iiinova — where your digital self keeps evolving

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 04/10/2026

Salmó amb patates i maionesa ravigote. Salmó, aigua, sal, pebre, pastanaga, ceba, vi ranci, vinagre, oli d’oliva, farina patates, alls, julivert, ou, llimona, tàperes, estragó i mostassa.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 29/09/2026

“Veritablement he conegut poques coses des del punt de vista de l’emoció o l’anhel, l’ambició o la consecució, que puguin superar en riquesa i en força la passió de l’exploració entomològica.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 27/09/2026

“...sota el cel de la meva Amèrica sospiro per un lloc a Rússia.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 26/09/2026

Potser la gran Billie Holiday no va brillar mai tant com en aquesta trista cançó. www.youtube.com/watch?v=XQ2A...

youtube.com

Billie Holiday - Gloomy Sunday (Take 1 - Official Audio) ft. Teddy Wilson

YouTube video by BillieHolidayVEVO

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 25/09/2026

“He viatjat enrere en el pensament –un pensament que s’anava esvanint a mesura que avançava- fins a regions remotes, on he buscat a les palpentes alguna sortida secreta només per descobrir que la presó del temps és esfèrica i sense sortida.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 25/09/2026

Unes memòries de joventut, un testimoni excepcional que reflecteix, de primera mà i amb tots els detalls, el dia a dia dels combatents, les atrocitats i el sacrifici de vides humanes a les trinxeres a la Primera Guerra Mundial. I moltes de les seves seqüeles desastroses.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 23/09/2026

“Des del 1916 la por del gas m’obsessionava: qualsevol olor inusual, fins i tot un sobtat i potent aroma de flors en un jardí, era suficient per fer-me tremolar; el petarrelleig del tub d’escapament d’un cotxe feia que em llancés a terra o arrenqués a córrer per trobar refugi.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 23/09/2026

“semblava impossible que els polítics es comportessin com a éssers humans.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 22/09/2026

“Ja no vèiem la guerra com un conflicte entre dues potències comercials rivals. La seva continuació ens semblava només el sacrifici d’una generació de joves idealistes per l’estupidesa i la por egoista dels grans.”

001

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 22/09/2026

“Vaig agafar el comandament d’un grup de deu joves oficials. S’esperava que els joves oficials, en aquell temps, fossin experts en el vi i en les dones. Aquells deu s’hi van esforçar de debò. Tres d’ells van agafar malalties venèries a la Bombeta Blava de Rouen.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 21/09/2026

“Vaig quedar parat de veure els cavalls i les mules morts; trobava natural que hi hagués cadàvers humans, però em semblava un error que els animals fossin arrossegats a una guerra com aquella.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 19/09/2026

Una versió ben digna d’un estàndard nord-americà que Ella Fitzgerald i Louis Armstrong havien cantat com ningú. www.youtube.com/watch?v=SOXk...

youtube.com

Paul McCartney - Summertime (2023 Remaster)

YouTube video by Remastering McCartney (Andrey Michael)

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 19/09/2026

120 km amb bicicleta pel Baix Llobregat i l'Alt Penedès fins a Sant Cugat Sesgarrigues amb els companys del B2.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 16/09/2026

“L’altre dia vaig haver de censurar una carta, escrita per un soldat de primera a la seva dona. Deia que les noies franceses eren agraïdes al llit, i per tant no havia d’amoïnar-se per ell, però que s’estimava de bon tros més anar-se’n al llit amb ella i la trobava moltíssim a faltar.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 16/09/2026

“Els homes estan molt espantats, tot i que sempre fan broma.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 15/09/2026

“Aquells eren els primers dies de la guerra de trinxeres: encara es desconeixien els canons Lewis, els cascos d’acer, els rifles de mira telescòpica, les bombes de gas, els nius de metralladores, els tancs, els atacs ben organitzats a les trinxeres ni cap dels refinaments posteriors.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 12/09/2026

No m’agradava gens el personatge i la seva música no gaire, però amb aquesta peça faig una excepció. www.youtube.com/watch?v=TvnY...

youtube.com

Prince - Purple Rain (Official Video)

YouTube video by The Codfather

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 12/09/2026

99 km amb bicicleta de Barcelona a Sant Llorenç Savall i tornar amb els companys del C.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 09/09/2026

“A causa de la meva formació religiosa, vaig desenvolupar una gran vulnerabilitat a la por –estava perpètuament torturat per la por de l’infern-, una consciència supersticiosa i una inhibició sexual de la qual m’ha costat molt alliberar-me.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 08/09/2026

Una crònica captivadora de prosa elegant i propera alhora, per capbussar-nos en els orígens de la nostra Literatura i refermar-nos en l’orgull d’una Història preciosa. Les notes i el pròleg de Ferran Soldevila són esplèndids

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 16/08/2026

“E (els almogàvers) són molts forts gents e lleugers per fugir o per encalçar; e són catalans, e aragonesos e serrans.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 16/08/2026

“Aquestes gents qui ha nom “almogàvers” són unes gents qui no viuen sinó d’armes, e no estan en ciutats ne en viles, sinó en muntanyes e en boscs, e guerregen tots jorns ab sarraïns en entren dins la terra dels sarraïns una jornada o dues, enlladronint e apresent, e en traen molts sarraïns preses”

010

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 16/08/2026

Una escapada al Tibidabo amb els companys a primera hora abans de participar a la pedalada popular de la festa major de Gràcia.

010

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 14/08/2026

“-Sènyer –dix l’emperadriu-, aquest cavaller que vós havets vist que ha feita la batalla per mi, és lo bon comte de Barcelona, de qui moltes vegades havets oït parlar, de la gran noblea e del gran ardiment que en ell és, e dels grans feits e de les grans conquestes que ha feites sobre sarraïns.”

010

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 12/08/2026

“E jo –dix lo comte (Ramon Berenguer IV)- reep la donzella e el regisme en aital manera: que, aitant com viva, no vull ésser apel•lat rei; que jo són ara un dels mellors comtes del món, e si era apellat rei, no seria gens dels majors.”

010

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 12/08/2026

“Ací comença lo llibre que En Bernat Desclot dictà e escriví dels grans feits e de les conquestes que feeren sobre sarraïns e sobre altres gents los nobles reis que hac en Aragó qui foren de l’alt llinyatge del comte de Barcelona.”

010

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 10/08/2026

Una novel•la policíaca ambientada en Cuba, que abasta des de la independència fins a la visita d’Obama. Escrita amb ofici i en un castellà saborós i sensual, però sobri, és un retrat crític de la realitat política i històrica, l’abús de poder i l’opressió de les classes més desfavorides.

010

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 10/08/2026

“la esencia misma de la Historia (...) la certeza de que el pasado nunca termina. Ni siquiera con la muerte. El pasado es todo lo que ha sido, cada instante que hemos sido y es tan empecinado que siempre decidirá lo que seremos. Si se borrara el pasado, dejaríamos de existir.”

010

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 08/08/2026

“Un hombre enamorado se convierte en un ser irracional.”

010

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 08/08/2026

“el ocio es un arte y el último logro de la civilización y puede ser un distintivo de los países viejos (el “savoire vivre” francés, el “dolce far niente” italiano), que contrastaba con la laboriosidad anglosajona, donde la pereza es un pecado y se estima que el ocio lleva a la decadéncia.”

010

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 08/08/2026

Verat amb escabetx. Verat, sal, farina, oli, ceba tendra, alls, llorer, farigola, orenga, pebre en gra, pebre vermell, vinagre de Mòdena i caldo de peix.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 05/08/2026

Seitons amb escabetx. Seitons, ceba tendra, alls, vi ranci, vinagre, oli d'oliva, farigola, orenga, llorer, pebre en gra, sal, farina i caldo de peix.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 02/08/2026

“Ninguna se había convertido en puta por vocación o por amor, como muchos hombres sostenían: lo eran por necesidad o, para más desolación, por miedo. Eran pobres seres, esclavas de su tiempo histórico y de la necesidad vital de llevarse un poco de comida a la boca.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 02/08/2026

“Canalizaba su mediocridad, su odio y creo que hasta sus represiones, aplastando a gente a diestra y siniestra, porque, sabes, ejercer el poder sobre los demás es como descargar adrenalina o meterte una raya de coca: te eleva, te libera, te da la satisfacción de sentirte superior.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 01/08/2026

Molts la consideren la millor versió que s’ha fet d’una cançó dels Beatles. www.youtube.com/watch?v=Lpwa...

youtube.com

Joe Cocker - With A Little Help From My Friends (Live)

YouTube video by JoeCockerVEVO

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 30/07/2026

Arròs sec amb seitons. Arròs, seitons, ceba de Figueres, tomàquet madur, alls, oli d'oliva, pèsols, safrà, julivert, sal i caldo de peix.

010

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 28/07/2026

Un epistolari que s’ha de prendre amb cautela perquè moltes de les cartes són d’autenticitat dubtosa. Consells filosòfics, aplicats al govern de la polis, del Plató més autobiogràfic. La introducció i els comentaris de Raül Garrigasait són molt aclaridors.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 28/07/2026

“El comú de la gent creu sempre que el que és adequat de recomanar en aquesta mena de situacions és allò que farà més mal als adversaris i més bé als amics. Però no és de cap manera fàcil de fer molt de mal als altres sense que un mateix també n’acabi patint molt.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 26/07/2026

“I cap ciutat no podrà viure tranquil•la, siguin quines siguin les lleis que la regeixin, si els seus habitants creuen que cal dilapidar-ho tot en excessos i consideren que han de ser desvagats en tot tret dels banquets, la beguda i la dedicació esforçada als plaers d’Afrodita.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 26/07/2026

“I aquell règim que parla en la seva pròpia llengua als déus i al homes i que actua d’acord amb aquest llenguatge floreix sempre i perdura, mentre que, si n’imita un altre, s’enfonsa.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 25/07/2026

La Cristina i jo hem sigut els únics representants del B2 avui. 114 km amb bicicleta de Barcelona a Castellterçol anant per Sant Feliu de Codines i tornant per Granera i Sant Llorenç Savall.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 25/07/2026

La segona època del rei. L’èxit que va acabar de confirmar-ne el retorn. youtu.be/7JhuvKnOOIc?...

youtu.be

Elvis Presley - Suspicious Minds (Live in Las Vegas) 4K 2160p

YouTube video by Flash Mix

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 23/07/2026

He llegit la novel•la com un plany per la condició humana. Amb un estil ric i versàtil, Céline recorre els horrors de la guerra, se’n fot del patrioterisme, fa un retrat cínic del món colonial, desdenya l’esplendor nord-americana i descriu la misèria dels manicomis i el fracàs dels amors.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 22/07/2026

Truita de riu a l'agredolç. Truita de riu assalmonada, oli d'oliva, mel, vinagre, sal i farina.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 20/07/2026

“En té, de commiseració, la gent, per als invàlids i els cecs, i es pot dir que en tenen, d’amor emmagatzemat. Només que és una pena que continuïn sent tan cabrons amb tant d’amor emmagatzemat, la gent. Està tancat a dins, es queda a dins, no els serveix de res. En rebenten per dins, d’amor.”

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 18/07/2026

Una cançó d’amor de la primera època de Lluís Llach. www.youtube.com/watch?v=-4XR...

youtube.com

Per un tros del teu cos

YouTube video by Lluís Llach - Topic

010

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 15/07/2026

Suquet de corball. Corball, oli d'oliva, alls, llesquetes de pa, patates, pebrot verd, aigua, sal, julivert i ametlles.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 14/07/2026

Pollastre amb xampany. Cuixetes de pollastre, xampinyons, mantega, xampany, llorer, pebre, sal i crema de llet.

000

Josep M. Plana Munté @jmplanamunte.bsky.social · 13/07/2026

“A mesura que et quedes en un lloc, les coses i la gent s’espitreguen i comencen a fer pudor expressament per a tu.”

000