mi @mi-stay.bsky.social · 12hお昼ごはん、そぼろべんとう しょうが多めのとりそぼろ。 甘い玉子焼きは苦手だけど、そぼろべんとうの炒り玉子は甘いほうが好き。 ごちそうさまー #青空ごはん部 #お弁当 0320
mi @mi-stay.bsky.social · 06/10/2026移動途中でミスドを見つけて早めのお昼。エビグラタンパイ久しぶり スティングのShape of My Heart が流れて秋の物哀しさ深まる店内 0170
mi @mi-stay.bsky.social · 06/10/2026朝ごはん リトルマーメイドのダークチェリー。ベーコンエピも少し追加 今日はいつもより少しだけ早い時間に出て、西のほうへ。東京って広い #青空ごはん部 0410
mi @mi-stay.bsky.social · 05/10/2026夜ごはん、 上司のお庭から、むかごをたくさんいただいたので、シンプルに炊き込みごはん むかご、まだ半分くらい残ってるので、別のものも何か作ろうかな。炊き込みごはんがいちばん簡単で美味しいけど あとは冷凍庫冷蔵庫にあるもので。ごちそうさま #青空ごはん部 #自炊班 0500
mi @mi-stay.bsky.social · 05/10/2026お昼ごはん上げそびれ、おべんとう しょうが焼き丼ふう。玉子焼きの存在感。 キャロットラペの甘酸っぱいのと、さつまいもの甘いのがほっとする #青空ごはん部 #お弁当 0360
mi @mi-stay.bsky.social · 04/10/2026夜のおやつ、六花亭のひろびろ ほんとはムーンアートナイト下北沢のお能を観に行くつもりだった。おなかのいたみつらくて断念。うちでおとなしく #今日のおやつ 0250
mi @mi-stay.bsky.social · 04/10/2026薄曇りのしずかな空 冷んやり、気温はどこまで上がるだろう。服装がむずかしいな ミニばらひとつ、ふんわりひらいた。 良い一日になりますよう 0210
mi @mi-stay.bsky.social · 04/10/2026のんびり日曜日の朝ごはん、 あんバターのクロワッサン 意外とあっさり食べきれてしまった。 やわらかいクロワッサンにたっぷりこしあんとバター #青空ごはん部 1362
mi @mi-stay.bsky.social · 03/10/2026馬喰町のフクモリ。ものすごく久しぶり 夫は初めてと言っていた。一緒に来たことなかったっけ 季節のおすすめで芋煮がいただけたし、ポテサラもだしをかけた厚揚げも美味しかった。おにぎりは季節の味噌。ごちそうさまー #青空ごはん部 #外食班 0360
mi @mi-stay.bsky.social · 30/09/2026夜ごはん、買ってきたコロッケ。 新ごぼうのコロッケと、牛コロッケ ごはん、おみそ汁、納豆は用意してくれた。 トマトを切って、キャベツのレンチンナムルだけ作って盛り付け。 ごちそうさま〜 #青空ごはん部 0470
mi @mi-stay.bsky.social · 29/09/2026夜ごはん、合流してもらって食べて帰る 名前なんだっけ、ココナッツミルク入りのカレーに中華麺。 ここの中華麺、ひそかに好き。揚げ麺のトッピングぱりぱり。ちょっと辛くて、なかなかおいしかった。ごちそうさまー #青空ごはん部 #自炊班 0430
mi @mi-stay.bsky.social · 29/09/2026お昼ごはん、おべんとう 冷凍庫で出番を待っていた落花生の炊き込みごはん 生落花生が手に入ったらこれ。おいしいな。ごちそうさまー #青空ごはん部 #お弁当 0350
mi @mi-stay.bsky.social · 28/09/2026夜ごはん、筑前煮。 煮物がおいしい気温になった 今日はスーパーに寄れる時間だったけど、野菜の棚がだいぶん寂しい感じだった。タイミングかな。 冷蔵庫にれんこんがあったので、ほかの具材を買い足して筑前煮。 ごちそうさまー #青空ごはん部 #自炊班 0430
mi @mi-stay.bsky.social · 27/09/2026夜ごはん、栗をいただいたので栗ごはん! 栗ぜんぶ入れたら贅沢な割合になった。ほくほく。 あとは冷蔵庫にあるもので。 ごちそうさまー #青空ごはん部 #自炊班 1720
mi @mi-stay.bsky.social · 27/09/2026のんびり日曜日の朝ごはん、 クロワッサンダマンド シロップしみしみ、しっとり生地に甘やかされる。 ヨーグルトは多めに。ごちそうさまー #青空ごはん部 0471
mi @mi-stay.bsky.social · 26/09/2026来週は下北沢駅前でお能が見れます。有料の席もあるけど、野外ステージなので通りすがりの人も自由に見れる感じと思う。30分、見どころをさっくりと 今年は土曜日が「熊坂」、日曜日は「羽衣」 昨年は「融」で、満月を背景に、夜に舞うのがとても素敵だった。色んな人が足を止めて見入ってて良かった shimokitazawa.org/archives/1427shimokitazawa.orgTHE 能 in ムーンアートナイト下北沢 月下の舞 『熊坂』『羽衣』開催! - 下北沢南口商店街振興組合昨年好評を得ましたTHE能 in ムーンアートナイトが帰って来ます。今回は「熊坂」と「羽衣」の2曲を上演。源義 0101
mi @mi-stay.bsky.social · 26/09/2026体調つらいと言いつつ東京駅の駅ナカで寄り道。ほぼ日のショップを覗いてみたけど、Suicaペンギンのコラボは完売してた。再入荷予定はあるみたい カファレルが復活して良かったー。Suicaペンギン缶の大きめの方はまだ残ってた。すかさず確保 0200
mi @mi-stay.bsky.social · 26/09/2026のんびり土曜日の朝ごはん 買ってきてくれたリトルマーメイドの瀬戸内広島レモンデニッシュ これこれ、また食べたかったやつ。ずっと並べてほしいな。 雨の音で目が覚めた朝、二日しか働いてないのにおつかれ気味。無理せずまいりましょう #青空ごはん部 #今日のパン 0430
mi @mi-stay.bsky.social · 23/09/2026夜ごはん、ロールキャベツ レシピはいつもどおり、「料理=高山なおみ」から。 素っ気ない感じの食卓だけど、まんぷくで満ち足りている。ごちそうさま〜 #青空ごはん部 #自炊班 0410
mi @mi-stay.bsky.social · 23/09/2026テレビつけたらNHKで東海道新幹線の100カメやっててつい見ちゃった。接客すごいな…わたしには窓口対応はたぶん無理だな そのままNHKスペシャルの番宣見て録画予約して、次の連ドラの予告見てぐんにゃりしてた 0110
mi @mi-stay.bsky.social · 23/09/2026のんびり休日の朝ごはん、いつもどおり。 タカキベーカリーのミルクブレッドはトーストしただけで何もつけない 出かけるのやめたので、ゆるゆる片付けしたり読み物したりしようかな。 良い一日になりますよう #青空ごはん部 0430
mi @mi-stay.bsky.social · 22/09/2026神保町の新しくなった三省堂書店にようやく行ってきた。 大型書店は楽しいな。一階のひらけた空間がとても良い 憲法の勉強がしたいなと思って法学の本棚をうろうろしてたら長谷部先生の入門書を見つけた あとは、文庫になったので買おうと思ってた森見登美彦と、高山なおみさんの文章に出てきて気になっていた本がちょうどあったので。 0190
mi @mi-stay.bsky.social · 22/09/2026のんびり休日の朝ごはん お散歩ついでにベーカリーカフェ 揚げたてのチーズカレーパン、美味しかった。 選べなかったので、4種類を半分ずつ。 ラテアートも可愛い 久しぶりに晴れて気持ちの良い空。風がとおってた #青空ごはん部 #今日のパン 0260
mi @mi-stay.bsky.social · 21/09/2026夜ごはん 新しいスプーンが使いたくてホワイトシチュー バター多すぎたし小麦粉少なすぎたしでとろみが足りなかった。むむ。近いうちにまた作ろう とはいえ満腹。ごちそうさま #青空ごはん部 #自炊班 1490
mi @mi-stay.bsky.social · 21/09/2026雨の休日のお昼ごはん じゃことピーナッツの和えそうめん うつわ千鳥さんのまかない動画見てたら食べたくなったいつものパターン。 思ったより優しい味でおいしかった。 じゃこピー焦げちゃったので再チャレンジしたいな youtu.be/ku3lu8s9-xA?... #青空ごはん部 #自炊班 0340
mi @mi-stay.bsky.social · 21/09/2026急に雨音が大きく強くなった。 この調子で降り続くと怖いな 昨日から仕事用スマホが頻繁になってる(メール着信)。 どなたもどうぞくれぐれもご安全に 090
mi @mi-stay.bsky.social · 21/09/2026お休みの日の朝ごはん キィニョンのコーヒーアーモンドスコーン 雨の音。今日はうちでのんびり過ごそう。 雨の地域で外出やむを得ない方はどうかお気をつけて。 良い一日になりますよう #青空ごはん部 0280