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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 08/12/2024

午後からは晴れ間が見えました☀️🙌 日差しに当たるとぽかぽかとしました☺️ 足元は冷えますが暖かかったです。足元もしっかり浴びようと足を伸ばしながらモカシダモを飲みました☕️✨ 伸ばすだけでもリラックスが増しますね😊 オンラインカフェ会でアンケートを実施しています🙇 kogikota.com/%E3%82%AB%E3... 何曜日の何時からがいいな、都内勤務の方と話したいな等、ご希望をお聞かせいただければ嬉しいです✨ #カフェ会 kogikota.com

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 05/12/2024

おはようございます😃 昨日からスロージョギングを始めました。 5kmを1時間したので、今日は絶賛、筋肉痛です😆 年齢的に次の日にはならない筋肉痛がきたということは、かなりハードだったということをお察しください😆 筋肉痛で走れなかったので、今日は10分だけスロージョギングをして残りはウォーキングをしました。合計で3.5kmを40分位です。さ、今日も頑張るぞ💪 kogikota.com

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 28/11/2024

こんばんは😃 心を元気にしたく最近、朝散歩を始めました。健康管理も兼ねています。歩きながら景色を見たり、木々を眺めたり散策しながら歩いています。かなり気分転換になっていて、日に日に心が元気になりつつあります。また明日も歩こうと思います☺️ #散歩 #朝散歩 #風景 #空

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 25/11/2024

こんばんは😊久しぶりの投稿です。頑張りたいけど心がついていけず、心がポキっと折れていました。それを打破するために早朝に散歩を始めました。紅葉が綺麗でした✨

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 17/04/2024

天候が不安定だという予報がハズレた。いいお天気でした！でも明日は黄砂予報がある…だからかな、ちょっと頭痛がする気もする。って一日前だけど😆 今日もお疲れさまでした✨ #空 #桜

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 16/04/2024

今日は強風です🌬️ 西日本、東海、北陸では大気がかなり不安定になっているようだから、その流れかな。もしや…明日は関東かな！？それでも、青空が綺麗な空です😃🌈✨ ランチで食べたコンビニのおにぎりです🍙🍙 セブンイレブンのツナマヨとからし明太子😋 のりがパリパリのままって、この画期的な包装には驚きますよね👀 そして、今日のコーヒーはモカシダモG4です☕️ おにぎりといえば梅干し。私、昔ながらの塩だけのしょっぱい梅干しを作ってみたいと思っていまして。早速調べると、作る時期は6月中旬～7月らしいです。それまでに色々とググって調べてみます。作れるか…ちと不安なんですよね💦

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 15/04/2024

天気がいいですよ〜混ぜご飯のおにぎりで腹ごしらえ🍙甘しょっぱい味でもりもり食べれる👍 コーヒーはグアテマラSHBです☕️ 美味しいコーヒーです😊✨ 湯遊ワンダーランドのドラマを観て、サウナ通いしたくなりました😃 サウナに入るには銭湯に行かないと。行こうと思っているところは露天風呂があるんです🙌 ただ慣れてない銭湯は、メガネがないと色々と見えないから躊躇していた。ググってみると、銭湯はメガネかけてもいいんですね。知らんかった〜でもサウナでは暑すぎて変形するかもだから外したほうがいいみたい👓 今度、整ってきます✨

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 14/04/2024

快晴の空の下でアイスコーヒーで乾杯です☕️✨ 一人でですけどね😆 ちょっと一休みコーヒー😃✨一口飲んでくっと唸る美味しさです👍 天気がいい日曜は、お出かけする人が多いんでしょうね ε＝ε＝ε＝ε＝ε＝(ｏ・・)ｏブーン♪ 皆さんはどこか出かけましたか?? 私は広い公園に行こうとしましたが、今日はやめにしました。喧騒から離れて穏やかに過ごしたい気分でした😊🌿.∘ おかげで、ゆっくり過ごせました🥰

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 13/04/2024

ドリップコーヒーの新発売に向けて忙しかった💦 やっと発売開始となりました🙌 売り方が下手くそなので、今回も失敗したなっと反省だ。もっとアピールすべきなのにっとは思う😅 次はレザーキーホルダーの発売です。あともろもろ。(もろもろってなんじゃーい😆) そして体重が2kg減りました🙌あとマイナス28kgもあるけどね！ではでは、このへんで。 #空が好き #コーヒー好き

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 08/04/2024

昨日の桜の写真です🌸 マンデリンG1のコーヒーを飲みながら見ています😊 青い空と桜って合いますよね✨癒される。

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 06/04/2024

山梨旅の最終日です✨ 晴れているのですが、富士山の周りだけ厚い雲に覆われていました。河口湖の産屋ヶ崎まで歩き、富士山が見えるまで1時間位待ちました。そして全体は見えず一瞬でしたが、富士山山頂が見えました🥹✨やったー🙌 富士山からパワーいただきました😃🗻🫶✨✨✨ #富士山

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 05/04/2024

おはようございます😊 山梨から見た空です☁️ 今日も霧が多いですが、山梨旅初で太陽の日差しが微かに見えました🙌 #イマソラ今日も富士山は見えない😭

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 05/04/2024

今日の朝は霧に包まれていました💦 山梨旅3日間に富士山は見えず。シルエットすら分からず…富士山が1mmも見えなかった😭 なので… 山梨旅は1泊延長しました(ﾉ˶>ᗜ<˵)ﾉ朝から宿探しに悪戦苦闘しましたが、宿は見つかりました🙌 明日に備えて、富士山の形をしたローストビーフ丼でまずは気合いをいれます。どのくらいの大きさで見えるのかな？！今からドキドキしてます。明日こそは晴れてほしい🌞✨🗻

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 04/04/2024

河口湖ロープウェイから見た景色です😃 今日も山梨は曇り空でした☁ 雲がなかったら日本一の富士山が見えたと思います。残念😢仕方ない。山梨旅行に来れただけでも幸せなことだと思う😊.｡.:*♡ 来週発売のハガキで送れるドリップコーヒーです✨ ブラジルサントスです☕ 今回、旅行にドリップコーヒーを持ってきて良かった～って思いました。便利！

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 03/04/2024

山梨県の空です☔️ 雨が降っています。雲の向こう側には富士山があるはずなんですが、見えません💦 うっすらでもいいから見たくなり、ガン見したり薄目にしたりしましたが無理でした😆 きっとあるであろう富士山をバックに、来週に新発売する予定のドリップコーヒーをいれました😊 コロンビアです。ドリップコーヒーは便利ですね！明日も山梨からお送りします😊

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 02/04/2024

夕方の空です。昼間は晴れていたけど夕方から曇り空でした☁️ 空を眺めつつ飲んだコーヒーは、マンデリンG1とコロンビアスプレモのブレンドコーヒーです☕️😃 そして、コンビニスイーツ「クリームたい焼き」なり✨ 明日の山梨旅。一緒に行く人は”鬱病”で通院している人です。年に一回は旅行がしたいとの願いにより一緒に行っています。ただ旅行中、病気が発症します。私もパニックになってしまう😅 毎年、行く前に憂鬱になってしまう…のだけれど、この前の体調不良で考えを改めた。ストレスにならないように注意をする。気をつける、気を配る。もし失敗しても来年に活かそうと思います💪 笑顔の旅になりますように🙏

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 01/04/2024

午前中の空です😊曇り〜☁️☁️ ダイナミックなモコモコですね。結晶化したハチミツをクラッカーの上にのせたコーヒーのお供です✨ 結晶化しているハチミツも好きなんですよね。美味すぎて悶絶しながら食べました🤤 明後日の山梨旅行は恋人と一緒に行きます。鬱病で1年休業し少しずつ職場復帰している人です。そんな中、調べたり段取りを考えたりしてくれました✨感謝の気持ちでいっぱいです。今回こそは、楽しみたいなっと思います。恋人との旅行では過去に色々あったので…😅また次回にでも。

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 31/03/2024

こんにちは😊今日は暑いですね💦 空が綺麗です✨ #イマソラ嘔吐した影響で胃の周りが筋肉痛のような痛みがありました。湿布を貼ったら効果が出て食欲が戻りました🙌 昨日からふらつきがあり危機感を感じたので、今日はがっつり栄養価が高い食べ物を食べました😃 病み上がりとは思えないメニューですね😅 4/3〜5は山梨に旅行に行きます。尾てい骨の痛みと体調不良で止めようかとも思ったのですが、この先、何があるか分からないので思い出になると思い行くことにしました😊✨

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 29/03/2024

こんにちは😊 朝から雨と強風でしたが、晴れてきました🙌 #イマソラ昨日の夜から体調不良で、夜はずっと嘔吐してました。吐き気は治りましたが、頭痛がまだしています😢 朝から何も食べれず。でも、心はなぜか今の空みたいに晴れやかです😃✨ いつ天に召されるか分からないから、弱音を言いつつでもしっかり歩いていきたい。今日、東京は桜開花予想日です🌸 咲いているといいですね🥰

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 27/03/2024

雨の影響か？！倦怠感に襲われていました。地球の重力をもろに感じるほどだ。心がずんっと沈んでヘドロの底へと沈んでいた。やっと浮上したけどヘドロがまだ付いている。体がだるい。心もだるい。窓越しからの日差しでも、なんかぽっと明るくなりますね。コーヒーを飲むとさらに元気出る気がする。コロンビアスプレモです☕️ 明るく努めようとしたけど、陰に逆戻り😅

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 22/03/2024

おはようございます😃 今日も綺麗なスカイブルーの空です✨ #空

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 21/03/2024

ドリップバッグのデザインが決まりました🙌 4月までには販売できたらと思っているのだけれど、どうかなぁ😅 あとレザーキーホルダーも作っているのです。これも何とか4月には販売したい。まだ他にも色々あるけれど、順番に少しづつ。焦ってもしょうがないけど、焦らないといけない。今日も空を見て自分にエールをしました😃 ありがとう、今日も素敵な空だったよ。 ******* いつも、こんな長々とした投稿してるのに読んでくれて、いいねもくれて、本当にありがとうございます✨ #空 #ありがとう

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 20/03/2024

早朝ジムへ向かう時に見た朝日です☀️✨ 濃いブルーの空から、太陽がピカっと光輝いていますね😊 30kg減を宣言した通り、実行に移していますぞ💪 昨日の夜は1時間のウォーキングをしました👍 夕飯はドライフルーツのデーツとコギコタコーヒーを飲んだだけ。今日は、早朝ジムで傾斜をつけたランニングマシーンで30分歩き、筋トレを少ししました。夜に1時間ウォーキングをする予定です。夜にウォーキングをしていると、女性の後ろを歩く際は気を付けています。物音をたてると勢いよく振り返られ警戒されるから… 不安な気持ちが分かるため、その時は反対の歩道を歩きます。思いやり大事。現在の体重減は0kgです。

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 19/03/2024

曇り空です☁️ 日差しが届いているのでちょっとホッとしています😃 #イマソラ私、体重が30kgも太ったんです。その全体重がエアロバイクのサドルにかかり、尾てい骨を痛めてしまったのではないかと😅 そしてお尻から太ももにかけての広範囲の内出血に至ったと思う。太った原因は…コロナ禍でマスクでの運動ができなかったから。コロナ禍前までは1時間のスロージョギングや2時間のウォーキングをしていました。今では信じられない〜😳！そして前職の社長からのパワハラで心が病んでしまい、数ヶ月も寝込んでしまい激太りしてしまった。今日から私、本気で体重を落としたいと思う💪😤 そして仕事も頑張る。

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 18/03/2024

こんにちは😊 強風の影響かな？雲ひとつない空が広がっています✨ 昨日の薄着がダメージを与えたらしく…頭痛がして体がだるい。またネガティブが発動して自分を呪ってしまう。でもランチを食べながら、TVerで世界の果てまでイッテQの”いとうあさこミステリーツアーinベトナム”を観て大笑いした。笑うっていいですね。 #イマソラ

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 17/03/2024

いい天気だ〜🙌 暑いと思って薄着にしたけど、ちょっと肌寒いぞ。新しいドリップバッグを準備しています☕️ デザインや販売方法であれこれ悩み、なかなか進まない😭 近々、発売しますって某SNSで言ったのは何ヶ月前かな💦 気になると振り払うことが出来ないし、不安に囚われてしまう。強迫性障害です。空を見て問いかけてしまった。「私はベストを尽くしているのか？」っと。 #イマソラ

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 16/03/2024

雲ひとつない空です😃 どこまでも続くスカイブルー以前から尾てい骨に痛みがありました。激太りした影響かな⁈っと思い10ヶ月前からジムへ行ってるけど、全く痩せません😭 数週間前からエアロバイクをしているのですが、案の定、尾てい骨が激痛😅拷問かと思うくらいの痛みでした。こんなもんかと数週間続けていたところ…お尻から太ももにかけての広範囲に内出血してました😱 かなり気持ち悪いです💦 今、尾てい骨に湿布を貼っていますが、貼り方が難しい… 治ることを空に祈るばかり🙏 #イマソラ

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 14/03/2024

今日も空は青かった😃 日々、何やってんだろうって思う。充実した人生は自分がそうだと思えばそうなる。でも今の私は充実した人生だとは思えない。今日も空を見て自分にエールだ。

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 13/03/2024

雲ひとつない綺麗な空ですが、強風で色が滲んでいるように見えるところがあります😳 そして赤い光も見える😃✨ 写真で見える風景がありますね📷✨

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 12/03/2024

雨雲に覆われた空だけど、白く見えますよね😊 雨だけど明るく感じました✨

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 11/03/2024

今日も空は青かった✨ どこまでも続く澄んだ青空です😃 心も一緒に澄んでほしいな✨

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 10/03/2024

いい天気です😊 日々の疲れで心がすり減る。自然がある場所で暮らしたい。戻りたいけど戻れない我が故郷。 #イマソラ

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 08/03/2024

今日も空は青かった😊

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 07/03/2024

晴れていい天気です😊 曲がりながらでも、空を目指す木々に魅了されますね✨ #イマソラ

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 06/03/2024

逆さ木々✨ 水たまりに綺麗に映ってます😊 #イマソラ #公園

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 04/03/2024

食後に飲んだコーヒーは、ブラジルカラメリッチです☕️✨ いい天気でした😃✨ 葉の緑と空が綺麗で目を奪われました🥹 #空が好き #公園 #木 #癒しの時間 #コーヒー #ストレスフリーに憧れる

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 03/03/2024

雲ひとつない空です✨ 透き通るような青色に惹き込まれる。 #イマソラ #空が好き #公園 #木 #癒しの時間 #ストレスフリーに憧れる

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 02/03/2024

コーヒーを飲みながら眺めたイマソラです✨ 最近は公園でコーヒーを飲みながら、ほっと一息ついています😃 #イマソラ #空 #コーヒー #公園 #木

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 01/03/2024

イマソラです✨ 晴天です🙌 眩しいので、落葉樹の影に隠れて眺める空です😊

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 29/02/2024

黄色のパンジーに癒される😊 花言葉は「つつましい幸せ」です。いい言葉✨

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 28/02/2024

生き生きとした木々たちに囲まれて、病んだ心が癒やされた気がしました😊 木と気。漢字は違うけど、なんか通じるものを感じますね。

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 28/02/2024

おはようございます😊 風がおさまったかと思ったのですが、風はまだ強く吹いています。イマソラです🙌 上の方は綺麗な青空が広がり、下に線のような雲がいくつかありますね。昨日の夜はメンタルが病んで落ち込んでいました。一つ病むと一気に蝕まれてしまうので眠れなかった。空が眩しく見えます。この空のように輝かしい人生でありたいですね✨

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 27/02/2024

ホームベーカリーで焼いた食パンのチーズトーストです🍞 マーガリンを塗りトロけるチーズを乗っけて、トースターで焼きました。最近の食パンは、ホームベーカリーで焼いたのを食べています。材料を入れるだけで簡単にできて便利です✨ これに合わせたのが、タンザニアAAのコーヒーです☕️ タンザニアってキリマンジャロとも呼ばれますよね。「キリマンジャロ」の方が馴染みがあるかもしれませんね。苦味に重厚さもあるんだけど、後味にキリッとしたキレの良さを感じます。至福のひととき〜でした😃✨ #コギコタコーヒー部

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 27/02/2024

おはようございます😊イマソラです。雲がない空です。強風だからかな⁈ 昨日も風が強かったけど、今日も強いですね！風に飛ばされ…るほど体重は軽くはない。一昨年に比べると体重は26kgも増加した。暴言を吐かれてしまい寝込み動かずひたすら食べた結果だ。増加する前の運動をすればいいのだけれど、まだ気力がない。そうこうしているうちに年月が過ぎたわけです。心が落ちたままだと、行動することができない。言い訳だとは自分では分かっている。そして何をすればいいかも。今日も空を見て自分にエールだ。

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 26/02/2024

食後の休憩タイムです☕️ 今日のコーヒーは、ペルーウォッシュとベトナムロブポリッシュをブレンドしてネルでいれました😃 苦味の層が増えるような深みがあるコーヒーになっていますね☕️ その日の体調や気分によって味の表現が変わります。人によっても味の感じ方や表現が違うから、それもコーヒーの面白味を感じるんですよね✨ 自由に飲んで楽しむのがコーヒーです☕️

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 26/02/2024

おはようございます😊 晴れた朝です🙌✨イマソラ〜✨ Blueskyはあまり使い方がわからないけど、まだ平和でほっとしています。 SNSでは相手が見えないし文章だけになる。受け取る側での解釈や印象が人それぞれだから不快になったりする人もいる。結構、悩んでしまう。相手を傷つける意図なんてなくても傷つけたならば、私が悪なのか。攻撃して来ずただブロックしてくれたらいいのにって思うこともしばしば。そのためのブロック機能だもの。今まで小心者でビクビクしていたけれど、私も自分を守るために防御したいと思った朝でした😊

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 25/02/2024

湿気を感じるかりんとう😆 コーヒーが美味しいので相殺されている。新商品のドリップバックの写真を撮りたかったけど、晴れた日ではないと綺麗に撮れないので今日は断念しました😑ﾁｰﾝそれにしても今日は寒いです🥶足裏にカイロを貼りました。

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 25/02/2024

こんにちは😊 冷え込みます🥶 外でぼーっと空を眺めていましたが、強風のためさらに冷えました。今の私には虚無感増すな〜😆なイマソラです✨ 追い打ちかけられたような⁈感じが、逆に救われたような気がしました。

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KOGIKOTA @kogikota.bsky.social · 24/02/2024

集中できず心がざわざわする。うわーっと頭の中で何度も叫んでいる。時間や月日だけが過ぎていき、置いてけぼりされている気がしてしまう。元気な時もあり、コーヒーを飲んだり空を見たりしている。このままではダメになってしまうのが怖いけど、もうダメになっていることに気付いているのに、見ないようにしているだけなんだと思う。気持ちに波があるので、ちょっと落ち込んでしまった。明日も空を見て、自分を元気づけようと思う。おやすみなさい🐑💤

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