iiinova — where your digital self keeps evolving

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 29/09/2026

Har testat. Alkoholfri är godare (den här hade en lätt sur eftersmak).

040

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 29/09/2026

Ny egentillverkad (kavlad) kaffemugg! 🤩

Jag med en kaffekopp jag har gjort själv i keramik. Nöjd!

4260

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 29/09/2026

Å så var det dags för den här gamla godingen igen! 😐

Broderi som visar hur fördjefla långt det är till sommaren.

031

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 28/09/2026

Det vi ser nu i politiken är väl en medveten (och förväntad) förhandlingsdans? Ett chickenrace. De släpper väl inte chansen att få makten. Eller?

static.klipy.com

Bilizz Makes Funny Faces

Alt: Bilizz Makes Funny Faces

010

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 27/09/2026

Skulle vilja säga att jag fyndat, men mer korrekt är att jag ropat in en favoritlampa på auktion i helgen! 😊 Auktionen var i Gbg så med slagavgift, frakt mm blev den typ dubbelt så dyr. Läropengar: köp bara på auktion i samma stad… Jag är ändå supernöjd, kommer passa fint här hemma!

060

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 27/09/2026

Em-fika ute på balkongen! 😎

140

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 26/09/2026

Firat minstingens 24-årsdag med livets bästa förplock, bland annat. ❤️🙌

Chips m smetana, rödlök, löjrom och dill.

020

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 24/09/2026

Grät en skvätt för det var vackert och sorgligt, alldeles extra särskilt sorgsamt när Alphavilles ’Forever Young’ spelades och en ungdom i min sfär som tagit livet av sig nyligen dök upp i tankarna. Unga vuxna ska inte dö, punkt. Vackrast idag, och alltid: Fields of gold. 🙌

Orgelkonsert i kyrkan, varje torsdag lunch. Idag sk önskemacka där publiken har fått önska musik (inte macka).

170

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 22/09/2026

Ett av privilegierna med att ha ett jobb som tillåter distansarbete: snabb lunch i solen på balkongen! 18 grader och sol! Ljufveligt!

Jag och min megamaxisolros, på vår balkong.

080

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 21/09/2026

Gillar årets Rosa bandet! 🩷 I år designat av Owe Gustafson, skaparen av illustrationerna till Fem myror är fler än fyra elefanter. Barn av min tid (och enligt min mamma lärde jag mig läsa av att kolla på det).

6407

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 20/09/2026

På schemat på förmiddagen idag: svarvning. Världens bästa mackapär! 🙌💚

1101

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 18/09/2026

Nu är hösten officiellt här!

030

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 18/09/2026

Jobbar från landet idag, note to self: även om man kickar igång dahliorna tidigt på våren så blommar de som finast nu, i mitten på september. I Roslagen. Kolla färgerna på den ljusare! 😍

1100

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 17/09/2026

Har nu en mapp för pyssel på Insta, där jag sparar allmänna pysseltips som ser lockandet ut att göra. Vem är jag ens?

160

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 16/09/2026

Roligt däremot - nu är det första jag drejade klart! Glasyren heter Mermaid och är lite grönare än vad bilden återger. Jag är nöjd!

Drejade och glaserade skålar i grönbeigegrå färg. Done by me!

1100

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 16/09/2026

Det är inte roligt ggr nu. Skiljer 1 mandat. 😬

230

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 13/09/2026

Har hängt med dottern på stan idag (röstade i torsdags): gått runt Kastellholmen, sett musikkår, fikat på kakdrottningen Camilla Hamids fik (morotskakecookie bl a). Och cyklat hem och fått trollet Plupp-frisyr. En bättre söndag (hoppas jag tycker detsamma ikväll när valresultatet presenteras). 😬

130

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 08/09/2026

Tänk vad olika vi människor är. Jag är Team Wisti här, och tycker att de mörka kvällarna redan känns lite jobbiga.

120

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 08/09/2026

Spaning: 1) dagens unga vuxna kan inte skilja på marken vs golvet (allt är marken för dem). 2) min hjärna är på högvarv just nu. Jag vaknar 02, eller 03, och funderar på sånt här. Hej jobbstress, peak IT-projekt och högt kortisol! 😐

static.klipy.com

Cortisol Decrease

ALT: Cortisol Decrease

021

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 06/09/2026

Rättså nöjd med min nya frisyr tills jag insåg (efter att ha sett en valaffisch) att jag har samma frisyr som Martin Melin! 😳

2140

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 05/09/2026

Hällregn och solnedgång samtidigt. 🙌

090

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 05/09/2026

Tagliata in the making! En favoriträtt, som vi har som tradition att laga första kvällen på semestern. Ingen semester nu tyvärr, men en som fyllt år. ❤️

Ett glas bubbel, och ingredienser till en tagliata: kött, ruccola, parmesan, pinjenötter mm. Så gott!

260

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 04/09/2026

Å dahliorna bara blommar å blommar! 😍

Div dahlior. Fler blommor denna helgen, typ peak nu?

080

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 04/09/2026

Helgens kaka/tårta. Mix + hemgjord chokladganache (premiär). För att vi har ett födelsedagsbarn i huset. ❤️

020

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 03/09/2026

Ser fram emot bastu och ett dopp här i helgen. ❤️

0150

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 03/09/2026

Budgetrenoveringen av bastun börjar ta fart! Nya fönster insatta, det blev så bra (tidigare fanns bara ett yttepyttelitet — mot skogen. 🤔 Nu ser vi sjön!

3260

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 03/09/2026

Nu har Googles AI börjat hitta på ord också… Men det är ju bra att man inte blir dörsig. Eller finns ordet? Variant på dåsig? (Googlade L-theanin)

040

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 02/09/2026

Kanske den vackraste tårtan jag har sett! Från insta.

Brynt smör-kaka med mjölkchokladganache & björnbär- hur gott låter inte detta?

070

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 30/08/2026

Dagens skörd! En glassbytta lingon, små zucchini, sallad. Å sockerärtor. 😍

1120

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 29/08/2026

Mitt odlingsintresse börjar nå next level, är nu inne på specialsidor på nätet för att få tag på vitlökssorten ’Alexandra’ (möjligen ’Aleksandra’). Finns inte på de vanliga butikerna. Jo jo, nörderiet växer på mig (pun intended).

Vitlökar som tydligen blir stora och fina

020

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 29/08/2026

De här ska då gräddas tills de rinner ut och blir som en enda kaka av kladdiga cookies, att skopa över glass. Tror att det kan bli bra!

Sk American cookies som ska ätas m glass

180

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 27/08/2026

Har inte sett tidigare och jag är verkligen inte intresserad av att se GVFÖ den här säsongen heller… 😐

030

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 27/08/2026

Fick avhysa en gäst som flyttat in i stugan för vintern. Så vacker! Påfågelöga. 😍

1251

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 27/08/2026

Vit regnbåge i Roslagen idag på morgonen! ❤️ (”kallas på fackspråk för dimbåge och är ett optiskt samt meteorologiskt fenomen”)

060

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 24/08/2026

Fick ordet apekatt på hjärnan! Ett ord från min barndom (& troligen bästa Nina Hemmingssons med!). Men vad är det egentligen? Jo:

Bild på Googles beskrivning av ordet apekatt - betyder apa alt nån som fånar sig

020

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 24/08/2026

Min systerdotters pugottovalp Lisa! ❤️ Sötaste valp jag har sett! Kvalade raskt in på Top 3 på vår hundköparlista. (jaaa, vi ska kolla på de vuxna hundarna också, lovar! 😅)

1170

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 24/08/2026

No cheating. Share the last photo of the sky from your camera roll (if you feel like it)

Kvällshimlen över sjön, rosa och lila färger på molnen

130

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 23/08/2026

Allt i denna sallad kommer från mitt land. Tillfredsställelsen i det är stor! Spenat, trädgårdsportlak, krispsallad, zucchini, cocktailtomater, dill och persilja. Ja oljan och vinägern är köpt. 😊

1101

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 22/08/2026

En brasa. En Denise Rudberg godis-bricka. Ett avsnitt av Shrinking på tv:n. Ett glas rosé. En ”Vi övar inför hösten lördagskväll”. ❤️

121

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 22/08/2026

Färgerna! Njuter (snart är det mesta gult, å brunt, å grått).

120

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 22/08/2026

Jag har knäckt träningskoden! 🙌Tog ju bara 57 år. Träna HEMMA är det som funkar för mig, då blir det av. Har tränat m systrarna Kallur ❤️(appen Vibes), tre halvtimmar kettlebellspass i veckan - den tiden har man. Sen i maj, så nu är det väl en rutin?

En kettlebell och en träningsmatta. Allt som behövs.

5181

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 21/08/2026

Mässlingskonversation med mamma 85 år. Frågan är hur mycket man kan lita på det… 😊

1110

Ulrikan @frkfredman.bsky.social · 20/08/2026

Gängkriminella ❤️ cavapoo= SANT! 😁

000