İç saat ile kol saatimiz arasındaki uyumsuzluğun yaşlanma hızımızı belirlediğini biliyor musunuz? Davranışlarımız, hormon seviyelerimiz, uyku düzenimiz, vücut ısısı ve aslında tüm metabolizma bu biyolojik saatten, sirkadiyen ritimden etkilenir.
🔗: kronikkitap.com/kitap/sirkad...