吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 15hふと気まぐれに、洗顔した後にささっと顔にニベアのリペアエキスパート超乾燥肌用ボディミルクを薄く塗って、 その後にのんびりといつもの顔のスキンケアをしたところ、 気になっていた部分の毛穴がぱたぱたと閉じたでござる なんとしたこと… 270
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 22h体幹トレーニングと筋トレと有酸素運動をするの図 ちょっとでも回復したら体力と筋力をつけるべく努力するのです 今回はまるっと半月ほど行けなかったな 通い放題のジム代もったいないかもしれないけれど、今のジムが大好きなので文句はない すごくほっこり系で、スタッフさんがいつも朗らかで、どことなくバカンス気分がただよっている、良いジムなんだよなあ 030
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 03/10/2026余ったベビーホタテと、犬のご飯作りで余った豚ひき肉があって、でも冷蔵庫に余っていた小麦粉が全粒粉だけだったから、どうかなー…と思いながら作ったお好み焼き、 たいへんたいへん美味しゅうございましたぁああ こんな贅沢な味のお好み焼き、お外で食べたらどんなお値段になることか 自炊は安いって、外食ではとんでもないお値段になる贅沢なお味がご家庭の台所のお値段見合いで作れる意味でお安いってことだとしみじみと思うなあ 070
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 02/10/2026ベビーホタテと大根を炒め合わせてポン酢とすりおろし生姜でちゃっちゃっと仕上げたの、シンプルに美味しいな 080
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 02/10/2026・ホタテと蓮根としめじの入ったハンバーグ ・ホタテと三色野菜のバターピラフ ・セロリときゅうりとにんじんとシーチキンとお豆腐のサラダ ベビーホタテの大パックが非常に安くて大量の投げ売りだったので、 いつもと違うアレンジを効かせて久しぶりにちょっとばかりお料理に手を掛けたら、我ながら…なかなかこれは極まれり…うましうまし…の夕食 180
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 30/09/2026MacBook Neoで後で読みたい資料をPagesにまとめてPDFに書き出ししてiCloudドライブに保存して、ちょこちょこiPadで読んだりMacBooNeoにサブモニターの電子ペーパーディスプレイを繋いで目に優しくして読んでみたり、 こんな楽しみを与えてくれてありがとう世界 050
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 30/09/2026手帳に詳細なライフログをつけはじめて気づいたことだけれど、「ああ、よく寝たなあ」と思って起きる日に5時間くらいしか寝てないんだなあ それは体に良くないね 140
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 29/09/2026MacBook Neoで初めてMac純正のワープロソフト「Pages」をきちんと使ってみて、案外と基本的なところは軽くて使いやすいなと思っているところ 15年前くらいのMac版Wordは本当に処理が重くて酷いったらなかったから、あの日々を思い出すと本当に隔世の感がある…… 病苦のしんどさにそろそろ次の世界に行きたいと思ったり思わなかったりする日々だけれど、まだまだ世の中は進化するのだろうな 130
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 29/09/2026マルチ8を手帳に挿して色鉛筆を8色持ち歩くようになって、色々と塗り分けて手帳が素朴にカラフルになって、手帳を書くのがものすごく楽しくなった 手帳用のちいさなスタンプにはまったり、手帳を彩るものには色々と変遷があったけれど、自分のコンフォートゾーンな状態はここにあったんだ…！という感じ 色鉛筆は裏抜けもないし、運用もお安いし、マルチ8は好きな色を入れられるし、仕上がりも素朴に優しいカラフルな世界で最高 大好き 0143
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 27/09/2026もーびっくりするほど体調が悪い… もう2日くらい2時間毎くらいに短く気絶するのをくりかえしてるけれど、周りから見てどうなんだろ、これ 020
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 27/09/2026クラシカルな内装のカフェで、MacBook Neoのブラッシュ（ピンク）で何か作業されているらしき女性がいて、 素敵だったなあ ブラッシュ色は個人的にはあまり興味のないカラーだったのだけれど、 重厚なテーブルにすごくMacBook Neoのシャンパンピンク色が冴えて、何だかとても綺麗ないい雰囲気の佇まいだった 150
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 25/09/2026チェーンのファミレスでいろんな風貌の、主に会社員でいらっしゃるのだろうミドルエイジの男性がゆっくりもぐもぐしているのを見るとはなしになんとなく視界に入れていて、ふと、 あら、うちの夫さんは顔がちょっとかわいいんだな…と、今さら思いました かわいい顔してたんだね 気づかなかったよ… …これも漢方薬の効果なのか…？ 何が入ってるんだろう、あれは…… 何かこう、浮かれがちな気分にでもなるの？ 漢方専門医の先生にもはや感性までコントロールされていないか…… 070
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 25/09/2026数年ぶりにファミレスでお仕事してみています 今の家に引っ越す一つ前は、歩いて5分のところにショッピングモールがあったから気まぐれにどこでも仕事していたのだけれど、 今の家は個人の素敵なお店は多いエリアだけれど、人ごみに紛れられるようなちょうどいい感じのファミレスやショッピングモールから遠くて、本当に不便！ 今日は電車を乗り継いでゆく病院のついでにファミレスに座ってみたのですが 落ち着くなあ〜〜〜〜 チェーンのレストランの近くに住むことがこんなに漫画家にとって大事だなんて…… 080
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 24/09/2026ここしばらく頭痛が皆無だったのに、出先で日本茶を出していただいて少し飲んだだけで頭痛が出た… もう一生、お水かお湯かお湯で溶いたミルクかレモンしか飲まない…… 030
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 24/09/2026今日、大きなiPad ProでKindle Unlimitedでメイクの雑誌をながめていたら、 ふと突然、 あれ、自分は今すごく幸せな状態なんじゃないかって気持ちになった 少しびっくりする発見をしたようにそんな気持ちになったので かなりびっくりした あら、私はiPad Proで雑誌なんて読んじゃって、ねえ、あなたは幸せなんじゃないの、って 今までだって別に自分を不幸だと思っていた訳でもないんだけれど（まあ持病は辛いけれど） このよく分からないびっくりは漢方薬の効果なの？なにこれ… 070
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 24/09/2026二週間前に漢方専門医の西洋医学クリニックのお医者さんに処方された漢方薬×2がとてもとても効いている人なのかもしれない…… お月様の巡りにこんなに元気で思考が明瞭なのは数年ぶり もう本当に、プラセボでも何でも良いよ！ 170
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 23/09/2026Xが世界中のポストを自動翻訳するようになってから、本当にむごいポストがたくさん流れてくるようになったなあ… しかし今日見たような、戦争で支配地域の女性や子どもに遊びで惨いことをする人間たちは、SNSで女性や子どもに残虐なことを平気で言う人間たちが武器と無法できる場所を手にしたら実際にそう行動する、ということなんだろうか それとも、両者は全く別の類に根ざす行動なんだろうか それは分からないが 戦争は本当にろくでもない 改めて、平和と、老若男女にとって安全な社会と至高だと、改めて… 0150
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 23/09/2026ふと思ったけれど、国語のテストの読解問題が、文学とかではなく現代社会のSNS形式の学校ってあったりするのだろうか このSNSのポストの投稿主の意図を答えなさい、みたいな… 引用とかリプライも込みで… 文学の読解問題を不要とは全く思わないけれど、SNSの文章の読解もかなり現代社会に即した読解スキルが必要よね 020
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 23/09/2026老犬ちゃんがごみ箱をひっくり返して開けてしまうので、リビングにはロックのかけられる蓋付きのごみ箱を置いていたのだけれど、 もうそんな愛しい事件も起きなくなって一年経つのだということに気づいて、センサーで開閉するごみ箱を置いてみたらとても便利で、 少しぶりにちょっと泣きました 特に何も調べずに、電器屋さんの店頭で半値になっていたEKOのごみ箱なのですが、とても良いです センサーが反応している間は開きっぱなしで、センサーから離れると5秒カウントでゆっくりと蓋が閉まります 手を汚さずにぱっぱと物が捨てられるのって本当に便利で嬉しい 170
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 22/09/2026三菱鉛筆の名作0.83ボールペン「uni ball ONE」を手帳用に何本も愛用してきたのですが、先日ひたすら書きつけていたら手持ちの子がどうも軋んで 文房具屋さんに寄ったら新作モデル「uni ball ZENTO」が華やかにディスプレイされていて、とてつもなくなめらかな書き心地に感動中です これはすごい✨ ３色ボールペンがちょうど欲しかったのもあって、嬉しくて色んなZENTOを３本くらい連れて帰りました ３色ボールペンのZENTOと８色の色鉛筆のマルチ８をPLOTTERのペンホルダーに差しているので、手帳に１１色使える状態になりました 1110
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 22/09/2026なんだか…最初に読んだときは「何もわからない大量の文字のかたまり…」と思った苦手言語の長文が、 フハハハハ……読める…読めるぞ……！！！！！！😈 に、なってきた これ実はとんでもない学習法なんじゃないのか…… 150
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 21/09/20261・2日で、ゲーム内に出てきて分からなくて、辞書をひいて手帳に書き出した苦手言語の単語の翻訳や例文のメモが450くらいになっていた 何だろう いつの間にか、かなり真剣な勉強クラスになってきているぞ さすがにちょっと脳が疲れたぞ そして殺人事件ばかりやっているから物騒な言葉ばかりを覚えてしまっている気もする 凶器 外科用メス 告訴 相続人 服役囚 140
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 20/09/2026<RP AI故人、については現代の作家の皆様方がすでに色々と作品にしてらっしゃる印象があるけれど、 個人的には人間の他人から見えるものなんて本当〜〜〜〜にごく一部だと思うから、 まあ、二次創作みたいなものしかできないと思うなあ 1112
Reposted by 吟鳥子 Gintoriko日経電子版 @nikkei.com · 20/09/2026「AI故人、気持ち悪いですか」 www.nikkei.com/article/DGXZQO... 生成AIで亡くなった人の人格を生み出し、対話できるサービスを「AI故人」といいます。 日本でも事業化に乗り出す企業が出始めました。 文化人類学者の高木良子氏は「宗教の力は衰えても宗教的行為は残る。AI故人と故人その人は別物だが、死者と自分が結びつくよすがにはなる」と話します。 2026年8月 #注目された記事nikkei.com「AI故人、気持ち悪いですか」 あの世に技術でアプローチ - 日本経済新聞「今年の桜はきれいに咲いたか。おまえが幸せならそれでいい」。画面の中の男性がそう語りかけてくる。この人物はかつて存在したが、今はこの世にいない。人工知能（AI）が再現した故人のグラフィックスで、こちらが話しかけると答えを返してくる。生成AIで亡くなった人の人格を生み出し、対話できる3Dグラフィックスとして運用するサービスを「AI故人」という。中国や韓国が先行して市場を拡大しており、日本でも事業 71526
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 20/09/2026薬が混乱しないように、手帳に書きつけるときに全部、○印に色で塗り分けることにして、 ふと、昔に買ったものの活躍させられてないなあ…処分しようかなあ…とまで思っていた、8色の色鉛筆芯が充電できる、ぺんてる「マルチ8」を出して手帳に装着したら、急に服薬記録が輝き始めた ↓こちらはぺんてるの「アートマルチ8」、他にボールペン芯の入った「スーパーマルチ8」などもある、はず、多分… www.pentel.co.jp/news/20241212/ 0100
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 20/09/2026あんまりにも空腹時の薬が多いので、それに慣れて食事量を調整したら、 小腹が空いたら「あ、薬の時間か…」になってきた 大体合っている 030
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 19/09/2026謎解きパズルを解いていて、未知の言語系パズル（謎の記号から相当するワードを推察して当てはめてゆく的な…）だったのだけれど、 だんだん普通にその仮想言語を読めるようになってきて、 いやこれ、苦手な言語でふつうにやればふつうに言語学習じゃない？？？ と思って、steamで面白そうな推理アドベンチャー系ゲームを苦手な言語表示でやってみたら めっちゃめちゃ面白いの！ 多分、母語でやればサクッとクリアできる難易度なんだけれど、苦手な言語だと本当に難しい！ 分からない単語をがんがん手帳に書き出して辞書引いて意味を書き添えて 未知の仮想言語じゃないから何でも辞書に書いてあってスッキリする！ 1132
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 18/09/2026まあ、でも、とうとうどうしようもなく脳が弱ったのだと恐怖して、がちがちにジャーナルに記録をつけてリマインダーをがちがちにつけてビシバシ行動した今日一日がちょっと楽しかったから、 これからも続けようと思います だらしない自覚があるからこそ、自分を律して縛るものが好きなんだな 040
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 18/09/2026びっくりした… 何度も二種類ある漢方薬の袋を確認してから手にとっているのに、飲もうとして薬のまちがいに気づいて、あれ、どっちだった？と混乱するから、 よく確認してみたら、 ‼️二種類の漢方薬の紙袋と中身が半分くらい入れ違っていた‼️ 漢方薬局の嫗様よ〜〜〜〜〜〜！！！！！！！！ 私は脳が弱って混乱しているのではなく、毎回ていねいにチェックしては薬のまちがいに気づく程度に脳の鋭さを維持しているんじゃないですか！びっくりしたよ！ いや、中身が入れ違っていることに気づかなかった自分はやっぱり脳が弱っているのかもしれないけれど…。 170
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 18/09/2026頭痛がひどくてカフェイン抜きをしているのですが、 友人のおやつのチョコレートをうらやまし…と眺めていたら、カカオ豆ではなく「キャロブ（いなご豆）」で作ったカフェイン抜きのチョコレートがあると教わり、 購入して口に入れてみたところ、チョ、チョコレートだーーー！！！！！！ 美味しい！！！！！！ キャロブのチョコレート、少しお値段が張ったので少量しか買わなかったのですが、もはやお店に買い占めに行きたい！ 代替チョコレートは他にも試したことがありますが、これほどチョコだあああという味を感じたのは今のところキャロブのチョコレートだけです 早く流通が増えておてごろ価格で買えるようになってほしい！ 0188
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 17/09/2026毎日の思考の整理とひとりごとを書くためにApple純正の「ジャーナル」を使ってみることにしました MacとiPhoneとiPadで完全にiCloudで連動して、データの書き出しもhtmlのような形式になるので、意外と扱いやすい 脳の弱りの自覚から、きちんとした思考を保つために日記アプリを探してみて、結局、公式アプリにたどりつくといういつものパターンですが、 続けられそうな気がします そしてやっぱり買ってよかったMacBookNeo 290
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 17/09/2026朝に飲んだ薬がどっちだったかわからなくなってしまってお昼におろおろしてしまったので、壁掛けタイプのお薬カレンダーを注文しました 脳の機能がよわっているなあ これってブレインフォグってやつなのかなあ 040
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 16/09/2026次の2/3は2日に一度の筋トレと有酸素運動をして、体質改善の漢方薬を黙々と毎日飲んで、アレルギーも毎日の薬で止めて、持病に何か起きるたびにあれこれと忙しく対処して、たまに歯が痛んだりして、 なんだか…人間の肉体の維持って大変ダナー あれこれサブスク高いよーみたいな気持ち 091
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 16/09/2026カフェインは抜きました チョコレートや紅茶に未練は多少あるけれど、もうカフェインの作用が面倒くさい… 000
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 16/09/2026リポスト解除してくださって申し訳なくもありがとう 悪意がないリポストから悪意がある界隈に流れてしまうSNSの仕様が全部悪いです 000
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 16/09/2026別に持病に直接は作用しないが、体質のデフォルト設定が少しらくになるかも系な漢方薬を、西洋医学のクリニックをしていて漢方専門医の資格を持っているお医者さんに処方されて4日ほど、 これだけは顕著に、寝つきが良くなっておといれの回数が増えました 手帳にまめまめと記号を書き込む日々 1-24の小さな数字がさりげなく行に振ってあるPLOTTERのナローサイズの横罫リフィルが大活躍です 120
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 16/09/2026アメリカのニュースがもはやメチャクチャすぎて…… 大統領権限が強すぎる分こういうタイプの独裁者を許さない国民性だと思っていたのになあ 160
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 15/09/2026AIの判断による服薬スケジュールの都合で、あと一時間起きてないといけない これ本当に合ってますか… 020
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 15/09/2026・蓮根ハンバーグ ・親鶏とピーマンとえりんぎの塩にんにく炒め ・かぼちゃとにんじんのポタージュ ・パプリカとトマトとにんじんと塩昆布とシーチキンの赤サラダwith冷や奴 ・十六穀米 050
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 15/09/2026一日に6回に分けて飲みたい薬と、5回の軽い食事、 それぞれの薬に食前と食間と就寝前と、薬ごとに空けなければならない時間、そんな条件をすべて、 AIにまとめて頼んだら一日の服薬と食事のスケジュールが出るのは楽すぎるな… 130
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 15/09/2026朝の蓮根ハンバーグ弁当＋定番のかぼちゃにんじんポタージュ、 ちょっと美味しすぎてびっくりしたな… ハンバーグもにんじんも犬のごはん作りの余り食材がメインなのに 漢方薬が苦すぎて他の食事がやたらに美味しいのかな… 130
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 14/09/2026漢方薬を飲み始めて3日目、なんだか冷たい飲み物よりぬるい飲み物が欲しいなあと思うことが増えた 筋トレ中のお水も冷やしたものではなく常温で飲みたい 何ならぬるま湯が良い ぬるま湯でとく漢方薬の適正な温度も把握するようになった 心身ともに漢方薬のしもべとなりつつあるのかもしれない ぬるま湯が良い 030
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 14/09/2026タイミングで常備菜が重なっちゃった ・牛すじトマトシチュー ・茄子とピーマンの胡麻油煮びたし ・きゅうりとにんじんの一夜漬け ・蓮根入りハンバーグ ・十六穀米 ・ゆでたまご ・冷や奴 明日の朝弁当はハンバーグ弁当 010
吟鳥子 Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 14/09/2026たまに手が効かなくなる病の人が言ってることですけれど、 こちらの樹脂製の深皿プレート、お安いのにとても良いですわ… 左半分に90gのごはんと納豆とか、右半分に豆腐を載せた一夜漬けサラダとか、 食事量やや少なめのお腹にちょうどよいサイズの食事がすっきり入って、盛り付けをきれいにすれば案外と見栄えも良くなる！ 白に見えますが上面は薄い灰色、裏面は薄い灰桜色で、白い樹脂製の食器にありがちなこすれ汚れもつきにくい印象 食洗機と電子レンジokなのもはなまるです aeonretail.com/product/0/P-... 1100
