iiinova — where your digital self keeps evolving

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 06/10/2026

Hardlopen in de Sahara 🐪 Imo liep de Ultra Mirage El Djerid en finishte een ultra van 53 kilometer dwars door de Sahara. In een nieuwe podcast aflevering bespreken Susan en Imo zijn avontuur in Zuidwest Tunesië. 🌴 open.spotify.com/episode/5kgX...?

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 12/09/2026

Femke Broeders-Bol wordt derde op de 800 meter. Achter, alweer, een ongenaakbare Audrey Werro.

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 12/09/2026

Alweer sub 50! Lieke Klaver loopt 49,91 sec en wordt vierde tijdens de Ultimate Championship in Boedapest!

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 01/09/2026

🎙️ Nieuwe podcastaflevering! Luisteraarsvragen over krachttraining, blessures, voeding en mentale struggles. Ook Sifan Hassan, haar tussenjaar en de New York City Marathon. En: Imo’s nieuwe loopdoel én Susan over hardlopen tijdens haar zwangerschap 👇🏽 open.spotify.com/episode/40h9...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 27/08/2026

NEDERLANDS RECORD! Femke Broeders-Bol loopt voor het eerst onder de 1:55 in Zürich: 1:54.71 min over 800 meter! Video: Diamond League AG

100

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 23/08/2026

WERELDRECORD!🔥 Yomif Kejelcha 🇪🇹 loopt 56:51 en wint de halve marathon van Buenos Aires. Daarmee is hij de snelste halve marathonloper ooit. De 56:42 van Jacob Kiplimo uit 2025 werd namelijk niet erkend als wereldrecord, omdat hij tijdens de race hulp kreeg van de pacecar.

030

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 18/08/2026

🎙️ We blikken terug op de meest succesvolle EK Atletiek voor Nederland ooit! Eén van de 14(!) medailles werd gewonnen door Maureen Koster, ze is te gast en vertelt over haar race, de verschillen tussen de 5 en km en hoe ze nu kijkt naar de jonge Maureen.👇🏽 open.spotify.com/episode/4106...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 16/08/2026

BRONS! Met hart & ziel (en voor Lie!)! 🦁 De Nederlandse mannenploeg pakt met 2 honderdste verschil de bronzen plak in Birmingham!

020

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 16/08/2026

Vanaf kop naar goud! 🥇 De Nederlandse 4x 400 meter vrouwenploeg wordt Europees kampioen in Birmingham! Vanaf de start liep het team met Myrthe, Lieke, Eveline & Femke op kop!

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 15/08/2026

GOUD VOOR STEFAN NILLESSEN! Europees kampioen op de 1500 meter door een krankzinnig goede eindsprint!

142

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 15/08/2026

Lieke Klaver strijdend naar brons! 🥉 Door een goede laatste 100 meter loopt Lieke Klaver naar het brons op de 400 meter tijdens de EK Atletiek!

020

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 15/08/2026

Zilver & Brons! 🥈🥉 Emma Oosterwegel en Sofie Dokter pakken zilver en brons op de Zevenkamp tijdens de EK Atletiek in Birmingham. Nederland meerkampland! 🦁

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 14/08/2026

GOUD! 🥇 Jorinde van Klinken is de beste van Europa, haar discus landt pas na 67,67 meter! Haar tweede medaille dit EK, ze won eerder al zilver bij het kogelstoten. Alida van Daalen werd vierde.

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 14/08/2026

Brons voor Femke Broeders-Bol op de 800 meter! 🥉 In een zeer snelle race evenaart ze het Nederlands record van Ellen van Langen uit 1992 (1:55.54).

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 14/08/2026

ZILVER! 🥈 Maureen Koster wordt knap tweede op de 10.000 meter tijdens de Europese Kampioenschappen in Birmingham! 🦁 Na een teleurstellende 5000 meter eerder deze week loopt Maureen nu een geweldige race en wordt tweede achter de Italiaanse Battocletti.

030

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 12/08/2026

BRONS én Nationaal record voor Jonas Phijffers op de 400 meter tijdens EK Atletiek in Birmingham!

051

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 06/08/2026

Onze (medaille)voorspelling voor de EK atletiek (begint maandag 10 augustus!) 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/voorspelling...

220

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 20/07/2026

Hardlopen en ouder worden: hoe blijf je snel, fit en blessurevrij? Nieuwe podcast met Cees Stolwijk (76) 👇🏽 open.spotify.com/episode/4OZ6...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 08/07/2026

🎙️ Ondernemen in de sport, met mede-oprichter van running boutique Souplesse, Niels Aarns 👇🏽 open.spotify.com/episode/4Tpo...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 07/07/2026

Hardloopfeitjes van (oud)-renners uit de Tour de France van A tot Z 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/hardloopfeit...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 01/07/2026

De Rus Dmitry Klimov verbrak afgelopen weekend het wereldrecord Backyard Ultra door maar liefst 123 uur aan te tikken en daarmee uit te komen op 824.8 kilometer. 🤯 Dit is een Backyard 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/wat-is-een-b...

100

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 01/07/2026

Uitstellen van verzuring met bicarbonaat. Is het een hype of écht effectief Inclusief de voordelen, nadelen (ja, die zijn er ook 😅) en wanneer het voor jou interessant kan zijn om te gebruiken. 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/uitstellen-v...

100

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 28/06/2026

Femke Bol wordt derde tijdens Diamond League Parijs en verbetert haar persoonlijk record op de 800 meter fors. 🔥 Nederlands record lijkt kwestie van tijd. Ze liep 1:55.60, record Ellen van Langen slechts zes honderdste sneller (Barcelona 1992!).

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 26/06/2026

Myrte van der Schoot! 🎙️ In een nieuwe aflevering blikken we terug op de FBK Games met 400-meterloopster Myrte van der Schoot. Als U20-atlete liep ze al sneller dan Femke Bol op dezelfde leeftijd en zondag scherpte ze haar persoonlijk record weer aan 👇🏽 open.spotify.com/episode/3pBd...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 21/06/2026

Spectaculair! Niels Laros wint met overmacht de 800 meter tijdens de FBK Games in 1:43.83. Rentree na blessure, laatste wedstrijd was september 2025, wat een rentree!

030

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 21/06/2026

Femke Broeders-Bol wint weer! 🔥 Ze won al verschillende malen de FBK Games in Hengelo. Dat deed ze eerdere jaargangen op de 400 en 400 meter horden. Vandaag deed ze dat overtuigend op de 800 meter: 1:57.41 ⚡️

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 14/06/2026

Jana van Lent loopt Belgisch record op 5km tijdens BIG5 in Utrecht. Ze loopt 14:36, slechts vier seconden boven Europees record. Keniaanse Caroline Makandi Gitonga wint in snelste tijd ooit op een weg vijf kilometer op Nederlandse bodem: 14:26 www.acn-timing.com?lng=EN#/even...

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 12/06/2026

🥵 Hardloopwedstrijden in de warmte In een podcastaflevering duiken we in de uitdagingen van hardlopen in de hitte. Hoe reageert je lichaam op warmte? En welke verantwoordelijkheid hebben organisaties wanneer de omstandigheden zwaar worden? open.spotify.com/episode/3Nzu...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 31/05/2026

Van Leiden naar Rome, emotionele ultratocht van David Korebrits! Hij liep maar liefst 2141 kilometer in 56 dagen. Dwars door Europa voor het goede doel. Een week na zijn finish schuift David aan in de podcast en vertelt uitgebreid over zijn avontuur. 👇🏽 open.spotify.com/episode/1Jws...

011

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 18/05/2026

RED-S syndroom & hardloopblessures 🎙️ Te gast in de podcast is toploopster Silke Jonkman en we hebben het over blessures, herstel en het RED-S-syndroom: Relative Energy Deficiency in Sport. Wat is het en hoe kom Je ervan af? 👇🏽 open.spotify.com/episode/3pFi...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 09/05/2026

Snackaflevering 🎙️ In deze nieuwe aflevering praten we je bij over de Rhodos Marathon, Noosa, het NK 10 kilometer, het wereldrecord op de marathon en over de voorbereiding op de marathon van Utrecht👇🏽 open.spotify.com/episode/1qB2...

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 02/05/2026

World Relays Botswana: al vier Nederlandse teams zeker van WK Peking 2027. 🦁 Alles over World Relays 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/world-relays...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 26/04/2026

WERELDRECORD! Sebastián Sawe wint London marathon en loopt onder de 2 uur! Het nieuwe record staat nu op 1:59.30! Ook de nummer 2 onder de magische grens, nummer 3 onder het oude wereldrecord! Wauw!

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 10/04/2026

Almost M-DAY 👉🏽 Zondag Marathon Rotterdam 2026. We zetten de kanshebbers voor de Nederlandse titel op een rijtje (+ startlijsten) 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/nn-marathon-...

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 10/04/2026

Vijf parcourstips voor de Enschede Marathon (aankomende zondag!) van Niels te Pas 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/vijf-parcour...

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 06/04/2026

Marathon Rotterdam! In een paasverse aflevering blikken we vooruit op De Mooiste, samen met Mikky Keetels. ✈️🏃‍♀️🎙️🎧 open.spotify.com/episode/24kM...

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 06/04/2026

Marathon Rotterdam met Mikky Keetels. In een paasverse aflevering blikken we vooruit op De Mooiste, samen met Mikky Keetels. ✈️🏃‍♀️🎙️🎧 open.spotify.com/episode/24kM...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 04/04/2026

Ride & Roast! 🚴🏼‍♂️🍔 Zondag 19 april in Utrecht. Fiets eerst over de Utrechtse Heuvelrug en geniet daarna van een burger en de Amstel Gold Race. Keuze uit drie verschillende afstanden. Inclusief burger, sportvoeding en fietssokken! 👇🏽 165beats.nl/rideandroast

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 29/03/2026

Feest in Venlo! 🥳 Jennifer Gulikers en Bas van Hooren waren de snelste Nederlanders. 👉🏽 De Keniaan Jamal Kipkosgei Kiprono is de vierde winnaar onder het uur. Hij finisht na 21,1 kilometer in 59:55 min. Bij de vrouwen wint Gladys Kwamboka Mong’are in een nieuw parcoursrecord: 1:06.45.

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 29/03/2026

Mikky Keetels en Sander Vercauteren winnen de Zandvoort Circuit Run! 🏎️ Veerle Bakker en Ioann Lobles zijn de snelsten op de korte afstand (4km). Recordaantal deelnemers en heerlijke loopomstandigheden vandaag! 🏁

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 29/03/2026

Wauw! Nederlands record Mike Foppen op de 10.000 meter! Hij loopt in Amerika tijdens The Ten 27:20.59. 👉🏽 Het oude record stond al sinds 2002 op naam van Kamiel Maase (27:26.29).

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 29/03/2026

Bizar loopproject gefinisht: Maron Janssen liep door alle 2750 straten van Eindhoven hard: ‘Dramatische finish’ 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/maron-jansse...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 24/03/2026

Barkley Marathons! 🌳 Noor van der Veen en haar coach Erik Michiels schuiven aan in de podcast en blikken terug op de meest bizarre ultrarace ter wereld 👇🏽 open.spotify.com/episode/0GfS...

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 22/03/2026

GOUD! Sofie Dokter pakt de wereldindoortitel op de vijfkamp! 🥳 Wat een stunt!

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 17/03/2026

CPC Loop 2026! 🎙️ Nieuwe podcastaflevering waarin we terugblikken op de jubileumeditie van de CPC Loop in Den Haag. Te gast zijn de Belgische toplopers Sander Vercauteren en Julie Voet, die allebei hun debuut op de halve marathon wilden maken... open.spotify.com/episode/4v35...

001

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 06/03/2026

BIG SERIES 2026: groter, sneller en spectaculairder dan ooit, inschrijving geopend! ⚡️ Loop de 10 kilometer, 5 kilometer of Mijl op een snelle en vlakke wielerbaan. Info & inschrijven 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/big-series-2...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 28/02/2026

Eerste Nederlandse indoorkampioenen bekend! Volg de NK atletiek indoor 2026 in Apeldoorn hier! 👇🏽 hardloopnetwerk.nl/nk-indoor-20...

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 25/02/2026

Do’s en don’ts in je marathonvoorbereiding 🤷🏽‍♂️🏃🏽 De trainingen worden zwaarder en langer, de twijfels voor de gestelde doelen lopen op. Je krijgt van allemaal verschillende kanten adviezen over training en voeding. 7 do’s en don’ts! 👇🏽 www.runbites.nl/blogs/marath...

000

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 20/02/2026

Podcast! 🎙️ Sportarts Tom Wiggers over de vijf meest voorkomende hardloopblessures! 👇🏽 open.spotify.com/episode/3ISA...

010

Hardloopnetwerk @hardloopnetwerk.bsky.social · 19/02/2026

Nederlands indoorrecord voor Stefan Nillessen! Hij verbetert het record 1500 meter met bijna 2 tellen naar 3:33.64 in Liévin! 🇫🇷

062