iiinova — where your digital self keeps evolving

เลยคิดว่าระบบเผาพลาญเราคงจะเปลี่ยนไป กล้ามเนื้อที่มากขึ้นจากช่วงที่ออกกำลังกายเยอะๆ (โพลแดนซ์) ถึงน้ำหนักบนตราชั่งไม่ลง แต่ไม่ได้แปลว่าร่างกายเราไม่เปลี่ยนไป เพราะงั้นใครกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่แล้วกำลังเจอช่วงติดดอย คุณสู้ๆนะ ร่างกายคุณกำลังเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่มีอะไรเสียเปล่าแน่นอน !

1212

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 17/12/2024

พอลดน้ำหนักไปนานๆมันจะมีช่วงติดดอย ช่วงนั้นคือติดอยู่ประมาณ2-3 เดือน ทั้งๆที่ออกกำลังกายหนักมาก น่าจะเพราะคุมอาหารไม่แน่นด้วย น้ำหนักนิ่งเลย พอไปญปนึกว่าจบละ เด้งมา 3 โล สงสัยจะเอาไม่ออกละมั้ง แต่ปรากฏว่าน้ำหนักที่เพิ่มมาจากญปมันหายไปเร็วมากเลย เดือนนี้ไม่ได้ทำอะไรเลย กินเหมือนเดิม (แอบดุเพราะกลับบ้าน ชีส เนย นม) แถมไม่ได้ออกกำลังกายเลย 3โลที่เพิ่มมาเหมือนไม่มีจริง

1448

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 13/12/2024

ท่านอาจาร์ยต้องเข้าสิ่งนั้นกับผมแล้วรึเปล่า

0344

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 13/12/2024

เล่นซัพพอร์ตที่ปกติโดนล้วงบ่อย ตายบ่อยๆก็มีท้อบ้างอะแหละ แต่สู้ต่อไปคับพรุ่งนี้ผมไม่ยอมแพ้ป้าแต๋วหรอกๆๆๆๆๆ

1283

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 13/12/2024

สวยม้ากกกกก งานฟลอว์เวิร์ค ทริคตึงๆ

060

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 13/12/2024

แม่เจ้า vt.tiktok.com/ZSjocEhpX/ เมื่อไหร่จะเต้นได้แบบนี้

1133

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 09/12/2024

ดูแบบเว้นช่วงแล้วกลับมาอ่านสรุปงงค่ะ จำรายละเอียดตอนเก่าๆไม่ได้ แล้วดูเล่นกับดีเทลเยอะด้วย 😭

000

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 09/12/2024

เห็นสปอย black butler ผ่านทามไลน์แล้วช็อคสุดๆ ไม่ได้อ่านหลายปีแล้ว จำสมัยที่อ่านกระทู้พันทิพวิเคราะห์เนื้อเรื่องได้ ที่เอาจุดสังเกตเล็กๆน้อยๆมาวิเคราะห์ ตอนนั้นก็คิดว่าเจ๋งดีๆแต่คงไม่ซับซ้อนขนาดนั้นหรอกมั้ง เฉลยแล้วว่าก็ซับซ้อนขนาดนั้นแหละ อมจี

2531

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 01/12/2024

เป็นหวัดแล้วทรมานสุดๆ แทบคลาน

0360

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 30/11/2024

จมูกตันหายใจไม่ออกนอนไม่หลับเรย

0342

Reposted by Evalia 👻《 ARP 》

［ForFarn］ CMS OPEN @kirari690.bsky.social · 31/10/2024

Happy Halloween.คับบ ครั้งนี้รับคุณเอวามาดูแลครัชชช โจทย์ที่ได้รับคือผีจูออนค่ะวาดผีให้เป็นผี5555ขอบคุณทุกๆคนสำหรับวงล้อครั้งนี้ด้วยนะค่ะเก่งๆทุกคนเลย 🎃👀 #EvaLust

02011

Reposted by Evalia 👻《 ARP 》

AKANE ± @akaneart.bsky.social · 05/11/2024

มุมิมาก😭 #EvaLust

0255

Reposted by Evalia 👻《 ARP 》

RCN Icebox🧊 @rcnicebox.bsky.social · 06/11/2024

ผีหลอกวิญญาณหลอน หนีไปไไหนไม่รอดหรอก #เอวารินทร์ #EvaLust #EvaliaARP #Padoru

0132

Reposted by Evalia 👻《 ARP 》

เต็นจังแฟนสาวพี่บอนด์ สาขาบลายสกู|CMS open @jetennpng.bsky.social · 07/11/2024

【サンドリヨン】 (Cendrillon) 10th anniversary youtu.be/mXfnndMDFPs?si… #EvaLust #AoiCart เป็นเพลงที่ชอบมากๆ แล้วก็คิดว่าน่าจะเข้ากับโอชิสองคนเลยลองวาดดู ปรากฎว่า คุณเอวาผมเขียวเหมือนมิกุส่วนพี่โอ้ยก็ผมน้ำเงินเหมือนไคโตะ เป๊ะมากค่ะ55555555 จะว่าไปอยากเห็นทั้งคู่โคฟจังค่ะ😶

0208

Reposted by Evalia 👻《 ARP 》

Mira Mari @miramarieiei.bsky.social · 11/11/2024

ตัวพี่ชอบกินตับหวาน ส่วนตัวน้องนั้นชอบทานตำไทย #EvaLust #ZekaiART

0268

Reposted by Evalia 👻《 ARP 》

eldermonster.bsky.social @eldermonster.bsky.social · 17/11/2024

ลงในนี้ด้วย #EvaLust Wallpaper Engine steamcommunity.com/sharedfiles/...

0166

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 30/11/2024

ตอนพี่กินคลีน กินลีน เทรนเนอร์ให้กิน 1400 แคลคือทรมานมาก รู้สึกว่าตัวเองกำลังยัดอาหารปริมาณมากเข้าไป เดือนหลังๆเน้นกินของวอลลุ่มน้อยๆ หน่อย+นมโปรตีน ไม่งั้นไม่ไหวจริง สู้ๆนะน้องกับ3000แคล 😔

0161

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 30/11/2024

เจ็บคอทรมานสุดๆไม่มีอะไรช่วยให้หายไวด้วยอยากได้ยาวิเศษกินแล้วหายเลย 😭

2230

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 29/11/2024

เวลาวางแผนโปรเจคโน่นนี่แล้วมันมีความสุขจาง

2283

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 23/11/2024

สู้ยากมาก ทุกอย่างคือของต้องลองหมด บ้าจริง 😭

110

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 22/11/2024

พอดีไปเที่ยวจะเจอของที่ไม่ได้หากินง่ายๆเลยต้องจัดสักหน่อย…กระซิกๆ

110

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 21/11/2024

เรามาเริ่มใหม่ด้วยกันนะคะะ55555555555555

100

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 21/11/2024

อดทนไว้เอวาาาาาา

0210

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 21/11/2024

#ผีไม่หวาน น่าจะจบลงวันนี้ 555555555555555555

4471

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 21/11/2024

#ผีไม่หวาน วันที่เท่าไหร่แล้วนะ เมื่อวานนี้กินอาหารบนเครื่องบิน กินน้ำผลไม้บ้าง กินอาหารที่เขาจัดมาให้ กินเค้กกล้วยไปคำนึง บางทีเราก็ต้องกินเพราะไม่มีทางเลือก ที่สำคัญคือพยายามลดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตราบใดที่ไม่เดือดร้อนตัวเอง 💚✨

1485

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 19/11/2024

ไม่มีแรงเลยวันนี้เล่น โพลห่วยแตกสุดๆ 😭

0170

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 19/11/2024

นายเก่งมากกกก สันนี้เอวาอยากดินเค้าฮวยน้ำขิง เลยสั่งแบบไม่มีน้ำตาลมา เอวาเก่งมั้ยๆๆๆๆๆ

110

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 19/11/2024

สิ่งที่จะทำให้เราอารทณ์ดีในวันลดน้ำตาลได้: ผู้ชายหล่อๆ

04811

Evalia 👻《 ARP 》 @evaliaarp.bsky.social · 19/11/2024

ขิบคุณมากเยยยยน ช่วงนี้พยายามฝึกตัวเองให้กินน้ำเปล่าเยอะๆอยู่ค่า 🫰