iiinova — where your digital self keeps evolving

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 01/10/2026

Awaydays på sitt beste. Bortekamp nr 100 endte i 5-0 tap på mektige Allianz mot Bayern München. Sagbakken og Rana FK skal sørge for at bortekamp nr 101 blir like kjip! 😄 Lidenskapen og kjærligheten for klubben, e like sterk uansett motstander og plass. Buss til Mo nu straks 🍻🍻

170

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 20/09/2026

Jeg var i dag år gammel da jeg lærte at en ball som spilles til en ganske klart offsideplassert spiller, er å ta fra noen en åpenbar scoringsmulighet. Det er faktisk ALDRI I VERDEN rødt kort til Fredrikstad der. At både Dommer og VAR klarer den suppa der, sier bare alt om nivået og spillforståelsen

3110

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 12/09/2026

Noen som sjekka oddsen på U, på stillinga 5-0?

051

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 08/09/2026

Må innrømme, Bayern München borte på Allianz Arena torsdag, blir noe ekstra spesielt. Bortekamp nr 100 med @bodoglimt.bsky.social (nr 24 i Europa)

0250

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 27/08/2026

Norsk fotball med 4 klubber inn i årets Europasesong. Glimt (CL) Viking (CL) LSK (EL) Brann (ECL) Historisk!

2141

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 27/08/2026

Hvilke lag skulle du ønsket laget ditt møtte? (2 lag fra hver pot, 1 hjemmekamp og 1 bortekamp)

870

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 05/04/2026

Troppen som reiser til Kristiansund. Fraværende: ❌ Sjong 🤒 Riisnæs 🤒 Bassi 🤕 Helmersen 🩼 Brynhildsen

040

Reposted by Frank

mikkelkjelstrup.bsky.social @mikkelkjelstrup.bsky.social · 11/01/2026

Langt intervju med Glimt supporter @frankamundsen89.bsky.social her. Les og del😊. evd.fanzine.no/index.php/20...

032

Reposted by Frank

Magnus @peisen.bsky.social · 20/11/2025

Lader opp, eller ned - alt etter som, til KFUM - Glimt. Pils med @frankamundsen89.bsky.social og @thohaso.bsky.social og psykisk forberedelse på to scenarioer til helgas runde. Norsk ball er altså så fette deilig! Få på Glimt!

1131

Reposted by Frank

Morten @morten1916.bsky.social · 30/09/2025

2-2 i Praha føltes som en seier, 2-2 i kveld føles som et tap. Allerede på søndag kommer det en viktigere kamp. Heia Glimt💛

0222

Reposted by Frank

Sean Røskeland @bergen.bsky.social · 17/09/2025

Spar meg, sutrete type. REDDET VAR? Men absolutt hva enn du vil om VAR. Alle sammen. Helt greit. Men kom ikke her og fremstå bredden som en helgen som reddet noe klubbene som bruker det ikke vil ha. Og cupen? «Produkte? Man høster som man sår. Ta konsekvensene av egne valg.

11618

Reposted by Frank

Jonas Sundet @jonasrabona.bsky.social · 01/09/2025

Du kan abonnere på vår YouTube-kanal, og du får varsel når sendingen er i gang. 16:00 i dag starter vår DeadlineDay-sending altså! www.youtube.com/@RabonaPodcast

3238

Reposted by Frank

Rabona Podcast @rabonapod.bsky.social · 01/09/2025

DEADLINE DAY📹📺 Vi går LIVE i morgen klokken 16:00, og holder på til over midnatt. Streamen kommer på vår YouTube-kanal, og forhåpentlig Facebook. Det blir gjester fra flere eliteserieklubber, og vi skal forsøke å holde DEG oppdatert på det som skjer. youtube.com/@rabonapodca...

youtube.com

Rabona Podcast

0339

Reposted by Frank

Rabona Podcast @rabonapod.bsky.social · 11/08/2025

Ny jingel. Comeback for sengevæter’n og Norges mest sexy mann 2005. Nunez til FFK, tidenes værste treneransettelse i Eliteserien og runde 17 open.spotify.com/episode/4fTt...

2206

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 11/07/2025

🎙️ @rabonapod.bsky.social - før runde 13 m/undertegnede og @jonasrabona.bsky.social • Cupen semifinaler • Overganger og rykter • Nysigneringer • Analyser, status og spådom • Helgas tippetips • Lytterspørsmål open.spotify.com/episode/5Rk1...

open.spotify.com

274. MOVA FØR RUNDE 13: From Denmark with love

Rabona · Episode

050

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 05/07/2025

Sitter på jobb med Fomo. Satan som jeg skulle vært med gutta til Kristiansund i dag 🥺 Trøsten får være at TVn inviterer på date med dette programmet i dag: 👇 Jeg, @jonasrabona.bsky.social, Eskil og Geir Arne Torgersen kjører børs for @rabonapod.bsky.social i samtlige kamper. Sjekk Rabonapod.no

151

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 04/07/2025

Ble dobbel dose podcasting for meg i går. For de Eliteserieinteresserte: 🎙️Rabona podcast - FØR RUNDEN m/Erik Huseklepp og Jonas Sundet • Gjennomgang av helgens runde • Status lagene og tidligere oppgjør • Tippetips 1/2 open.spotify.com/episode/69d4...

open.spotify.com

272. MOVA FØR RUNDE 12: "Kem e Daggers?"

Rabona · Episode

230

Reposted by Frank

Rabona Podcast @rabonapod.bsky.social · 03/07/2025

MARATON-LØRDAG🎙️ •Hva bør Viking gjøre når Daggers er tilbake? Og når tar de en Viking? •Hvorfor er SF favoritter mot RBK? •Hvordan Kamma tar Brann •Bør FFK bli mer direkte? •Hvor bør Eikrem spille? •Har vi for mange lag i ES? Hør episoden her(+) Eller gratis her: open.spotify.com/episode/69d4...

1144

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 03/07/2025

Vålerenga virker å stille ett solid bortefølge i år. Morsomt! 😄

140

Reposted by Frank

Sjanten @sjantenikaros.bsky.social · 03/07/2025

100 solgte på bortefeltet i Bodø nå. Kan bli en bra kontingent der oppe i år!

0151

Reposted by Frank

Studio Glimt @studioglimt.bsky.social · 03/07/2025

S08, uhell eller skremmeskudd? 👋🏻 Vi blir kjent med Frank ✍️❓ Hva nå, KK? 😬 Skumle KBK? Takk for besøket, @frankamundsen89.bsky.social 🫡 open.spotify.com/episode/6DT4...

open.spotify.com

Garanterer signering

Studio Glimt · Episode

172

Reposted by Frank

Kaja (hun/henne) @kajamolden.bsky.social · 30/06/2025

jeg tror jeg nesten ble slått ned på store stå idag. hørte fra de rett bak meg «slå han» og «han er fag» etterfulgt av «æsj». ble også tatt i og dytta i bakhodet flere ganger. jeg vet ikke 100% og jeg vet ikke 100% hvem det var men jeg har likevel et behov for å fortelle om at det skjedde.

321039

Reposted by Frank

Rabona Podcast @rabonapod.bsky.social · 23/06/2025

OPPSUMMERING AV RUNDE 10 •Branns overgangsstrategi og klubbdrift •Penger inn i RBK. Hva nå? •Johannes Nunez og Rogvi med kort gjesteopptreden •Hjemmefordelen open.spotify.com/episode/3YMR...

6105

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 22/06/2025

Akkurat nå, ligger 35 års sammenhengende Eliteserietradisjon på nedrykksplass.

0101

Reposted by Frank

JosimarFootball @josimarfootball.bsky.social · 12/06/2025

706 nye abonnenter til nå. Dette kan gå veien, men vi trenger fortsatt noen hundre abonnenter til. Takk til alle nye abonnenter og til dere som sprer budskapet. josimar.no/artikler/381...

josimar.no

Klokka tikker • josimar.no

Vi trenger at folk mobiliserer nå, ikke seinere i sommer eller etter ferien. Josimar har i mange år utfordret de mektigste og kjipeste kreftene i fotballen og det vil vi gjerne fortsette med.

17247

Reposted by Frank

Rabona Podcast @rabonapod.bsky.social · 06/06/2025

REDD JOSIMAR OG IDRETTSPOLITIKK ❗️Vi gir 100kr pr nye abonnent❗️ Josimar: josimar.no Idrettspolitikk: idrettspolitikk.no «De kjipeste folkene i fotballen vil juble hvis Idrettspolitikk og Josimar forsvinner» @josimarfootball.bsky.social @aselliaas.bsky.social

813558

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 01/06/2025

Klar for kamp i Haugesund 🥰

210

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 27/05/2025

Eliteserien pdd uten Sponsornavn arena 1. Brann 2. Rosenborg 3. Fredrikstad 4. Bodø/Glimt 5. Kristiansund 6. Sarpsborg 7. Bryne 8. Hamkam 9. Strømsgodset 10. KFUM 11. Lillestrøm 12. Sogndal 13. Kongsvinger 14. Egersund 15. Hødd 16. Moss

4110

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 25/05/2025

«One night in Lisbon» Pornofilmen du absolutt ikke vil se.

050

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 23/05/2025

Ett helt utrolig Europa-eventyr er lagt bak oss. Semifinale er ikke noe jeg tror ett menneske i Norge kunne drømt om for sin klubb, og på toppen av det så krones følgende: - Berg og Bjørkan på årets lag. - Høgh turneringens toppscorer. - Berg, Gundersen og Haikin på Sofascore’s lag («best stats»).

0200

Reposted by Frank

Kasper Wikestad @kasperwikestad.bsky.social · 17/05/2025

Tifoen Palace-fansen leverte i dag, var det fineste med denne dagen og seieren. Bildet er fra tribunen på Old Trafford i 2012 fra TV filmet borteseksjonen da Palace scoret i Ligacupen. Det er pappa Mark som jubler med sine to sønner. Mark har siden gått bort, men sønnene var på kamp i dag

31269

Reposted by Frank

Rabona Podcast @rabonapod.bsky.social · 16/05/2025

Har du spørsmål til Frank og Jonas mellom gjestene? Fyr løs! Det er også mulig å sende inn underveis eller etter runden. Frank sitter med telefonen, klar til å svare etter beste evne. Episoden er ute natt til 17.mai🇳🇴

12134

Reposted by Frank

Mr Reine @mrreine1.bsky.social · 11/05/2025

I dag ble jeg offisielt MOSTANDER av VAR!! Hvis VAR og dommer Eskås ikke klarer å se at Bruno er først på ballen og lander på en fot som kommer for sent inn i taklingen?!?!?!? Etter at VAR kom er det også lov å henge rundt spillere på corner, som Julius rundt puppen til mor - UTEN at VAR tar det?!?!

4184

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 30/04/2025

Litt på innerlomma på taxfreen før London må tell. @rabonapod.bsky.social

0181

Frank @frankamundsen89.bsky.social · 26/04/2025

Glimt-troppen med gjettet XI mot KFUM. * Daniel Bassi som fikk 45 min i cupen hviles og fases veldig forsiktig tilbake etter 13 mnd skade. * Jeppe Kjær fikk 90 min i cupen, og hviles helt bevist til torsdagens kamp mot Tottenham, hvor det er ventet han starter for Evjen.

120

Reposted by Frank

Torkil Johnsen @torkilj.bsky.social · 25/04/2025

Neppe noen sjanse, men prøver allikevel: Billetter til Bodø/Glimt - Tottenham ønskes kjøpt! Bor i Trøndelag, men synger og stiller i gult. Kjent for å rope "Der er @frankamundsen89.bsky.social!" til TVen. Shameless selfie fra Porto-kampen for blikkfang, må vel regnes som offentlig person? 😬

151

Reposted by Frank

Jonas Sundet @jonasrabona.bsky.social · 22/04/2025

Har gått gjennom alle dommersituasjonene flere ganger før innspilling med Staberg straks. Jeg kjenner jeg blir så provosert over det elendige dommernivået vi har i dette landet, og hvor ulikt det er mulig å tolke. Hvordan kan en hoveddommer føle seg trygg på at VAR-dommer gir han hjelp?

5301