German Volume Training (GVT) belooft spiergroei met 10 sets van 10 herhalingen. Werkt deze trainingsmethode echt? En moet jij GVT doen?
manners.nl
Deze 70’s DDR-training is loodzwaar en boost je spiervolume
German Volume Training (GVT) belooft spiergroei met 10 sets van 10 herhalingen. Werkt deze trainingsmethode echt? En moet jij GVT doen?