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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 04/10/2026

海邊怎麼所有人都T恤短褲，就我穿個大外套（。）沙灘上還有人穿泳衣曬太陽⋯⋯澳洲人就這麼抗凍嗎！😂

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 03/10/2026

我每天就這麼無聊地消耗AI算力( ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ #萬年星

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 27/09/2026

I submitted another 24 claims to Medibank Comprehensive OSHC. I still feel a little sad. Looking at all those receipts, one after another, I’m reminded of all the effort I once put into trying to “get better,” only for it all to come to nothing in the end… 😢

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 17/09/2026

莊周夢蝶，我想夢為野雁。（灰雁鴻雁加拿大雁雪雁斑頭雁豆雁白額雁，哪種雁都行——）

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 03/09/2026

Lately, I haven’t really been taking anything in or putting anything out. I don’t even feel like reading or talking. At this rate, I’m gonna get dumber and dumber…

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 23/08/2026

2016年抑鬱復發，2017年我休息的時候還會想「我只是在養病」。 2018年：仍然在養病，沒力氣做什麼。 2019年、2020年：⋯⋯我還能不能好了！💢 現在：⋯⋯為什麼還沒好，問蒼天問大地⋯⋯it’s unfair ——

淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 18/08/2026

年年歲歲節慶相似歲歲年年痛苦不同

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 13/08/2026

在世界的盡頭有座鑽石山，爬上去要一小時，繞它一圈也要一小時。有隻鵝每隔一百年都會飛來，叨一下鑽石山的山頂。當整座鑽石山都被叨平，我的抑鬱症就會好了🥲

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 07/08/2026

昨天做了人生中第一次經顱磁刺激治療（rTMS）。我還沒有放棄戰鬥⋯⋯。 #我這不是還沒死嗎

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Reposted by 淺洚 🌾 Valerie

Mocking Jay @mockingjay.bsky.social · 03/08/2026

有人在王虹要不要回国的那个视频的下面评论： “别回来，别想念我们，别往后看，别写信，不要输给乡愁，你的前方是旷野，是星辰大海！”———《天堂电影院》。

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Reposted by 淺洚 🌾 Valerie

233333333333 @jhon233.bsky.social · 04/08/2026

这老板是脑子有什么病吗？不为工资为了什么？为了你吗？

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 04/08/2026

又想起《BLEACH》單行本21卷平子真子的卷首語，「這世上的一切，都是為了將你趕盡殺絕。」（この世のすべては、あなたを追いつめる為にある） ⋯⋯有時候就是會想到這句啦。

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 30/07/2026

Keep swimming, even if it doesn't take you anywhere. #我這不是還沒死嗎

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 27/07/2026

其實我對「能讓痛苦減輕」已經沒什麼太大信心。這10年來我一直在吃藥，從新西蘭到中國再到澳洲，見過很多精神科醫生和不同的心理師⋯⋯「痛苦」盤根錯節，根系貫穿我的整個身體靈魂，我又怎麼能期待有一天它會被連根拔起呢？我的一切努力，尋求治療尋求幫助付出的時間精力金錢，好像最多只能讓自己「不要變得更差」，不要沉落向更深的地底。 ⋯⋯但這些治療方式也不會讓我「好起來」。我這條命這樣搖搖欲墜，又這麼貴😢 #黑犬為默

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 27/07/2026

「痛苦」循環往復，沒什麼新意。每一年的痛苦都是一樣的昏暗、沉重、漫長，以至於我逐漸失去描述它的語言。

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 27/07/2026

進游泳館前看到「東野圭吾去世」的新聞。想著「死了就不能游泳了，要趁生命還在多游一會」，游了1500米。 #我這不是還沒死嗎

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 21/07/2026

怎麼說呢，如果抑鬱是「黑狗」，我有時候感覺到的痛苦是「地獄三頭犬正在瘋狂咬我」，而現在的感覺比較像⋯⋯「一隻1000斤重的黑狗壓在我身上」。 #黑犬為默

淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 18/07/2026

人生就是一件破事接著一件破事⋯⋯（嘆氣）本來這段時間狀態就不好，體力心力都不夠處理事情⋯⋯宇宙還要在這個時候來給我添堵😢 但我又在想，「無論什麼痛苦我都能忍受」，因為不忍受也沒有其他辦法⋯⋯倒霉，倒霉也沒辦法，活在地球上就是這樣。能忍，能忍就沒問題。忍不了的人類會被這個殘酷的世界淘汰掉吧。我還能怎麼辦 ¯\_(ツ)_/¯

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 16/07/2026

畫著畫著就沒力氣畫了。家裡不知道哪裡水管漏了，地毯全被浸濕。公寓那邊說明天找人來修，今天只能先在濕漉漉的房間裡湊合一晚上。又去複診。我的肉體很健康，精神狀態仍然稀爛。決定試試做經顱磁刺激治療。 ⋯⋯也許我只是需要一個抱抱。 #某審神者的假期 #畫畫先練膽

淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 10/07/2026

看了一集《尼古喵喵》。女主角這個菸癮，已經不是「靠自己戒菸」能解決的了，這絕對得去看成癮醫學科了吧⋯⋯！感覺不到「看動畫放鬆」的心情，只想現在就去查日本社會保障系統對這樣的成癮者有沒有什麼幫助措施啊⋯⋯。

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 09/07/2026

“He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.”

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 09/07/2026

我：能出門能說話就說明我狀態應該還不算太差。拿到 Medical Certificate：PTSD, ADHD, generalised anxiety disorder and major depressive disorder 。四面開花 ┓(´∀`)┏ #精衛遠征

淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 07/07/2026

草了，現在咋辦，升級iPadOS 27開發者測試版3導致Procreate沒法用，我情緒煩躁的時候還需要畫點東西穩定心情啊⋯⋯！ iPad上的csp倒是還能用，但我根本不怎麼會用，而且用得順手的筆刷全都在Procreate裡⋯⋯ (;༎ຶ۝༎ຶ)

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 07/07/2026

所有用Procreate的朋友，千萬不要升級iPadOS 27開發者測試版Beta 3！有bug，會導致所有筆刷出現筆跡延遲！嚴重卡頓！速創形狀功能失效！基本上沒法用了⋯⋯ 大意了，以後再也不用iPad試新系統了⋯⋯iPadOS 27 Beta 1和Beta 2用precreate都沒問題的⋯⋯我就是被好奇心害死的貓⋯⋯😭

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 04/07/2026

其實很多時候我只想滿地打滾大喊大叫「我要回本丸」。疾痛慘怛呼不了父母就只能哀嚎。

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 04/07/2026

很好我又被 political depression 生吞了傷痛太多傷痛難免要想不被滑手機隨機刷到的內容 trigger 可能只能退網閉關 #TheThingsÉmigrésCarried

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 04/07/2026

看到香港銅鑼灣書店店長林榮基7月2日病逝的消息，在iPad屏幕前輕輕「啊」了一聲。

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 02/07/2026

「活下去」是為了在幻覺中與你相見。 #棉花糖與未及之地

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我的心仍有某處停留在過去的陰暗中

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dizziness 人物參考：速寫班長圖包 519 #畫畫先練膽

上週六見心理咨詢師，她說我仍然是有significant mental health issue的人。我當時第一反應：「我勒個去你不說我都忘了這事了。還以為我這學期能每天走來走去沒臥床不起就算狀態好呢！」🤦🏻 仔細想想，我確實經常做惡夢，不吃安眠藥就睡不著覺，而且幾乎每天都哭，emmmm⋯⋯ 🥲 #精衛遠征

淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 27/06/2026

我的胃我的腰我的頭我的情緒我的睡眠⋯⋯ 全面完蛋中⋯⋯

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調戲對象真有意思啊⋯⋯即使在我沮喪大哭的時候，也還是覺得調戲對象很好玩⋯⋯這是能說的嗎（？） #萬年星

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 26/06/2026

想回本丸⋯⋯想回本丸⋯⋯（掙扎）（嘶吼）（滾動）（尖叫）（哭泣）還是打個 #刀劍亂舞 tag吧，我沒事，沒⋯⋯事⋯⋯ ( ˃̵̣̣̣̣̆ω˂̵̣̣̣̣̆)

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相親男：兩個人過日子要講究什麼知道嗎我：互相信任？還有不能總是一方在忍（⋯⋯來了！「讓我考考你」！）（此時我仍處於「維持人形」狀態中，還在正常說話）相親男：講究床頭吵架床尾和😏 我：⋯⋯（臥槽好油膩好噁心這麼快就想聊「那種話題」嗎我就不該跟這個人說話）（下線了）

由於拖著不加相親人類男的微信，我爹直接打國際長途過來了。（我平時不怎麼看微信，手機也靜音。但電話打過來就會手機、iPad、MacBook一起彈提示，很難看不見⋯⋯）就用微信小號加了這個男的，尬聊幾句。相親男：你這麼獨立嗎，沒有需要個肩膀的時候？我內心：⋯⋯連長谷部都會擔心我遇事不和他說自己硬扛，姥子當然不需要人類男的😑

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不是吧我就打開 YouTube 就直接現場看著英國首相 Keir Starmer 直播辭職了？！

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淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 16/06/2026

山東男的相親自我介紹就只會說年齡身高學歷職業嗎，真無趣。

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由於不知道是感冒還是流感還是新冠（⋯⋯）而沒胃口吃飯，就只想喝點液體。喝了幾杯牛奶。乳糖不耐腹瀉了。 ← 現在在這裡 (╯°Д°)╯︵ ┻━┻

淺洚 🌾 Valerie @knifepoint.bsky.social · 16/06/2026

不知道是感冒流感還是新冠但總之我又倒了（）討厭生病，討厭這個一直生病的身體，但又覺得只要我還能在街上走路就不該抱怨。