Katerinch @katographart.bsky.social · 12/10/2025Короче мой хороший, не переживай сильно много по этому поводу. Просто постарайся адаптироваться так, чтобы не окуклиться совсем и не рухнуть в депрессивный эпизод. Чмок в пупок ❤️💋 130
Katerinch @katographart.bsky.social · 12/10/20253 - социальная изоляция это про защиту. Первый рефлекс психики справится с чем-то, что доставляет дискомфорт. Но это может дать негативные последствия, поэтому надо точно понимать где заканчивается «хочу уменьшить инфошум» и начинается «не хочу никого в видеть, я в стрессе на мне одеяло» 130
Katerinch @katographart.bsky.social · 12/10/2025… и витамишки, держать режим сна и бодрствования и пр. 2 - опять же фрустрация долгая может быть не заметной. Возможно ты бессознательно что-то себе запрещаешь и от этого психика кукожится. Это тоже формат нормы, надо понять где именно триггер. Если найдешь - уже будет легче. 130
Katerinch @katographart.bsky.social · 12/10/2025Устами душнилы гундосит истина поэтому вот: 1 - октябрь период похолодания и уменьшения солнечной активности. Все живые организмы уходят а стагнацию, люди же ощущают прилив депры и тревожки. Это норма, чуть больше дисциплины должно облегчить ситуэйшн: гулять хотя бы рядом с домом, пить водичку…. 130
Katerinch @katographart.bsky.social · 11/10/2025Иногда усталость возникает не как последствие каких-то действий (работы, умственного напряжения и пр) а как результат длительной фрустрации или застоя, условия которого ты не можешь контролировать (и выйти из него тоже не можешь). Возможно именно поэтому грядочки и оказывают хорошее воздействие. 030
Katerinch @katographart.bsky.social · 09/10/2025Покажу тут все что нарисовалось за это время. Было прилично традишки: #sketch #art 081
Katerinch @katographart.bsky.social · 16/07/2025Возможно ты не можешь выспаться из-за суточного графика 110
Katerinch @katographart.bsky.social · 15/07/20255 фактов Еда: мясо, фруктовое желе, жевательный мармелад Погода: раннее и позднее лето, снежная и солнечная зима Цвет: берлинская лазурь, небесный, мокко, слоновая кость Напиток: кофе Музыка: инди, блюз Забирайте кто хочет 020
Katerinch @katographart.bsky.social · 10/07/2025Я обязательно тут расскажу как у меня дела были пока блск лагал, но только потом…. Когда маленькие вредные лепреконы с перфораторами перестанут долбить мне черепную коробку изнутри 020
Katerinch @katographart.bsky.social · 10/07/2025Предлагаю групповое путешествие куда-нибудь в район Териберки…. 110
Katerinch @katographart.bsky.social · 10/07/2025Приблизительно так я обычно ощущаю себя в Астрахани… в этот раз был правда минус нос из-за аллергии 010
Katerinch @katographart.bsky.social · 29/05/2025Внезапное осознание что ты и правда однажды можешь не проснуться от переутомления увеличивает болт положенный на работу в несколько раз 050
Katerinch @katographart.bsky.social · 26/05/2025Если тебе нужно добрать белок, можно еще протеиновыми батончиками и вкусными закидываться. Если желудок вывозит конечно… 100
Katerinch @katographart.bsky.social · 10/05/2025После фактически недели восстановительного отдыха я вообще нахрен на работу не хочу …. 030
Katerinch @katographart.bsky.social · 07/05/2025Так я тут толком ниче не постил. Исправляюсь: поздравляшка на др подруженьке была ехехех #baldur'sgate #bgd #astarion 050
Katerinch @katographart.bsky.social · 26/04/2025Господи я устала до тошноты…. Как же дотянуть до майских помогите 140
Katerinch @katographart.bsky.social · 10/04/2025Не знаю куда ныть, но что-то я мощново устала 😪 еще погода эта дурацкая все силы вытягивает жестьб 060
Katerinch @katographart.bsky.social · 05/04/2025Что-то я люто задолбался за эту неделю… надо отковырять себя от дивана, убраться и съездить к бро чуть-чуть социализироваться, но я уже второй час не могу встать, хотя желудок орет что надо покушать 090
Katerinch @katographart.bsky.social · 01/04/2025В качестве первоапрельского прикола держите лучшую Эльзу естественно в сеттинге #какпойматьмонстра Трек: Dead by April - Let it go 060
Katerinch @katographart.bsky.social · 31/03/2025Челодой моловек, зачем такой красивый один отдыхаете? 👄 #hsr #art 0311
Katerinch @katographart.bsky.social · 29/03/2025У каждого в жизни был свой кринж-блокнотик (мой сгорел в бане году в 2011 ехехе) 120
Katerinch @katographart.bsky.social · 25/03/2025Да же поебень с мероприятиями в дозайн-среде: - Ура пойдем слушать лекции! - Ура все отвалились никуда не пойдем! Нам нужны сутки как на Венере 🤡 000
Katerinch @katographart.bsky.social · 23/03/2025Выключай Ява, это хуевый подкаст от хуевого психолога 🙄 110
Katerinch @katographart.bsky.social · 23/03/2025Я оч жестко простыла. Поэтому постиков не будет пару-тройку дней 🥲 А пока очень быстрый Аргенти, ручки чешутся, но сил пока на большее нет 😭 #hsr #argenti 1112
Katerinch @katographart.bsky.social · 19/03/2025Я так торопилась, что забыла написать. Теперь у меня есть Бусти! Планирую выкладывать туда всякие 18+ штучки 😈 Пока штучными постами, без подписки. boosty.to/katograph/do...boosty.tokatograph - Yadrena washHi, I'm Katerynych. I like to draw fanarts and merch. Here you will find exclusive materials from my Telegram channel 0162
