Psychotherapie lindert Depressionen, Ängste, Lustlosigkeit. Freude und Wohlbefinden stellen sich dann aber nicht automatisch ein. Neue Therapien sollen dies nun ändern.

Am Mikrofon: Christiane Peterlein

An der Evangelischen Schule Peeneburg lernen die Kinder im Unterricht, mit Konflikten und Stress umzugehen.

Im Schnitt warten Kinder und Jugendliche heute 30 Wochen auf einen Therapieplatz. Doch statt eines Ausbaus drohen nun neue Einschnitte.

Psychologisches Wissen wird in politischen Entscheidungen ignoriert. Das muss sich ändern. Wer versteht, wie Menschen denken und handeln, kann bessere Politik machen.

Kurt Krömer, Ulrich Hegerl und Eva-Lotta Brakemeier diskutieren beim ZEIT FORUM Gesundheit über Ursachen, Behandlung und Wege aus der Stigmatisierung. / JETZT ANMELDEN

Dennoch erhält ein relevanter Anteil der Betroffenen keine oder keine ausreichende evidenzbasierte Behandlung. Besonders im ländlichen Raum warten Patientinnen und Patienten häufig bis zu einem halben Jahr auf einen Therapieplatz – Kinder und Jugendliche in Deutschland teils sogar deutlich länger.

Trotzdem aufstehen, trotzdem arbeiten. Die Psychologieprofessorin Eva-Lotta Brakemeier kennt dieses Muster bei hochfunktionalen Depressionen gut – auch von sich selbst.

Angriffskrieg in der Ukraine, Aufrüstung und Wehrdienst in Deutschland: Der Krieg ist auch bei uns präsent und erzeugt viele Ängste. Eine Psychologin erklärt im Interview, was dagegen helfen kann.

Bewegung kann Depressionen lindern, womöglich sogar ähnlich wirksam wie eine Psychotherapie, das zeigt neueste Forschung. Sport kann sogar die Hirnchemie verändern.

Ein Gespräch mit Eva-Lotte Brakemeier, Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Psychologie