iiinova — where your digital self keeps evolving

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 11h

誰かのために頑張りすぎて、自分の心を後回しにしていませんか。優しさは、自分を犠牲にしてまで届けるものではありません。あなたの幸せも、同じくらい大切です。どうか自分の心にも優しくしてあげてくださいね。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #自分軸 #自己肯定感

0162

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 14/10/2026

自分の好き嫌いをはっきり言うのは、我がままではなく「自分らしさ」です。周りと違っても大丈夫。あなたの個性を隠さず、優しく咲かせていきましょう。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧‪ #自分軸 #自己愛

0244

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 13/10/2026

何をしてもうまくいかず、自分が嫌になる日もありますよね。そんな日は、自分を「大切な友達」だと思ってみてください。友達にかける優しい言葉を、自分にもかけてあげてくださいね。あなたも、優しくされていい大切な存在です。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #自分を大切にする #自己愛

0244

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 12/10/2026

心の奥にいる小さなあなたは、ずっと「そのままの私を愛してほしい」と願っていたのかもしれません。もう無理して頑張らなくても大丈夫。何かができる日も、できない日も、あなたは大切な存在です。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #インナーチャイルド #親との関係

0245

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 11/10/2026

誰かと親しくなるのが怖くて、つい距離を置いてしまう。それはきっと、去られる恐怖を、もう二度と味わいたくないから。でも、もう無理に心を閉ざさなくても大丈夫です。信じることを急がなくてもいいのです。あなたの心が「この人なら」と思える日まで、ゆっくりでいいのですよ。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #インナーチャイルド #自己愛

0265

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

更乃木悠里｜ヨーガ哲学を日常使いする人 @saranokiyuri.bsky.social · 11/10/2026

近所の花畑が満開です。花の成長や変化には、目を見張るものがあります。小さな種からは想像できない姿に、底知れぬパワーと神秘を感じるんです。「結果は原因の中に潜在している」古代インドのサーンキヤ思想の考え方です。種の中には、「花」はすでに在る。たとえその姿はまだ見えなくとも。この教え、人間も同じだと思っていて。幼い子の中にも「大人」は潜在している。今はまだ、できないことが多く見えても。ここを意識するだけで、子どもへの接し方が少し変わる気がして。行き過ぎたしつけや悲しい事件を見るたび、子も大人と同じ「存在」として、敬意を忘れずにいたいと思い直します。 #子どもへの接し方

0134

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 11/10/2026

誰かに嫌われるのが怖いのは、愛されたいと願う優しい心の証。でも、一番愛してあげなきゃいけないのは自分自身です。今日も自分に「大好きだよ」と伝えてあげてください。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧‪ #インナーチャイルド #親との関係

0265

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

『やこ』リトルドラゴン @anokotoscandal.bsky.social · 09/10/2026

#CALLIN85 『腑に落ちる場所』也子 #詩新作・手書き✍️

018636

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 09/10/2026

幼い頃から、嫌われないように、怒られないように、必死に「いい子」を演じてきたあなたへ。本当は泣きたかった日も、甘えたかった日もありましたよね。もう、自分の気持ちを押し殺してまで、誰かの望む「いい子」でいなくていいのです。あなたは何かができるから、愛されるのではありません。何もできない日も、笑えない日も、ありのままのあなたに、愛される価値があるのです。どうか、あの頃の小さなあなたを、今度はあなた自身が抱きしめてあげてくださいね。あなたのこころが穏やかな優しさに包まれますように𓂃🫧 #親との関係 #癒やし #インナーチャイルド

0194

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 08/10/2026

誰かに嫌われないように。誰かを悲しませないように。そうやって人に合わせ続けるうちに、自分の気持ちさえ分からなくなってしまった。もう、無理して誰かの色に染まらなくていいのです。少しだけ自分を抱きしめてあげてください。あなたがあなたらしく笑えること。それが何よりも大切なのです。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #セルフラブ #自己理解

0223

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

更乃木悠里｜ヨーガ哲学を日常使いする人 @saranokiyuri.bsky.social · 07/10/2026

「魂はすでに解脱していて、傷つくことはない」ヨーガ哲学を学ぶ中で、この考えに出会いました。心身がどんなに傷ついても、魂は影響すら受けないほど強いんだ、と。私は厳しい家庭環境だったこともあり、自分を無力で弱い人間だと思って生きてきました。その一方で、心身ズタボロになりながら、辛くも生き延びてきてはいる。最近はその事実こそが、私の中にある強さの現れなのかな、と思ったりもします。無力感や弱さに打ちひしがれそうなとき…。傷ついた心身に寄り添いつつも、自己存在そのものの強さにも目を向けてみる。その強さに光を当てることが、自分の足で立ち上がる大きな支えになると感じています。 #無力感

0174

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 07/10/2026

誰かと比べて取り残された気持ちになったら、心のSNSをログアウト。あなたの歩幅で一歩ずつ進めば大丈夫。早く進むことより、自分らしく歩くことがきっと大切。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧‪ #セルフラブ #自己理解

0275

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 06/10/2026

「私なんて…」そう思ってしまうのは、きっと今まで何度も自分を責めたり、誰かと比べたりしながら頑張ってきたからかもしれません。でも、本当は「私なんて」ではなく、「私だからこそ」でいいのです。うまくできない日があっても、自信をなくす日があっても、あなたが歩いてきた人生も、感じてきた気持ちも、誰にも代わることのできない大切なものです。もし「私なんて」と言いそうになったら、そっと「私だから素晴らしい」と言い換えてみてください。すぐに信じられなくても大丈夫です。その小さな言葉が、少しずつあなたの心に光を灯してくれます。 #自分軸 #インナーチャイルド

0265

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 05/10/2026

人に頼るのが苦手なあなたへ。ずっと一人で頑張ってきたから、「助けて」と言うことが怖いのかもしれません。でも、苦しい時まで全部ひとりで抱えなくて大丈夫です。誰かに頼ることは、弱さではありません。「あなたを信じています」と心を預けることでもあります。たまには、誰かの優しさに甘えてもいいのですよ。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #自己理解 #自分を大切にする

0325

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 04/10/2026

自分の「ダメなところ」ばかりを探してしまう心の癖。今日は、少しだけお休みしてみませんか。代わりに、今日できたことを3つ見つけて、「よく頑張ったね」と自分に声をかけてあげてみてください。朝起きられたこと。ごはんを食べたこと。今日一日をなんとか過ごしたこと。どんなに小さなことでも大丈夫です。自分を責める言葉ではなく、自分を認める言葉を少しずつ増やしていくことが、いつか「私は私で大丈夫」という自信につながっていきます。あなたのこころが、穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #自己肯定感 #セルフケア

0295

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 03/10/2026

すごく辛いことがあって、本当は泣きたいのに…… 一人になれる場所がなくて、置かれた立場や状況によっては、泣く姿さえ見せられないことがある。行き場をなくした悲しみは、消えることなく、少しずつ心の奥に積み重なっていく。苦しい。泣きたい。もう、どうしたらいいの。そんなふうに、声にできない悲しみを抱えているあなたを、わたしは、そっと抱きしめたい。泣けなくてもいい。うまく言葉にできなくてもいい。あなたが今日まで抱えてきたその痛みを、せめてここでは、ひとりにしないでいたい。

0326

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

『やこ』リトルドラゴン @anokotoscandal.bsky.social · 02/10/2026

#CALLIN85 『太陽が蒸発した』也子 #詩新作

117735

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 02/10/2026

境界線（バウンダリー）を引くことは、自分と相手を守る大切な愛。立ち入りすぎず、立ち入らせず。心地よい距離感を保つことで人間関係はきっともっと楽になります。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧‪ #人間関係 #セルフラブ

0306

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

更乃木悠里｜ヨーガ哲学を日常使いする人 @saranokiyuri.bsky.social · 01/10/2026

心はすぐに解釈して、答えを作りたがります。「返信がない。きっと何か怒らせた」「失敗した。やっぱり私は向いていない」「周りは評価されている。私だけ劣っている」事実と解釈が混ぜこぜ。なのに一度思い込むと、「解釈入り」だと気づく難易度が跳ね上がります。インド哲学にもマーヤー（迷妄）という言葉があって。暗がりのロープを蛇だと思い込むように、私たちも迷妄に覆われ事実を見失うといわれているんです。迷妄を抜け出すには？暗がりを照らしてロープを見るしかないのです。「それは事実？解釈？」この問いを持つ。それだけで、自分や世界への見え方が少しずつ変わってくるかもしれません。 #思考の癖

0175

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 01/10/2026

「我慢しなさい」そう言われて育ったあなたは、泣くことも、怒ることも、「嫌だ」と言うことさえ我慢してきたのかもしれません。でも、もう大丈夫。泣きたい時は泣いていい。嫌なものは嫌と言っていい。あなたの感情は、わがままなんかじゃない。ずっとあなたの心が、必死に伝えてきた声だから。もう、自分の気持ちまで我慢しなくていいのです。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #自己肯定感 #セルフケア

0322

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 30/09/2026

ずっと「嫌われないように」と、誰かの顔色を見ながら生きてきたあなたへ。もう、誰かの期待に応えるために自分の気持ちを置き去りにしなくていい。「私はどうしたい？」その小さな心の声を、どうか無視しないで。あなたの人生は、誰かのものじゃない。あなたが、あなたとして生きるための人生です。本当の気持ちは、わがままなんかじゃない。ずっとあなたを守ろうとしてきた、大切な心の声だから。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #自分軸 #インナーチャイルド

0346

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

『やこ』リトルドラゴン @anokotoscandal.bsky.social · 29/09/2026

#CALLIN85 『無人販売所』也子 #詩新作

015233

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 29/09/2026

未来のことを考えると、怖くてたまらなくなることがある。「この先、大丈夫かな」答えのない不安に、心が押し潰されそうになることもある。そんな時は、遠い未来より今日を見て。温かいお茶。眠れるお布団。そばにある小さな優しさ。今日を無事に終えられた。それだけで十分です。未来は、今日の積み重ね。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #自己理解 #癒やし

0327

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

更乃木悠里｜ヨーガ哲学を日常使いする人 @saranokiyuri.bsky.social · 28/09/2026

人生って船旅に似ているな、と思っています。たとえば大事な決断のあと。「やっぱり不安。本当にこれでいいの？」と、心が大きく揺さぶられることもありますよね。揺れると進路を間違えたようで、気もそぞろに…。でも実際は、波の荒さと進路の正しさは、全く別の問題です。『バガヴァッド・ギーター』にも、苦楽は現れては消えるものだから動じないようにとあります。人生の船旅で心が波立つのは当たり前。不安の波が立つのを異常事態にせず、「あるもの」と捉え直す。荒ぶる波にただ怯えるより、目の前の舵取りにのみ全力集中する。そんな乗り越え方を試すのもアリな気がして。今、実践中です。 #感情の波

0164

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 28/09/2026

自分の意見を言うのが怖くなったときは、胸に手を当てて「本当はどうしたい？」と、そっと自分に問いかけてみてください。小さな本音をひとつずつ大切にすることが、自分を愛する第一歩になります。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #自分を愛する #心の休息

0357

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

更乃木悠里｜ヨーガ哲学を日常使いする人 @saranokiyuri.bsky.social · 27/09/2026

いくら頑張っても何も変わらない。こういうときはつい焦って「もっと頑張らなきゃ」となりがちです。ヨーガ哲学では、心身を含む物質世界のあらゆるものは「たえず変化していくもの」と考えます。にも関わらず、変化はこちらの都合では来てくれない。いけずだなぁと思いつつ…。世界がそんなにも変わり続けるというのなら、自分だけがずっと立ち止まったまま、なんてこともないはずです。成果に思えない一歩だとしても、何もしなかった一日とは、きっと違う。そう信じて、今日できる一歩を進んでいくしかないんでしょうね。 #焦らない練習

0133

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 27/09/2026

誰かに愛されないと不安になる。離れていかれるのが怖くて、嫌われないように頑張ってしまう。それは、あなたが弱いからではなく、ずっと「愛してほしかった」小さな心がまだ泣いているのかもしれません。もう一人にしなくて大丈夫。今のあなたが、そばにいてあげられます。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧‪

0295

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 27/09/2026

完璧を目指さなくて大丈夫。失敗しても、途中で挫けてもいいのです。不完全な部分があるからこそ、あなたは人間らしくて魅力的。ダメな自分も🙆🏻‍♀️︎⭕ あなたのこころが穏やか気持ちで包まれますように𓂃🫧‪ #自己愛 #自分を大切にする

0316

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

更乃木悠里｜ヨーガ哲学を日常使いする人 @saranokiyuri.bsky.social · 25/09/2026

インドには、世界の「維持」を担うヴィシュヌ神という神様がいます。「維持」って神様界隈であんまり聞かないな、地味？と思ったら大人気だそう。日本でいえば家内安全みたいな感覚でしょうか？？でもよく考えると家事や育児、インフラも、誰かが毎日滞りなく維持してくれているんですよね。問題がなければそれが普通になり、献身が目に入らなくなる。担い手がいなくなったり災害で止まってはじめて、その有難さに気づきます。「維持」の尊さに意識を向けると、いつもの日常がちょっと違って見えるかも。激動の時代…ヴィシュヌ神が人気の理由、わかる気がします。 #名もなき日常

0193

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 25/09/2026

子どもの頃に浴びた言葉を、今も「自分の価値」だと思っていませんか。「ダメな子」「面倒な子」それは、あなたの本当の姿ではありません。あの日の言葉と、あなたの価値を少しずつ切り離していいのです。あなたは傷つけられるために生まれたのではありません。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧‪

0375

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 24/09/2026

「もう仕事に行きたくない」そう思いながら、今日も支度をしているあなたへ。誰にも言えず、平気なふりをしているだけで、本当はもう十分頑張っています。今日は完璧じゃなくていい。愛想よくできなくてもいい。ただ無事に帰ってこられたら、それで100点。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

0375

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

『やこ』リトルドラゴン @anokotoscandal.bsky.social · 23/09/2026

#CALLIN85 『魔法の手は裏切らない』也子 #詩新作

117135

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 23/09/2026

親に傷ついたあなたへ「親なんだから大切にしなきゃ」と、苦しくなるまで頑張らなくていい。優しくされた日があっても、傷ついた事実は消えない。会うたびに心がすり減るなら、離れることは冷たさじゃない。あなたがあなたを守るための、大切な選択です。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧‪

0355

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 22/09/2026

常に焦りを感じてしまう時は、呼吸が浅くなっているサイン。深く息を吸って、ゆっくり吐き出して。「今、ここ」に集中して自分を落ち着かせてあげましょう。あなたのこころが穏やか気持ちで包まれますように𓂃🫧‪ #心のケア #セルフケア

0436

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

更乃木悠里｜ヨーガ哲学を日常使いする人 @saranokiyuri.bsky.social · 21/09/2026

誰かを責めてしまったあとで、なぜか自分が一番疲れ果ててしまったこと、ないでしょうか。ヨーガ哲学には「梵我一如」という、自分と他者は分離していないという教えがあります。この教えによれば、誰かを測る厳しさは、自分を縛る鎖でもあるんです。逆に、誰かを労わる言葉やあたたかい肯定。これは自分自身をゆるめ、安心させてあげているのと、実は同じなんですよ。相手の中に、自分のどんな部分を見るか。そこに、自分を深く知るためのヒントが隠されているかもしれませんね。 #自分責め

0165

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

ヴェリーヌ@建国の理念🇯🇵 @kenkkrinen.bsky.social · 21/09/2026

皆さん、おやすみなさい！おはようございます！ 22日(祝)は、デール・カーネギーさんの名言。他人を矯正するよりも、自分を直すほうが得であり、危険も少ない。天候に留意して、佳い一日を😊 相互フォロー募集中！リポストいいね感謝です🫶 固定ポストのリポストで、なるべくリポスト返しをします🙇 #フリー画像 #フォロバ100怪しい垢以外 #リポスト返し

116337

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 22/09/2026

一番近くにいるはずなのに、心は遠くて息が詰まる。嫌いになりたいわけじゃないのに、一緒にいるとなぜか涙が溢れてしまう。優しさに応えられない罪悪感と、分かってもらえない孤独。「家族だから」と苦しくなるまで頑張ってしまうのは、あなたがずっと、大切な人を大切にしようとしてきた証です。もう、自分の心まで犠牲にしなくていいのですよ。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧‪

0334

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 21/09/2026

誰かの人生を見て、「私は何もできていない」と泣きたくなる日もある。でも、あなたはあなたの場所で、今日までちゃんと生きてきた。比べるなら、誰かじゃなく昨日の自分。ここまで来たあなたを、どうか置いていかないで。 #自己理解 #自分軸

1407

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

たろ @taro-dayo.bsky.social · 04/06/2026

謎心理

0216

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

アンジェ @angel-aki.bsky.social · 18/09/2026

「人の性格」というのは実は、「そうしないと生きられなかった結果」だそうです。心理学によると、人間の性格というのは個人の特性ではなく「そうしなければ生きてこられなかった」「そうやって生き抜いてきた」というふうに説明されていて、すごく納得した。

0423

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

荒木健太郎 @arakencloud.bsky.social · 05/10/2024

日本パーソナリティ心理学会の特別講演で雲のパーソナリティについて講演し、議論のなかで積乱雲の一生がエリクソンの発達段階理論と共通性があるという発見がありました。

027384

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

ヴェリーヌ@建国の理念🇯🇵 @kenkkrinen.bsky.social · 09/09/2026

ameblo.jp/genkionnetu/... 2026-03-21　陰陽理論と二元論の違い（抜粋）「良い・悪い」「正しい・間違い」といった二元的な見方は分かりやすい反面、体や心の本質を見誤ることがあります。二元論は、物事を「2つに分けて判断する考え方」です。医療でいうと、「症状＝取り除くもの」という考え方です。一方、陰陽理論はどちらかを消すのではなく、「どうバランスを取るか」が大切になります。体は常に、バランスを取ろうとします。症状は「敵」ではなく、今の状態を教えるサインです。 #陰陽二元論 #善悪二元論 #フリー画像

06213

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

Yuki @yuki33333.bsky.social · 17/09/2026

人は愚かな生き物で今ある幸せ既に与えられているものには感謝できない傾向があって健康や身近な人など失ってみて初めて幸せだったことに気づいたりする研究では寝る前に今日感謝できることを 3つ挙げることがすすめられていてコーヒーがおいしかった今日は青空だった本を読めたそんな小さなことでいい人間の脳は嫌なことや失敗、不足しているものに目を向けやすくよかったことを探すのは無理に前向きになるというより嫌な一日の中にも小さな幸せがあったことに気づく練習なのかも感謝できるものを探しながら一日を生きられるのってなんだか豊かなことだと思うな (*´-`)

551927

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

更乃木悠里｜ヨーガ哲学を日常使いする人 @saranokiyuri.bsky.social · 19/09/2026

大切な取り組みほど、結果への執着を手放すのって難しいです。成功か失敗か気をもんでしまい、今に集中できないことは多々あります。ヨーガ哲学にも、結果への執着を手放す「離欲」という教えがあります。私も試行錯誤中ですが、離欲できるかは、意志の力をどう方向づけるかで変わる気がします。結果のコントロールに意志を向けると、できないことなので執着になる。今成すべきことに意志を向けると、できることなので集中でき、結果への手放しになる。自分の意志の方向性が、未来か、今か。結果が気になり集中できないときは、ここをチェック。軌道修正するようにしています。 #今に集中する

0164

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 20/09/2026

「私さえ我慢すれば」と、ずっと自分の気持ちを後回しにしてきたあなたへ。もう、あなたまであなたを傷つけなくていい。誰かを大切にするように、自分の心も守ってあげてください。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧‪ #自己理解 #親との関係

0265

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

更乃木悠里｜ヨーガ哲学を日常使いする人 @saranokiyuri.bsky.social · 18/09/2026

「何もしない時間＝罪」スマホを眺め、予定を埋め、常に何かをしていないと落ち着かない現代の私たち。現代ヨガの第一人者アイアンガー師は、息を吸うのはエネルギーの受け入れ、吐くのは心身の手放し、と説きました。でも実は、そのあいだには吸うでも吐くでもない、静寂の「間」があります。何も獲得せず何も手放さず、ただそこに静かに漂う時間。そこにあるのは、何かをする自分ではなく「ただ存在する」という感覚です。焦りを感じたら深呼吸。その際はぜひ、吸う息と吐く息の「間」にも意識を向けてみてください。何者にもならずとも「確かに今、存在している自分」を感じられるかもしれません。 #心を整える

0154

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

『やこ』リトルドラゴン @anokotoscandal.bsky.social · 18/09/2026

#CALLIN85 『衣を纏うとは』也子 #詩新作

017138

親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · 19/09/2026

「私が我慢すれば、うまくいく」そんな関係を、もう続けなくて大丈夫。あなたばかりが傷つき、苦しくなる関係は、本当の意味で心地よい関係とは言えません。我慢ではなく、お互いを大切にできる繋がりを選んで。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #自分軸 #自己理解

0296

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

更乃木悠里｜ヨーガ哲学を日常使いする人 @saranokiyuri.bsky.social · 17/09/2026

「正解」や「セオリー」を頑なに守ろうとすると、たまに猛烈に息苦しく感じることがあります。 T.クリシュナマチャリヤの教えに、「人をヨーガに合わせるのではなく、ヨーガを人に合わせる」という言葉があります。これ、ヨガの運動だけでなく日々の生活でも同じことが言えると思っていて。型に自分を合わせようとするのではなく、今の自分の状態に合わせて柔軟にやり方のほうを変えていい。そう思えると、ちょっと気が楽になる気がするんです。 #頑張りすぎない

0165

Reposted by 親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

ヴェリーヌ@建国の理念🇯🇵 @kenkkrinen.bsky.social · 17/09/2026

皆さん、おやすみなさい！おはようございます！ 17日(木)は、中坊公平さんの名言。幸福とは客観的な条件ではありません。お金や権力、学歴や才能。そういったものと幸福とは、本来は別のものです。天候に留意して、佳い一日を😊 相互フォロー募集中！リポストいいね感謝です🫶 固定ポストのリポストで、なるべくリポスト返しをします🙇 #フリー画像 #フォロバ100怪しい垢以外 #リポスト返し

315137