田島晴 @halpapa.bsky.social · 19/02/2024これ1歳以上のお子様のいるご家庭全世帯に広まって欲しいんですけど🙏 ジップロックで『バナナ2本、卵2個、ホットケーキミックス150g』をぐちゃぐちゃ混ぜて180℃に予熱したオーブンで35分焼いたら最強おやつ(朝食)ができます。炭水化物、たんぱく質、ミネラル全部摂れるし簡単なので試してみて👍✨ 【補足】 焼いてる途中(20分くらい?)で切れ込みを入れると良いです。中までしっかり焼けます。てっぺんが焦げそうなら途中からアルミホイルを被せると良いです。 追加で砂糖もバターも使いませんので、健康的なおやつになりますよ😊 030