Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 08/10/2024Minhas metas eram - Agachamento c meu próprio peso - Leg press c 200 kg - Supino c meu próprio peso - Rosca c meu próprio peso EM TODOS FALTA 20~25 kg p eu bater, VSFD 25 KG PESADO DA PORRA 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 06/10/2024Pré treino é o buff de XP na academia, 100% comprovado pela pesquisa "Vozes da minha cabeça" N tomei hj e to morrendo p manter a carga do último treino namoral 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 04/10/2024Quem faz peito na polia além de muito burro é muito de um arrombado mesmo viu 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 04/10/2024Pensei em um classificador de legday baseado em sintomas: Faz de boa e n sente nada? Nem ta treinando Sente uma dorzinha? Ta fazendo fisioterapia Fica c a perna dura de esforço? Começou a treinar Pressão até cai? Treino tá legal Pressão cai + tontura + teto preto? AQUI TA PERFEITO 000
Reposted by Salafrário deprimidoRafael Capanema @rafaelcapanema.com · 03/10/2024ⁿᵃᵒ ᵈᵃᵗᵉⁿᵃ █▀ █▀▀ █░█ ▄█ ██▄ █▄█ █▀▀ █ █░░ █░█ █▀█ █▀░ █ █▄▄ █▀█ █▄█ █▀▄ ▄▀█ █▄▀ █▀█ █▀█ █░█ ▀█▀ ▄▀█ █▀▀ █▄█ ░█░ █▀█ 40114692140
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 03/10/2024Esse papo de "Saia da sua zona de conforto" é muito ideia de burro mano, namoral Pq RAIOS você precisa estar desconfortável p evoluir alguma coisa Faz mto mais sentido expandir sua zona de conforto e continuar evoluindo c oq te deixa confortável 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 02/10/2024Hoje eu tô tão estressada que sepa vou desbloquear o estresse 2 namoral 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 30/09/2024Minha mãe não ironicamente no level 15 mil e sla o que 020
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 30/09/2024Os metido a italiano daria um chilique absurdo se visse o macarrão que eu to fazendo agora - Misturei dois tipos de massas q são pra 2 molhos diferentes - Quebrei o espaguete no meio pq ele n cabe na minha panela E eu daria um socão na boca de quem criticasse O macarrão é meu, caralho 🥰 020
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 30/09/2024Fico em constante briga mental entre me orgulhar e me cobrar mais "Ganhou 15 kg" Mas poderia ser mais "Diminui 6% de massa gorda" Mas ainda não chegou nos 15 "Aumentei carga em absolutamente tudo" Mas minha carga máxima foi 85% do meu peso e 200% no leg 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 29/09/2024Se der mole no rolê, eu vou: Beijar você ❌❌❌ Levar seu copo embora ✅✅✅ 110
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 29/09/2024Modo menos pior de consumir álcool: Água > Álcool > Água > ... (Sem misturar diferentes bebidas) O que eu fiz: Água > Rum > Cerveja > Gin Vodka > Água (não misturei nada, cada uma foi bebida separadamente) 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 29/09/2024Eu acho que E por isso eu não Talvez eu devesse Assim resolveria isso logo 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 27/09/2024Escala 5x2 pra caralho namoral, vai adiantar de que 500 conto a mais se tu não tem vida fora so trampo 010
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 27/09/2024Posso estar enganado, mas esse é o Kratos, o que torna pouco provável que seja a tia crente na imagem 010
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 26/09/2024Vsfd regularizaram samerda de Xuitter, podia n voltar nunca p a4 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 26/09/2024Mas é óbvio que vão ter menos problemas psicológicos, tu n precisa lidar c a realidade e pode culpar sua entidade imaginaria por qlqr coisaque acontecer 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 26/09/2024Treino de perna de hoje foi bem sutil (23 toneladas de volume) 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 26/09/2024Terça errei um chute e regacei o peito do pé, que continua inchado e doendo Dado essa condição, uoje treinei perna e claramente fiz a escolha certa de aumentar carga 🤠🥰 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 26/09/2024Isso gênio, estica o joelho no leg press, ta certinho 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 26/09/2024Comprei luva, ai fui falar a cor "Luva branca pra..." O professor mete um "Pra ficar evidente o sangue do adversário" ELE PEGOU A ESSÊNCIA PRA CARALHO AHDHWHSHSHSH 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 26/09/2024Tutorial "Como trocar o LSD por algo mais saudável" Pré treino c cafeína equivalente a ½ litro de café + Mto ódio + Playlist +150BPM + Treino de perna A receita rende uma porção bem generosa de teto preto, visão embaçada e pressão baixa 😋 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 26/09/2024Acho engraçado que ja vi MUITO professor de luta com os papo de "A gente não luta pra brigar ou bater em ngm, é pelo esporte" e n sei oq la n sei oq O meu professor de muay thai no dia mais de boa "Se tu for bater em alguém vai chutar fraco assim? Chuta pra machucar porra" 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 25/09/2024Maluco se tem um bagulho que me irrita pra um caralho, é a porra dos Enzo de academia pagando de quem entende alguma coisa Os filhos da puta conseguem fazer execução errada, usando uma máquina feita PRA TU NÃO FAZER ERRADO, VAI TOMA NO CU CARA COMO EU ODEIO GENTE BURRA POR OPÇÃO 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 25/09/2024O sono ta atrapalhando minha rotina de treino 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 24/09/2024ChatGPT como eu faço pra - Ficar tão grande qnt um anabolisado mas sem anabolisante - Ganhar peso e massa mas perder gordura - Parar as vozes na minha cabeça que me lembram constantemente que eu sou uma puta de uma decepção Por favor 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 24/09/2024Saiu da minha vida pra morar na minha cabeça Qual foi gracinha, saiu de um ambiente decepcionante pra ir pra um insalubre, faz sentido não 🤔 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 24/09/2024N basta a academia estar lotada, o careca filho duma puta ta aqui hoje, corno do caralho n respeita qm ta esperando aparelho e ainda fica fazendo execução lixeira 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 24/09/2024Lembrando aqui do "Pfv se aceitem, a academia ta lotada pra caralho" Vsfd parça, horário de almoço e saporra ta lotada, só maluco ou desempregado vem treinar esse horário 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 23/09/2024Depressão pós "Haha olha só, parece X pessoa" ☠️ 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 22/09/2024Escrevo os bagulho e só depois vejo que tem palavra errada, TOMANOCUR 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 22/09/2024Apresento o COMBASSO TREINO DE DOMINGO Auto cobrança excessiva + 1 dose exagerada de pré treino + "End of Beginning" no fone + "Insuficiente até no treino, por isso deu errado" na mente 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 22/09/2024Dia de treinar peito e ombro > Estava com dor no ombro > Exagerei no pre treino > Dor no ombro curada Me sigam para mais dicas 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 22/09/2024Nas últimas 2 semanas minha vontade de cortar o cabelo curtir aumentou absurdos Se eu surtar vou só aparecer careca e boa 🤠 010
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 22/09/2024Leonardo chegou na academia e a 1 coisa que me falou foi "Nossa vc ta enorme" Mas faz SEMANAS que tô sentindo q n evolui o quanto gostaria nos treinos Provavelmente só to descontando absolutamente todos meus problemas em minha autocobrança? Sim Vou parar? Não O máximo q acontece é eu ficar maior 010
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 22/09/2024Domingo bem de boa, dia de descanso, nada pa fazer Clima agradável p me regaçar treinando peito 🥰 010
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 21/09/2024Sempre penso várias coisas mas deixo só em pensamento Não faço nada absurdo 🤠 Não faço nada absurdo 😕 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 21/09/2024Próximo sábado tem um potencial absurdo p ser a minha grande decisão errada do ano, mas n teve nada esse ano que fiz e me arrependi, então acho que to precisando 010
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 21/09/2024Das 17h as vezes 23h45 consegui - Buscar meu óculos novo (que ta me dando um enjoo fudido) - Ir p academia - Desfazer minhas malas - Fazer uma análise de correlação q deixei p último dia - Ir e voltar de rolê Agr a meta é arrumar meus treco p amanhã e fazer minha marmita, antes das 0h30 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 21/09/2024Proibido fazer piada com ex por motivos de: Meus amigos acham que é sério (levou a sério meu tt ou aqui = chapou) 010
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 17/09/2024A logica de antidepressivo e ansiolítico e tipo: Tu não vai sentir depressão ou ansiedade se não sentir nada XD Agora sinto que virei um ser amorfo imune a tudo, pois fui provado de qualquer traço de sentimentos e emoções espontâneos e verdadeiros 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 12/09/2024Review do meu óculos novo: - Por causa da diferença de grau/lente, to com a sensação de estar enxergando parecido com como eu enxergo quando to muito bêbado - Troquei de enxergar em 360p pra Full HD+ 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 11/09/2024Tenho uma regata azul que era larga pra caralho, e qnd comecei a treinar na academia prometi p mim mesmo que só ia parar de usar ela quando não servisse mais Atualmente ela tá vestindo como se fosse um cropped e acho q ta começando a ficar zuado, por mais q eu ache qlue eu ficaria bem de cropped 🤨 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 11/09/2024Alguém avisa pros noob de treino de costa que NÃO ADIANTA fazer o exercício com 36 pegadas diferentes, se tu fizer todas com só 23kg de carga TA FAZENDO FISIOTERAPIA DE DORSAL COLEGA? 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 10/09/2024Dos mesmos criadores de *Fazendo supino e o ombro arrega* Vem aí *To fazendo mesa flexora e meu ombro tá pulsando* 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 10/09/2024*Treino de perna* Aumento carga em alguma coisa *Próximo treino de perna* PQ Q EU FUI AUMENTAR ISSO VELHO (E quase passo mal pra fazer tudo) *Alguns treinos depois repito o ciclo* 110
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 10/09/2024Conquista do treino de perna de hoje: Acho que desbloqueei o efeito "tontura 2" 000
Salafrário deprimido @gabri-eu.bsky.social · 10/09/2024Ai que n sei oq la n sei oq NFL O spinner spleidin ganhou do donuts snickers de 715 a 21 E no intervalo das 4h20 o antigo jogador Johnson Arno Electrolux apareceu no campo Ah vai tomanocu, ficar babando ovo desses jogo PORVA de estadunidense 010
