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Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 1h

Dann kann er mal, der Herbst…

Strumpfhose, Nägel und und Tuch im Rottönen, Stiefel

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 2h

Lehrkraft-Lotto: Hab mich zur Betreuung der nächsten Student*innen gemeldet. Wenns gut läuft, hat man Unterstützung. Sonst einfach nur etwas mehr Arbeit. Im allerdümmsten Fall jedoch zwei Kinder mehr in der Klasse…

1130

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 2h

Erstes Treffen der Laufgruppe absagen oder abwarten? 🌧️Wahrscheinlich sagen in zweiten Fall eh alle ab, also probiere ich es…😆

1130

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 14h

Nach einem Dreivierteljahr ohne Alkohol trank ich kürzlich einen alkoholfreien Wein und fand ihn überraschend lecker. Wie Traubensaft in nicht so süß ☺️ Was trinkt ihr so statt Alkohol? Gruß von mir und dem Ingwer-Kurkuma-Shot

5120

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 16h

Morgen noch, dann sind Herbstferien. Tagesklinik ist natürlich trotzdem, aber mit Ausflügen statt Klinikschule. Vielleicht macht es das etwas einfach… einen Teenager morgens dorthin zu bekommen, wenn Anziehen und Zähneputzen schon riesige Hürden sind, ist echt heftig… 😬

180

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 18h

Ist das Treppenhaus eigentlich auch schon #wazifubo? Die Schlange ist ca 1,5 Stockwerke lang und alle haben um die gleiche Uhrzeit Termin beim Orthopäden 🫠

2160

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 20h

Mist, Kaffeflecken auf Kindermappen*. Zum Glück kein Rotwein 😬 *Ich will den Kram vor den Ferien fertig benotet haben…

0110

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 21h

Der (fast) letzte Satz zeigt manchmal die Kraft des ganzen Buches.

Markiert im Buch: Die Erinnerung, die Trauer und die Furcht werden bleiben und die schwere Arbeit, solange ich lebe. Aus: Die Wand. Marlen Haushofer.

1100

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 21h

Meine Tante ist mit 67 Jahren nach dem Mittagsschlaf nicht mehr aufgewacht. Einfach so. Ende. So wünscht man sich das eigentlich, aber doch nicht so früh… (Kein Beileid, wir hatten keinen Kontakt. Aber ey, memento mori…)

0150

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 07/10/2026

Der Wald steht schwarz und schweiget… …und es sich wieder zeiget: Ich mag das nicht bei Nacht. Die Tage sind gezähltet, auch wenn du Zehner wählest, ich fülle nur die Acht. Die Stunde schlägt uns beiden, drum sollten wir jetzt scheiden. Und damit gute Nacht.

Abendlied...äh Lauf
Distanz
8,16 km
Zeit
58min
59s
Tempo
7:14 /km

Selfie: Laufend von oben, verschwommene Aufnahme

2130

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 07/10/2026

Wenn du „junge Frau“ genannt werden wirst, besuche eine Tagespflege für Senior*innen 🤓☺️ (Ich hatte zwar ein anderes Anliegen, aber man nimmt, was man kriegen kann 😅)

2110

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 06/10/2026

Schreibe: "Ich bin erwachsen, aber" und lass die Autokorrektur vervollständigen. Ich bin erwachsen, aber nicht so intelligent wie du. Solange das die Autokorrektur sagt…

460

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 06/10/2026

Ich zeig euch noch was... Wir historisch wertvoll findet ihr die so?

5100

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 06/10/2026

Aber bald gibt’s neue Möbel. Der Schulträger spendiert jedem Kind einen Tisch und einen Stuhl. Abgezählt, keinen einzigen zu viel. Neuanmeldungen nehmen wir dann halt nur noch, wenn sie Tisch+Stuhl mitbringen. 🫠

5241

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 05/10/2026

Heute Morgen sah ich eine Frau an der Bushaltestelle, die tanzte. Irgendwas in mir brachte das in den Moment in mir zum Klingen. Heute Morgen bin ich singend Fahrrad gefahren. ☺️

1170

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 05/10/2026

Glaubt ja immer keiner, wenn ich sage, ich arbeite in einem Museum… Wir haben drei Generationen Möbel, alle aus dem letzten Jahrhundert ☺️

Alter Schultisch aus Holz mit Bank, Holzstuhl

1210

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 04/10/2026

„Was soll ich denn in Ostdeutschland?“, fragte mich vor Jahren mal eine Bekannte, als es darum ging, wo man schon im Urlaub war. Sie hätte auch sagen können: „Mein Land interessiert mich weder geografisch noch kulturell.“ Mir fehlt zB noch RP und das Saarland und ich empfinde das als Lücke. #TddE

080

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 04/10/2026

Sukkot ist nicht einfach ein jüdisches Erntedankfest. Es erinnert zum Beispiel daran, dass selbst dann, wenn wir nichts mehr haben, Gott da ist. (Christ*innen feiern ja eher so modernen Kram wie Weihnachten, aber ich kann echt empfehlen, sich mal mit den alten jüdischen Festen auseinanderzusetzen.)

Text zur Laubhütte:
1. Das Dach (S'chac 1) - Das
wichtigste Element Das Dach ist das bestimmende Elemen der
Hütte. Es unterliegt den strIngsten Ret
In: • Natürliches Material: E: muss al abgeschnittenen, pflanzli hen Ma
fialien bestehen, die aus der Erd gewac
alen sind (z.B. Bambusstangen, Sch frehr,
Tannenzweige).
Chabad
• Keine Verbindung zum B
Das
Material darf beim Fest
ir mit der Erde verwurzelt sein (lebende Baume als
Dach sind verboteri).
• Keine verarbeiteten (egenstände: Es
olzgegenstände wie
dürfen keine fertigen
löbelteile genutzt
Kisten, Bretter oder
Chabad
werden.

071

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 03/10/2026

Das richtige Spiel für heute? Klingt interessant. Ich denke gerade an den 30. #TddE, eine Freundin mit Berliner Hintergrund hatte Leute aus O+W eingeladen (z.B. eine Frau, die damals geflüchtet war), die bei einer leckeren Soljanka ins Gespräch kamen. Bewegend ☺️ re-publica.com/de/session/o...

re-publica.com

Oh! wie Osten - das Gesellschaftsspiel, das vereint | re:publica

Die re:publica Berlin ist das Festival für die digitale Gesellschaft und die größte Konferenz ihrer Art in Europa. Die Teilnehmer*innen der re:publica bilden einen Querschnitt unserer (digitalen) Gese...

010

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 03/10/2026

Literaturstudium, Nuller Jahre, Bayern. Plötzlich bestand die DDR-Literatur nur noch aus G.Kunert und vielleicht noch U.Plenzdorf. Das hatte ich aus der Schulzeit im Osten aber anders in eine Erinnerung (Danke, Frau Dr. F, dass ich auch C.Wolf, B.Reimann, H.Müller, R.Kunze u.a. kennenlernte) #TddE

260

Reposted by Frieda.rennt 🎀

Bob Blume @netzlehrer.bsky.social · 03/10/2026

„Die Arbeitszeit von Lehrkräften an ihren Unterrichtsstunden zu messen, ist ungefähr so, als würde man sagen: Tagesschausprecher arbeiten eine Viertelstunde am Tag. Man sieht sie ja nur von zwanzig Uhr bis zwanzig Uhr fünfzehn.“ netzlehrer.substack.com/p/lehrerarbe...

netzlehrer.substack.com

Lehrerarbeitszeit: Hat ja keiner drum gebeten

Lehrkräfte arbeiten, lange nachdem es geklingelt hat. Ein Gericht hat nun entschieden: Was niemand angeordnet hat, zählt nicht. Über den Teil der Arbeit, den keiner sieht.

37824

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 03/10/2026

Vielleicht sind wir, die wir gegangen sind, auch Teil des Problems. Diese Doku hat Lebensgefühle sehr schön eingefangen… Liebenswert. ☺️ #TddE www.zdf.de/video/report...

zdf.de

Being ostdeutsch: 37°Leben

Ja, ich bin ostdeutsch "und das ist gut so". Ein neues Selbstbewusstsein bricht sich Bahn.

090

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 02/10/2026

Social Run heute fiel aus, dann nur eben eine schnelle Runde am Waldrand… Und ich freu mich gerade richtig, dass ich dort die 5 km in 30 min jetzt auch mit etwas Steigung schaffe. Ob das jetzt der letzte Lauf mit Sonnenbrille war? 😎

Waldrandrunde
Distanz
5,09 km
Zeit
30min
2s
Tempo
5:54 /km
Hintergrund: Wald und Feld

Von schräg oben in Laufkleidung mit Sonnenbrille auf der Stirn

2220

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 01/10/2026

Ich, wenn der Bus nach der letzten Stunde mit leichter Verspätung doch noch gekommen ist…

static.klipy.com

Woman Jumping for Joy in Forest

ALT: Woman Jumping for Joy in Forest

090

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 01/10/2026

Mögliche To do‘s für den Oktober in den Kommentaren ⬇️ #nevernotrunning

251

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 01/10/2026

An manchen Tagen denke ich darüber nach, diese Fortbildung zum Thema Resilienz zu besuchen. (Spaß…)

160

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 29/09/2026

Große Liebe für unsere Teams (inklusive Chef*innen). Immer Verständnis, wenn privat was schwierig ist… Es ist mir halt unangenehm, dass bei mir so oft etwas schwierig ist. Kollegin: „Das hast du dir ja nicht ausgesucht. Natürlich unterstützen wir dich.“ 🥲❤️

1110

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 28/09/2026

Warum immer #Wazifubo und nicht mal #Waziwa oder #Wazide ? Find ich nicht ganz schlecht hier… Heute wöchentlicher Gesprächstermin. Mal sehen, wie es weitergeht 🙏

Wand voller Zimmerpflanzen, Decke mit beleuchteten Himmelbild

1150

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 26/09/2026

Kann ich nochmal den Sibirienstrand sehen? 🫠

Sonnenuntergang an einem schwedischen Ostseestrand

1790

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 26/09/2026

Mit Leucht-Dingsi, dem am Anfang war der Himmel noch lila 🥰 Ich glaube fast, die Läufe mit meiner jungen Kollegin sind die effektivsten. Das ist eigentlich nicht meine Pace, um sich zu unterhalten, aber sie zieht so 😅 Und es macht einfach Spaß mit ihr… (Meine HF so: 😵‍💫)

Morgen-Laber-Lauf
Distanz
Zeit
10,75
1h 12min
km
Tempo
6:47/km

0160

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 25/09/2026

Erstmals die Strecke mit 200 Höhenmetern auf 2 km durchgelaufen, wenn auch gaaaanz langsam. Ich kann mich jetzt jedenfalls „übern Berg“ trauen 😅

3220

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 25/09/2026

Ich, wie ich nach 45 Minuten immer noch auf meinen alten Herrn warte, der mal eben 10 Minuten brauchte, um in der Bank schnell was zu erledigen. Gegenüber wäre ein Café gewesen.🙄

Spiegelbild, ich stehe wartend an einen Fahrradständer gelehnt.

1180

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 24/09/2026

Bin aus dem Fußball-Zimmer rausgeflogen, nur weil ich gefragt habe, ob heute Müllmänner gegen Schiedsrichter spielen 🙄

6160

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 24/09/2026

Und wer sagt‘s den Kindern? 😬

070

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 24/09/2026

Bin heute statt zur Arbeit in den Wald, weil ich bisschen auf mich aufpassen muss. Habe ich getan. Seht ihr mich?

Schatten eines Aussichtsturmes, oben der einer Person

4140

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 23/09/2026

Eines Tages steige ich in so eine Gondel und winke euch von oben. Ich glaube, das schaffe ich. ☺️

0130

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 23/09/2026

Lest mal den ganzen Artikel... "Norddeutsch" war mein Schutzschild vor Ostklischees. Genau so ging es mir... Ich versuchte lange, mich als "norddeutsch" statt "ostdeutsch" zu definieren. Meine Heimatstadt war entweder unbekannt ("Sie sprechen aber schon gut Deutsch!") oder zu bekannt ⬇️

152

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 23/09/2026

Das Gute am Ende des Sommers ist, dass ich mein Profil-Bild jetzt auch nicht mehr tauschen muss... Weste wird langsam wieder tragbar. ☺️

070

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 23/09/2026

Keine Ahnung, warum die Ossis immer jammern*. 🤷‍♀️ (Quelle: ALT) *Wer so redet, ist leider auch Teil des Problems.

Marieke Reimann im Spiegel Magazin zu den Wahlen in MV, gefunden auf Instagram:

Sichtbar, aber kaum verhandelt sind dafür sehr reale strukturelle Schieflagen: 36 Jahre nach der Wiedervereinigung kommt keines der 40 Dax-Unternehmen aus dem Osten. Von den 252 Vorständen hatte im vergangenen Jahr nur eine Vorständin nachweislich Ostbiografie. Das Vermögen westdeutscher Haushalte ist doppelt so hoch wie das ostdeutscher. Ostdeutsche erhalten nur gut zwei Prozent des vererbten oder verschenkten steuerpflichtigen Vermögens, erben also nichts. Und die beiden Bundesländer, in denen just gewählt wurde, beziehungsweise wird, sind traurige Spitzenreiter in den Kategorien »am wenigsten Einkommen« und »höchste Überalterung«. Auch das ist ostdeutsche Realität, die oft mit dem Argument der sanierten Innenstädte weggewischt wird. Aber wenn dir die Häuser in der Innenstadt nicht gehören, bleibt dein Portemonnaie eben leer.

071

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 23/09/2026

Wochenziel: Ich bin jeden Tag da. Ich finde, das reicht auch manchmal. 🤷‍♀️

0100

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 22/09/2026

Langsam Laufen verlangt übrigens auch Disziplin. (Belohnung: HF 138 auch bei 115 Höhenmetern, davon hätte ich vor zwei Jahren geträumt ☺️)

Laufen (Outdoor)
Distanz
8,27 km
Zeit
58min
20s
Tempo
7:03 /km

2160

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 21/09/2026

Abends versehentlich nochmal in die Arbeitsmails geschaut. Wie so eine Anfängerin… 🙄

0160

Reposted by Frieda.rennt 🎀

👻 Lassiter. Der härteste Account seiner Zeit.🤠 @fandorin.eurosky.social · 21/09/2026

Ich führe jetzt quasi täglich mit (überraschend gefassten) Sechstklässler:innen Gespräche zum Thema »Werden wir abgeschoben?«, »Aber mein Papa und meine Mama arbeiten doch!«, »Was sind Menschenrechte?«, anstatt mit denen lustige Geschichten zu schreiben und was Schönes zu singen.

25960285

Frieda.rennt 🎀 @friedasjahr.bsky.social · 21/09/2026

Ich habe eine Heizdecke. Jetzt wird alles gut. ☺️

1110