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Respiración Consciente: Técnicas de viaje para reducir la ansiedad en el avión
Para muchos, el viaje no comienza al pisar el suelo del destino, sino en el instante en que las puertas de la aeronave se cierran y los motores comienzan a rugir. El avión, aunque es el medio de transporte más seguro del planeta, somete a nuestra biología a un entorno artificial y hostil: presurización de la cabina, aire seco, espacio reducido, ligeras turbulencias y la pérdida de control directo sobre el movimiento.