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おはようございます😊 風が少し冷たい朝です。最高気温は23℃、この後晴れる予報です。今日は風が強くて昨日より気温が下がりそうです。 #イマソラ

2450

本日の晩ごはん　せいろ蒸し　　さばの味噌煮　　かぼちゃ・れんこん　なすのうまいうまい焼き久し振りのせいろ蒸しです。さばはふっくら、かぼちゃはホクホク、れんこんはシャキシャキして美味しかった！なすは、消費でうまいうまい焼きに。クックパッドのレシピです。にんにくを効かせて。こちらも美味しかったです。 #青空ごはん部 #自炊班

0650

本日のおやつ　治一郎のバウムクーヘン　紅茶駅ビルがリニューアルオープンして、期間限定で治一郎が来ていたので、購入しました。たまごの味が濃くてしっとり、とっても美味しかった！紅茶はルピシアのダージリンです。 #青空甘党部

0530

本日の朝ごはん　ベーグルサンド　カフェオレいつもレンチンでハムエッグを作りますが、今日は黄身がつぶれてしまいました😖 スライスチーズとサニーレタスも挟んでいます。美味しかった。 #青空ごはん部 #自炊班

本日の朝ごはん
　ベーグルサンド
　　具は、スライスチーズ・サニーレタス・ハムエッグ
　カフェオレ

0650

おはようございます😊 過ごしやすい朝です。最高気温は28℃、曇りのち雨、雨は夕方から降る予報です。なぜかインターホンが鳴る夢を見ました。夜中の3時、念のためインターホンを確認すると鳴ってなくて。それから寝られず、めっちゃ眠いです😖 #イマソラ

2460

本日の晩ごはん　豆腐と納豆と温玉ののっけ丼包丁入らずです。ごま油を少し加えて風味をアップしました。晩ごはんのメニューを考えていたけど、作る気力がわかなくて😖 美味しかったから良しとしよう。 #青空ごはん部

0520

本日の昼ごはん　ナポリタンスパゲティ久し振りにナポリタンを作りました。美味しかった😆 昼過ぎから暑くなってきて、扇風機を回しています。 #青空ごはん部 #自炊班

0600

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 11/10/2026

本日の朝ごはん　チキンサンド　ホットコーヒー先日作った鶏のさっぱり煮の残りをほぐして、チキンサンドにしました。朝からボリュームたっぷり、美味しかった。パンは、タカギベーカリーのソフトカスクート。スリット入りなので、具材が挟みやすかったです。 #青空ごはん部 #自炊班

1640

おはようございます😊 今の気温は20.6℃、ちょうどいい朝です。最高気温26℃、曇りのち晴れの予報です。今日はお休み。引きこもってだらだらしたい😆 #イマソラ

3350

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 10/10/2026

おはようございます😊 少し湿度が高い朝です。最高気温26℃、曇りの予報です。今日の仕事を頑張ったら、明日はお休み！ #イマソラ

4620

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 10/10/2026

本日の晩ごはん　鶏のさっぱり煮　ベビーレタスとミニトマト　ポタージュ（インスタント）久し振りに手羽元を購入、さっぱり煮を作りました。美味しかった！ベビーレタスはおつとめ品。すぐに使うから問題ないのです。 #青空ごはん部 #自炊班

本日の晩ごはん
　鶏のさっぱり煮
　　～ゆでたまごを一緒に煮ています
　ベビーレタスとミニトマト
　ポタージュ（インスタント）

1680

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 09/10/2026

おはようございます😊 今の気温が22.8℃、ちょうど良い朝です。最高気温25℃、曇り時々晴れの予報です。今日から3連休。私は今日明日と仕事です。お休みの方は楽しんで😄 お仕事の方は頑張っていきましょう👊 #イマソラ

3420

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 09/10/2026

本日の晩ごはん　オムライス　サニーレタスとミニトマトオムライスはレンチンで作りました。ケチャップのかけ方がザツ～作る気力がなかった😖けど、なんとか出来ました。 #青空ごはん部 #自炊班

本日の晩ごはん
　オムライス
　　具は、玉ねぎ・ウィンナー
　サニーレタスとミニトマト

0670

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 08/10/2026

おはようございます😊 過ごしやすい朝です。最高気温26℃、晴れ時々曇りの予報です。朝晩は長袖、昼は半袖、服に悩む… #イマソラ

4450

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 08/10/2026

本日の晩ごはん　あじの梅しそ天ぷら　小松菜とちくわとツナのナムル　　　　　　　　　　（作り置き）　豆腐となめこの味噌汁（作り置き）天ぷらはお惣菜、ナムルと味噌汁は昨日の作り置きです。眼科に行った翌日は、いつも以上に疲れます。仕事に行くのもしんどかったけど、なんとか乗り切りました。 #青空ごはん部

本日の晩ごはん
　あじの梅しそ天ぷら（お惣菜）
　　付け合わせは、サニーレタスとミニトマト
　小松菜とちくわとツナのナムル（作り置き）
　豆腐となめこの味噌汁（作り置き）

1650

おはようございます😊 今の気温が14.8℃、肌寒い朝です。最高気温は25℃、寒暖差が激しいので、体調に気を付けないといけませんね。 #イマソラ

4480

本日の晩ごはん　焼き鳥（もも）　小松菜とちくわとツナのナムル　豆腐となめこの味噌汁焼き鳥はお惣菜です。ナムルはインスタにあったレシピ。ちくわとツナが入るので、調味料はレシピの半分にしてちょうど良かったです。久し振りに副菜と味噌汁を作りました。野菜が安いスーパーでも、レタスは458円、トマトも3個入り499円。ちょっと手が出ない😖 小松菜は128円、チンゲン菜は158円でこちらは即買いしました。 #青空ごはん部

本日の晩ごはん
　焼き鳥（もも）（お惣菜）
　小松菜とちくわとツナのナムル
　豆腐となめこの味噌汁

0550

本日のおやつ　ドトールの　　北海道産かぼちゃタルト　　コーヒー（M）甘いものが食べたくなったのでドトールへ。かぼちゃタルト、とても美味しかった！今日は食欲がスゴい😅 #青空甘党部

0610

本日の昼ごはん　海鮮丼ランチエキナカにある居酒屋さんのランチ営業に行きました。魚やてんぷらが美味しいお店で、今日は魚が食べたかったので、海鮮丼にしました。思った以上に豪華、新鮮でとっても美味しかったです。ただ、LINEでの注文はちょっとイヤかな（個人の感想です）眼科は2時間で終わりました！（2時間で終わるのは順調なんです）左目は変わらず、まずは一安心。注射は痛かった😖 眼科に行った後のランチは、プチ贅沢になりがちです😅 #青空ごはん部 #外食班

1600

コメダは、今来ているお店のコーヒーチケットを持っています。コーヒーチケットは購入したお店でしか使えないのは分かっているけど、違うお店でも使えたらもっと良いのに、といつも思います☕️

0180

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 06/10/2026

本日の朝ごはん　コメダのモーニングおはようございます😊 野菜不足なのでサラダも注文。朝から食欲全開、しっかり食べました。今日は眼科受診日、左目の注射が待っている😖 頑張ります👊 #青空ごはん部 #外食班

本日の朝ごはん
　コメダのモーニング
　　山食パンとたまごペースト
　　ローブパン（追加）
　　ミニサラダ
　　カフェオ－レ

2710

本日のおやつ　かきたね　海老マヨネーズ味　木イチゴ麦茶先日行ったアウトレットモールで購入したものです。｢かきたねキッチン｣が入っていたので、3種類買ってみました。柿の種独特の辛さが無くて、食べやすいです（柿の種好きには物足りないかも）。木イチゴ麦茶は、ボンマルシェ（ルピシアのアウトレット）のもの。木イチゴが結構効いていて、ちゃんと麦茶の味。思ったより美味しかったです。

かきたねキッチンの柿の種3種
　海老マヨネーズ味
　サワークリームオニオン味
　贅沢チーズ
ボンマルシェ（ルピシアのアウトレット）の木イチゴ麦茶（ティーバッグ）

0480

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 05/10/2026

おはようございます😊 爽やかな朝です。最高気温は23℃、曇りのち晴れの予報です。今日はお休み。引きこもりたかったけど、郵便局に行かねばならぬ😖 #イマソラ

4440

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 05/10/2026

本日の晩ごはん　キムチうどんエバラの｢プチッと鍋　キムチ鍋｣を使用。鍋に卵を落としたけど、器に入れる時に見事に壊れ、スープと一体化してしまった😖 美味しかったから、良しとしよう。一人用の土鍋が欲しくなった夜です。 #青空ごはん部

本日の晩ごはん
　キムチうどん
　　エバラの｢プチッと鍋　キムチ鍋｣使用
　　具は、白ネギ・しめじ・卵（壊れた）・小ネギ

0730

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 05/10/2026

本日のおやつ　ヤマザキの肉まん仕事から帰った途端、お腹がめちゃくちゃ空いたので、肉まんを温めていただきました。満たされた～ところで、豚まん（やっぱり豚まん呼びがしっくりする）に酢醤油は当たり前で、コンビニで買っても当然付いてきますが、これって地域的なものだとごく最近知りました。豚まんと酢醤油はとっても合いますよ😆 #青空ごはん部

0750

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 04/10/2026

おはようございます😊 少しひんやりする朝です。最高気温は25℃、曇りのち晴れの予報です。今日仕事頑張れば明日は休み！ #イマソラ

3460

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 03/10/2026

おはようございます😊 曇りの朝です。曇り時々雨、最高気温は23℃の予報です。この時期は、何を着たらいいのか毎日悩んでいます。 #イマソラ

2380

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 03/10/2026

本日の晩ごはん　ミートドリア　サンチュとミニトマトミートドリアは、キューピーの｢あえるパスタソース　ミートソース｣を使って作りました。チーズをたっぷりかけて、美味しかった。 #青空ごはん部

本日の晩ごはん
　ミートドリア
　　（キューピーのあえるパスタソース　ミートソースを使用）
　サンチュとミニトマト

0710

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 03/10/2026

仕事が終わって駐車場に行くと、なぜかたくさん車が止まっているけど？と思ったら、17時過ぎから近くの公園で小学校区のお祭りがあり、役員達の駐車場になっていたようです。昨年までは8月に行われていたけれど、猛暑のため今年から10月になったとのこと。車の中から、お祭り会場へ行く親子連れを何組か見ました。楽しんでね😄

0200

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 02/10/2026

おはようございます😊 ただ今16.2℃、今季最低気温で肌寒い朝です。最高気温は25℃、カラッとした晴れの予報です。秋らしい天気になって嬉しい😃 #イマソラ

2380

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 02/10/2026

本日の晩ごはん　納豆パスタ　サンチュとミニトマト納豆パスタは、山本ゆりさんのレシピ。手軽に出来てとても美味しいのです。 #青空ごはん部 #自炊班

本日の晩ごはん
　納豆パスタ
　　（刻みのりと小口切りのネギのせ）
　サンチュとミニトマト

0620

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 02/10/2026

10月からまたいろいろな物が値上がりましたね。以前なら、日持ちのするものは買いだめしていたけれど、最近は毎月のように値上がりがあるので、何がどうなるのか分からない😖　買いだめはしなくなりました。ただ、冷食の値段はちょっとビックリする。冷食は我慢できるとして、野菜が高い！どうしたものやら😮‍💨

0230

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 01/10/2026

おはようございます😊 快晴の朝です。最高気温は26℃、過ごしやすい1日になりそうです。ただPM2.5が高いとも。 #イマソラ

3361

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 30/09/2026

おはようございます😊 少しひんやりする朝です。最高気温は27℃、曇り時々晴れの予報です。今日から10月、今月もよろしくお願いします。 #イマソラ

2370

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 30/09/2026

本日のおやつ　プルーン　外郎（栗）　巨峰の紅茶昨日、友人からいただいたお土産です。プルーンは友人のイチオシで、マイルドでとっても美味しかった！プルーンはちょっと苦手だったけど、これなら大丈夫。栗味の外郎は、上品な味でこちらも美味でした。紅茶は、巨峰の香りと味が良かったです。 #青空甘党部

0420

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 29/09/2026

おはようございます😊 久し振りに朝から晴れました。月もまだ空に。今日は1日晴れの予報、気持ちの良く過ごせそうです。 #イマソラ

3390

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 29/09/2026

今日は友人と1日遊びました。昼ごはんは中華と家庭料理のお店の定食メイン2品とごはんの量を選べて、カレー味の春巻きと肉じゃが、ごはんは小をチョイス。お腹いっぱい、とっても美味しかった！この後アウトレットモールに行き、いろいろお店を見て回り、Gong chaでブラックミルクティーを買い、フードコートに座ってしばしお喋り。私は初Gong chaでした。美味しかったです。晩ごはんは焼きうどん専門店にてホルモン焼き入りの焼きうどん焼きうどんはちゃんと乾麺を使っていて、かなりのボリュームで美味しかった！充実してとても楽しかったです😄 #青空ごはん部 #外食班

昼ごはん
中華と家庭料理のお店の定食
メイン2品とごはんの量を選べて、カレー味の春巻きと肉じゃが、ごはんは小をチョイス。
他は、味噌汁・大根の漬物・小鉢（れんこんとベーコンの炒め物）・ポタージュ・だし巻きたまご

Gong chaのブラックミルクティー
パール（タピオカ）とミルクフォームを追加しました。

晩ごはん
焼きうどん専門店にてホルモン焼き入りの焼きうどん
焼きうどんはちゃんと乾麺を使っていました

1690

かなかな @kanakana146070.bsky.social · 28/09/2026

おはようございます😊 雨上がりの朝です。最高気温は26℃、1日曇りの予報です。今日は、隣県の友人と3年振りに会います。今から楽しみ😄 #イマソラ

2330

おはようございます😄 雨の止み間の朝です。これから雨が降る予報、昨日と同じような天気になりそうです。 #イマソラ

2380

本日の晩ごはん　さんまの塩麹焼き　豆腐の卵あんかけ　コールスロー今年の初さんまです。塩麹はパウダータイプのもの。かぼすを添えていただきました。とても美味しかった！豆腐～はデリッシュキッチンのレシピ。手軽に出来ました。久し振りに晩ごはんをちゃんと作った😆 #青空ごはん部 #自炊班

本日の晩ごはん
　さんまの塩麹焼き　かぼす添え
　豆腐の卵あんかけ
　コールスロー

0560

荒木健太郎 @arakencloud.bsky.social · 27/09/2026

カルディで、ブラックハロウィンブレンドを購入。カフェオレにして飲むことが多いから、ブラックを選びました。パッケージがかわいい😄 いろいろな物が値上がりしている中、お米の値段が下がっていました。単一銘柄米の新米が、税込で2,678円！（税抜だと2,480円）昨年の今頃の値段からすると雲泥の差ですね。

単一銘柄米の新米（夢つくし）が、税込で2,678円！（税抜だと2,480円）
安くなりました

0390

Reposted by かなかな

九州で雨が強まっており、線状降水帯直前予測が発表されています。水害にどうかお気をつけください。

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