Sign in

Michał Ex9

@ex9mi.bsky.social
634 followers 834 following 3.7K posts

Cześć 👋 🫂 🇵🇱 🇪🇺 , pozytywny 👍 wesoły 😄 lubię pomagać innym 🤝 „Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży, jeśli się ją dzieli” – Albert Schweitzer.

PostsRepliesMedia
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 18/04/2025
Drogie 🦋 🦋 🦋 życzę wam pięknych Świąt! Bawcie się dobrze 🥳 🎊 🎉 🎈
090
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 13/04/2025
060
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 13/04/2025
0212
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 13/04/2025
020
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 13/04/2025
Volkan (2009) sformułował szereg refleksji na temat tzw. tożsamości dużej grupy, czyli trwałego poczucia „jednakowości" towarzyszącego grupom etnicznym, narodowym i religijnym, obejmującym tysiące, a nawet miliony osób, które nigdy się nie spotkają. Według Volkana międzynarodowa „duża grupa" doświadcza poczucia „jednakowości" pomimo posiadania cech typowych dla członków innych dużych grup. Tożsamość dużej grupy wykracza poza indywidualne relacje i obejmuje uczucie wspólnoty z nieznanymi sobie ludźmi na podstawie wspólnych cech kulturowych. Współczesne formy tożsamości dużych grup obejmują nie tylko narody, ale również korporacje i wielkie organizacje. Wpływ tych podmiotów na dynamikę międzynarodową staje się coraz bardziej istotny, a ich działania mają zasięg globalny, przekraczając granice narodowe.

W czasach pokoju ludzie zwykle skupiają się na sobie, swoich rodzinach i sąsiadach. Jednak gdy „dużej grupie" zagrażają „inni", przynależni do konkurencyjnej „dużej grupy", ludzie rezygnują z rutynowych zajęć i obsesyjnie podejmują działania mające na celu naprawę, ochronę i utrzymanie tożsamości grupowej. W obliczu zagrożenia szybko uświadamiają sobie, czym jest „my" i czym owo „my" różni się od wrogiego „oni".

Lech Kalita – Przyszłość dzieje się dziś. Psychoterapia w przyspieszającym świecie. Oficyna Wydawnicza Fundament
030
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 13/04/2025
„Jeśli chcesz doświadczyć pokoju, zapewnij pokój innym. Jeśli chcesz wiedzieć, że jesteś bezpieczny, spraw, aby inni wiedzieli, że są bezpieczni. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć pozornie niezrozumiałe rzeczy, pomóż innym lepiej je zrozumieć. Jeśli chcesz uleczyć swój własny smutek lub gniew, staraj się uleczyć smutek lub gniew innych”.

― 14. Dalajlama
010
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 13/04/2025
„Nikt nigdy mi nie powiedział, że smutek jest tak podobny do strachu. Nie boję się, ale uczucie jest jak strach. To samo trzepotanie w żołądku, to samo uczucie bycia uwięzionym. Rzeczywistość straty to głęboki, wszechobecny smutek, który przenika każdy zakątek istnienia, pozostawiając człowieka zmagającego się z przytłaczającym poczuciem rozpaczy”.

— A Grief Observed autorstwa C. S. Lewisa
130
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 13/04/2025
Dzień ☀️ dobry 🦋 ☕ 🫂 👋 👋 👋 pięknej spokojnej niedzieli wam życzę 👍 bawcie się dobrze 🥳 dużo odpoczywajcie 🧘🏻‍♀️ bo święta tuż tuż a okna oraz inne porządki czekają 😉 😅 😅 😅
3110
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 12/04/2025
051
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 12/04/2025
„Dla żywych odszedłem,
Dla smutnych nigdy nie wrócę,
Dla złych zostałem oszukany,
A dla szczęśliwych jestem w pokoju,
A dla wiernych nigdy nie odszedłem.
Nie mogę mówić, ale mogę słuchać.
Nie można mnie zobaczyć, ale można mnie usłyszeć.
Więc gdy stoisz na brzegu i patrzysz na piękne morze,
Gdy patrzysz na kwiat i podziwiasz jego prostotę,
Pamiętaj o mnie.
Pamiętaj o mnie w swoim sercu:
Twoje myśli i wspomnienia,
O czasach, gdy kochaliśmy,
O czasach, gdy płakaliśmy,
O czasach, gdy walczyliśmy,
O czasach, gdy się śmialiśmy.
Bo jeśli zawsze będziesz o mnie myślał, nigdy nie odejdę.”

~Margaret Mead
060
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 12/04/2025
„Nie ucz swoich dzieci tylko czytać. Naucz je kwestionować to, co czytają. Naucz je kwestionować wszystko. Wartość edukacji nie polega na uczeniu się wielu faktów, ale na trenowaniu umysłu do myślenia”. ~George Carlin
0122
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 12/04/2025
Podstawę naszego istnienia stanowi codzienność. A że fakt istnienia przeżywamy jako niezwykle ważny, więc ogarnia nas zdumienie, ilekroć uświadamiamy sobie, że upływa ono na drobiazgach. Codzienność stanowiąca tło egzystencjalne zdarzeń niezwykłych, których oczekujemy – często nadaremnie – może więc decydować o wszystkim. Ma wymiar drobny. Częstotliwość dużą. Jest niezauważalna.

~ Jolanta Brach-Czaina, "Szczeliny istnienia" z eseju Krzątactwo
020
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 12/04/2025
Dzień dobry 🦋 ☕ 🫂 👋 👋 👋 pięknej soboty wam życzę 👍 😃 bawcie się dobrze 🥳 🎊 🎉 🎈 odpoczywajcie 🧘🏻‍♀️ a że będzie dziś pięknie i z każdym dniem coraz piękniej 🤩 ☀️ ♨️ to niech radość w was wzrasta 👍 👍 👍
120
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 11/04/2025
„Wolność nie jest darem otrzymanym od państwa lub przywódcy, ale własnością, którą można zdobywać każdego dnia wysiłkiem każdego i jednością wszystkich”. ~Albert Camus
061
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 11/04/2025
„Człowiek jest częścią całości, którą nazywamy „Wszechświatem”.
'... Doświadcza siebie,
swoich myśli i uczuć jako czegoś oddzielonego od reszty — pewnego rodzaju złudzenie optyczne jego świadomości.
To złudzenie jest dla nas rodzajem więzienia, ograniczając nas do naszych osobistych pragnień i uczuć do kilku osób nam najbliższych. Naszym zadaniem musi być uwolnienie się z tego więzienia poprzez poszerzenie kręgu współczucia, aby objąć nim wszystkie żywe istoty i całą naturę... Nikt nie jest w stanie osiągnąć tego całkowicie, ale dążenie do takiego osiągnięcia jest samo w sobie częścią wyzwolenia i podstawą wewnętrznego bezpieczeństwa”.

~Albert Einstein
0100
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 11/04/2025
"Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę." Virginia Satir
030
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 11/04/2025
Cześć 👋 drogie Motylki 🦋 🦋 🦋 🫂 wracam do was 👍 po długich przebojach a działo się oj działo 🫣 życzę wam pięknego dnia ☀️ a że dziś piąteczek to szybkiego rozpoczęcia weekendu 🥳 🎊 🎉 🎈
6120
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 16/03/2025
150
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 11/03/2025
030
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 11/03/2025
Dzień dobry 🦋 🦋 🦋 ☕ 🫂 👋 👋 👋 miłego dnia wam życzę 👍 😃 bawcie się dobrze 🥳
4110
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 10/03/2025
youtu.be/kElDXwOq6Gg?...
youtu.be
Inner Workings full movie
YouTube video by ants ie
050
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 10/03/2025
050
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 09/03/2025
Ku przestrodze.... 😅
080
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 09/03/2025
😄😄😄
060
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 09/03/2025
„Zawsze, gdy widzę kogoś z nadmiarem empatii, chcę zapytać, jakie cierpienie go spotkało, ponieważ współczucie często rodzi się w dolinie rozpaczy”.

— Zoe Clark-Coates
041
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 09/03/2025
„Im dłużej żyję, tym głębiej uczę się, że miłość — czy nazywamy ją przyjaźnią, rodziną czy romansem — jest dziełem odbijania i powiększania światła drugiej osoby. Łagodną pracą. Nieustępliwą pracą. Ratującą życie pracą w chwilach, gdy życie, wstyd i smutek przesłaniają nam nasze własne światło, ale wciąż jest ktoś o jasnym spojrzeniu, kto kocha, by je nam przekazać. W naszych najlepszych chwilach jesteśmy tą osobą dla drugiej osoby”.

— James Baldwin
080
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 09/03/2025
Mój przyjaciel, który nie ma nic wspólnego z psychoterapią, próbował zrozumieć, jak można godzinami wysłuchiwać problemów innych ludzi i jeszcze pisać o tym książkę.

Powiedział mi: „Dla mnie rzecz jest prosta. Są dwie kategorie ludzi: (1) wariaci i (2) niewariaci”.

Odpowiedziałam, że teoria psychoanalityczna, zgodnie z którą każdy jest w pewnym stopniu irracjonalny, również wskazuje dwa podstawowe wymiary:
(1) jak bardzo są zwariowani
oraz
(2) jaki to rodzaj wariactwa."

Nancy McWilliams, Diagnoza psychoanalityczna.
121
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 09/03/2025
050
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 09/03/2025
Cześć 👋 MOTYLKI 🦋 🦋 🦋 🫂 przepraszam za spóźnienie WSZYSTKIM PANIOM WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA KOBIET 💐 💐 💐
5220
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 06/03/2025
-Ale ty nie umrzesz? - spytałem kiedyś.
-Umrę. Każdy umrze.
- Ale ty nie umrzesz?
- Umrę, ale dopiero kiedy nie będziesz mnie potrzebował.
Miałem pięć lat i w pierwszej chwili uznałem tę odpowiedź za satysfakcjonującą. Negocjacje w kwestii śmierci nie należą do łatwych. Jak mówią związkowcy uzyskałem maksimum tego, co było możliwe w obecnej sytuacji. Dopiero z czasem zrozumiałem, że postawiła warunek. "Dopiero kiedy nie będziesz mnie potrzebował". Niepotrzebna obumierała.

Marcin Wicha, Rzeczy, których nie wyrzuciłem.
180
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 06/03/2025
050
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 06/03/2025
Cześć 👋 MOTYLKI 🦋 🦋 🦋 przepraszam że dopiero teraz daję znak życia 👍 😃 trochę się podziało i w ogóle jest już dobrze 🥳 więc wracam do życia i serdecznie was pozdrawiam 🫂 🫂 🫂 3majcie się ciepło i nie wiosennie 💐
4160
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 18/02/2025
070
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 18/02/2025
0131
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 18/02/2025
040
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 18/02/2025
061
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 18/02/2025
030
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 18/02/2025
010
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 18/02/2025
Dzień dobry 🦋 🦋 🦋 ☕ 🫂 👋 👋 👋 miłego dnia 👍 duuuuużżżżoooooo uśmiechu 😁 😁 😁 spokoju 🧘🏻‍♀️ opanowania 😌 do piątku jeszcze 3 dni bez dziś 👍 👍 👍 3majcie się 👋 👋 👋
460
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 17/02/2025
Dzień dobry 🦋 🦋 🦋 ☕ 🫂 👋 👋 👋 ja już dawno w pracy 🧰 teraz pora na ☕ i 🚬 miłego ☺️ spokojnego 🧘🏻‍♀️ poniedziałku 👍 bawcie się dobrze 🥳 niech już wybije fajrant 👍 i odpoczynek 👍 😃 😃 😃
3100
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 16/02/2025
Spokojnego wieczoru 🦋 🦋 🦋 ✨ ✨ ✨ dziękuję za urocze towarzystwo 🫂 mile słowa oraz uśmiech który wywołujecie na mej twarzy 😁 😁 😁 spokojnych snów 👋 👋 👋
3250
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 16/02/2025
090
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 16/02/2025
050
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 16/02/2025
080
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 16/02/2025
060
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 16/02/2025
040
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 16/02/2025
040
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 16/02/2025
070
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 16/02/2025
Hello 🦋 🫂 👋 👋 👋 już jest dobrze 👍 siły odzyskane som 💪 jasność umysłu jest 🧠 👍 więc pora na ☕ i nawet 🚬 będzie 👍 miłego popołudnia 🦋 🦋 🦋 pysznego podwieczorku 🍫 bawcie się dobrze 🥳 🥳 🥳 youtu.be/nm6DO_7px1I?...
youtu.be
SNAP! - The Power (Official Music Video)
YouTube video by SNAP!
070
Michał Ex9 @ex9mi.bsky.social · 16/02/2025
ŻYJĘ! Ja ŻYJE 🥴 🧟 zdecydowanie jestem już za stary 👴🏻 na te numery 🍻 od dziś soczek 🧃 witaminki 🍎 🥦 🍌
5250