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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 30/05/2026

Num momento, uma das mais jovens tirou ó telemóvel do bolso. E notei que tinha um boneco segurado com um cordãozinho.m Era similar ao desta imagem, mas ainda menos reconhecível (se não fosse o chapéu).

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 10/05/2026

Aínda não consigo correr mais de 500 m sem afrouxar o passo, mas disque estou ligeiramente acima da média? Não entendo bem isto…

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 28/02/2026

Não. Não é assim. De feito, nem sequer é recomendável. Comer menos… de certas cousas. Do resto, comer com jeito. E sempre acompanhando com atividade física, mesmo moderada.

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 05/02/2026

Este mês não me dá o sol… ☔️

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 05/02/2026

A ver se adivinhais em que momento desta gráfica mudei de emprego 🥲✊🏼☝️

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 21/01/2026

Lembrança desbloqueada. Da última vez que voei, em 2020 (uma semana antes do estado de alarme), tivem que pedir um expansor do cinto, que não me chegava 🫣😪

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 07/01/2026

Ganhei 1,5 kg neste Natal (no anterior foram 4, ainda bom foi 😅 ), mas o meu cardiofitness é o melhor da minha vida adulta 🤣

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 08/12/2025

Dia feriado. Ideal para um treino tranquilo e devagar ☺️

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 06/12/2025

A gente gente adora as faladurias… A verdade, porém, é incontornável!

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 31/10/2025

Temporal ☔️? Chuvasqueiro, colete refleta te e derradeiro treino do mês para salvar a média 🥹

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 21/10/2025

O meu jantar 🤝 A minha tarde/jornada 😬 (Valeu a pena! 🤤)

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 11/10/2025

Apareceu-me esta piada no Threads e achei que o @dosdorei.bsky.social poderia gostar, mesmo sendo ruim (a piada 😅). #συγγνώμη

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 28/09/2025

Só quem leva toda a vide luitando sabe o dramático, cansativo e difícil que é enfrentar-se à obesidade. Não é um simples «menos prato e mais sapato», como bem sabem as profissionais da saúde que mais de perto conhecem esta doença de origem múltipla e tratamento também múltiplo.

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 12/08/2025

Plano cenital. Aplicando a sempre sábia técnica de deixar um ‘oco valeiro’ no prato 🫣 #trampasaosolitário

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 12/08/2025

Esta tarde tocou meia sessão de cárdio e outra meia de força no ginásio. Chio de apreciação do ‘hidratado’ e proteinado jantar com que me ‘motivei’ primeiro 😌

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 08/08/2025

Depois de aprox. 3 anos, retirárom-me indefinidamente a 💊 contra o colesterol. Partilho fotografia de apreciação da celebração, aí polas 10 da manhã 😬

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 03/08/2025

Nestas férias quadrou de vermos #Ponyo pola terceira vez. Dous dias depois, vim que se anunciava uma versão em galego. Haverá que dar-lhe uma oportunidade, ou? E, além disso, dinamizando a economia cooperativa de belos projetos como a @numax.org! 🥰

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 17/07/2025

Poucas gráficas amostram, tão claramente, qual foi o derradeiro dia de trabalho (sedentário) e o começo das férias 🥲

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 02/06/2025

É cousa minha ou ONP voltou queimado das festas da Ascensão?

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 30/05/2025

Bom dia! Hoje almorço com uma moça 😌

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 29/05/2025

Passando uns dias de sofremento.

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 24/05/2025

Não eram 13, mas 16. Tempo sem pausas, 2h 59’; tempo oficial, 3 h 8’ 😌 Conseguido o objetivo, que era rematar numa condição aceitável, sem dar (ou passar) vergonha 😅

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 17/05/2025

Visto assim de perto, dá bastante nojo… Ainda mais sabendo que é um predador (por mais que se alimente de lesmas e caracóis…).

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 17/05/2025

Pois a pícara encontrou, meses depois, um novo exemplar de vaga-lume. Diria que uma fêmea (e não uma larva).

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 11/05/2025

🏃🏻 🔥🥹 Daqui a uns dias vou participar numa andaina de 13 km. Continuo com a preparação. Desejai-me sorte 🥲

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 10/05/2025

Depois de um passeinho de 6 km, uma maçãzinha relada e uma colher de frutos secos (naturais; nem torrados, nem salgados), também reladinhos. E acompanhando de uma leitura e café. Que nunca nos falte (o café).

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 03/05/2025

No outro dia vim Le Monde Diplomatique (🇪🇸), @NovasdaGaliza e @NosDiario na mesma fileira de um ponto de venda galego. Será alguma mensagem subliminal?

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 01/05/2025

Maçã comprada na mesma loja que a laranja ‘mutante’ de ontem. Tampouco nunca me quadrou de ver uma semente a germinar dentro, ainda que a pícara já me dixera o outro dia que vira uma. A velha vai morrendo e ainda vai aprendendo… 🥲

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 30/04/2025

Ao tacto era duro. Depois de examinar, cortei. Parece exatamente o interior da casca da laranja. Mas metido num gomo. A laranja, por fora, não tinha qualquer marca. Nunca tal me quadrara de ver!

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 30/04/2025

Olha aí o que havia dentro de um gomo!

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 20/04/2025

Acabou o dia, acabou a romaria 🏃🏻 💨 🔥

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 08/04/2025

Balanço (⚖️😬) do primeiro ano de ginásio (e quase outros 20 antes de ‘ginasear’) 🫨 Ontem não aquecim bem e tenho maniotas nos quadríceps, mas olho a calculadora e já se me passa tudo (levava 2 semanas sem passar polo ‘veredito’ ⚖️).

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 05/04/2025

Aprender de quem nos precedeu na luita polos direitos nacionais galegos. E, como guia deste percurso histórico, mais um trabalho (sempre cuidado) da @galizasempre.gal 😍

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 26/03/2025

Não ficou como novo, mas recuperou a extremidade perdida e recebeu algum enxerto. Agora estou à procura de teia de pelúcia branca para completar a reconstrução. Não sabereis por onde a pode haver, ou? (Ou alguém que doe alguma pelúcia velha com material similar 😅).

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 26/03/2025

E vós, que tal? Esta noite dormim menos de 5 horas. À noitinha, uma pelúcia dessas que acedem no micro-ondas, pegou fogo. Ainda não sei o motivo. Ficou sem o braço direito e graves queimaduras no peito e pé do mesmo lado. Grande desgosto da sua humana, polo valor emocional.

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 22/03/2025

Ainda bem que as IA (no momento) oferecem alternativas mais saudáveis ao que o pessoal anda a procurar (ou falar) na Net…

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 17/03/2025

O CC tem cada cousa… Mas gostaria saber mais sobre os criadeiros de peixes e em como podem ir «sem artifícios» onda outro criador… 🤯

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 17/03/2025

Pois ontem estivemos em Ponte Vea rejeitando a instalação de Altri no nosso país. Nem empresas depredadoras nem monocultivo do eucalipto! #AltriNÃO #AltriNON 📸 A 1.ª foto, vista em @praza.gal; as outras, @madeiradeuz.org 😙

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 13/03/2025

Chio de apreciação de que, como não me vejo de costas, não reparei disto até que recebim o detalhe por whatsapp 😳 Alguém precisa abrir botes? 😆

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 03/03/2025

Se hoje almorçardes com o @elcorreogallego.es, aparecerão-vos alguns conselhos de @miguelvieito.bsky.social

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 23/02/2025

Hoje tocou ir de manifestação 🪧 pola língua, secundando a convocatória de @queremosgalego.gal! 🩷💙 #QueremosGalego #LínguaVitalJá #LínguaVital

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 21/02/2025

Juntamo-nos com o pretexto d ‘O libro negro da lingua galega’ e, num fabuloso 2x1 (muito bem fiado), achegamo-nos ao último livro do @carloscallon.bsky.social: ‘Maxicamente vella, eternamente nova, a literatura tradicional galega’. MUITO A VER um com o outro (algo suspeitava… e confirmei).

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 21/02/2025

Hoje tocou vestir a equipação de @queremosgalego.gal e rodear-se de boa gente (valha a redundância), boas vibrações e sair com imensa energia! 🩷💙 #LínguaVitalJÁ

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o Madeira de Uz ★ @madeiradeuz.org · 12/02/2025

Estava canso para me exprimir melhor…

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