Если вдруг вам тоже часто не спится, можете попробовать то, что я называю гнездованием. Поднимите одеяло, поправьте подушки, устройте из этого ритуал. Обычно это помогает.
У меня, например, отдельная подушка для больной ноги, без нее не могу заснуть.