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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 28/05/2026

Today's WOD "Heavy Day" "Push Press" 3-3-3-3-3-3 (Build to heavy) 45-65-95-115-135-165-185(2RM) Personal Record(185lb)更新‼︎ WOD EMOM 8Mins - DONE!! Odd - 12 Push Press(50%~60%) Even - 10 Pull-ups #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 21/05/2026

Today's WOD "Heavy Day" "Deadlift" 3-3-3-3-3-3 (Build to heavy) 165-185-205-225-245-265-285-315 My Record: 315lbs #初星学園ぬいぬい部 #CrossFit

180

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 19/05/2026

Today's WOD For time: 16:03 Cash in 1600M Bike 5Rounds 9 DB Hang Clean 6 Weighted Box Step Overs 3 DB Devil Press (No Drop!!) Cash Out 1600M Bike A:30lb (人が多すぎてダンベルが足りなかった…) #初星学園ぬいぬい部 #CrossFit

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 18/05/2026

Twitterの垢がまたゴースト化したかも… 存在消されてる気がする

000

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 18/05/2026

Today's WOD Every 3Mins X 6sets - Done!! - 12 Thrusters - 12 Burpee over the bar RX’d: 95lb

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 17/05/2026

今年でP歴12年目になるんだけど… 中高生の頃は手に入らなかったものが今、集まってきてる… 良くかなりいい値段でゲットできてて嬉しい

000

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 17/05/2026

アルバムが届いたよーー！

010

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 17/05/2026

#main 25↑ 響P 美波P 하서P 冬優子P 広P レトラ⚡️ まだ学ぶことの多いプロデューサーです普段は日常やRT、トレーニングやぬい活を投稿しています皆さんとたくさん交流したいので、気軽に話しかけてください！ ♡や↻で気になった方を巡回します lit.link/maharaja #アイマス好きと繋がりたい #アイマスpさんと繋がりたい #デレマスpと繋がりたい #シャニマスpと繋がりたい #学マスpと繋がりたい

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 12/05/2026

Today's WOD For time: 13:58 "Team of 2" 3Rounds (I go, You go) - 18 Hang Power Clean(#95/65) - 12 Shoulder Press 3Rounds - 14 Power Clean(#115/75) - 10 Push Press 3Rounds - 10 Squat Clean(#135/85) - 6 Push Jerk

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 08/05/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD ALL DONE!! Every 4:30 x 2Rounds 400M Run 20/15 Cals Bike Every 4:30 x 2Rounds 400M Run 15 Toes to bar Every 4:30 x 2Rounds 400M Run 10 Burpee Box Step Ups #CrossFit #初星学園ぬいぬい部ランニングはムリムリ！

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 07/05/2026

2週間ぶりのトレーニング終わり‼︎ 今日からまたコツコツ頑張ります‼︎ Today's WOD "Lifting day" Power Clean Practice WOD "Team of 2" 8Rounds (I go, You go) For time: 7 Power Clean 5 Push Jerk 3 Burpee over the bar Rxd: #135 #初星学園ぬいぬい部

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 23/04/2026

Today's WOD Gymnastic Strength Hand Standing Practice WOD 3Rounds For time: 4:50 - 5 Burpees - 10 Sit-ups - 5 Burpees - 100 Single Unders #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

020

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 21/04/2026

Today's WOD For time: 7:50 "Randy" - 75 Power Snatch Rxd #75 #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

040

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 20/04/2026

Today's WOD EMOM 20Mins - 5rounds fail😢 Min1- 15/12Cals Row Min2- 15 DB Thrusters Min3- 10 Burpee Pull-ups Min4- Rest Rxd #50 #CrossFit #初星学園ぬいぬい部めっちゃきつかった

030

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 17/04/2026

Today's WOD 12Mins AMRAP - 14 Rounds 7 Hang Power Clean 7 Shoulder to overhead Barbell: 75lb #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

030

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 16/04/2026

Today's WOD "Heavy Day" "Back Squat" 1-1-1-1-1-1 (135-165-195-225-255-285-305-325lb) 345lb failed WOD 4Rounds For time: 14:35 - 1000M Bike - 50 Air Squats #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 14/04/2026

Today's WOD For time: 14:35 Team of 2 54-42-30-18 - DB Snatch - Toes to bar * Each Round 50 Double Unders Rxd #50

040

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 13/04/2026

一週ぶりのトレーニング終わり！ Today's WOD Every 4Mins X 2sets - 1000M Bike - 12 Wallball Shots Every 4Mins X 2sets - 1000M Bike - 12/10 Cals Row Every 4Mins X 2sets - 1000M Bike - 20 Lunges with KB or DB Rxd #20/14, 24kg 頑張った… #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

061

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 02/04/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD "Gymnastic Day" Weighted Pull-up 5-5-5-5-5-5 (Heavy Build Up) WOD 3Rounds For time: 6:05 - 20 24kg Kettlebell Swing - 15 Pull-ups #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

030

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 31/03/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD For time: 15:40 4Rounds - 12 Devil Press (12lb) - 12 Toes to bar * Each Round 100 Single Unders #CrossFit #初星学園ぬいぬい部今日も頑張った…

020

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 30/03/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD EMOM 20Mins(5Sets) - DONE!! Min1- 10 Burpee over the bar Min2- 15/12Cals Row Min3- 10 185lb(85kg) Deadlifts Min4- Rest 頭がくらくらする.. #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

040

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 27/03/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD Team of 2 18Mins AMRAP - 18 Dual DB Cleans - 12 DB Front Squats - 6 Wall Walk Rxd #50 めっちゃきつかった My Record: 6Rounds 18Reps #初星学園ぬいぬい部 #CrossFit

040

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 23/03/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD EMOM 20Mins(5sets) - DONE!! Min1- 15 Cals Row Min2- 12 DB Snatch (50lb) Min3- 100 Single Unders Min4- Rest #CrossFit #初星学園ぬいぬい部今日も頑張った…

060

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 20/03/2026

今日のトレーニング終わり！ Today’s WOD “Max Reps” EMOM 20Mins(5Sets) -1Min Max Wallball Shots -1Min Max Push-ups -1Min Max Sit-ups -1Min Max Double Unders -1Min Rest Score: 315reps #初星学園ぬいぬい部 #CrossFit 今日も頑張った

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 19/03/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD "Cardio" Every 5Mins x 6sets - DONE!! - 400M Run - 8 Burpees - 8 Pull-ups カーディオ苦手 #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

050

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 16/03/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD "Open 26.3" (Modified for Recovery) Result: 3Rounds 6Reps For time: 150Reps (Time Cap: 16Min) 2Rounds (75lb) - 12 Burpees / 12 Cleans / 12 Thrusters 2Rounds (95lb) 3Rounds (115lb) 息が… 久しぶりに追い込んだ #初星学園ぬいぬい部 #CrossFit

031

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 13/03/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD For time: 12:06 21-15-9 Wallball Shots (14lb) Burpee Box Step over Toes to bar 今日も頑張った！ #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

030

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 12/03/2026

一週間ぶりのトレーニング終わり‼︎ Today's WOD All Class Recovery WOD EMOM 15Mins - DONE!! Min1- 15 Russian Kettlebell Swings(18kg) Min2- 15 Air Squats Min3- 15 Push-ups Min4- 15 Sit-ups Min5- 30 Double Unders 久しぶりだな #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 03/03/2026

疲れた… 15Mins AMRAP My Record: 4 Rounds 15 Reps 8 Dumbbell Hang Clean&Jerk R.Arm 8 DB Lunges R.Arm 8 Dumbbell Hang Clean&Jerk L.Arm 8 DB Lunges L.Arm 50 Double Unders Rxd: #50 #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 27/02/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD 5Rounds For time: 28:22 - 400m Run - 30 Air Squats - 20 Push-ups - 10 Pull-ups ランニング苦手すぎる #初星学園ぬいぬい部 #CrossFit

070

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 26/02/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD Gymnastic day 3Rounds For time: 4:27 - 5Wall Walk - 10 Toes to bar #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

050

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 25/02/2026

Today’s WOD ‘Team of 3’ For time: 53:05.9 12,000 Metres of Row (My record: 5,000 Metres) めっちゃきつい #初星学園ぬいぬい部 #CrossFit

030

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 24/02/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD For time: 12:35 21-15-9 - Thrusters - Pull-up *Each Round 200 Single Unders 息が切れてる… #初星学園ぬいぬい部 #CrossFit

070

Maharaja @maharaja01.bsky.social · 20/02/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD 8Mins AMRAP 6 Rounds - 8 DB Snatch - 8 DB Overhead Lunges 2Mins Rest 8Mins AMRAP 60 Reps - Max Burpee over DB まだトレーニングできる体調じゃないみたい… #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

040

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桜 @sakuraran.bsky.social · 13/02/2026

ことねちゃん手作りチョコ受け取ってくださいっ♡ #バレンタイン

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ぉもち @mattarisan1012.bsky.social · 13/02/2026

体操服×ダンベルひろここだけの話、体操服は装飾がほぼないので塗りがとても楽だった…🤦‍♂️

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kamille🌸 C107 2日目東コ-41b @kamille765.bsky.social · 12/02/2026

おめでとう奈緒🎉🎉🎉

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 11/02/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD "Team of 2" 20Mins AMRAP 33 Rounds 8 Reps (I go, You go) 8 50lb Dumbbell Snatch 8 Knee to Chest #CrossFit #初星学園ぬいぬい部腕が…

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 10/02/2026

Twitter.. またエラーなの？

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 10/02/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD "CrossFit OPEN 22.2" For Time: 1-2-3-4-5-6-7-8-9 -10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Deadlifts (225lb) Bar-Facing Burpees Time Cap: 10 minutes My Record: 85 Reps 無理しないでね!! #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

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Maharaja @maharaja01.bsky.social · 09/02/2026

今日のトレーニング終わり‼︎ Today's WOD EMOM 30Mins - DONE!! Min1- 12/10Cals Row Min2- 12 Double DB Hang Clean Min3- 12 Double DB Push Press Min4- 12 Band Pull-ups Min5- Rest Dumbbell - 40lb 今日はめっちゃきつかった #CrossFit #初星学園ぬいぬい部

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