kanna @kannat.bsky.social · 16h朝ごはん。ハムラペザワークラウトトースト、野菜と果物、ごぼうスープ、牛乳豆乳。 あんましうまく睡眠とれなかったや。 #青空ごはん部 0810
kanna @kannat.bsky.social · 11/10/2026おなかにやさしいしょぼ夜ごはん。レンチン納豆オムレツ、具なしおにぎり、作り置き色々、柿。 今日フルーツ3種類も食べちった! #青空ごはん部 #OnigiriAction 0750
kanna @kannat.bsky.social · 11/10/2026今日新しい曲始めた。ベートーベンのロマンス。9月からバッハ一旦休憩して、ローデのカプリース1個やって(装飾音符しつこいの好きじゃないんだけど楽譜かっちゃったから)、次なんか別の小品やろと思って。 派手だけど弾き手に優しいのがうれしい(バッハは無理くり押さえるのが多くて、好きだけどしんどい)。 #楽器練習 0220
kanna @kannat.bsky.social · 11/10/2026ちょいだるめ朝昼ごはん。鶏ハムラペトースト、ブロッコリー、ぶどう、牛乳豆乳。 ぎゅっと挟んで食べたよ。 #青空ごはん部 0750
kanna @kannat.bsky.social · 10/10/2026オクトーバーフェストごっこしたよ!芋とカレーラタトゥイユ、ソーセージとめちゃうまマスタード(高いやつ!)、鶏ハムとアップルバターの組み合わせがうまかった。 ドイツビールはなんかトロッとしたマイルド黒ビールみたいな感じだったよ。瓶ビールだからか泡うまい。満腹満足🥳🍺🍠 #青空ごはん部 #青空晩酌部 01115
kanna @kannat.bsky.social · 10/10/2026なんとか起きて朝昼ごはん。巣篭もり卵トースト、かぼちゃとブロッコリー、ごぼねぎスープ、牛乳豆乳、後でぶどう。 夜オクトーバーフェストごっこしたいから、一食に食べなきゃならないもの詰め込んだ🥦🎃🥚🍇 #青空ごはん部 1860
kanna @kannat.bsky.social · 09/10/2026今日もおにぎりプレート。今日作ったのは鶏ハム、かぼちゃ蒸し煮、ごぼうとねぎと干ししめじのスープ。 #青空ごはん部 #OnigiriAction 0980
kanna @kannat.bsky.social · 09/10/2026昼ごはん。くるみパン端っこ、ブロッコリー端っこ、大根、アップルバターヨーグルト。タンパク質少ないから卵も。 #青空ごはん部 0790
kanna @kannat.bsky.social · 09/10/2026大根干して洗濯してから朝ごはん。ツナラペトースト、ハムキャベツ、ぶどう、牛乳豆乳。 洗濯いつしても大丈夫なのうれしいな。 #青空ごはん部 0740
kanna @kannat.bsky.social · 08/10/2026おにぎりプレート、味噌汁、初みかん。 甘塩鮭、表示見たらかなり塩分量多かったから茹でてそのまま冷ましてみた。ふっくらした白身魚って感じでよい。 #青空ごはん部 #OnigiriAction 0771
kanna @kannat.bsky.social · 08/10/2026なんかね圧力鍋で作ると汁が多くてね、もったいないから今日もシチュー(肉なし)食べた。ほぐしたささみ入り。 芋入ってるから傷みやすいかもだけど、今んとこおなか大丈夫🙆 #青空ごはん部 0720
kanna @kannat.bsky.social · 07/10/2026ゴミ出しと運動して朝ごはん。 サーモンエッグトースト、アップルバタートースト、豆乳入りスープ。 アップルバター、味薄めりんごだったからがっつりレモン汁入れたんだ。フルーティーでうまい🍎🍋 #青空ごはん部 1812
Reposted by kanna水餃子のカンパネラ @hitorisha.bsky.social · 06/10/2026注意喚起のピンポイント復帰です。 雨に降られ続けた南関東(当方房総)に限られるかもしれませんが、蛇がやけに増えています。増えるだけなら文句を言う筋合いではないものの、昨夜はすぐそこの集会所前にマムシがいました。田んぼや川沿いの薮には当たり前に生息していますが、ここは田舎なりに県道沿いの商業・住宅地で、ヤマカガシはいてもマムシを見かけることは通常ありません。長雨で民家の庭や空き地が湿地状態になりエサが多くなったので守備範囲を広げたのかもしれません。皆さんもお気をつけて。 ちなみに先ほど夜の散歩に出たところ、門を出た瞬間に蛇(ヤマカガシの赤子でした)がいたので遠くに移動させました。 0203129
kanna @kannat.bsky.social · 06/10/2026アップルバターなるものを作ったよ。ブレンダーでなめらかにしたら、煮詰めるときめっちゃグツグツしてびびった。2分毎に火止めてかき混ぜたよ🔥 おいしいアップルパイの味🍎 #青空ごはん部 #青空甘党部 01012
Reposted by kannasikke @antleredbook.bsky.social · 02/10/2026昨日夕方のニュースで見かけた、八王子で植木の里親制度を手掛けている造園屋さん。古い家の庭木を引き取って、新しい家に引き継ぐ活動を実費のみでやってらっしゃる。引き取った庭木は一旦「もらえる植物園」の中で管理され、保護猫カフェのような感じで客が引き取ったりするんだそうだ。いい取り組みだ。時間と手間がかかった庭木も家といっしょに簡単に潰されちゃうからね…。悲しいことですよ、それは。 www.yamashitagreen.com/satooya/yamashitagreen.com植木の里親 - 思い出の樹木を未来へつなぐ | 株式会社やましたグリーンやましたグリーンの「植木の里親」は、育てられなくなった植木を引き取り、新たな里親に提供する活動です。「もらえる植物園」で気に入った植物を引き取ることができます。 人と緑の心地よい関係を築き、豊かな自然環境を未来に伝えることを目指しています。 2329190
kanna @kannat.bsky.social · 06/10/2026朝ごはん。スモークサーモンと塩レモンクリームチーズのオープンサンド、ゆで卵、ブロッコリー、野菜スープ、豆乳。 #青空ごはん部 0880
kanna @kannat.bsky.social · 05/10/2026ごちそう食べたよ。塩レモンクリームチーズのカナッペと、ずっとしまってあった圧力鍋掘り出してホロホロにした牛すね肉のシチュー。 圧力鍋久しぶりだからビビりながら作ったよ😚🥩🍷 #青空ごはん部 #青空晩酌部 01242
kanna @kannat.bsky.social · 04/10/2026冷凍しといたパンガシウスパスタ、ピカールのラタトゥイユ、シャインマスカットとミニトマト(デザート枠)。 楽ちんうまい🥳 #青空ごはん部 01002
kanna @kannat.bsky.social · 04/10/2026買い出し行ってからてけとー昼ごはん。 レンチンだし巻き、冷やしたら味も食感もいい感じにまとまってよかった。またいろんな器で試してみよ。 #青空ごはん部 0940
kanna @kannat.bsky.social · 03/10/2026袋でレンチンするだし巻き作ってみたよ。取り出しにくいから袋なしで作ってスプーンで掬ってもいいかもしんない。 #青空ごはん部 1630
kanna @kannat.bsky.social · 03/10/2026朝ごはん。ハム・ザワークラウト・りんごのせトースト、ブロッコリー、牛乳豆乳。起き抜けにトマトジュース。 カラッと晴れてるけど暑くなくて気持ちいいな。 #青空ごはん部 1770