iiinova — where your digital self keeps evolving

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 09/08/2025

Günün her saatinde kahve içmek uygun bir davranış değildir. Bu dediklerimi okumadan kahve alışkanlığı edinmeyin 👇🏻 Kahve içmek için en ideal saatler, vücudun biyolojik ritmine (sirkadiyen ritim) ve kortizol hormonunun salınımına göre belirlenir.

020

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 08/08/2025

Yine aynı klişe: Açılamaz demişlerdi 😀 Damarlar açık, riskimiz minimum 😎

020

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 31/05/2025

Kalp ve Metabolik Sağlık İçin Doğal Bir Destek: Oleanolik Asit

080

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 16/05/2025

Günde 2 kupa kahve hem kalbinize hem cildinize iyi gelir ♥️

080

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 01/05/2025

Bitter Çikolata Ruh Halini Nasıl Etkiliyor?

1130

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 30/04/2025

22:00–22:59 arasında uyumak, kalp hastalığı riskini azaltıyor. Özellikle kadınlarda bu saatler kalp sağlığı için kritik! Daha geç uyumak riski %25’e kadar artırabilir. #kalpsağlığı

090

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 28/04/2025

Kısa Süreli Doğa Teması Stresi Azaltıyor!

0121

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 24/04/2025

Trump’ın Sağlık Raporunda Dikkat Çeken Detaylar

020

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 24/04/2025

Magnezyum ve D Vitamini: Enerjinin Gizli Kahramanları!

070

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 22/04/2025

Hızlı İyileşen Kalplerin 10 Ortak Özelliği!

1141

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 21/04/2025

Uyku Kalitenizi Artıracak Basit Alışkanlıklar!

0100

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 20/04/2025

Sosyal İçicilik Sandığınız Kadar Masum Değil!

1140

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 17/04/2025

Kalp Yetmezliğinin En Sık Nedeni Nedir?

1120

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 15/04/2025

Dövmenin Karanlık Yüzü: Lenfoma ile Bağlantısı Ne?

0140

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 12/04/2025

Enerji Düşüklüğünün Görünmeyen Sebebi: Uykusuzluk

1130

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 11/04/2025

Bebe Aspirini Hakkında Doğru Bildiğiniz Yanlışlar

080

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 11/04/2025

“By-pass oldum ne de olsa tüm damarlarım açıldı” demeyin. By-pass olduktan sonra damarlarınız yeniden tıkanabilir ve ana damarlarınız açılması gerekebilir. Kontrollerinizi aksatmayın.

0140

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 10/04/2025

Hayat Kurtaran Bilgi: Kalp Masajı Nasıl Yapılır?

0132

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 09/04/2025

Aralıklı Açlık: Sadece Diyet Değil, Hücre Yenilenmesi!

0140

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 08/04/2025

Aldığınız Kilonun Eklemlere Etkisini Biliyor musunuz?

1282

Doç. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey.bsky.social · 08/04/2025

Bacaklarda Üşüme Hangi Hastalıkların Habercisi?