幼少期から毎日寝ると必ず夢を見る体質でしたが、最近はさらに5感が洗練されてきて、現実と夢の違いが分からない程リアルになってきました。何故でしょうか？ 体質は全く関係ありません。人は7時間、質の高い睡眠を取っていても、夢を見る、比較的眠りの浅いレム睡眠は一晩に約90分サイクルで約4回訪れ、大抵は夢を見ています。起きる時の眠りの深さで覚えているか、いないかという差があるだけです。夢は多くをレム睡眠中...

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