀行の通帳がそろそろ終わりそうだなーと思って、通帳記入しに行く時に通帳繰越にいるかもと印鑑やら身分証やら持って行ったら、ATMが新しい機種になってて、その場で新しい通帳に切り替えてくれた。お盆の前は旧タイプだった…気がするんだけど🤣

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 14/08/2026

昨日は高校時代の同級生とプチ同窓会でした。まあ、人生いろいろ…あるよね😅 #元町 #カフェ豆茶 #ラムハニーチーズケーキ #青空おやつ部

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 13/08/2026

#カリンバを初心者仕様にしてみた。このシールを剥がせるように頑張る

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 23/07/2026

なんとなく気になっていた #カリンバを買ってしまった😅 とりあえず初心者セット🔰 と教則本📖

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 23/07/2026

#総合内科の受診終わり(/･ω･)/ 先月、突然40℃超の発熱で色々検査したけど、コレといった因果関係もわからずだったけど、結局検査結果を見直しても多少の炎症があるものの、そこまで深刻なものでもなく、ナゾのまま😅 今日の血液検査も特に問題なく終わった…😁 今の先生とも、あと1回9月の診察でお別れ。ヤバい貧血で緊急で診てもらって以来4年半、お世話になったなー…

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 15/07/2026

#今日のランチは久々に海岸まで行って #レッドロブスターでランチでした。母と姉と三人三様メニューでしたが、デザートはジャンドゥーヤの #アイスクリームでした。 #青空ごはん部

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 05/06/2026

#歯医者さん終わり(/･ω･)/ 今日はクリーニングと前回被せたところの確認だけで終わった。帰りは100均寄って、 #明石焼ランチ🐙 #青空ごはん部

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 28/05/2026

#総合内科の診察終わり(/･ω･)/ 血液検査から診察を待ってる間にとんでもなく眠気が来た時に呼ばれた😅 検査の結果はまあまあ良だったけど、ただ眠かった(笑)

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 01/05/2026

#歯医者終わり(/･ω･)/ 約一ヶ月ぶりに犬歯が入りました。しばらくなかったので、久しぶりの歯の存在に戸惑う(笑) 予約がいつもより30分遅めだったけど、バスの時間は決まってるのでいつもの時間に移動したけど、時間余ったものの、お茶するわけにもいかないので、ドライブに楽譜あったの思い出して、 #駅ピアノ弾いてみた。久々に外でピアノ弾いた…☺️

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 20/04/2026

#整形外科リハビリ終わり(/･ω･)/ リハビリ室のFMラジオから1990年代フジテレビドラマの主題歌が3曲くらい立て続けに流れてきて、思わず「セイイエース♪🎤」って口ずさみそうになってしまった(笑) あのジャーンジャジャッジャッて鳴ると、来るものがあるよね…。

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 17/04/2026

今日の #歯医者終わり (/･ω･)/ なんか棒持って電気通す治療だった… 久々に南京町を通り抜けて大丸まで来たけど、観光と修学旅行生で人がたくさん😅 途中で元町商店街に抜ければ良かった…と思った時には通り抜けてたけど😁 そして超久しぶりにエクセルシオールカフェで休憩♪ 地元民マッタリ中☺️

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 08/04/2026

海釣り公園のテラスで #Lunch かかってるBGMが絶妙にМTV世代に刺さる選曲😅

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 27/03/2026

#歯医者終わり(/･ω･)/ クラウンかぶせてる歯の根っこの方がちょっと…と言われ、クラウン外すか、穴を開けて根治するかします。って言われて、「穴？👀」とビビっていたら、普通にクラウン外されました😅 上の歯なので、ガリガリ響いて手を上げそうになった😂 あの針みたいなの刺してピピッてやるのってどうなってるんだろう…？といつも思いながら、されるがまま。歯医者の近くで、 #出汁の自販機発見🐟️

だし道楽のペットボトルの出汁の自販機。上段は焼きあご、昆布入り。下段右は宗田節入り。下段左は黄色いラベルで何入りか不明。

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 27/03/2026

#白木蓮キレイに咲いたけど、咲いてほんの数日で散った😂 毎年思うけどオーバースペックよね…

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 12/03/2026

#ヤマダストアーで #ミレービスケット超ビッグパックを見つけたので購入このミレーちゃんってキャラクターは、やなせたかしさん作だったのね

ミレービスケット超ビッグパック30g✕16袋入、500ミリリットルのペットボトルより背が高い

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 09/03/2026

#整形外科の診察と #リハビリ終わり(/･ω･)/ 今日は手根管症候群だけじゃなくて、元からお世話になってる腰のことも話した。リハビリとストレッチで粘れって感じだけど😅 帰りにキリン堂に寄ったら、ハトムギ化粧水の詰め替え用があったので誘惑に負けた😂

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 28/02/2026

今日の #ランチは家族集まっての #お寿司と #卯の花寿司卯の花の下には鯖寿司🎣 #青空ごはん部

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 16/02/2026

整形外科　#リハビリと診察終わり(/･ω･)/ リハビリの先生3月いっぱいで異動になるらしく、あと1回くらいらしい🥲 なんか今日ウエストの辺り押されたらめっちゃ痛かった😂 手根管症候群はちょっとマシになってきたけど、まだ指先ピリピリ痺れがある😱 みごとに小指以外だから不思議…

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 30/01/2026

本日の #ランチミッフィーキャンペーンの不足点数確保で買った #スープはるさめ冷凍ご飯で適当に作った #おにぎり味は #昆布茶付属の匙3分の1くらい、 #かつお節半パック、 #刻みのりひとつまみ、 #揚げ玉適量です意外に薄味で美味でした😋 #青空ごはん部

おにぎりの味付け、昆布茶付属の匙3分の1くらい、かつお節半パック、刻みのりひとつまみ、揚げ玉適量。

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 29/01/2026

総合内科の診察終わり(/･ω･)/ 前回、ヤバいでって言われたコレステロール値、薬の処方してもらって1ヶ月余りで半分近く減ってた🤨 ちっちゃい錠剤１つで…と思ったけどスゴいのね😲

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 26/01/2026

整形外科　#リハビリ　と診察終わり(/･ω･)/ 手根管症候群はすこーしマシにはなったけど指先のピリピリっとした痺れは残ってるので、ストレッチと夜の固定とビタミン剤は継続肩周りは緩んできたのでストレッチがんばれということだった今日はハンマーみたいなので叩かれなかったからヨカッタ☺️

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 08/01/2026

年始めの #整形外科 #リハビリと診察終わり(/･ω･)/ 年末からあった指のしびれは #手根管症候群というものらしい手首ゴンゴン丸いやつで叩かれたので、思わず「イテ！」って声出てしまった😅 ビタミン剤とストレッチと夜寝る時に添え木付けてってことになった。添え木と言っても、なんか水で濡らして固める感じのもので手に合わせて作ってもらった。

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 31/12/2025

年末の買い物、遠出のところは終わり(/･ω･)/ いやぁー毎年のことながらエライ人やった…予約受取とあと2件買うの決まってる物を買うだけだったので、滞在時間30分😁 生鮮とかはなるべくギリギリ狙うよねやっぱり😅 あとは近場で仕入れるのみ😤

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 26/12/2025

今日の #ランチは #グラコロなんとなく突然食べたくなるよね😅 #青空ごはん部

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 25/12/2025

今年最後の総合内科受診終わり(/･ω･)/ クリスマスに採血するワタシ…ドンマイ💉 とりあえず現状維持ではあるけれど、色々先のことも考えてって感じでした。その後は阪急でお正月のためにお肉屋さんで予約ギリギリセーフでした😅 着々と新年に向けて準備中…

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 22/12/2025

今日の #整形外科 #リハビリと診察終わり(/･ω･)/ なぜか腕上げてー反対側に倒してーみたいな動きやらされて、これは大丈夫なんだな…とか言われた😅 あとは片足胡座で前屈も問題なさそうということで、今年の診察とリハビリは終わり！また来年〜

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 19/12/2025

元町まで来たので、本高砂屋のカフェで元町店限定＃きんつばアフォガートいただきましたやはり底に粒あんあるので混ぜ混ぜ、エスプレッソとの味わいが不思議な感じ☺️ ＃青空おやつ部

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 16/12/2025

今日の＃お昼＃pranzo は東京駅の＃からあげ弁当レモン入ってます☺️ そしてガッツリ手作りタルタルソース新幹線で移動中です＃青空ごはん部

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 08/11/2025

歯医者さん終わり(/･ω･)/ 噛み合わせの調整をじっくりやってもらった。口の中が苦いので、口直しに #本高砂屋の喫茶室で元町本店限定 #きんつばソフト食べてきた🤭 なんかメニューの写真とイメージ違うけど美味でした🥰 グラスの底にアンコ隠れてたのでガシガシソフト部分食べるとアンコだけになるので気をつけないと…☝️ このボリュームでワンコイン🎵 #青空おやつ部 #今日のおやつ

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 01/11/2025

急遽の歯医者さん終わり(/･ω･)/ 奥から2番目の被せをやり替えるって話だったけど、被せ物取り除くのってかなりの力技よね(´・ω・｀) アゴねじれるかと思ったわ🤣

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 16/10/2025

今日の #整形外科 #リハビリと診察終わり(/･ω･)/ 最近は調子が良いのもあって、リハビリのペースが隔週から3週間後に変更になりました(≧∇≦)b 相変わらず湿布の貼り時間長いと注意を受けてしまったけど…😑

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 09/10/2025

病院でもらう血圧手帳、新しいやつもらったら、小さくなっててグラフ書く欄がなくなってた… 楽にはなったけど、なーんか物足りない(笑)

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 09/10/2025

整形外科と総合内科の検診終わり(/･ω･)/ 整形は手術した病院で半年ごとのレントゲン検査。靭帯の骨化した部分は少し伸びているけど、厚みはほとんど変わってないので今のところ問題なしで引き続き経過観察。夏に転んじゃったと言うと、転ばないでねと念押される😅 総合内科も特に問題なし。だけどコレステロールは要注意だった😑 まあ要注意な数値が続いたら薬飲もうか…って感じで様子見。気をつけても体質もあるから、どうしてもダメなら薬使うよ、あんまり神経質にならなくていいよーと言われる😅 言われたら気になるのは性分として、気をつけつつ過ごすしかないか…😗

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 07/10/2025

ピアノの調律終わり(/･ω･)/ 弦が切れて張り直してもらっていたところ4年経過したので、挟んでいたフェルト撤去されました。長かった… 譜面台の楽譜置くところの皮が、もうボロボロで剥がれてきてるので、取り替えた方がいいと言われたので、注文してもらうことにしました。 …って、あれ皮だったのかー(ﾟдﾟ)！もう楽譜にポロポロとくっつくので、全部剥がそうかと思ってたので、貼り直せるなら良かった。 #ピアノ

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 02/10/2025

久々に #淡路屋さんの #肉めし弁当食べましたお肉の下はカレーピラフ♪ #青空ごはん部

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 02/10/2025

音符の真横に指番号2を書くってすごいトラップだと思う😅 パッと見ダブルシャープだと思って弾いたらおかしい…と首ひねってしまった(笑) #ベートーヴェン #ソナタ月光

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 02/10/2025

今日の #整形外科 #リハビリと診察終わり(/･ω･)/ 最近は調子が良いので注射💉は連続でスキップ中リハビリではお腹引っ込めるの意識してって言われ、診察では歩幅大きめで歩け歩けと言われるうん…がんばるっす

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 18/09/2025

今日の #整形外科 #リハビリと診察終わり(/･ω･)/ 最近は調子が良いのだけど、歩いているうちに腰がジンワリ痛くなるのは変わらず…腰回りの筋肉が固いとのことで、仰向けで腰回りを上げるストレッチをやるように言われました。キツー🥲 今日も注射💉はスキップ🥰

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 01/09/2025

今日の #整形外科 #リハビリと診察終わり(/･ω･)/ 今日はとても調子がいいかなーと思ってたら、腰の辺りがとても張っていて堅いですよーとリハビリで言われたものの、診察では足が上がりやすくなってるので注射💉はスキップでした。ε-(´∀｀*)ﾎｯ

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 21/08/2025

先日、YouTube見てたら、これマスターするといいって、オススメで出てきた＃ブラームスのエチュード、入荷していたので買ってみた。あーユーブンゲンって書いてある、懐かしい響き(笑) あとは、坂本龍一氏の話題で名前が挙がっていた＃メンデルスゾーン、やるなら無言歌集いっとくか…とこちらも合わせて購入。エチュードやったら上達するんじゃなくて、ちゃんと練習しろ自分(笑)

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 21/08/2025

＃Duolingo ダイヤモンドリーグに行って上位に入ると、ダイヤモンドトーナメントに放り込まれて、ポイントガチ勢にやられる。ポイントブーストに追い立てられて、頭に入らないとわかったので、トーナメントに放り込まれないようにペース緩め中… 別にリーグ落ちしても、内容の難易度が変わるわけでなし、ゆっくりじっくりやる方向にしてみる。

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 21/08/2025

＃歯医者さん終わり(/･ω･)/ 今日は定期検診とクリーニングだったけど、歯医者さんって定期的に行くと、次の課題が出てくるね(笑) 虫歯があるわけではなかったので、涼しくなってからにしようって話になってε-(´∀｀*)ﾎｯ

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みけこ_mikeco🐬 @micottinah.bsky.social · 13/08/2025

最近、＃note でブログ始めてみたけど、書くネタってなかなか難しいなーと実感しているテーマがあっても、文章作るのムズい…

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