Ich bin jetzt in Sachen Training auf einen 4er-Split gewechselt, es geht an gezieltes Booty-Building und was soll ich sagen? So komme ich nun wirklich nicht mehr um Hip Thrusts und Kick Backs herum. Und fucking Cardio als Finisher. Es ist alles sehr schlimm.
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a woman is riding a treadmill in a gym .
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