Iespējams, jūsu bērni izguļas pietiekoši, ja laicīgi iet gulēt. Ja neizguļas, tad viennozīmīgi tam ir ietekme gan uz sekmēm mācībās, gan uz daudz ko citu. (Ja bērni brīvdienās neguļ vairāk stundu nekā darba dienās, lai “atgūtu” miega parādu, tas nozīmē, ka izguļas pietiekoši.)