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@mi-stay.bsky.social
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おもに日々のごはんとおやつについて。 Hiroshima → Kyoto → Tokyo ⇄ Kyoto → Tokyo Love: Noh 能楽, cats, arts, books, quiet places “WAR IS OVER! (IF YOU WANT IT)”

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mi @mi-stay.bsky.social · 12h
お昼ごはん、そぼろべんとう しょうが多めのとりそぼろ。 甘い玉子焼きは苦手だけど、そぼろべんとうの炒り玉子は甘いほうが好き。 ごちそうさまー #青空ごはん部 #お弁当
小さな楕円形のお弁当箱に鶏そぼろと炒り玉子のそぼろ弁当。にんじん、さつまいも、豆苗
0320
mi @mi-stay.bsky.social · 16h
爽やかなきれいな秋晴れ どこか出かけたいな
0150
mi @mi-stay.bsky.social · 07/10/2026
銀座ウエストのアドヴェントカレンダー、注文しちゃった✨
0140
mi @mi-stay.bsky.social · 06/10/2026
移動途中でミスドを見つけて早めのお昼。エビグラタンパイ久しぶり スティングのShape of My Heart が流れて秋の物哀しさ深まる店内
0170
mi @mi-stay.bsky.social · 06/10/2026
朝ごはん リトルマーメイドのダークチェリー。ベーコンエピも少し追加 今日はいつもより少しだけ早い時間に出て、西のほうへ。東京って広い #青空ごはん部
木のまるいプレートにパン。左奥にブラックコーヒー、右にヨーグルト
0410
mi @mi-stay.bsky.social · 05/10/2026
夜ごはん、 上司のお庭から、むかごをたくさんいただいたので、シンプルに炊き込みごはん むかご、まだ半分くらい残ってるので、別のものも何か作ろうかな。炊き込みごはんがいちばん簡単で美味しいけど あとは冷凍庫冷蔵庫にあるもので。ごちそうさま #青空ごはん部 #自炊班
むかごの炊き込みごはん、大きなお椀に豚汁、奥にもずく酢ぶっかけトマト、きゅうり、納豆
0500
mi @mi-stay.bsky.social · 05/10/2026
お昼ごはん上げそびれ、おべんとう しょうが焼き丼ふう。玉子焼きの存在感。 キャロットラペの甘酸っぱいのと、さつまいもの甘いのがほっとする #青空ごはん部 #お弁当
小さな楕円形のお弁当箱にしょうが焼き、玉子焼き、にんじん、さつまいも、豆苗が詰められている
0360
mi @mi-stay.bsky.social · 04/10/2026
ロキソニン効かない。困ったなー 次の診察まで続いたら、念のため検査してもらうか相談しよう
090
mi @mi-stay.bsky.social · 04/10/2026
夜のおやつ、六花亭のひろびろ ほんとはムーンアートナイト下北沢のお能を観に行くつもりだった。おなかのいたみつらくて断念。うちでおとなしく #今日のおやつ
白いマグカップにブラックコーヒー、個別包装のお菓子ひとつ
0250
mi @mi-stay.bsky.social · 04/10/2026
薄曇りのしずかな空 冷んやり、気温はどこまで上がるだろう。服装がむずかしいな ミニばらひとつ、ふんわりひらいた。 良い一日になりますよう
薄曇りの空を背景にミニばら。つぼみがいくつもついているミニばら、白い花がひとつひらいている
0210
mi @mi-stay.bsky.social · 04/10/2026
のんびり日曜日の朝ごはん、 あんバターのクロワッサン 意外とあっさり食べきれてしまった。 やわらかいクロワッサンにたっぷりこしあんとバター #青空ごはん部
木のまるいプレートのあんバターを挟んだクロワッサン。奥にブラックコーヒー
1362
mi @mi-stay.bsky.social · 03/10/2026
馬喰町のフクモリ。ものすごく久しぶり 夫は初めてと言っていた。一緒に来たことなかったっけ 季節のおすすめで芋煮がいただけたし、ポテサラもだしをかけた厚揚げも美味しかった。おにぎりは季節の味噌。ごちそうさまー #青空ごはん部 #外食班
小さな鉄の鍋に芋煮。小皿に取り分けているところ白いうつわに味玉、ゆでたじゃがいも、青菜、おかかなど。手前右にマヨネーズ大きなふっくらとしたおにぎりが大きな海苔に包まれている
0360
mi @mi-stay.bsky.social · 03/10/2026
神田珈琲園に。 コーヒーはインドネシアカロシ。苦味も酸味もバランス良く、華やかな香りだった #喫茶店
白いカップアンドソーサーにブラックコーヒー、右のおさらにモンブラン。向かいにコーヒーとレモンタルト
0211
mi @mi-stay.bsky.social · 03/10/2026
晴れた。爽やかな空気 ミニばらが元気になって、つぼみがたくさんついてる。 良い一日になりますよう
青空を背景にベランダの植物ミニばらの小さな白いつぼみ
0230
mi @mi-stay.bsky.social · 03/10/2026
のんびり土曜日の朝ごはん 久しぶりのチョコファッション チョコファッションにはブラックコーヒー一択 #青空ごはん部
くすんだ緑色の八角形のおさらにチョコファッションひとつ。左奥にブラックコーヒー、右にヨーグルト
0420
mi @mi-stay.bsky.social · 01/10/2026
久しぶりの青空だ 富士山は見えなくてしょんぼり
0150
mi @mi-stay.bsky.social · 01/10/2026
お昼ごはん、おべんとう。 あるものを詰める。あるとほっとする。 ごちそうさま #青空ごはん部 #お弁当
小さな楕円形のお弁当箱に落花生の炊き込みごはん、筑前煮、にんじん、キャベツのナムル
0520
mi @mi-stay.bsky.social · 30/09/2026
夜ごはん、買ってきたコロッケ。 新ごぼうのコロッケと、牛コロッケ ごはん、おみそ汁、納豆は用意してくれた。 トマトを切って、キャベツのレンチンナムルだけ作って盛り付け。 ごちそうさま〜 #青空ごはん部
まるいおさらにコロッケふたつ、トマト、キャベツ。左にごはん、奥におみそ汁と納豆
0470
mi @mi-stay.bsky.social · 30/09/2026
コロッケ買って帰る〜
070
mi @mi-stay.bsky.social · 30/09/2026
今日は定時で帰るつもりだったのでは。おかしいな
050
mi @mi-stay.bsky.social · 29/09/2026
夜ごはん、合流してもらって食べて帰る 名前なんだっけ、ココナッツミルク入りのカレーに中華麺。 ここの中華麺、ひそかに好き。揚げ麺のトッピングぱりぱり。ちょっと辛くて、なかなかおいしかった。ごちそうさまー #青空ごはん部 #自炊班
カレースープに中華麺、紫玉ねぎのスライス揚げ麺、パクチー、レモンなどのトッピング
0430
mi @mi-stay.bsky.social · 29/09/2026
お昼ごはん、おべんとう 冷凍庫で出番を待っていた落花生の炊き込みごはん 生落花生が手に入ったらこれ。おいしいな。ごちそうさまー #青空ごはん部 #お弁当
小さな楕円形のお弁当箱に落花生の炊き込みごはん、ウインナー、ピーマンごま和え、にんじん、玉子焼き
0350
mi @mi-stay.bsky.social · 28/09/2026
近県の同世代にJAROのCMでからかわれて以来、広島弁の「〜じゃろ」が使えなくなった。小学生の頃の話
050
mi @mi-stay.bsky.social · 28/09/2026
夜ごはん、筑前煮。 煮物がおいしい気温になった 今日はスーパーに寄れる時間だったけど、野菜の棚がだいぶん寂しい感じだった。タイミングかな。 冷蔵庫にれんこんがあったので、ほかの具材を買い足して筑前煮。 ごちそうさまー #青空ごはん部 #自炊班
正方形の絵付けのおさらに筑前煮。左にごはん、奥におみそ汁と納豆
0430
mi @mi-stay.bsky.social · 27/09/2026
夜ごはん、栗をいただいたので栗ごはん! 栗ぜんぶ入れたら贅沢な割合になった。ほくほく。 あとは冷蔵庫にあるもので。 ごちそうさまー #青空ごはん部 #自炊班
栗ごろっと多めの栗ごはん、楕円形のおさらに豚肉のしょうが焼きにきゅうりとキャベツが少し添えてある。奥におみそ汁と納豆
1720
mi @mi-stay.bsky.social · 27/09/2026
世界選ロード女子エリート、結果は見たけど、録画で追いかけるよ
050
mi @mi-stay.bsky.social · 27/09/2026
のんびり日曜日の朝ごはん、 クロワッサンダマンド シロップしみしみ、しっとり生地に甘やかされる。 ヨーグルトは多めに。ごちそうさまー #青空ごはん部
木のまるいプレートに紙を敷いてクロワッサンダマンド。左奥にブラックコーヒー、右にヨーグルト
0471
mi @mi-stay.bsky.social · 26/09/2026
来週は下北沢駅前でお能が見れます。有料の席もあるけど、野外ステージなので通りすがりの人も自由に見れる感じと思う。30分、見どころをさっくりと 今年は土曜日が「熊坂」、日曜日は「羽衣」 昨年は「融」で、満月を背景に、夜に舞うのがとても素敵だった。色んな人が足を止めて見入ってて良かった shimokitazawa.org/archives/1427
shimokitazawa.org
THE 能 in ムーンアートナイト下北沢 月下の舞 『熊坂』『羽衣』開催! - 下北沢南口商店街振興組合
昨年好評を得ましたTHE能 in ムーンアートナイトが帰って来ます。今回は「熊坂」と「羽衣」の2曲を上演。源義
0101
mi @mi-stay.bsky.social · 26/09/2026
夜ごはん、ロールキャベツのグラタン。ロールキャベツ後半戦はいつもこれ #青空ごはん部 #自炊班
四角いグラタン皿にホワイトソースのかかったロールキャベツふたつのグラタン。左ににんじん、きゅうり、マッシュしたさつまいもの盛り合わせ。奥にスライスしたパン
0490
mi @mi-stay.bsky.social · 26/09/2026
体調つらいと言いつつ東京駅の駅ナカで寄り道。ほぼ日のショップを覗いてみたけど、Suicaペンギンのコラボは完売してた。再入荷予定はあるみたい カファレルが復活して良かったー。Suicaペンギン缶の大きめの方はまだ残ってた。すかさず確保
Suicaペンギンがデザインされた缶
0200
mi @mi-stay.bsky.social · 26/09/2026
お能一番と狂言だけ観て、お稽古仲間のお姉様方とおしゃべりだけしておいとま。 今日はひときわ、おなかの痛みがつらいのう
0110
mi @mi-stay.bsky.social · 26/09/2026
お昼は喫茶店でエビピラフ。 食後にホットコーヒー すみっこの席でのんびり #青空ごはん部 #外食班 #喫茶店
エビピラフ、奥にサラダ白いカップアンドソーサーにブラックコーヒー
0390
mi @mi-stay.bsky.social · 26/09/2026
のんびり土曜日の朝ごはん 買ってきてくれたリトルマーメイドの瀬戸内広島レモンデニッシュ これこれ、また食べたかったやつ。ずっと並べてほしいな。 雨の音で目が覚めた朝、二日しか働いてないのにおつかれ気味。無理せずまいりましょう #青空ごはん部 #今日のパン
木のまるいプレートに四角いチーズのパンと、まるいレモンデニッシュ。左奥にブラックコーヒー、右にヨーグルト
0430
mi @mi-stay.bsky.social · 24/09/2026
帰る〜。目の前で電車が行ってしまった
0120
mi @mi-stay.bsky.social · 24/09/2026
お昼ごはん、おべんとう ぎゅうぎゅうに詰め込んだら多かった。まんぷく #青空ごはん部 #お弁当
小さな楕円形のお弁当箱にごはん、鮭、さつまいも、にんじん、玉子焼き、ピーマンが詰め込まれている
0450
mi @mi-stay.bsky.social · 23/09/2026
夜ごはん、ロールキャベツ レシピはいつもどおり、「料理=高山なおみ」から。 素っ気ない感じの食卓だけど、まんぷくで満ち足りている。ごちそうさま〜 #青空ごはん部 #自炊班
白いまるい大きめのスープざらに大きめのロールキャベツふたつ。左にごはん、奥に舞茸の炒めもの
0410
mi @mi-stay.bsky.social · 23/09/2026
テレビつけたらNHKで東海道新幹線の100カメやっててつい見ちゃった。接客すごいな…わたしには窓口対応はたぶん無理だな そのままNHKスペシャルの番宣見て録画予約して、次の連ドラの予告見てぐんにゃりしてた
0110
mi @mi-stay.bsky.social · 23/09/2026
のんびり休日の朝ごはん、いつもどおり。 タカキベーカリーのミルクブレッドはトーストしただけで何もつけない 出かけるのやめたので、ゆるゆる片付けしたり読み物したりしようかな。 良い一日になりますよう #青空ごはん部
まるい小さめのおさらに小さめのトースト、奥にブラックコーヒー、右にヨーグルト
0430
mi @mi-stay.bsky.social · 22/09/2026
今年は赤い彼岸花をよく見かける気がする
金網の向こう、ビルのあいだの空き地に彼岸花がいくつも咲いている彼岸花、ひとつの花を真上から見たところ
0200
mi @mi-stay.bsky.social · 22/09/2026
栗のおはぎをいただきました。 シンプルな味わい #今日のおやつ
白い楕円形のおさらに白っぽいおはぎひとつ。白いカップにブラックコーヒー
0260
mi @mi-stay.bsky.social · 22/09/2026
お昼食べて、ゆるゆるお散歩して帰ってきた。のんびり良いお出かけでした 暑くなったので、冷凍庫で出番を待っていたサクレ✨
テーブルの上にサクレレモン
0200
mi @mi-stay.bsky.social · 22/09/2026
神田伯剌西爾でひと休み。エチオピアキリマンジャロにしました。酸味しっかり さっそく憲法の本を読み始める
ブラックコーヒーの入った白いカップアンドソーサーが二つ
0240
mi @mi-stay.bsky.social · 22/09/2026
神保町の新しくなった三省堂書店にようやく行ってきた。 大型書店は楽しいな。一階のひらけた空間がとても良い 憲法の勉強がしたいなと思って法学の本棚をうろうろしてたら長谷部先生の入門書を見つけた あとは、文庫になったので買おうと思ってた森見登美彦と、高山なおみさんの文章に出てきて気になっていた本がちょうどあったので。
本が三冊
0190
mi @mi-stay.bsky.social · 22/09/2026
のんびり休日の朝ごはん お散歩ついでにベーカリーカフェ 揚げたてのチーズカレーパン、美味しかった。 選べなかったので、4種類を半分ずつ。 ラテアートも可愛い 久しぶりに晴れて気持ちの良い空。風がとおってた #青空ごはん部 #今日のパン
かごにパン三つ、手前には紙に包まれたパン。左のトレイにカフェラテとブラックコーヒーテラス席の庭を背景にカレーパン、ピンぼけ
0260
mi @mi-stay.bsky.social · 21/09/2026
夜ごはん 新しいスプーンが使いたくてホワイトシチュー バター多すぎたし小麦粉少なすぎたしでとろみが足りなかった。むむ。近いうちにまた作ろう とはいえ満腹。ごちそうさま #青空ごはん部 #自炊班
白いまるいスープざらにたっぷりホワイトシチュー。左にトマトときゅうりのサラダ、奥の木のおさらにバゲット
1490
mi @mi-stay.bsky.social · 21/09/2026
都区内も土砂災害警戒レベル4が出始めた。 どなたもくれぐれもご安全に
090
mi @mi-stay.bsky.social · 21/09/2026
雨の休日のお昼ごはん じゃことピーナッツの和えそうめん うつわ千鳥さんのまかない動画見てたら食べたくなったいつものパターン。 思ったより優しい味でおいしかった。 じゃこピー焦げちゃったので再チャレンジしたいな youtu.be/ku3lu8s9-xA?... #青空ごはん部 #自炊班
まるい大きなおさらに、キャベツ、ピーマン、ピーナッツとじゃこのトッピングをのせたそうめん
0340
mi @mi-stay.bsky.social · 21/09/2026
急に雨音が大きく強くなった。 この調子で降り続くと怖いな 昨日から仕事用スマホが頻繁になってる(メール着信)。 どなたもどうぞくれぐれもご安全に
090
mi @mi-stay.bsky.social · 21/09/2026
お休みの日の朝ごはん キィニョンのコーヒーアーモンドスコーン 雨の音。今日はうちでのんびり過ごそう。 雨の地域で外出やむを得ない方はどうかお気をつけて。 良い一日になりますよう #青空ごはん部
カラフルな小さいまるいおさらにスコーン。左奥にブラックコーヒー、右にヨーグルト
0280
mi @mi-stay.bsky.social · 20/09/2026
強めの雨音が続いている 今日も善福寺川はレベル4…被害なく過ぎますよう
0120