iiinova — where your digital self keeps evolving

Tom Erik Rozmara Frydenlund @frytom.bsky.social · 20/07/2026

What the picture should look like. Erased the big orange crybaby.

Tom Erik Rozmara Frydenlund @frytom.bsky.social · 14/09/2025

How is this not a direct RED card. Whow!!!!, Oliver and his good friends in the VAR room, is at it again. #burliv #pl #vsport #viaplay

100

Tom Erik Rozmara Frydenlund @frytom.bsky.social · 28/07/2025

Kenya: En reise mellom rødt støv, majestetiske dyr og kritthvite strender. frytom.org/2025/07/28/k...

000

Tom Erik Rozmara Frydenlund @frytom.bsky.social · 22/07/2025

Whow, for en opplevelse. Da har man fått se løve jakte sebra og tilslutt stå ved byttet sitt. Ikke enkelt å se, men har ringet rundt der man skimter stripene til sebraen.

000

Tom Erik Rozmara Frydenlund @frytom.bsky.social · 27/04/2025

JADAAA !!! :-) For en måte å sikre pokalen på. Knuser Tottenham og sørger for at ligatittel nummer 20 havner i skapet på Anfield. 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 #YNWA #LIVERPOOL

000

Tom Erik Rozmara Frydenlund @frytom.bsky.social · 05/03/2025

Just think that many many countries came running to help USA after 9/11...... The Global War on Terrorism: The First 100 Days 2001-2009.state.gov/s/ct/rls/wh/... source: US Department of State - Archives

000

Tom Erik Rozmara Frydenlund @frytom.bsky.social · 21/01/2025

WHOW! Da blir jeg å finne på scenen under @ndcconferences.com i Oslo. Har fått mitt forslag til foredrag akseptert. Hva skal jeg prate om, jo min personlige historie rundt det å møte veggen og veien tilbake. Burnout from the Top – A Story of Falling, Learning, and Rising Again

010

Tom Erik Rozmara Frydenlund @frytom.bsky.social · 07/01/2025

Skikkelig gave fra himmelen. Trenger ikke treningsstudio når man har Norge 🙂 Ps. 2 runder i går også….. Ps.... snart ut en tur til ser det ut som...

000

Tom Erik Rozmara Frydenlund @frytom.bsky.social · 07/01/2025

You don´t need fitness senter when you have Norway. Nothing like å good workout outside.

010

Tom Erik Rozmara Frydenlund @frytom.bsky.social · 05/01/2025

Deilig å komme seg ut en tur. -15 og friskt.

000

Tom Erik Rozmara Frydenlund @frytom.bsky.social · 31/12/2024

Godt nytt år til alle sammen! Husk å nyte hver eneste dag, for livet er her og nå og det kommer ikke i reprise. Grip øyeblikkene som kommer, og del tiden med dem du er glad i.