うららのM @madam-mo.bsky.social · 06/10/2026【昼ごはん】 酵素玄米 味噌汁 五目豆・トマト大葉・玉ねぎマリネ・ブロッコリー味噌マヨ 食べている間にレンコンきんぴらをホットクックにお願いする(夕飯の分) ブロッコリーお高い 買うつもりなかったけど、立派だったので購入 これから、ジム ステップ&エアロ 行くザマす #青空ごはん部 0151
うららのM @madam-mo.bsky.social · 05/10/2026草取り 鉢の中だけでもコレだけ… 今年はゴーヤ不作だったけど、緑のカーテンの奥にあったクリスマスローズにこぼれ種が発芽したらしい @botanical.bsky.social 081
うららのM @madam-mo.bsky.social · 04/10/2026草取りして、惣菜作ったわ ブロック豚肉塩麹に漬ける 味噌汁の具9袋冷凍 コレだけあれば、なんとか楽できるナ #青空ごはん部 0210
うららのM @madam-mo.bsky.social · 03/10/2026【朝ごはん】 レタス類がお高いデス トマトとシソのサラダここの所定番 手作りベーコン アサリ入ってないクラムチャウダー風 #青空ごはん部 0120
うららのM @madam-mo.bsky.social · 01/10/2026【夕ご飯】 *トマトとシソ サラダ *カツオ *白和え フリーズドライ野菜入り *ひじき 【全粒粉100%イチヂク クリームチーズ入り】 型で焼いたら陥没した、が、美味しい パン屋さんの、イチヂクとクリームチーズが美味しくて 全粒粉でやってみた 型じゃなく成形して直に焼くほうが良いのかも 【塩麹かたまり豚肉】 3日漬け込んで130度70分 端っこ味見 旨し! #青空ごはん部 0190
うららのM @madam-mo.bsky.social · 01/10/2026久しぶりに青空 嬉しい 庭仕事溜まってる まずはパトロール ちょっと草取り *挿木で増やしたサンパラソル *諦めてたクレマチス2番花 #草取り @botanical.bsky.social 0112
うららのM @madam-mo.bsky.social · 23/09/2026【昼ごはん】 食べた後エアロ行きたかったので、早目の時間にした 夜は軽く で、ネトフリ『ダウンタイム』見終わる うーむ コレは地上波ドラマが物足りなくなるわけだ 美容整形より特殊メイクが気になる #青空ごはん部 #ダウンタイム 0200
うららのM @madam-mo.bsky.social · 19/09/2026おはようございます 【朝ごはん】 朝焼けるように予約したパン 朝パンの香り充満で起きる幸せ *クラムチャウダー(ホットクック) *ディップはサバ缶クリームチーズ・ヨーグルト塩麹 *いただいたマスカット #青空ごはん部 0161
うららのM @madam-mo.bsky.social · 18/09/20263k先のホームセンターへ花を見に行く 台風のせいか風がある向こうの空は暗い オサレな店を見つけたので入ってみる 駐車場満杯 リッチそうなマダムや若いママでいっぱい 彼女たちはどこから湧いてきたんだ?結局コメダに落ち着いた 電動自転車はどこまでも… #青空ごはん部 0160
うららのM @madam-mo.bsky.social · 18/09/2026久しぶりに草取り *挿し穂したサフィニア *オリーブの実 *暴れてるノボタン 花が終わったら切り戻す いつものように防御体制で臨んだ 蚊に刺されなかった @botanical.bsky.social 0152
うららのM @madam-mo.bsky.social · 17/09/2026連休に子供達が孫を連れてお泊まりに来る まあ、それはそれでにぎやかで楽しくて嬉しい お泊まりに来るのは実家なのでのんびりする ご飯も勝手に出てくるし、洗濯物も出しておけば洗ってもらえる 盆暮正月と連休は疲れる 040
うららのM @madam-mo.bsky.social · 17/09/2026【夜ごはん】 *揚げ出し豆腐 *ジャガイモ蒸したヤツ青のり入り *豚肉塊5日寝かして茹でたヤツ コレあまり美味しくなくてドレッシングで誤魔化す *白和え #青空ごはん部 0130
うららのM @madam-mo.bsky.social · 16/09/2026Cotton Clubマキタスポーツ&タブレット純 実力のある舞台はオチャラケても凄く楽しい 楽しい昭和歌謡オンパレードでございました #昭和歌謡 050
うららのM @madam-mo.bsky.social · 15/09/2026【夜ごはん】 セロリのきんぴら レンコンとさつまいもの甘酢 【ランチ】 主人が免許更新でお休みしたのでランチ 寿司屋で海鮮丼 美味しかったなぁ #青空ごはん部 0170
うららのM @madam-mo.bsky.social · 12/09/2026おはようございます 【朝ごはん】 サラダ ひじき かぼちゃの煮物(味噌入れた)目玉焼き ハム 昨晩残りのカレー *サバ缶リエット *コンビーフリエット *ヨーグルト塩麹 水切りしたやつ パンにつけるヤツは、一つで良いな なんだかやってみたくなって、3つもある パンはコストコの粉で練乳入り #青空ごはん部 0130
うららのM @madam-mo.bsky.social · 10/09/2026久しぶりの庭仕事 クレマチス 2番花が期待できなそうな枝を剪定 枯れ枝っぽくなってても生きてる 挿木で増やしたサンパラソル元気 @botanical.bsky.social 091
うららのM @madam-mo.bsky.social · 09/09/2026今日しっかり動きたいので昨晩早寝した 【仕込み】 味噌汁の具6つ冷凍 やっとくと便利 豚塊肉 塩胡椒で5日寝かせる 前回よりあまり水分出ない おい塩した 【役得】 鶏皮 取っていたものを焼く 好きなやつ #青空ごはん部 0140
うららのM @madam-mo.bsky.social · 08/09/2026ホシノちゃん ありがとう このまま涼しいと良いよね 美味しいものしか食べない 楽しい事しか、しないことにしたんだ〜 000
うららのM @madam-mo.bsky.social · 07/09/2026おはようございます 【朝ごはん】 *かぼちゃ *玉ねぎマリネ *コールスロー *100%全粒粉パン サバ缶リエット 涼しくなってきて、煎茶が美味しい 最近睡眠導入剤のお世話になることが多い お茶を控えねば #青空ごはん部 1220
うららのM @madam-mo.bsky.social · 07/09/2026夕ご飯 いろいろ作って、画像撮るの忘れたりしてる *かぼちゃレーズンマヨ *きゅうりワカメシラス *コールスロー *水切り豆腐塩麹 ※ウインナーブロッコリー 最近発見したのは 「ご飯さえ決まればあとは楽だ」という事 #青空ごはん部 0200
うららのM @madam-mo.bsky.social · 04/09/2026鰻 昨日美容院で聞いた鰻屋行ってきた パルコの中に去年7月にオープンしたらしい 1年も知らなかったわ 本日平日13:30ごろだったけど、誰もいなかった経営大丈夫か? #青空ごはん部 0220
うららのM @madam-mo.bsky.social · 02/09/2026夕飯 きゅうり※梅※しそ※しらす※味噌 和え 豆腐水切りしたやつ ほうれん草胡麻和え ナス蒸したの 蓮根(粉チーズ 片栗粉 コンソメ)焼く コールスローサラダ #青空ごはん部 0190
うららのM @madam-mo.bsky.social · 02/09/20268月ラスト2週間 草取り*ウォーキング*トイレ掃除 を毎日やった ➕最低限の家事 ➕エアロ筋トレ 流石に2週間限定だから頑張れた 継続するには考えなければならないお年頃 ハイビスカスがやたら元気 花が終わり涼しくなったら切り戻して背を低くする @botanical.bsky.social 0112
うららのM @madam-mo.bsky.social · 27/08/2026おはようございます 娘の部屋を私用に改装中は不燃ゴミを大量に出す ゴミ出しに手まどい、ウォーキング ラジオ体操には間に合わなかった 灰色の雲が広がってくる 草取りお休み #ウォーキング 020
うららのM @madam-mo.bsky.social · 26/08/2026朝ごはん 昨日の講座後ランチで私よりお姉さんに、毎日ごはんつくってますか?と聞く 朝はご飯と味噌汁とご飯のお供(ご飯ですよとか…瓶物)それで良いのよと…頑張らなくて良いのよ… さすがデス #青空ごはん部 0130
うららのM @madam-mo.bsky.social · 25/08/2026おはようございます コレから講座に行くので草取りだけ 後でウォーキング 我家のグランドカバー @botanical.bsky.social #草取り 091
うららのM @madam-mo.bsky.social · 24/08/2026おはようございます 草取り終わり ※朝顔の種 *クチナシにいた大きな青虫 *トマト きゅうりを始末して残ったコンパニオンプランツ バジル #草取り @botanical.bsky.social 062
うららのM @madam-mo.bsky.social · 23/08/2026おはようございます 100%全粒粉パンリベンジ成功 ホームベーカリー全粒粉コースだと膨らまなかったので、生地だけ作ってもらった 朝ごはん 豆腐塩麹塗って水切りしたやつ きゅうり しそ梅 しらす 味噌和え今年の夏のヒット #青空ごはん部 0180
うららのM @madam-mo.bsky.social · 22/08/2026100%全粒粉パンをやいたのだが、膨らまなかった 次回にチャレンジ サバ缶てクリームチーズでリエット リッチな気分 朝ごはん いろいろ残り物を乗せる #青空ごはん部 0160
うららのM @madam-mo.bsky.social · 22/08/2026おはようございます 朝寝坊したくてウォーキングはコレから 草取りは完 *オスティオスペルマム *ユーフォルビアダイアモンドフロスト *あさがお @botanical.bsky.social 051
うららのM @madam-mo.bsky.social · 20/08/2026おはようございます ウォーキング ラジオ体操第2に間に合った 草取り 毎日やっても追いつかない 挿し穂サフィニア地植えにしてみた 今年は朝顔あんまり咲かない #草取り #ウォーキング @botanical.bsky.social 061
うららのM @madam-mo.bsky.social · 19/08/2026おはようございます ウォーキング行って草取り終了 クチナシ 良い匂い 白のサンパラソル 午後から 楽しいオネエイントラさんエアロ行くわよ @botanical.bsky.social 061
うららのM @madam-mo.bsky.social · 16/08/2026おはようございます ご無沙汰しちゃってます 今日から通常運転 8月残り2週間気合い入れてます 草取り 夏は花がちょっと ハイビスカス クレマチス クササンタンカ @botanical.bsky.social 062
うららのM @madam-mo.bsky.social · 02/08/2026星屑スキャット伊勢崎ライブ 帰れる時間に終わったけれど、お泊まり 星屑ミッツ「オカマに頑張ってとか言わないで、十分がんばってんだから」 確かに女性のアタシより頑張ってる、美しいスタイル、抜群の歌唱力 アタシも頑張ればなんとかなる??? 010
うららのM @madam-mo.bsky.social · 24/07/2026旅行から帰って、目の腫れは良くなりましたが、赤ら顔 まあ様子見か?自然治癒目指そうか?と思っていたのですが、知人の奥方が顔面に帯状疱疹が出て入院したと聞き、皮膚科受診 化粧品かぶれでした 他の病気の可能性は低いとの事 薬の力を借りれば早く良くなりますよと言われました 赤鬼面は良くなるのか??? 020
うららのM @madam-mo.bsky.social · 21/07/2026おはようございます 家族と旅行中ですが、顔が腫れて目も腫れてちょっとしか開けられません いったい何事なんでしょうか?帰ったら皮膚科に行くか?眼科に行くか?iPhone顔認証使えませぬ 010
うららのM @madam-mo.bsky.social · 18/07/2026おはようございます ルンバがクリーニングヘッドを掃除してくだいと言う 画像が挟まってました チビのオモチャ ハイビスカス開花 朝ごはん #青空ごはん部 0130
うららのM @madam-mo.bsky.social · 16/07/2026まだまだ暑くなるわさ 草取り終わり、最近は朝夕 修行のつもりで やってる オプティオスペルマム サンパラソル ミニダリア 日々ナメクジくんと格闘中 @botanical.bsky.social 0111