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bru ➰

@jacelips.bsky.social
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 04/02/2025
nossa nunca mais apareci aquiiiiiiii, mas tô viva e gente eu estava contando aqui do meu processo de emagrecimento né e domingo fez 3 meses que eu comecei e eu já emagreci horrores porém quanto mais vc emagrece mais difícil fica (isso é o que eu sinto)
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 15/01/2025
espero que os agachamentos de hj não interfira no meu cardio de amanhã
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 09/01/2025
emagreci tanto que vou ter que comprar roupas novas pq as minhas não me servem mais
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 04/01/2025
obrigada amg 🫶🏼
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 04/01/2025
acho que depois de 15 dias eu já tava ficando mais de boa
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 04/01/2025
obrigada 🫶🏼
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 04/01/2025
sim amg, quando eu comecei eu queria chorar por tudo e me estressava por tudo do nada
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 03/01/2025
quase 20 dias de spinning todo dia 🥳
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 03/01/2025
2 meses 🎉🥳
100
bru ➰ @jacelips.bsky.social · 22/12/2024
tô no maior impasse da minha vida, tô numa festa de aniversário e não sei se como ou não o bolo (lembrando que faz 2 meses que eu não consumo mais nada que tenha açúcar)
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 15/12/2024
meu namorado tá acompanhando meu processo de emagrecimento e ele viu que eu comecei a fazer cardio todo dia de manhã caminhando na rua e ele foi lá e comprou uma bike ergométrica pra mim fazer em casa 😭 sabe não tem como eu amar mais esse homem
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 13/12/2024
li 2 páginas de incipit e foi o suficiente pra mim abandonar, gente como que esse livro é hypado desse jeito tendo uma escrita péssima
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 13/12/2024
atualizações sobre o meu processo de emagrecimento: cheguei naquela fase onde vc para de perder peso na balança, ou seja a parte mais difícil pq agora é não desistir porém a ansiedade te sabota demais
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 10/12/2024
pensando seriamente em fazer uma limpa no meu instagram, tirar todos os homens que me seguem e quem nem vê meus stories
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 09/12/2024
já fiz 1h de cardio, já treinei, já limpei a casa, agora vou tomar banho e fazer alguma coisinha pra comer
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 08/12/2024
enquanto eu tava contando só aqui tava indo tudo bem, fui inventar de contar pra pessoas perto de mim e começou a dar tudo errado
030
bru ➰ @jacelips.bsky.social · 07/12/2024
com certeza kkk
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 07/12/2024
preciso beber duas garrafas dessa de água todo dia, medo de virar uma caixa d’água
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 06/12/2024
começa sim amg, é cansativo e tem que ter bastante foco pra não furar a dieta mas é muito bom ver os resultados
000
bru ➰ @jacelips.bsky.social · 06/12/2024
eu já tinha visto mesmo muita gente falando que a balança engana, pq todo mundo a minha volta tá dizendo que eu emagreci muito mas na balança o peso não muda
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 06/12/2024
me falaram isso tbm, mas eu acho que foi oq minha nutri falou, eu tava em uma dieta muito restritiva e o meu corpo tava armazenando tudo que eu comia, por isso eu não perdia peso
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 06/12/2024
amg como a minha dieta era muito restritiva eu perdi peso no começo mas depois disso basicamente o meu corpo começou a armazenar tudo que eu comi pq eu não estava ingerindo as coisas certas que ele precisava então quando eu comia ele armazenava por isso o peso na balança não mudava
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 06/12/2024
tô treinando sim amg
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 06/12/2024
conversei com a nutri e ela me explicou o pq ☝🏼
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 04/12/2024
vou desabafar aqui, parece que a dieta já não está fazendo mais efeito, meu peso na balança estagnou e não vejo mais diferença no corpo, medo de estar fazendo tantos sacrifícios por nada, mesmo que eu já tenha perdido 9kg
230
bru ➰ @jacelips.bsky.social · 02/12/2024
faz uns 4 dias que eu comecei a treinar mas hj eu comecei pra valer então vou deixar registrado aqui e antes do natal eu volto pra dizer se teve alguma diferença ou não
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 27/11/2024
as vezes viver no twitter é exaustivo, me sinto a luana piovani naquele video da floresta amazônica
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 25/11/2024
tem que querer muito perder peso, se não nem adianta
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 25/11/2024
shiu
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 25/11/2024
eu uso aqui só pra falar disso kkkk uso como um diário
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 25/11/2024
corta o açúcar e faz uns exercícios que resolve amg
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 25/11/2024
sim amg kkkk desde que eu cortei o açúcar eu fiquei 20x mais chata e até choro de vontade de comer um docinho
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 25/11/2024
tô fazendo deficit calórico, isso faz perder peso muito rápido
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 25/11/2024
pra quem quer perder muito peso e rapido: o que mais funciona é cortar todo o açúcar e fazer deficit calórico
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 25/11/2024
estou realmente ficando assustada, eu perdi mais 4kg
200
bru ➰ @jacelips.bsky.social · 24/11/2024
quase 1 mês e hj eu tô com muita vontade de comer um docinho 🥺
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 22/11/2024
amg eu aguento, sofri demais no começo, agora já acostumei
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 22/11/2024
muito amg, nos primeiros 15 dias que eu tinha cortado o açúcar eu já tinha perdido 3kg, seu corpo da uma boa desinchada tbm, eu tô quase completando 30 dias
110
bru ➰ @jacelips.bsky.social · 22/11/2024
foi a msm coisa cmg, eu sempre tive um peso fixo, mas passei por umas coisas esse ano e me descuidei do meu peso, agora to correndo atrás
110
bru ➰ @jacelips.bsky.social · 22/11/2024
amg é difícil não vou mentir não, tive que cortar o açúcar que é extremamente difícil, e depois cortei arroz e feijão então basicamente só como proteína, verdura e legumes
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 22/11/2024
-5kg em 20 dias, porém não fez diferença ainda olhando o antes e depois
220
bru ➰ @jacelips.bsky.social · 22/11/2024
nesse mesmo dia eu cortei o carboidrato, me pesei hj e perdi mais 2kg
010
bru ➰ @jacelips.bsky.social · 18/11/2024
sério eu nem acredito
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 17/11/2024
eu acabei de me pesar e eu tô em completo choque que em 15 dias sem açúcar eu emagreci 3 KILOSSSSSS
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 09/11/2024
meu deus como eu amo ler um enemies to lovers que ele já tá completamente no lovers
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 09/11/2024
estou lendo powerless e do nada criei uma teoria, mas acho que estou errada já que não vi ninguém falando sobre isso
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 09/11/2024
mais de meia noite e eu na dúvida se compro uma bolsa ou uma escova secadora
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 07/11/2024
continuo aqui, agora tô querendo tentar cortar o carbo, porém já tô maluca sem açúcar
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 06/11/2024
firme e forte ainda amgs, porém com muita vontade de chorar pq não posso comer um docinho
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bru ➰ @jacelips.bsky.social · 06/11/2024
só dá certo no computar né
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