coisas q fazem bem e não adianta negar: exercício físico, comer bem, não beber, não fumar, fazer amigos, ter contato c a natureza, ler, aprender coisas novas, ter hobbies, cuidar da saúde mental, espiritual e financeira, se desconectar, meditar, realizar coisas e mandar vcs à merda de vez em qdo.
