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RonWayne

@lechimp.bsky.social
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Glücklich verheiratet, seit Juni 21 Papa einer kleinen Pupskanone, immun gegen Männerschnupfen. Laufjunkie, Teilzeitnerd. Seit Februar 24 verwaister Papa. Lebt seine Mid-Life Crisis beim Triathlon aus. he/him

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RonWayne @lechimp.bsky.social · 6h
Wer es am schwersten hat, sollte klar sein
Auf einem Tisch steht ein Glas mit Bier, daneben eine Dose Guiness 0,0 und Weintrauben und eine liegende Dose Pringles. Im Hintergrund ist ein Garten in einen Hinterhof zu erkennen. Es scheint die Sonne.
030
RonWayne @lechimp.bsky.social · 26/09/2026
Dachte auch erst, hoffentlich finde ich 9. Tatsächlich wären mir sogar noch ein paar mehr eingefallen.
Header: My 9 Games. Darunter in einem 3x3 Panel 9 SpieleCover: Half-Life 1, Diablo 2, Warcraft 3, GTA 2, Gran Turismo 3, Stronghold Crusader, Super Mario Bros. 1, FIFA 98, Starcraft 2
120
RonWayne @lechimp.bsky.social · 27/08/2026
Komme gerade von der Spätschicht nach Hause und meine Frau kennt und liebt mich einfach 🥰
Eine Packung Lebkuchen auf einem Holztisch
020
RonWayne @lechimp.bsky.social · 21/08/2026
Meine Frau hat mir 1 Piratenschiffkuchen gemacht.
Ein kleiner Kuchen in Form eines Schiffs
290
RonWayne @lechimp.bsky.social · 14/08/2026
Hoch die Hände…
Shaun das Schaf als Plüschtier sitzt in einem Kinderstuhl, es sieht aus, als hält er einen Cocktail in der Hand
020
RonWayne @lechimp.bsky.social · 09/08/2026
Radfahren am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen.
Selfie von meiner Fratze. Ich trage ein rotes Rattrikot, Fahrradbrille und -Helm. Im Hintergrund etwas Wald, dahinter auf einem Hügel eine Burgruine
040
RonWayne @lechimp.bsky.social · 24/07/2026
Was hab ich mir nur dabei gedacht, nen halben Ironman machen zu wollen. Das war heute sterben mit Anlauf. Schwimmen genau im Plan, Radfahren sogar 10min schneller. Laufen war aber richtig hart, da ging es nur noch ums irgendwie ankommen. Aber irgendwie durchgezogen und nun mega happy. Und fast tot
Aktivitätsdetails von Garmin
Erfurt - Triathlon (70.3)
Schwimmbadschwimmen: 1900 m, 58:14 - 3:04/100m
Wechsel: 3:26
Radfahren: 89,93 km, 3:27:59 - 25,9 km/h
Wechsel: 3:44
Laufen: 21,09 km, 2:23:37 - 6:49/km
250
RonWayne @lechimp.bsky.social · 21/07/2026
Landschaftlich allerdings ein Träumchen.
Eine bergige Landschaft mit grünen Wiesen und ein paar Bäumen unter blauem Himmel Ein bergaufführender Waldweg bei bestem Wetter
010
RonWayne @lechimp.bsky.social · 21/07/2026
1.100hm auf 41km. Definitiv meine härteste Radtour bisher. Zum Entspannen gehen wir jetzt ein bissel wandern
Höhenprofil mit einem großen und zwei kleineren Anstiegen.
Darunter stehen Daten: 41,22km, 2:21:08h, 17,5km/h durchschnittliche Geschwindigkeit
020
RonWayne @lechimp.bsky.social · 20/07/2026
Endlich mal ein vernünftiger Burger
Bild eines appetitlichen Burgers. Text darunter: Der Hawaiiner. Mit saftigem Rindfleisch, gegrillter Ananas, Schinken, Käse, Ananas-Chutney, Preiselbeer-Mayonaise und Salatmix.
110
RonWayne @lechimp.bsky.social · 20/07/2026
Kann mir jemand verraten, warum der Akku vom e-Bike meiner Frau einen An/Aus-Knopp hat?
Ein Teil eines Stabförmigen Akkus, zu sehen ist eine leuchtende Statusleiste und darüber ein Power-Knopf
000
RonWayne @lechimp.bsky.social · 19/07/2026
Wer’s am schwersten hat, sollte klar sein
Blick von einer Terasse auf einen See bei malerischem Wetter
050
RonWayne @lechimp.bsky.social · 19/07/2026
#Montagslaecheln auf einen Sonntag, weil im Urlaub andere Gesetze gelten. Meinem Gesichtsausdruck lässt sich entnehmen, dass ich Anstiege nicht mehr gewohnt bin. Sonst schon schön hier.
Selfie von mir. Ich bin auf der linken Seite. Hinter mir eine wolkenverhangene Landschaft mit Wiesen, Bäumen und Bergen im Hintergrund.
050
RonWayne @lechimp.bsky.social · 17/07/2026
Selber faule Sau
Eine Garminuhr an einen Handgelenk. Auf dem Display steht: Trainingszustand unproduktiv.
010
RonWayne @lechimp.bsky.social · 13/07/2026
Da fangen wir halt mal mit der Bachelorarbeit an. Wie könnte ich besser in meinen ersten echten Urlaub des Jahres starten.
Deckblatt einer Bachelorarbeit. Neben dem Studiengang B.A Logistikmanagement ist das Thema der Arbeit zu lesen: Herausforderungen bei einem firmeninternen Umzug eines Kunden zwischen zwei Standorten in der Kontraktlogistik.

Felder mit persönlichen Daten wie Name oder Logo der Hochschule sind geschwärzt.
350
RonWayne @lechimp.bsky.social · 10/07/2026
Manchmal muss man auch einfach mal Vertrauen haben.
Typ croudsurft auf einem Schlauchboot und spielt dabei geige
010
RonWayne @lechimp.bsky.social · 04/07/2026
Der kreist grad über Erfurt
Ein Leichtflugzeug fliegt im bewölkten Himmel und zieht einen Banner hinter sich her. Auf dem Banner steht Nazis nerven.
1111
RonWayne @lechimp.bsky.social · 25/06/2026
Hab heute Einlassgewalt und fühle mich entsprechend mächtig.
Eine Bierbank. Dahinter sind Kopfsteinpflaster zu sehen. Darauf steht eine schwarze Geldkasette und links ist ein Plakat zu sehen der Band Brise Manouche
020
RonWayne @lechimp.bsky.social · 24/06/2026
Nagellackbuddies
Meine Hand vor einem hellen Holzboden. Zeige- und kleiner Finger sind gelb lackiert, die anderen 3 grün. Sie haben dieselbe Farbe wie der kleine Finger des Posterstellers, auf den ich gerade antworte
110
RonWayne @lechimp.bsky.social · 18/06/2026
Wir hatten heute viele liebe Menschen da, die mit uns Fionas Geburtstag gefeiert haben. Und alle kamen mit Blumen 🥰 Fiona hat Brokkoli geliebt und ihre Tante hat vom Floristen einen Strauß mit einem Brokkoli binden lassen. 💛
Ein Blumenstrauß mit gelben Rosen und einem Brokkoli in der Mitte.
170
RonWayne @lechimp.bsky.social · 18/06/2026
Zum Fionas Geburtstag besuche ich immer ihren Baum und schau eine Folge Shaun das Schaf. Letztes Jahr bin ich gelaufen, dieses Jahr mitm Rad.
Ein Gravelbike lehnt an einem Baum in einem hellen Wald, der Boden laubbedeckt. Es ist sonnig.
040
RonWayne @lechimp.bsky.social · 18/06/2026
Wir haben doch tatsächlich fast die Geburtstagstorte vergessen. 😅
Eine Torte auf einem hellen Holzteller. Die Torte ist weiß, an den Seiten sind die Schokohälften der Mikadostäbchen angebracht und an jedem dritten oder vierten Stäbchen quer halbierte KitKat Mini Stangen. Es sieht aus wie eine Klaviertastatur. Oben drauf sind in der Mitte 5 Rafaelos und eine Kerze in Form einer 5.  da drumrum befinden sich Noten in unregelmäßiger Weise gelegt. Die Notenköpfe sind aus rundem Fruchtgummi, die Hälse aus den Teilen der Mikadostäbchen ohne Schoki und die Fähnchen aus Frachtgummi.
040
RonWayne @lechimp.bsky.social · 18/06/2026
Heute wärst du 5 Jahre alt geworden. Heute feiern wir deinen Geburtstag bereits zum dritten Mal ohne dich. Ich vermiss, meine kleine Knalltüte 💛
Eine größere weiße Kerze. Darauf eine große grüne 5 und mehrere bunte Punkte. Die Kerze steht auf einen Tisch mit Butter Tischdecke, im Hintergrund sind Blumen in einer Vase.
6150
RonWayne @lechimp.bsky.social · 17/06/2026
Mein 2. Triathlon, zum Kopf frei bekommen. 20min schneller als der erste im letzten Jahr 💪
Erfurt Triathlon (olympische Distanz)
Gesamtzeit: 3:06:32
Distanz: 51,62 km
Gesamtkalorien: 1.843Teilstrecken, von oben nach unten:

Schwimmbadschwimmen
1.500 m, 44:44 - 2:59/100m

Wechsel
0,05km, 2:53 - 3 Kalorien 

Radfahren
40,03km, 1:24:24 - 28,5km/h

Wechsel
0,06km, 1:23 - 3 Kalorien 

Laufen
9,98km, 53:07 - 5:19/km
130
RonWayne @lechimp.bsky.social · 10/06/2026
Heute mal bisschen Ballern zum Unternehmenslauf
Statistikboard von Garmin
Distanz: 4,66km
Durchschnittl. Herzfrequenz: 165bpm
Pace: 4:19/km
Gesamtzeit: 20:10
Gesamtkalorien: 318
100
RonWayne @lechimp.bsky.social · 30/05/2026
Man könnte denken, ich bin heute ein bisschen umhergeirrt mit’m Ratt, wenn man so auf die Strecke guckt.
Aktivitätdetails Radfahren. Dunkelblauer Hintergrund, links steht mittig die Distanz, rechts daneben ist der Streckenverlauf zu sehen. Dieser geht kreuz und quer, überschneidet sich mehrmals und wirkt sehr chaotisch.

Distanz 77,78km
Zeit 3:08:58
Anstieg 449m
020
RonWayne @lechimp.bsky.social · 22/05/2026
Das ist aber schnell eskaliert bei @m0ette.bsky.social
2 Posts der User m0ette untereinander.

oberer Post: Und auf Bier und Wein und Spritz.
unterer Post: Bier oder Wein oder Spritz? Vorbereitungen fürs Wochenende
120
RonWayne @lechimp.bsky.social · 22/05/2026
Guten Morgen liebe Sonne, die Nacht ist vorbei 🥰 #mdRzA
Ein Gravelbike steht auf einer Holzbrücke unter der ein schmaler Fluss fließt, der von grünen Bäumen gesäumt wird. Im Hintergrund geht die Sonne auf.
291
RonWayne @lechimp.bsky.social · 09/05/2026
Heute mal bissi Koppeltraining als Standortbestimmung.
2 graue Kacheln untereinander.

Oben:
Erfurt Laufen
16,38km
1:29:31 - 5:28 /km

Unten:
Erfurt Radfahren
85,14km
3:27:48 - 24,6 km/h
010
RonWayne @lechimp.bsky.social · 02/05/2026
Das schlimme, wenn man mitm Rad nach Jena fährt: Man muss da auch wieder raus.
Ein Höhenprofil. In der Mitte ein sehr deutliches Tal, davor und dahinter hohe Spitzen
010
RonWayne @lechimp.bsky.social · 02/05/2026
Ich cruise mit meinem Bike in deine Schule und mache Farbkopien
2 Fahrräder stehen im Eingangsbereich eines Schulgebäudes
020
RonWayne @lechimp.bsky.social · 01/05/2026
Heute seit längerem mal wieder nen HM. In geplanter Triathlon-Pace. Endlich ohne Frierphase laufen.
Eine Schallschutzwand auf der steht: Dear friend, you are enough
Davor ein grüne Wiese.
Unten steht in weißer Schrift:
21,20km Distanz, 1:55:43 Gesamtzeit, 5:28/km durchschnittliche Distanz
150
RonWayne @lechimp.bsky.social · 29/04/2026
Hattrick
Drei sechseckige Auszeichnungen nebeneinander. Die dominierende Farbe ist lila mit roten Akzenten. Rechts unten steht an jedem Batch 2025.

Links: Es ist der vordere Teil eines Fahrrads zu sehen, unten links steht 400k

Mitte: der Kopf einer schwimmenden Person mit Badekappe und Schwimmbrille ragt aus einer angedeuteten Wasseroberfläche. Unten links steht 4000m.

Rechts: Ein Schuh im seitlichen Profil mit einen Flügel, der nach hinten zieht. Ähnlich wie die Schuhe von Hermes oft dargestellt werden. Links unten steht 50mi.
000
RonWayne @lechimp.bsky.social · 12/04/2026
Nagellackbuddies.
Mein linker Handrücken. Die Nägel sind blau lackiert
120
RonWayne @lechimp.bsky.social · 03/04/2026
Erste Standortbestimmung für den Triathlon im Sommer. Die letzten 15km war nur Kampf, auch wegen unfassbarem Gegenwind.
Ein Gravelbike im Profil, angelehnt an eine Bank. Im Hintergrund steht der markante Jentower (ein großer runder vollverglaster Turm)

Davor in weißer Schrift oben links in der Ecke steht:
Distanz 100,48km
Gesamtzeit 4:14:24
Durchschnittl Geschwindigkeit 23,7km/h
081
RonWayne @lechimp.bsky.social · 28/03/2026
Getränk passt btw zum Nagellack.
Meine linke Hand hält eine grüne Flasche Carlsberg. Es ist mein Daumennagel zu sehen, der mit grün glitzerndem Lack lackiert ist.
040
RonWayne @lechimp.bsky.social · 23/03/2026
Endlich kann ich wieder ruhig schlafen.
Screenshot den im Post verlinkten Spiels.:

You Completed 100 jumps!
14 attempts

Über dem Text ein blauer Block mit Augen und grinsendem Mund
230
RonWayne @lechimp.bsky.social · 22/03/2026
Wer Saufen kann, der kann auch Ratt fahren
Statistiken einer Radfahraktivität.

Gesamtzeit: 2:15:16
Distanz: 56,26km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 25km/h
Anstieg: 347m
Durchschnittlich Herzfrequenz; 138bpm
1170
RonWayne @lechimp.bsky.social · 13/03/2026
Mit Vollgas nach Hause 🙃
Foto aus einem Auto raus. Das Auto steht im Stau.
120
RonWayne @lechimp.bsky.social · 09/03/2026
So langsam wird’s voll. (1 Bike hängt noch im Wohnungsflur.)
Nische in einem Hausflur. Im Hintergrund mit Milchglasfolie beklebte Fenster, davor steht ein Fahrradträger, auf dem in 2m Höhe ein Gravelbike hängt. Vor dem Fahrradständer kann human ein dunkelgrünes E-Bike erahnen, welches von einem davoratehendem gelben MTB mit Korb auf Gepäckträger verdeckt wird. Im Vordergrund ist ein Stück Hausflur zu sehen.
030
RonWayne @lechimp.bsky.social · 06/03/2026
Ihr kauft eure Bikes doch auch passend zum Nagellack, oder?
Ein Gravelbike von Scott. Vorne ist es lila, hinten grün mit Farbverlauf in der Mitte. Es steht auf einer Wiese.Das Fahrrad von nahem. Man sieht die obere Stange und ein Stück von Sattelstütze und Hinterrad. Der Farbverlauf von lila zu grün ist zu erkennen. Davor halte ich meine Hand, mit ausgestreckten Fingern. Die Nägel sind grünblau mit Glitzer lackiert
390
RonWayne @lechimp.bsky.social · 05/03/2026
Ob @poltergeistern.bsky.social und @punkters.bsky.social gestern gemeinsam im Gym waren
Screenshot von bsky. Zu sehen sind 2 Post von 2 User*innen.

Der obere Post von @poltergeisern.bsly.social, Text: 
"ich, wenn muskelkater: aua aua ohnein ohnein :(( es tut alles so weh, oh hilfe eine treppe :'(

ich, wenn kein muskelkater: na das war wohl falsch oder zu wenig."

Der untere Post von @punkters.bsky.social. Text:
"muskelkater in den armen
schultern rücken und dem bauch
beine sind zum gotterbarmen
und der richard schachtel auch

gumo himmel. outchie

morgenverse"
180
RonWayne @lechimp.bsky.social · 05/03/2026
Wie die wohl das Zebra da rein gekriegt haben?
Foto eines MDE-Bildschirms. Das Gerät startet gerade, unten steht klein Built with Zebra DNA
051
RonWayne @lechimp.bsky.social · 04/03/2026
Bekannt aus Film und Fernsehen, Urli Geller
Ein fliegendes Flugzeug über den Wolken von schräg vorne fotografiert. Über der Front ist dilettantisch der Kopf von Uri Geller eingefügt.
030
RonWayne @lechimp.bsky.social · 25/02/2026
Hi na?! 😏 (Archivbild)
Ein sexy blau-weißes MTB, angelehnt an ein Geländer. Auf dem Boden liegt laub. Es ist schönes Wetter.
120
RonWayne @lechimp.bsky.social · 24/02/2026
Ein Abakus
010
RonWayne @lechimp.bsky.social · 19/02/2026
So besser?
Das identische Bild des Ausweisen wie im Ausgangspost, allerdings sind um das Bild des Users ganz schlecht Flammen gephotoshopped.
160
RonWayne @lechimp.bsky.social · 16/02/2026
Fred der Bulli
Ein alter VW-Bus in rot von vorne, auf einer Landstraße fahrend. Das Profilbild von Turbofred ist diletantisch vorne auf die Front gefotoshopped
010
RonWayne @lechimp.bsky.social · 16/02/2026
Teile diesen Beitrag mit einem Videospiel, das dich in deine Kindheit zurückversetzt.
Screenshot aus dem ersten Age of Empires. Es ist das HUD zu sehen und einige Gebäude auf grün-braunen Oberfläche
040
RonWayne @lechimp.bsky.social · 09/02/2026
Nun sind es schon zwei Jahre ohne dich, kleine Tüte. Du fehlst jeden Tag 💚
Ein kleines Kind in mittelwarmer Kleidung und Sonnenbrille schaukelt. Von vorne fotografiert, das Mädchen lacht fröhlich in die Kamera.
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